ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് കൊളോറെക്ടൽ അഡെനോമയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമോ?

ഹൈലൈറ്റുകൾ

വൈറ്റൽ പഠനം എന്ന് പേരിട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ കണ്ടെത്തി, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റേഷൻ/ഉപഭോഗം വൻകുടൽ അർബുദത്തിന്റെ മുൻഗാമികളായ വൻകുടൽ അഡിനോമാസ്, സെറേറ്റഡ് പോളിപ്സ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ / സ്രോതസ്സുകളുടെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിന്റെ അളവ് ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ വൻകുടൽ പോളിപ്സ് കുറയ്ക്കുന്നു ഒമേഗ -83 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാരും ഭാവിയിലെ പഠനങ്ങളിൽ സ്ഥിരീകരണം ആവശ്യമാണ്.

ഒമേഗ -883 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാത്ത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഒരു വിഭാഗമാണ്, അവ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്നോ ലഭിക്കുന്നു. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ മൂന്ന് പ്രധാന തരം ഇക്കോസാപെന്റൈനോയിക് ആസിഡ് (ഇപി‌എ), ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ് (ഡി‌എച്ച്‌എ), ആൽഫ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് (എ‌എൽ‌എ) എന്നിവയാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളായ ഇപി‌എ, ഡി‌എ‌ച്ച്‌എ എന്നിവ സമുദ്ര സ്രോതസ്സുകളായ മത്സ്യങ്ങൾ, മത്സ്യ എണ്ണ സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, സസ്യ സ്രോതസ്സുകളായ വാൽനട്ട്, സസ്യ എണ്ണ, വിത്ത് എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ALA സാധാരണയായി ലഭിക്കുന്നത്. ചിയ വിത്തുകളും ചണവിത്തുകളും.

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റുകൾ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യം, തലച്ചോറ്, മാനസികാരോഗ്യം, സന്ധി വേദന മുതലായവയുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾക്കും ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും നിരവധി വർഷങ്ങളായി ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിഷ് ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പങ്ക് വിവിധ തരം ക്യാൻസറുകൾ തടയുന്നതിൽ ഇപ്പോഴും അവ്യക്തമാണ്. മറൈൻ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡിന്റെ ബന്ധവും കൊളോറെക്ടൽ അഡിനോമയുടെ അപകടസാധ്യതയും വിലയിരുത്തിയ അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് അടുത്തറിയാം.

ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡും കൊളോറെക്ടൽ അഡെനോമ അപകടസാധ്യതയും

അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിലെ ബോസ്റ്റണിലെ ഹാർവാർഡ് ടിഎച്ച് ചാൻ സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്തിലെ ഗവേഷകർ വലിയ തോതിലുള്ള ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിനുള്ളിൽ വിറ്റാൽ (വിറ്റാമിൻ ഡി, ഒമേഗ -3 ട്രയൽ) സ്റ്റഡി (ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ ഐഡി: എൻസിടി 01169259) ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ ബന്ധവും കൊളോറെക്ടൽ അഡെനോമകളുടെയും പോളിപ്സിന്റെയും അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുക. (മിംഗ്യാങ് സോംഗ് മറ്റുള്ളവർ, ജമാ ഓങ്കോൾ. 2019) വൻകുടലിന്റെയോ മലാശയത്തിന്റെയോ ആന്തരിക പാളിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചെറിയ വളർച്ചയാണ് പോളിപ്‌സ്. ഈ പഠനത്തിൽ, വൻകുടൽ അഡിനോമകളും പോളിപ്‌സും വൻകുടൽ കാൻസറിന്റെ മുൻഗാമികളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ കാൻസർ മുൻഗാമികളിൽ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡിന്റെ സ്വാധീനം പഠിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം കാൻസർ വികസിക്കാൻ പൊതുവെ സമയമെടുക്കും, കൂടാതെ ഈ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ അപകടസാധ്യതകൾ കാൻസർ കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ പ്രമുഖനാകാൻ കഴിയൂ. ക്യാൻസറോ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളോ ഇല്ലാത്ത യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ 25,871 മുതിർന്നവരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്, കൂടാതെ 12,933 ഗ്രാം മറൈൻ ഒമേഗ -1 ഫാറ്റി ആസിഡും 3 നിയന്ത്രണ വിഷയങ്ങളും ലഭിച്ച 12938 മുതിർന്നവരും 5.3 വർഷത്തെ മീഡിയം ഫോളോ-അപ്പും ഉൾപ്പെടുന്നു.

പഠന കാലയളവ് അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഗവേഷകർ പങ്കെടുത്ത 999 പേരിൽ നിന്ന് മെഡിക്കൽ രേഖകൾ ശേഖരിച്ചു, അവർ വൻകുടൽ അഡെനോമ / പോളിപ്സ് രോഗനിർണയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. (മിംഗ്യാങ് സോംഗ് മറ്റുള്ളവർ, ജമാ ഓങ്കോൾ. 2019) ഈ പഠനത്തിലെ പ്രധാന കണ്ടെത്തലുകൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു:

• മറൈൻ ഒമേഗ -294 ഫാറ്റി ആസിഡ് ലഭിച്ച സംഘത്തിൽ നിന്ന് 3 പേരും കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് 301 പേരും വൻകുടൽ അഡെനോമ രോഗനിർണയം നടത്തി.
• ഒമേഗ -174 ഫാറ്റി ആസിഡ് ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് 3 പേരും കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള 167 പേരും സെറേറ്റഡ് പോളിപ്സ് രോഗനിർണയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.
• ഒരു ഉപഗ്രൂപ്പ് വിശകലനം അനുസരിച്ച്, മറൈൻ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡിന്റെ അനുബന്ധം, ഒമേഗ -24 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ കുറഞ്ഞ രക്ത അളവ് ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ പരമ്പരാഗത കൊളോറെക്റ്റൽ അഡിനോമയുടെ 3% സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• മറൈൻ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ നൽകുന്നത് ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കൻ ജനസംഖ്യയിൽ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് തോന്നിയെങ്കിലും മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളിലല്ല.

തീരുമാനം

ചുരുക്കത്തിൽ, പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു ഒമേഗ -8NUMX ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ സപ്ലിമെന്റേഷൻ/ഉപഭോഗം വൻകുടൽ കാൻസർ മുൻഗാമികളായ കൊളോറെക്റ്റൽ അഡിനോമ, സെറേറ്റഡ് പോളിപ്സ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലുള്ള വ്യക്തികളിലും ആഫ്രിക്കൻ അമേരിക്കക്കാരിലും ഈ സപ്ലിമെന്റിന്റെ സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ഓയിൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ നമ്മുടെ ഹൃദയം, തലച്ചോറ്, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് ഇപ്പോഴും ഗുണം ചെയ്തേക്കാം, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കേണ്ടിവരും. എന്നിരുന്നാലും, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ്/സ്രോതസ്സുകളുടെ അമിതമായ സപ്ലിമെന്റേഷൻ/ഉപഭോഗം അതിന്റെ രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം കാരണം ഹാനികരമാകും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഇതിനകം രക്തം കട്ടിയാക്കുകയോ ആസ്പിരിനോ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ. അതിനാൽ, ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനോടോ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവോടോ ചർച്ച ചെയ്യുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സപ്ലിമെന്റിന്റെ അളവ് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഏത് അനുബന്ധങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് എന്നത് ഒരു തീരുമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ കാൻസർ ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ, ക്യാൻസർ, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ, ഭാരം, ഉയരം, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

കാൻസറിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണം ആഡ്‌ഓണിൽ നിന്ന് ഇന്റർനെറ്റ് തിരയലുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല. ഞങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രജ്ഞരും സോഫ്റ്റ്വെയർ എഞ്ചിനീയർമാരും നടപ്പിലാക്കിയ തന്മാത്രാ ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തീരുമാനമെടുക്കൽ ഇത് യാന്ത്രികമാക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന ജൈവ രാസ തന്മാത്രാ വഴികൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ - അർബുദത്തിനുള്ള പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തിന്, മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ക്യാൻസർ, ജനിതകമാറ്റം, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളും അനുബന്ധങ്ങളും, ഏതെങ്കിലും അലർജി, ശീലങ്ങൾ, ജീവിതശൈലി, പ്രായ ഗ്രൂപ്പ്, ലിംഗഭേദം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകി നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആസൂത്രണത്തോടെ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.

ക്യാൻസർ രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടിവരും കീമോതെറാപ്പി പാർശ്വഫലങ്ങൾ അത് അവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും കാൻസറിനുള്ള ഇതര ചികിത്സകൾക്കായി നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എടുക്കുന്നു ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ശാസ്ത്രീയ പരിഗണനകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അനുബന്ധങ്ങളും (ess ഹക്കച്ചവടവും ക്രമരഹിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പും ഒഴിവാക്കുക) കാൻസറിനും ചികിത്സയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്.

• മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമോ?
• തൈര് കഴിക്കുന്നത് കൊളോറെക്ടൽ പോളിപ്സിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമോ?
• കൊളോറെക്ടൽ കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ബെർബെറിനു കഴിയുമോ?
• സാന്ത്വന പരിചരണത്തിലുള്ള കാൻസർ രോഗികൾക്കുള്ള ഡയറ്റ് / പോഷകാഹാരം
• പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ ഒലിയിക് ആസിഡിന് കഴിയുമോ?