ഹൈലൈറ്റുകൾ
ബീറ്റാ-ക്രിപ്‌ടോക്സാന്റിൻ, ആൽഫ/ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്റിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, സെലിനിയം, തൈര്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ബ്രോക്കോളി, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ, കാബേജ്, കോളിഫ്ലവർ, കാലെ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. പഴങ്ങൾ മൂത്രാശയ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചുവന്നതും സംസ്കരിച്ചതുമായ മാംസം, അരക്ക ചവയ്ക്കുന്നത്, വെള്ളം അടങ്ങിയ ആർസെനിക് കഴിക്കൽ, വറുത്ത മുട്ടകൾ, പുകയില പുകവലി പോലുള്ള ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, രോഗനിർണയത്തെയും ചികിത്സാ ഫലങ്ങളെയും മോശമാക്കും ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസർ ആവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ സംഭവം
മൂത്രാശയ കാൻസർ എന്നത് മൂത്രാശയത്തിന്റെ പാളിയിൽ തുടങ്ങുന്ന ക്യാൻസറാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന ആറാമത്തെയും സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്ന 6-ാമത്തെയും ക്യാൻസറാണിത് കാൻസർ സ്ത്രീകളിൽ. ലോകത്ത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന 10 ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണിത്. 2018ൽ 5,49,393 പുതിയ കേസുകളാണ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തത്. (ഗ്ലോബോകാൻ 2018)
ഈ കാൻസർ ബാധിച്ചവരിൽ 90% 55 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരാണ്. ഈ അർബുദം കണ്ടെത്തിയ ആളുകളുടെ ശരാശരി പ്രായം 73 വയസ്സ്. കാൻസറിന്റെ തരം, ഗ്രേഡ്, ഘട്ടം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിന്റെ പ്രവചനം നല്ലത് മുതൽ ദരിദ്രർ വരെയാകാം. മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ രോഗനിർണയം രോഗി ചികിത്സയോട് എത്ര നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, പ്രായം, പൊതു ആരോഗ്യം, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഈ കാൻസർ ബാധിച്ചവരുടെ 5 വർഷത്തെ അതിജീവന നിരക്ക് 77% ആണ്. (അമേരിക്കൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഓങ്കോളജി)
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ അപകട ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ എക്സ്പോഷർ
- പുകവലി
- നിർമ്മാണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില രാസവസ്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെടുക
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ തരങ്ങൾ
വ്യാപനത്തിന്റെ വ്യാപ്തിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി കാൻസർ, മൂത്രാശയ അർബുദം സാധാരണയായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- നോൺ-പേശി-ആക്രമണാത്മക മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ: അവിടെ പിത്താശയത്തിന്റെ പാളിക്കുള്ളിൽ കാൻസർ കോശങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- മസിൽ-ആക്രമണാത്മക മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ: കാൻസർ കോശങ്ങൾ ലൈനിംഗിനുപുറത്ത് ചുറ്റുമുള്ള മൂത്രസഞ്ചി പേശികളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു.
- മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ: കാൻസർ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുമ്പോൾ
മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ കാൻസർ കോശങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഈ ക്യാൻസറിനെ ഇങ്ങനെ തരംതിരിക്കാം:
- യുറോതെലിയൽ കാർസിനോമ അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസിഷണൽ സെൽ കാർസിനോമ അല്ലെങ്കിൽ ടിസിസി: ഇത് മൂത്രനാളിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന മൂത്രനാളി കോശങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു.
- സ്ക്വാമസ് സെൽ കാർസിനോമ: പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും വീക്കത്തിനും മറുപടിയായി പിത്താശയ പാളിയിൽ വികസിക്കുന്നു.
- അഡിനോകാർസിനോമ: ഗ്രന്ഥി കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് വികസിക്കുന്നു.
മെറ്റാസ്റ്റാറ്റിക് മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി ഒരു മോശം രോഗനിർണയം ഉണ്ട്.
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മൂത്രത്തിലെ രക്തം, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഹെമറ്റൂറിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് മൂത്രം കടും ചുവപ്പായി കാണപ്പെടാനും സാധാരണയായി വേദനയില്ലാത്തതുമാണ്.
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിന്റെ മറ്റ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:
- മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിച്ചു
- പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു
- മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ കത്തുന്ന സംവേദനം
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിന്റെ വിപുലമായ ഘട്ടങ്ങളും ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം:
- മന int പൂർവ്വമല്ലാത്ത ശരീരഭാരം
- പുറം വേദന
- പെൽവിക് വേദന
- അസ്ഥി വേദന
- കാലുകളുടെ വീക്കം
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിന്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളോ ലക്ഷണങ്ങളോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം.
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള ചികിത്സകൾ
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള ചികിത്സ ക്യാൻസറിന്റെ തരം, സ്റ്റേജും ഗ്രേഡും, പൊതു ആരോഗ്യം, രോഗിയുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ, കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി, ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത തെറാപ്പി എന്നിവ മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളാണ്. കാൻസർ കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യാനോ നശിപ്പിക്കാനോ ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ ചികിത്സ ഉപയോഗിക്കാം. ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ആവർത്തനമോ പുരോഗതിയോ ഉള്ള ഉയർന്ന അർബുദം പിത്താശയത്തിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയാൽ പിത്താശയത്തിലെ ഇൻട്രാവെസിക്കൽ കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പി നടത്തുന്നു. മൂത്രസഞ്ചി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനായ രോഗിയെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് ശരീരം മുഴുവൻ സിസ്റ്റമിക് കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ കീമോ ചെയ്യുന്നത്. ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ ഇത് പ്രധാന ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കാം. കാൻസർ കോശങ്ങളോട് പോരാടുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുന്നതിലൂടെ മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കും ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ചികിത്സകൾ പ്രവർത്തിക്കാത്തപ്പോൾ, ലക്ഷ്യമിട്ട ചികിത്സകളും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാം.
കാൻസർ രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ!
രണ്ട് കാൻസറുകളും ഒരുപോലെയല്ല. എല്ലാവർക്കും പൊതുവായ പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മറികടന്ന് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും അനുബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.
മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പങ്ക്
പുകയില പുകവലിയും രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ / കാരണങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നതിലും കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചേക്കാം. ഈ ബ്ലോഗിൽ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഗവേഷകർ നടത്തിയ ചില പഠനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിക്കും, ഇത് വിവിധ തരം ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ / ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നതും മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ വിലയിരുത്തി.
മൂത്രാശയ കാൻസറിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചുവപ്പ്, സംസ്കരിച്ച മാംസം പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
സ്വീഡനിലെ കരോലിൻസ്ക ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ നടത്തിയ മെറ്റാ അനാലിസിസിൽ, 5 ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്തു, അതിൽ 3262 കേസുകളും 1,038,787 പങ്കാളികളും 8 കേസ് നിയന്ത്രണ / നിരീക്ഷണ ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇതിൽ 7009 കേസുകളും 27,240 പങ്കാളികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഡാറ്റാബേസിലെ സാഹിത്യ തിരയലിലൂടെ 2016 ജനുവരി വരെ. സംസ്കരിച്ച മാംസം ഉപഭോഗം കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് പിത്താശയ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി കേസ് നിയന്ത്രണത്തിലും ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പഠനങ്ങളിലും കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, കേസ്-കൺട്രോൾ പഠനങ്ങളിൽ മാത്രം ചുവന്ന മാംസം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി, പക്ഷേ കൂട്ടായ / ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പഠനങ്ങളിൽ അല്ല. (അലസ്സിയോ ക്രിപ്പ മറ്റുള്ളവരും, യൂർ ജെ ന്യൂറ്റർ., 2018)
അതിനാൽ, മൂത്രാശയ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചുവപ്പ്, സംസ്കരിച്ച മാംസം പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
അരേക നട്ട് ചവയ്ക്കുന്നത് പേശികളല്ലാത്ത മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിൽ ക്യാൻസർ ആവർത്തന സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും
ചൈനയിലെ സെക്കൻഡ് സിയാൻ‌ജിയ ഹോസ്പിറ്റലിലെയും യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലെ ക്വീൻസ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെയും ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, ട്രാൻ‌സുറെത്രൽ റിസെക്ഷൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ പേശി-ആക്രമണാത്മക മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ (എൻ‌എം‌ഐ‌ബി‌സി) ഉള്ള 242 രോഗികളെ ഉൾപ്പെടുത്തി. കാൻസർ ആവർത്തനം. എൻ‌എം‌ഐ‌ബി‌സി രോഗികളിൽ ഉയർന്ന അർക്ക നട്ട് ച്യൂയിംഗ് കാൻസർ ആവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. (ജിയാൻ കാവോ മറ്റുള്ളവർ, സയൻസ് റിപ്പ., 2016)
അരേക നട്ട് ചവയ്ക്കുന്നത് മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിൻറെ രോഗനിർണയത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
വെള്ളവും മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ സാധ്യതയും അടങ്ങിയ ആഴ്സനിക് വേവിച്ച അരി കഴിക്കുന്നത്
യുഎസിലെ ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഒരു കേസ്-നിയന്ത്രണ പഠനത്തിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണ വിവരങ്ങളുടെ വിശകലനം കാൻസർ ന്യൂ ഹാംഷെയർ സ്റ്റേറ്റ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഓഫ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഹ്യൂമൻ സർവീസസ് ക്യാൻസർ രജിസ്‌ട്രി വഴി 316 കേസുകളും ന്യൂ ഹാംഷെയർ നിവാസികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത 230 നിയന്ത്രണങ്ങളും ന്യൂ ഹാംഷെയർ ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഓഫ് ട്രാൻസ്‌പോർട്ടേഷനിൽ നിന്നും മെഡികെയർ എൻറോൾമെന്റ് ലിസ്‌റ്റുകളിൽ നിന്നും വളരെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗം തമ്മിലുള്ള പരസ്പര ബന്ധത്തിന്റെ തെളിവുകൾ കണ്ടെത്തി. തവിട്ട് അരിയും വെള്ളവും ആർസെനിക് സാന്ദ്രത. (അന്റോണിയോ ജെ സൈനസ്-പാസ്റ്റർ et al, എപ്പിഡെമിയോളജി. 2019)
വെളുത്ത അരിയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള അരിയിൽ ഉയർന്ന ആർസെനിക് ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടാവാമെന്നും ആർസെനിക്-മലിനമായ പാചക വെള്ളം ഉപയോഗിച്ചാൽ വേവിച്ച അരിയിൽ ആർസെനിക് ഭാരം കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഗവേഷകർ എടുത്തുപറഞ്ഞു.
എന്നിരുന്നാലും, സ്ഥിരമായി തവിട്ട് അരി ഉപഭോഗം മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനു കാരണമാകുമെന്നതിന് ശക്തമായ തെളിവുകളൊന്നും പഠനം നൽകിയിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആർസെനിക് ഉള്ളടക്കങ്ങൾ കാരണം മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, തവിട്ട് അരി ഉപഭോഗവും മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ സാധ്യതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് വലിയ പഠനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൂടുതൽ വിശദമായ ഗവേഷണങ്ങൾ ഗവേഷകർ നിർദ്ദേശിച്ചു.
മുട്ട ഉപഭോഗവും മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ സാധ്യതയും
ചൈനയിലെ ഗ്വാങ്‌ഷ ou വിലെ നാൻ‌ഫാംഗ് ഹോസ്പിറ്റൽ, സതേൺ മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്, 4 കോഹോർട്ട് പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 9 കേസുകളും 2715 പങ്കാളികളും ഉൾപ്പെടുന്ന 184,727 കേസ് നിയന്ത്രണ പഠനങ്ങളും ഫെബ്രുവരി വരെ പബ്മെഡ് ഡാറ്റാബേസിലെ സാഹിത്യ തിരയലിലൂടെ ലഭിച്ചു. 2012 മുട്ട ഉപഭോഗവും മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ സാധ്യതയും തമ്മിൽ കാര്യമായ ബന്ധമൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല. (Fei Li et al, Nutr Cancer., 2013)
എന്നിരുന്നാലും, പരിമിതമായ എണ്ണം പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ സാധ്യതയുള്ള വറുത്ത മുട്ടകളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉപയോഗവുമായി ഒരു ബന്ധം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടു. അതിനാൽ, മൂത്രസഞ്ചി കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് വറുത്ത മുട്ടകൾ പോലുള്ള വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
ഡയറ്ററി കരോട്ടിനോയ്ഡ് കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും
സാൻ അന്റോണിയോയിലെ ടെക്സസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഹെൽത്ത് സെന്ററിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ 22 നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളുടെ മെറ്റാ അനാലിസിസ്, ഇതിൽ 516,740 മുതിർന്നവർ ഉൾപ്പെടുന്നു, പബ്മെഡ്, സ്കോപ്പസ് ഡാറ്റാബേസുകളിലും കോക്രൺ ലൈബ്രറിയിലും സാഹിത്യ തിരയലിലൂടെ നേടിയത് 2019 ഏപ്രിൽ വരെ, ഓരോ 1 മില്ലിഗ്രാമിനും ബീറ്റാ ക്രിപ്റ്റോക്സാന്തിൻ (ഓറഞ്ച്, ടാംഗറിൻ എന്നിവയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന) പോലുള്ള കരോട്ടിനോയിഡുകളുടെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം വർദ്ധിക്കുന്നു, മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത 42% കുറഞ്ഞു, മൊത്തം ഭക്ഷണത്തിലെ കരോട്ടിനോയ്ഡ് കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത 15% കുറച്ചു. (വു എസ്, മറ്റുള്ളവർ, അഡ്വ. ന്യൂറ്റർ., 2020)
ആൽഫ-കരോട്ടിന്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഓരോ 76 മൈക്രോമോളിനും മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത 1% കുറയുന്നുവെന്നും ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ ഓരോ 27 മൈക്രോമോൾ വർദ്ധനവിനും 1% കുറയുന്നുവെന്നും പഠനം കണ്ടെത്തി. ആൽഫയുടെയും ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെയും മികച്ച ഉറവിടങ്ങളാണ് കാരറ്റ്. കൂടാതെ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവയുടെ രക്തചംക്രമണത്തിലെ ഓരോ 56 മൈക്രോമോളിനും ഈ കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത 1% കുറഞ്ഞുവെന്നും അവർ കണ്ടെത്തി. ബ്രൂട്ടോളി, ചീര, കാലെ, ശതാവരി എന്നിവയാണ് ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ.
അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
സെലിനിയം കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത കുറയ്‌ക്കാം
7 കേസ് നിയന്ത്രണ പഠനങ്ങളും 6 മാർച്ചിന് മുമ്പ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 1 ജനസംഖ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പഠനവും ഉൾപ്പെടെ 2010 പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്പാനിഷ് നാഷണൽ കാൻസർ റിസർച്ച് സെന്ററിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ മെറ്റാ അനാലിസിസ്, സെലിനിയവും മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ വിലയിരുത്തി. ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സെലിനിയമുള്ള മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത 39% കുറഞ്ഞുവെന്ന് പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. സെലിനിയത്തിന്റെ സംരക്ഷണ ഗുണം കൂടുതലും സ്ത്രീകളിലാണ് കാണപ്പെടുന്നതെന്നും പഠനം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. (ആൻഡ്രെ എഫ്.എസ്. അമറൽ മറ്റുള്ളവരും, കാൻസർ എപ്പിഡെമിയോൾ ബയോ മാർക്കറുകൾ മുമ്പത്തെ, 2010)
പ്രോബയോട്ടിക് തൈര് കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും
ചൈനയിലെ സിചുവാൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ 61 പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 1,962,774 പേരും 38,358 കാൻസർ കേസുകളും ഉൾപ്പെടുന്ന മെറ്റാ അനാലിസിസ്, 2018 ജൂലൈ വരെ പബ്മെഡ്, എംബേസ്, സി‌എൻ‌കെ‌ഐ ഡാറ്റാബേസുകളിൽ സാഹിത്യ തിരയലിലൂടെ നേടിയത്, പ്രോബയോട്ടിക് തൈര് ഉപഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. മൂത്രസഞ്ചി, വൻകുടൽ കാൻസർ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. (കുയി ഷാങ് മറ്റുള്ളവരും, ഇന്റ് ജെ കാൻസർ., 2019)
അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി തൈര് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
ക്രൂസിഫറസ് വെജിറ്റബിൾ കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത കുറയ്‌ക്കാം
ചൈനയിലെ സെജിയാങ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഫസ്റ്റ് അഫിലിയേറ്റഡ് ഹോസ്പിറ്റൽ, കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിൻ, 10 നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് മെറ്റാ അനാലിസിസ് നടത്തി, 5 കേസ് നിയന്ത്രണവും 5 സമന്വയ പഠനങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, 1979 നും 2009 ജൂണിനും ഇടയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിനായി സാഹിത്യ തിരയലിലൂടെ ലഭിച്ചു. പബ്ലിമെഡ് / മെഡ്‌ലൈൻ, വെബ് ഓഫ് സയൻസ് ഡാറ്റാബേസുകളിൽ, ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾ കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കേസ് നിയന്ത്രണ പഠനങ്ങളിൽ. (ലിയു ബി മറ്റുള്ളവരും, വേൾഡ് ജെ യുറോൾ., 2013)
അതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികളായ ബ്രൊക്കോളി, ബ്രസെൽസ് മുളകൾ, കാബേജ്, കോളിഫ്ളവർ, കാലെ എന്നിവ മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
വിറ്റാമിൻ ഇ കഴിക്കുന്നത് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കും
ചൈനയിലെ രണ്ടാമത്തെ മിലിട്ടറി മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റി, ടോങ്‌ജി യൂണിവേഴ്സിറ്റി എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ നടത്തിയ 11 മെറ്റാ അനാലിസിസ്, 3 ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലുകളും 8 ജനസംഖ്യാ പഠനങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ 575601 പങ്കാളികളുമായി 2019 ഭാവി പഠനങ്ങളും ഓൺ‌ലൈൻ ഡാറ്റാബേസുകളിലെ സാഹിത്യ തിരയലിലൂടെ ലഭിച്ച വിറ്റാമിൻ ഇ കഴിക്കുന്നത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു. (ജിയാൻ-ഹായ് ലിൻ മറ്റുള്ളവർ, ഇന്റ് ജെ വിറ്റം ന്യൂറ്റർ റെസ്., XNUMX)
അതിനാൽ, വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളായ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ബദാം, ചീര, അവോക്കാഡോസ്, സ്ക്വാഷ്, കിവിഫ്രൂട്ട്, ട്ര out ട്ട്, ചെമ്മീൻ, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഗോതമ്പ് ജേം ഓയിൽ, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി മൂത്രസഞ്ചി കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
പച്ചക്കറി, പഴം ഉപഭോഗം അപകടസാധ്യത കുറയ്‌ക്കാം
PubMed, Embase, Cochrane ലൈബ്രറി എന്നിവയിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ തിരച്ചിൽ വഴി ലഭിച്ച 27 പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള (12 കോഹോർട്ട്, 15 കേസ്-നിയന്ത്രണ പഠനങ്ങൾ) ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ചൈനയിലെ Tongji യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെയും നാൻജിംഗ് മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെയും ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് മൂത്രാശയ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത യഥാക്രമം 16%, 19% കുറയ്ക്കുന്നതായി റഫറൻസുകളുടെ മാനുവൽ അവലോകനം കണ്ടെത്തി. ഡോസ്-റെസ്‌പോൺസ് വിശകലനവും ഇതിന്റെ അപകടസാധ്യത ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു കാൻസർ പച്ചക്കറികളുടെയും പഴങ്ങളുടെയും ഉപഭോഗത്തിൽ യഥാക്രമം 8%, 9% എന്നിങ്ങനെ ഓരോ 200 ഗ്രാം/പ്രതിദിന വർദ്ധനവിനും കുറഞ്ഞു. (Huan Liu et al, Eur J Cancer Prev., 2015)
ഉണങ്ങിയ പഴ ഉപഭോഗം അപകടസാധ്യത കുറയ്‌ക്കാം
മിസോറി സർവകലാശാല, ഹാർവാർഡ് ടിഎച്ച് ചാൻ സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത്, യുഎസിലെ വിമൻസ് ഹോസ്പിറ്റൽ എന്നിവിടങ്ങളിലെ ഗവേഷകർ 16 നും 1985 നും ഇടയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2018 നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആസൂത്രിതമായ അവലോകനം നടത്തി. പരമ്പരാഗത ഉണങ്ങിയ പഴ ഉപഭോഗവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ സാധ്യത വിലയിരുത്തുന്നതിന് 12,732 നും 437,298 നും ഇടയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. മനുഷ്യരിൽ കാൻസർ സാധ്യത. വിശകലനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള പഠനങ്ങൾ കൂടുതലും നടത്തിയത് യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ്, നെതർലാന്റ്സ്, സ്പെയിൻ എന്നിവിടങ്ങളിലാണ്. 3 പേർ പങ്കെടുത്ത 5 കേസുകൾ. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ 2019-XNUMX അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ വിളമ്പുന്നത് ആഹാരം, മൂത്രസഞ്ചി, വൻകുടൽ കാൻസർ തുടങ്ങിയ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി. (മോസിൻ വി.വി മറ്റുള്ളവർ, അഡ്വ. ന്യൂറ്റർ. XNUMX)
തീരുമാനം
ബീറ്റാ ക്രിപ്റ്റോക്സാന്തിൻ, ആൽഫ/ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ല്യൂട്ടിൻ, സിയാക്സാന്തിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, സെലിനിയം, തൈര്, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഡയറ്ററി കരോട്ടിനോയിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മൂത്രാശയ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഈ നിരീക്ഷണ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കാൻസർ. എന്നിരുന്നാലും, ചുവന്നതും സംസ്കരിച്ചതുമായ മാംസം, അരിക്കാ പരിപ്പ് ചവയ്ക്കൽ, വെള്ളം അടങ്ങിയ ആർസെനിക് ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത മുട്ടകൾ, പുകവലി തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, മൂത്രാശയ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗനിർണയത്തെയും ചികിത്സ ഫലങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. അല്ലെങ്കിൽ കാൻസർ ആവർത്തിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക. പുകയില പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, മൂത്രാശയ അർബുദത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുകയും രോഗനിർണയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഏത് അനുബന്ധങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് എന്നത് ഒരു തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ കാൻസർ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ, ക്യാൻസർ, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ, ഭാരം, ഉയരം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.
കാൻസറിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണം ആഡ്‌ഓണിൽ നിന്ന് ഇന്റർനെറ്റ് തിരയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല. ഞങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രജ്ഞരും സോഫ്റ്റ്വെയർ എഞ്ചിനീയർമാരും നടപ്പിലാക്കിയ തന്മാത്രാ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കൽ ഇത് യാന്ത്രികമാക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന ജൈവ രാസ തന്മാത്രാ വഴികൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ - അർബുദത്തിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തിന്, മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ക്യാൻസർ, ജനിതകമാറ്റം, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ശീലങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, പ്രായ ഗ്രൂപ്പ്, ലിംഗഭേദം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തോടെ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.
ക്യാൻസറിനുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരം!
ക്യാൻസർ കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നു. കാൻസർ സൂചനകൾ, ചികിത്സകൾ, ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, അലർജികൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുകയും പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരും കീമോതെറാപ്പി പാർശ്വഫലങ്ങൾ അത് അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും കാൻസറിനുള്ള ഇതര ചികിത്സകൾക്കായി നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എടുക്കുന്നു ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ശാസ്ത്രീയ പരിഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അനുബന്ധങ്ങളും (ess ഹക്കച്ചവടവും ക്രമരഹിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഒഴിവാക്കുക) കാൻസറിനും ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്.