Определување
Во една неодамнешна анализа на податоци од мажи и жени во Соединетите Држави, кои учествуваа во две големи, долгорочни набљудувачки студии, истражувачите ја испитуваа поврзаноста помеѓу внесот на природниот ретиноид витамин А (ретинол) и ризикот од кожен сквамозен карцином (SCC) , вториот најчест тип на кожа рак меѓу луѓето со светла кожа. Анализата го истакна намалениот ризик од рак на кожата со зголемен внес на витамин А (ретинол) (најчесто добиен од извори на храна, а не од додатоци).
Витамин А (ретинол) - природен ретиноид
Витаминот А, природен ретиноид растворлив во масти, е суштинска хранлива материја која поддржува нормален вид, здрава кожа, раст и развој на клетките, подобрена имунолошка функција, репродукција и развој на фетусот. Како суштинска хранлива материја, Витамин А не се произведува од човечкото тело и се добива од нашата здрава исхрана. Најчесто се наоѓа во животински извори како млеко, јајца, сирење, путер, црн дроб и рибино-црн дроб во форма на ретинол, активна форма на витамин А, и во растителни извори како што се морков, брокула, сладок компир, црвена боја. бугарска пиперка, спанаќ, папаја, манго и тиква во форма на каротеноиди, кои човечкото тело ги претвора во ретинол за време на варењето. Овој блог елаборира студија која ја анализирала поврзаноста помеѓу внесот на природни ретиноидни витамин А и ризикот од рак на кожата.
Витамин А и рак на кожа
Иако внесот на витамин А има корист за нашето здравје на многу начини, различни студии претходно покажаа дека високиот внес на ретинол и каротеноиди може да го зголеми ризикот од карцином како рак на белите дробови кај пушачите и карцином на простата кај мажите. Сепак, поради ограничените и неконзистентни податоци, поврзаноста на внесот на витамин А и ризикот од рак на кожата не беше јасно утврдена.
Храна што треба да се јаде после дијагноза на рак!
Ниту еден рак не е ист. Одете подалеку од вообичаените упатства за исхрана за секого и донесувајте персонализирани одлуки за храна и додатоци со доверба.
Поврзаност помеѓу витамин А (ретинол) и ризик од кожен сквамозен карцином - тип на карцином на кожа
Истражувачи од Медицинскиот факултет Ворен Алперт на Универзитетот Браун во Провиденс, Род Ајленд; Медицинскиот факултет Харвард во Бостон, Масачусетс; и Универзитетот Инје во Сеул, Јужна Кореја; ги испита податоците поврзани со внесот на витамин А и ризикот од кожен сквамозен карцином (SCC), тип на кожа рак, од учесниците во две големи, долгорочни набљудувачки студии наречени Студија за здравје на медицински сестри (NHS) и Студија за следење на здравствени професионалци (HPFS) (Ким Ј и сор, JAMA Dermatol., 2019). Кожниот сквамозен карцином (SCC) е вториот најчест тип на рак на кожа со проценета стапка на инциденца пријавена од 7% до 11% во САД. Оваа студија опфати податоци од 75,170 американски жени кои учествувале во студијата на NHS, со просечна возраст од 50.4 години и 48,400 мажи од САД кои учествувале во студијата за HPFS, со просечна возраст од 54.3 години. Податоците покажаа вкупно 3978 луѓе со сквамозен карцином на кожа во текот на 26 години и 28 години последователни периоди во студиите NHS и HPFS соодветно. Учесниците беа поделени во 5 различни групи врз основа на нивоата на внес на витамин А (Ким Ј и сор., ЈАМА Дерматол., 2019 година).
Клучните наоди на студијата се наведени подолу:
а. Постои обратна поврзаност помеѓу внесот на природен ретиноид витамин А и ризикот од кожен сквамозен карцином (вид на рак на кожа).
б Учесниците групирани под категоријата највисока просечна дневна потрошувачка на витамин А имаа 17% намален ризик од карцином на сквамозен клетки во споредба со групата која консумира најмалку витамин А.
в Витаминот А најмногу се добиваше од извори на храна, а не од додатоци во исхраната во овие случаи со намален ризик од карцином / карцином на сквамозен клетки.
г. Поголем внес на вкупен витамин А, ретинол и каротеноиди како што се бета криптоксантин, ликопен, лутеин и зеаксантин, кои генерално се добиваат од разни овошја и зеленчуци како што се папаја, манго, праски, портокали, мандарини, пиперки, пченка, лубеница, домат и зелен лиснат зеленчук, беше поврзан со помал ризик од карцином / карцином на сквамозен клетка.
д. Овие резултати беа поизразени кај луѓе со кртови и кај оние кои имаа пликова реакција на изгореници како деца или адолесценти.
Заклучок
На кратко, горенаведената студија сугерира дека зголемената потрошувачка на природен ретиноид витамин А / ретинол (добиен претежно од извори на храна, а не од додатоци) може да го намали ризикот од еден вид карцином на кожа наречен карцином на сквамозен клетки. Постојат и други студии кои истакнуваат дека употребата на синтетички ретиноиди покажале неповолен ефект кај рак на кожата со висок ризик. (Renu George et al, Australas J Dermatol., 2002 година) Оттука, балансирана, здрава исхрана со вистинска количина на ретинол или каротеноиди се смета за корисна. Иако овие резултати изгледаат ветувачки за кожен SCC, студијата не го процени ефектот на внесот на витамин А врз другите форми на кожа рак, имено, карцином на базалните клетки и меланом. Исто така, потребни се повеќе студии за да се процени дали суплементацијата на витаминот (ретинол) има улога во хемопревенцијата на SCC.
Каква храна јадете и кои додатоци земате е одлука што ќе ја донесете. Вашата одлука треба да вклучува разгледување на мутациите на генот за рак, кои рак, тековни третмани и додатоци, какви било алергии, информации за начинот на живот, тежина, висина и навики.
Планирањето на исхраната за рак од додаток не се базира на пребарувања на Интернет. Го автоматизира донесувањето одлуки за вас врз основа на молекуларната наука спроведена од нашите научници и софтверски инженери. Без оглед на тоа дали се грижите да ги разберете основните биохемиски молекуларни патишта или не - за планирање на исхраната за рак потребно е разбирање.
Започнете СЕГА со вашето планирање на исхраната одговарајќи на прашања за името на ракот, генетските мутации, тековните третмани и додатоци, какви било алергии, навики, начин на живот, возрасна група и пол.
Персонализирана исхрана за рак!
Ракот се менува со текот на времето. Прилагодете ја и модифицирајте ја вашата исхрана врз основа на индикации за рак, третмани, начин на живот, преференции за храна, алергии и други фактори.
Пациентите со рак често мора да се справат со различни несакани ефекти од хемотерапија кои влијаат на нивниот квалитет на живот и бараат алтернативни терапии за карцином. Преземање на правилна исхрана и додатоци врз основа на научни размислувања (избегнување претпоставки и случаен избор) е најдобриот природен лек за несакани ефекти поврзани со рак и третман.