Zava-nisongadina
Ny fanadihadiana ny angona azo avy amin'ny fanadihadiana antokon'olona mety ho tratry ny mponina antsoina hoe EPIC-Norfolk misy mpandray anjara 23,658 XNUMX, nataon'ny mpikaroka avy any Royaume-Uni dia nahita fa ny fihinanana asidra oleika (singa fototra iray amin'ny menaka oliva) ao anatin'ny sakafo / sakafo dia mety hampihena ny mety ho mararin'ny homamiadan'ny pancreatic (adenocarcinoma). Na izany aza, ilaina ny fikarohana bebe kokoa hanamafisana ireo fikarohana ireo. Na izany na tsy izany, ny menaka oliva antonony sy ireo sakafo manan-karena asidra oliva hafa ao anatin'ny sakafo dia mety hanampy amin'ny fiotazana ny asidra oliva.
Asidra Oleic sy ny loharano azo avy amin'ny sakafo
Ny asidra olika dia asidra matavy omega-9 (MUFA) voajanahary, tsy ilaina, tsy misy fotony, hita ao anaty menaka sy tavy biby sy zavamaniry maro. Amin'ireo asidra matavy rehetra dia ny asidra olika no be mpizara indrindra. Ny maha-asidra matavy tsy ilaina azy io dia novokarin'ny vatan'olombelona. Ny teny hoe oleic acid dia avy amin'ny teny latina hoe "oleum" izay midika hoe "menaka". Io dia mitentina 70% -80% amin'ireo akora ilaina amin'ny menaka oliva (RW Owen et al., Food Chem Toxicol., 2000). Ohatra vitsivitsy amin'ny loharanon'ny sakafo asidra oliva dia:
- Menaka azo hanina toy ny menaka oliva, menaka macadamia ary menaka tanamasoandro
- Oliva
- zavokà
- Cheese
- atody
- voanjo
- Zana-katsaka
- Hena toy ny akoho sy hen'omby
Tombontsoa ara-pahasalamana ankapobeny amin'ny asidra Oleic
Ny asidra olika dia raisina ho asidra matavy mahasalama ary fantatra fa manana tombony ara-pahasalamana maro. Ny sasany amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana fantatra amin'ny asidra oliva dia misy:
- Fanampiana amin'ny fihenan'ny tosidra
- Mampiroborobo ny fiasan'ny ati-doha
- Manampy amin'ny fampidinana ny tahan'ny kolesterola ratsy amin'izay hampihena ny aretim-po kardia
- Mampiroborobo ny fanamboarana ny hoditra
- Mampiroborobo ny fandoroana tavy
- Manampy amin'ny fitazomana lanja ary malaza amin'ny sakafo keto
- Manampy amin'ny ady amin'ny aretina
- Manampy amin'ny fisorohana diabeta karazana 2
- Manampy amin'ny fisorohana ireo aretina mamaivay toy ny ulcerative Colitis
Sakafo hohanina aorian'ny Diagnosis homamiadana!
Tsy misy cancer roa mitovy. Mandehana any an-dafin'ny torolàlana momba ny sakafo mahazatra ho an'ny rehetra ary manapaha hevitra manokana momba ny sakafo sy ny famenony.
Misy ifandraisany ve ny fihinanana asidra Oleic sy ny loza ateraky ny homamiadan'ny pancreatic?
Raha ny momba ny homamiadana, ny fisafidianana ny sakafo mety sy ny fisorohana ireo sakafo sy fanampin-tsakafo izay mety hanelingelina ny fitsaboana homamiadana na hampitombo ny loza ateraky ny homamiadana. homamiadana lasa zava-dehibe. Ny mpikaroka eran'izao tontolo izao dia nanao fanadihadiana momba ny fandinihana sy meta-analyse mba hahatakarana ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo isan-karazany sy ny fanampin-tsakafo miaraka amin'ny risika homamiadana manokana.
Kanseran'ny pancreatic sy ireo antony mampidi-doza mifandray aminy
Ny homamiadan'ny pancreatic dia manodidina ny 3% amin'ny homamiadana rehetra any Etazonia. Olona 1 amin'ny 64 no mety ho voan'ny homamiadan'ny pancreatic mandritra ny androm-piainany. Araka ny American Cancer Society, ny homamiadan'ny pancreatic no fahasivy mahazatra indrindra homamiadana amin'ny vehivavy ary ny homamiadana fahafolo mahazatra indrindra amin'ny lehilahy dia mahatratra 7% amin'ny fahafatesan'ny homamiadana rehetra. Ny homamiadan'ny pancreatic ihany koa no antony fahaefatra mahafaty ny homamiadana amin'ny lehilahy sy vehivavy.
Misy antony marobe mifandraika amin'ny fitomboan'ny risika homamiadan'ny sarakaty izay azo sokajiana ho singa miverina sy tsy azo ovaina. (G. Anton Decker et al, Gastroenterol Hepatol (NY)., 2010). Ny singa miverina dia azo fehezina mba hampihenana ny mety ho voan'ny homamiadana fa ny antony tsy azo ovaina dia tsy azo atao.
Antony azo avadika amin'ny risika homamiadana pancreatic dia:
- Fampiasana sigara na paraky
- diabeta
- Pancreatitis mahazaka
- BMI ambony na matavy loatra
Ireo antony tsy azo ovaina dia:
- Age (mihoatra ny 65 taona)
- Miralenta (Lehilahy> vehivavy)
- Hazakazaka (Amerikanina Afrikanina> Amerikanina fotsy)
- Ny tantaram-pianakaviana sy ny aretina mandova ao anatin'izany ny syndrome Lynch (mutation MLH1), Melanoma-Pancreatic Cancer Syndrome (mutation CDKN2A) ary Peutz-Jeghers Syndrome (mutation STK11). Ny antony mandova dia mitentina 10% amin'ny homamiadan'ny pancreatic.
Na inona na inona antony, azo averina na tsy azo ovaina, ny fisafidianana ny sakafo sy ny fanampin-tsakafo mety dia mety hampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny pancreatic na hampihenana ny fivoaran'ny aretina. homamiadana amin'ny marary.
Fifandraisan-doha mifanohitra amin'ny asidra Oleika sy ny mety hisian'ny homamiadan'ny sarakaty
Ny asidra olika, hita ao anaty menaka oliva, dia heverina fa hisorohana ny homamiadan'ny pancreatic toy ny adenocarcinoma ductal ductal amin'ny alàlan'ny fampihenana ny hyperinsulinemia izay mandrisika ny fahasimban'ny ADN sy ny fitomboan'ny fivontosana. Noho izany, tao anatin'ny fanadihadiana natao ho an'ny tarika antokon'olona antsoina hoe EPIC-Norfolk, nataon'ny mpikaroka avy amin'ny Hopitaly James Paget University, University of Cambridge ary University of East Anglia any Angletera, ny mpikaroka dia nanombatombana ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana asidra otrikaina sy ny mety hampidi-doza homamiadana pancreatic (adenocarcinoma) miorina amin'ny tahirin-tsakafo avy amin'ny diary sakafo ary ny angon-drakitra biomarker serum navoakan'ny test hemoglobin A1c, izay mandrefy ny habetsaky ny siramamy ao anaty na glucose ao amin'ny hemoglobin. (Paul Jr Banim et al, Pancreatology., 2018)
Tsy dia betsaka ny fandalinana sy famakafakana momba ny olombelona natao teo amin'ity lohahevitra ity. Nahatratra 23,658 ny mpandray anjara, 40-74 taona taona no noraisina tao amin'ny fandalinana EPIC-Norfolk ary ho an'ny 48.7% an'ny vondrona misy mpandray anjara 11,147 1, ny hemôglôbinin'ny serum A8.4c dia norefesina tamin'ny fotoana nananganana azy ireo. Taorian'izay, taorian'ny vanim-potoana teo amin'ny 88 taona, mpandray anjara 55 izay nahitana vehivavy 2018%, dia voan'ny homamiadan'ny homamiadan'ny pancreatic / adenocarcinoma pancreatic ductal. Ny valin'ny fandinihana dia navoaka tamin'ny taona XNUMX tao amin'ny Pancreatology Journal.
Ny fandinihana dia nahitana fa raha ampitahaina amin'ireo izay nandany asidra oliva ambany (singa fototra iray amin'ny menaka oliva), dia nisy fihenan-danja lehibe amin'ny mety hisian'ny adenocarcinoma / homamiadan'ny pancreatic ductal adenocarcinoma / homamiadana ho an'ireo izay nihinana asidra oleika be dia be ao anatin'ny sakafo Ho fanampin'izany, dia hita fa io fihenam-bidy io dia misy dikany kokoa amin'ireo izay manana Body Mass Index (BMI)> 25 kg / m2, fa tsy amin'ireo izay misy BMI <25 kg / m2. Ny fandalinana ny angon-drakitra biomarker serum avy amin'ny fitsapana hemoglobin A1c dia nahatsikaritra fa ny fitomboan'ny serum hemoglobin A1c dia mifandray amin'ny risika homamiadan'ny pancreatic amin'ny marary.
Misy fanadihadiana fanampiny izay ahalan'ny olona mihinana menaka oliva (misy asidra oleika) ny Lynch Syndrome izay iray amin'ireo tranga mety hitrangan'ny homamiadan'ny pancreatic. (Henry T. Lynch, American Cancer Society, 1996)
Famaranana
Miorina amin'ny valin'ny fanadihadiana, ny mpikaroka dia nanatsoaka hevitra fa ny asidra oleika dia mety manana anjara fiarovana amin'ny adenocarcinoma / homamiadana ductal pancreatic, indrindra amin'ireo izay manana BMI ambony. Na izany aza, ilaina ny fanadihadiana bebe kokoa mba hanamafisana ireo fikarohana ireo. Na izany na tsy izany, anisan'izany ny menaka oliva antonony sy ny sakafo manankarena amin'ny asidra oleika ho ampahany amin'ny sakafo dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny mety ho voan'ny kanseran'ny pancreatic (adenocarcinoma) ao anatin'izany ny marary manana antony manaranaka ary manampy amin'ny fijinjana ny tombontsoa ara-pahasalamana hafa amin'ny asidra oleika. Izany hoe, aza mihinana fanampin'ny asidra oleika raha tsy misy toro-hevitra avy amin'ny mpitsabo anao. Fadio ny fihinanana fanampin'ny asidra oleika miaraka amin'ny fanafody manalefaka rà, satria mety hiteraka rà izany. Tokony hohalavirina koa ny olona manana hypersensitivity. Toy ny hafa rehetra homamiadana, ny fanarahana ny sakafo ara-pahasalamana, ny fihetsehana ara-batana, ny fanaovana fanazaran-tena tsy tapaka ary ny fialana amin’ny fisotroana toaka no anisan’ny dingana tsy azo ihodivirana tokony hatao mba hialana amin’ity aretina mahafaty ity.
Izay sakafo nohaninao sy izay famenony azonao dia fanapahan-kevitra raisinao. Ny fanapahan-kevitrao dia tokony ahitana ny fiheverana ny fiovan'ny fototarazon'ny homamiadana, ny homamiadana, ny fitsaboana ary ny famenon-tsakafo mitohy, izay tsy mahazaka alikaola, fampahalalana momba ny fomba fiainana, lanja, haavony ary fahazarana.
Ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana avy amin'ny addon dia tsy miankina amin'ny fikarohana amin'ny Internet. Izy io dia mandeha ho azy ny fanapaha-kevitra ho anao mifototra amin'ny siansa molekiola ampiharin'ny mpahay siansa sy injenieran'ny rindrambaiko. Na inona na inona fiahianao raha tianao ny hahatakatra ny làlan'ny molekiola biolojika fototra na tsia - ho an'ny drafitry ny sakafo ho an'ny homamiadana izay ilana fahatakarana.
Manomboha IZAO miaraka amin'ny drafitry ny sakafo ara-tsakafo amin'ny alàlan'ny famaliana ireo fanontaniana amin'ny anaran'ny homamiadana, ny fiovan'ny fototarazo, ny fitsaboana ary ny fanampiana fanampiny, ny allergy, ny fahazarana, ny fomba fiainana, ny sokajin-taona ary ny miralenta.
Nutrition manokana ho an'ny homamiadana!
Ny kansera dia miova amin'ny fotoana. Amboary sy ovao ny sakafonao mifototra amin'ny famantarana ny homamiadana, ny fitsaboana, ny fomba fiaina, ny sakafo tianao, ny tsy fahampian-tsakafo ary ny antony hafa.
Matetika ny marary homamiadana dia tsy maintsy miatrika fahasamihafana voka-dratsin'ny fitsaboana simika izay misy fiatraikany amin'ny kalitaon'ny fiainany ary mitady fitsaboana hafa ho an'ny homamiadana. Maka ny sakafo mahavelona sy famenon-tsakafo marina mifototra amin'ny fiheverana siantifika Ny (fanalavirana ny tombantombana sy ny safidin'ny kisendrasendra) no vahaolana voajanahary tsara indrindra ho an'ny homamiadana sy ny voka-dratsin'ny fitsaboana.