Определување
Здружението на ниацин или витамин Б3 додаток посредуваше во превенција/заштита од кожа рак беше проучуван во многу голема големина на примерок од мажи и жени. Студијата покажа дека употребата на ниацин (витамин Б3) е поврзана со скромно намалување на ризикот од сквамозен карцином (рак на кожа), но не и со карцином на базалните клетки или меланом. Врз основа на оваа студија, не препорачуваме земање додатоци на ниацин/витамин Б3 за да се спречи рак на кожата и прекумерните количини на додатоци на ниацин како дел од диетата/исхраната може да бидат штетни и да доведат до оштетување на црниот дроб.
Ниацин (витамин Б3) за рак
Ниацин, што е само уште едно име за витамин Б3, е клучна хранлива материја која им е потребна на скоро сите делови на телото. Храната што содржи ниацин / витамин Б3 вклучува посно црвено месо, риба, млеко и млечни производи, бадеми, производи од пченица, грав, зелен лиснат зеленчук и друг зеленчук како моркови, репа и целер. Исто како и сите други витамини што ги користи организмот, ниацинот / витамин Б3 помага во претворањето на храната што ја внесуваме во употреблива енергија, помагајќи им на важните ензими во тој процес.
Постојат две хемиски форми на ниацин кои се наоѓаат во различни видови храна и додатоци - никотинската киселина се користи за намалување на нивото на холестерол кај поединци, а ниацинамид потенцијално покажал способност да го намали ризикот од добивање на рак на кожата. Додека Ниацин/Витамин Б3 никогаш претходно не бил проучуван во однос на еден вид на рак, идентификувано е дека недостатокот на ниацин/витамин Б3 може значително да ја зголеми чувствителноста на кожата на изложување на сончева светлина. Во овој блог, ќе зумираме студија за да видиме дали земањето прекумерни додатоци на ниацин/витамин Б3 како дел од нашата исхрана помага во спречување на рак на кожата.
Иако меланомот е она што веднаш им паѓа на ум на повеќето луѓе кога размислуваат за рак на кожата, всушност постојат три главни типа на рак на кожа кои се во корелација со трите главни типа на клетки кои го сочинуваат горниот слој на нашата кожа, епидермисот. Нашата кожа е всушност најголемиот орган на телото и е одговорна за нашата прва линија на одбрана и ги контролира внатрешните температури на телото. Во епидермисот, сквамозните клетки го сочинуваат самиот горен слој и ова е исто така слој во кој мртвите клетки се фрлаат со текот на времето, базалните клетки го сочинуваат долниот слој на епидермисот и се претвораат во сквамозни клетки како што стареат, а меланоцитите се клетки кои се сместени помеѓу базалните клетки и произведуваат пигмент познат како меланин кој и дава на сечија кожа различна боја. Врз основа на ова, трите главни типа на кожа рак се карцином на базалните клетки (BCC), сквамозен карцином (SCC) и меланом кој потекнува од меланоцитите пред да се прошири на различни делови од телото.
Храна што треба да се јаде после дијагноза на рак!
Ниту еден рак не е ист. Одете подалеку од вообичаените упатства за исхрана за секого и донесувајте персонализирани одлуки за храна и додатоци со доверба.
Ниацин / витамин Б3 и сквамозен карцином на кожа
Во 2017 година, беше направено истражување од страна на истражувачите од Медицинскиот факултет Харвард и Медицинскиот колеџ за националниот универзитет во Сеул, во кое се гледа како точно ниацин/витамин Б3 влијае на ризикот од добивање кожа рак за мажи и жени. Таков однос никогаш претходно не бил проучен и затоа студија како оваа е една од првите од ваков вид. Податоците за оваа студија беа земени од Студијата за здравје на медицинските сестри (1984-2010) и Студијата за следење на здравствените работници (1986-2010) кои спроведуваа дневни прашалници, како и прашалници за следење за сите учесници кои прашуваа работи како што е локацијата на живеалиште, семејна историја на меланом, број на бенки на кожата и количина на крем за сончање што се користи дневно. Истражувачите открија дека „во оваа здружена анализа на двете големи кохортни студии, вкупниот внес на ниацин е поврзан со скромно намален ризик од SCC, додека не беа пронајдени заштитни асоцијации за BCC или меланом“ (Парк СМ и сор., Int J Cancer. 2017 година ).
Заклучок
Постојат неколку причини зошто овие податоци излегоа толку неубедливи. Внесот на ниацин/витамин Б3 не бил активно даден, туку се мерел преку прашалници за храна, што значи дека веројатно бил консумиран со други мултивитамински додатоци кои би можеле да го прикријат неговиот вистински ефект. Затоа, треба да се спроведат повеќе студии на темата за да се добие конкретен заклучок. Оттука, врз основа на оваа студија, не ви предлагаме да го зголемите внесот на ниацин/витамин Б3, бидејќи резултатите не покажаа многу голем ефект во спречувањето на кожата. рак. Земањето на вистинската количина на ниацин како дел од нашата исхрана е здраво (иако можеби нема да го намали ризикот од рак на кожата), но земањето премногу ниацин може да му наштети на телото и може да доведе до оштетување на црниот дроб.
Каква храна јадете и кои додатоци земате е одлука што ќе ја донесете. Вашата одлука треба да вклучува разгледување на мутациите на генот за рак, кои рак, тековни третмани и додатоци, какви било алергии, информации за начинот на живот, тежина, висина и навики.
Планирањето на исхраната за рак од додаток не се базира на пребарувања на Интернет. Го автоматизира донесувањето одлуки за вас врз основа на молекуларната наука спроведена од нашите научници и софтверски инженери. Без оглед на тоа дали се грижите да ги разберете основните биохемиски молекуларни патишта или не - за планирање на исхраната за рак потребно е разбирање.
Започнете СЕГА со вашето планирање на исхраната одговарајќи на прашања за името на ракот, генетските мутации, тековните третмани и додатоци, какви било алергии, навики, начин на живот, возрасна група и пол.
Персонализирана исхрана за рак!
Ракот се менува со текот на времето. Прилагодете ја и модифицирајте ја вашата исхрана врз основа на индикации за рак, третмани, начин на живот, преференции за храна, алергии и други фактори.
Пациентите со рак често мора да се справат со различни несакани ефекти од хемотерапија кои влијаат на нивниот квалитет на живот и бараат алтернативни терапии за карцином. Преземање на правилна исхрана и додатоци врз основа на научни размислувања (избегнување на претпоставки и случаен избор) е најдобриот природен лек за несакани ефекти поврзани со рак и третман.