uzsver
Dažādi pētījumi liecina, ka flavonoīdiem ir virkne veselības ieguvumu, tostarp antioksidanti, pretiekaisuma un vēža apkarošanas īpašības, un tie ir atrodami dažādos pārtikas produktos, ieskaitot augļus (piemēram, dzērvenes, mellenes, kazenes, mellenes, ar šķiedrvielām bagātus ābolus utt.), Dārzeņus un dzērieni. Tādējādi būs lietderīgi iekļaut flavonoīdus saturošus pārtikas produktus ikdienas uzturā. Tomēr pirms jebkādu flavonoīdu piedevu lietošanas vēža slimniekiem vienmēr jāapspriež ar saviem veselības aprūpes speciālistiem.
Kas ir flavonoīdi?
Flavonoīdi ir bioaktīvu fenola savienojumu grupa un fitonutrientu apakškopa, kas bagātīgi sastopama dažādos augu pārtikas produktos. Flavonoīdus satur dažādi augļi, dārzeņi, rieksti, sēklas, garšvielas, graudi, miza, saknes, kāti, ziedi un citi augu pārtikas produkti, kā arī dzērieni, piemēram, tēja un vīns. Arvien biežāk izmantojot flavonoīdus, lietojot diētas ar augļiem un dārzeņiem, visā pasaulē ir veikti dažādi pētījumi, lai novērtētu to iespējamos ieguvumus veselībai un vēža apkarošanas īpašības.
Dažādas flavonoīdu un pārtikas avotu klases
Pamatojoties uz flavonoīdu ķīmisko struktūru, tos klasificē šādās apakšklasēs.
- Antocianīni
- Halkonji
- Flavanoni
- Flavoni
- Flavonoli
- Flavan-3-ols
- Izoflavoni
Antocianīni - Flavonoīdu apakšklase un pārtikas avoti
Antocianīni ir pigmenti, kas atbild par krāsu piešķiršanu augu ziediem un augļiem. Ir zināms, ka tiem piemīt spēcīgas antioksidanta īpašības. Flavonoīdus antocianīnus plaši izmanto pārtikas rūpniecībā, pateicoties tā ieguvumiem veselībai un stabilitātei.
Daži no antocianīnu piemēriem ir:
- Delfinidīns
- Cianidīns
- Pelargonidīns
- Malvidīns
- Peonidīns un
- Petunidīns
Pārtikas avoti antocianīna flavonoīdi: Antocianīni ir daudz atrodami dažādu augļu / ogu un ogu produktu ārējā apvalkā, ieskaitot:
- Sarkanās vīnogas
- Merlot vīnogas
- Sarkanvīns
- dzērvenes
- Melnās jāņogas
- Avenes
- Zemenes
- mellenes
- Mellenes un
- Kazenes
Halkoni - Flavonoīdu apakšklase un pārtikas avoti
Halkoni ir vēl viena flavonoīdu apakšklase. Tos sauc arī par atvērtas ķēdes flavonoīdiem. Halkoniem un to atvasinājumiem ir daudz uztura un bioloģisko ieguvumu. Šķiet, ka diētiskajiem halkoniem ir aktivitāte pret vēža šūnām, kas liek domāt, ka tiem var būt pretvēža īpašības. Ir zināms, ka halkoniem piemīt antioksidējošas, antibakteriālas, pretiekaisuma, pretvēža, citotoksiskas un imūnsupresīvas īpašības.
Daži halkonu piemēri ir:
- Arbutins
- Floridzīns
- Floretīns un
- Halkonaringenīns
Flavonoīdus, halkonus, parasti atrod dažādos pārtikas produktos, piemēram:
- Dārza tomāti
- Šalotes
- Diedzētas pupiņas
- Bumbieri
- Zemenes
- Lāči
- Lakrica un
- daži kviešu produkti
Flavanones - Flavonoīdu apakšklase un pārtikas avoti
Flavanoni, kas pazīstami arī kā dihidroflavoni, ir vēl viena svarīga flavonoīdu apakšklase ar spēcīgiem antioksidantiem un brīvo radikāļu noņemšanas īpašībām. Flavanoni piešķir rūgtu garšu citrusaugļu mizai un sulai. Šiem citrusaugļu flavonoīdiem piemīt arī pretiekaisuma īpašības, kā arī tie darbojas kā asins lipīdu līmeni pazeminoši un holesterīna līmeni pazeminoši līdzekļi.
Daži no flavanonu piemēriem ir:
- Eriodictiols
- Hesperetīns un
- Naringenīns
Flavonoīdus Flavanones galvenokārt atrod pārtikas produktos, piemēram, visos citrusaugļos, ieskaitot:
- Apelsīni
- Laimi
- Citroni un
- Greipfrūti
Flavoni - Flavonoīdu apakšklase un pārtikas avoti
Flavoni ir flavonoīdu apakšklase, kas plaši sastopama lapās, ziedos un augļos kā glikozīdi. Tie ir zilo un balto ziedošo augu pigmenti. Flavoni augos darbojas arī kā dabiski pesticīdi, nodrošinot aizsardzību pret kukaiņiem un sēnīšu slimībām. Ir zināms, ka flavoniem piemīt spēcīgas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības.
Daži no flavonu piemēriem ir:
- Apigenīns
- Luteolīns
- Baicalein
- Chrysin
- Tangeritīns
- Nobiletīns
- Sinensetīns
Flavonoīdi Flavoni galvenokārt atrodas tādos pārtikas produktos kā:
- selerija
- pētersīļi
- sarkanie pipari
- kumelīte
- Piparmētras
- Ginkgo biloba
Flavonoli - Flavonoīdu apakšklase un pārtikas avoti
Flavonoli, vēl viena flavonoīdu apakšklase un proantocianīnu pamatelementi, ir atrodami dažādos augļos un dārzeņos. Ir zināms, ka flavonoliem ir daudz ieguvumu veselībai, tostarp antioksidantu potenciāls un samazināts asinsvadu slimību risks.
Daži no flavonolu piemēriem ir:
- Fisetīns
- Quercetin
- Miricetīns
- Rutīns
- Kaempferols
- Izorhamnetīns
Flavonoīdi, flavonoli, galvenokārt atrodas tādos pārtikas produktos kā:
- Sīpoli
- Pils
- tomāti
- āboli
- Vīnogas
- Ogas
- tēja
- Sarkanvīns
Flavan-3-ols - Flavonoīdu apakšklase un pārtikas avoti
Flavan-3-ols ir galvenie tējas flavonoīdi ar plašu veselības ieguvumu klāstu. Ir zināms, ka flavan-3-oliem piemīt antioksidanta, pretiekaisuma un pretvēža īpašības.
Daži no flavan-3-olu piemēriem ir:
- Katehīni un to gallātu atvasinājumi: (+) - katehīns, (-) - epikatehīns, (-) - epigalokatekīns, (+) - gallokatehīns
- Theaflavins, Thearubigins
- Proantocianidīni
Flavonoīdi Flavan-3-ols galvenokārt atrodas tādos pārtikas produktos kā:
- melnā tēja
- zaļā tēja
- Baltā tēja
- oolong tēja
- āboli
- kakao produkti
- purpursarkanas vīnogas
- sarkanās vīnogas
- Sarkanvīns
- mellenes
- zemenes
Izoflavoni - Flavonoīdu apakšklase un pārtikas avoti
Izoflavonoīdi ir vēl viena flavonoīdu apakšgrupa, un dažus to atvasinājumus estrogēnas aktivitātes dēļ dažreiz sauc par fitoestrogēniem. Izoflavoni ir saistīti ar ārstnieciskām īpašībām, ieskaitot pretvēža, antioksidanta un kardioprotektīvās īpašības, pateicoties estrogēnu receptoru inhibēšanas funkcionalitātei.
Daži no izoflavonu piemēriem ir:
- Genisteins
- Daidzeins
- Gliciteīns
- Biohanīns A
- Formononetīns
Starp tiem izoflavoni, piemēram, genisteīns un daidzeīns, ir vispopulārākie fitoestrogēni.
Flavonoīdi, izoflavoni, galvenokārt atrodas tādos pārtikas produktos kā:
- Sojas pupas
- Sojas pārtika un produkti
- Pākšaugi
Daži izoflavonoīdi var būt arī mikrobos.
Ēdieni, kas jāēd pēc vēža diagnostikas!
Nav divu vienādu vēža veidu. Pārsniedziet kopīgās uztura vadlīnijas ikvienam un ar pārliecību pieņemiet personalizētus lēmumus par pārtiku un uztura bagātinātājiem.
Augļos, dārzeņos un dzērienos esošo flavonoīdu īpašības cīņā pret vēzi
Ir zināms, ka flavonoīdiem ir daudz ieguvumu veselībai, pateicoties tā antioksidantajām un pretiekaisuma īpašībām. Daži no flavonoīdiem bagātu pārtikas produktu ieguvumiem veselībai ir uzskaitīti zemāk.
- Flavonoīdu iekļaušana mūsu uzturā var palīdzēt kontrolēt augstu asinsspiedienu.
- Flavonoīdi var palīdzēt samazināt sirdslēkmes vai insulta biežumu.
- Flavonoīdi var arī palīdzēt samazināt diabēta risku.
- Daži pētījumi ziņoja, ka flavonoīdi var uzlabot kaulu veidošanos un kavēt kaulu rezorbciju.
- Flavonoīdi var uzlabot izziņu gados vecākiem pieaugušajiem.
Kopā ar visiem iepriekšminētajiem ieguvumiem veselībai ir zināms, ka flavonoīdiem, kas parasti atrodami tādos pārtikas produktos kā augļi, dārzeņi un dzērieni, piemīt arī vēža apkarošanas īpašības. Flavonoīdi var iznīcināt brīvos radikāļus, kas var sabojāt makromolekulas, piemēram, DNS. Tie var arī palīdzēt DNS atjaunošanā, kā arī nomāc angiogenēzi un audzēja invāziju.
Tagad mēs tuvināsimies dažiem veiktajiem pētījumiem, lai novērtētu dažu ar flavonoīdiem / flavonoīdiem bagātu pārtikas produktu, tostarp augļu, dārzeņu un dzērienu, vēža apkarošanas īpašības. Apskatīsim, ko saka šie pētījumi!
Sojas izoflavona genisteīna lietošana kopā ar ķīmijterapiju metastātiskā kolorektālā vēža gadījumā
Neskatoties uz ļoti agresīvajām kombinētās ķīmijterapijas iespējām, metastātiskajam kolorektālajam vēzim ir slikta prognoze - 2 gadu izdzīvošana ir mazāka par 40% un 5 gadu izdzīvošana ir mazāka par 10% (AJCC Cancer Staging Handbook, 8. Edn). Dažādi pētījumi ir parādījuši, ka Austrumāzijas populācijas, kas lieto ar soju bagātu uzturu, ir saistītas ar mazāku kolorektālā vēža risku. Daudzi preklīniskie eksperimentālie pētījumi arī parādīja sojas izoflavona genisteīna pretvēža īpašības un spēju samazināt ķīmijterapijas pretestību vēža šūnās.
Pētnieki Icahn Medicīnas skolā Sinaja kalnā, Ņujorkā, prospektīvā klīniskā pētījumā, kurā piedalījās metastātiski kolorektālā vēža pacienti (NCT01985763) (Pintova S et al. , Vēža ķīmijterapija un Pharmacol., 2019). Pētījumā piedalījās 13 pacienti ar metastātisku kolorektālo vēzi bez iepriekšējas ārstēšanas, 10 pacienti tika ārstēti ar FOLFOX ķīmijterapijas un Genistein kombināciju, un 3 pacienti tika ārstēti ar FOLFOX + Bevacizumab un Genistein. Tika konstatēts, ka Genistein apvienošana ar šīm ķīmijterapijām ir droša un pieļaujama.
Šiem metastātiskā kolorektālā vēža pacientiem, kuri lietoja ķīmijterapiju kopā ar Genistein, novēroja vislabākās vispārējās atbildes reakcijas (BOR) uzlabošanos, salīdzinot ar tiem, kas iepriekšējos pētījumos ziņoti tikai par ķīmijterapiju. BOR šajā pētījumā bija 61.5%, salīdzinot ar 38–49% iepriekšējos pētījumos ar vienādām ķīmijterapijas procedūrām. (Saltz LB et al, J Clin Oncol, 2008) Pat izdzīvošanas metrika bez slimības progresēšanas, kas norāda laiku, cik ilgi audzējs nav progresējis ārstēšanas laikā, šajā pētījumā ar Genistein kombināciju bija vidēji 11.5 mēneši, salīdzinot ar 8 ķīmijterapijai, pamatojoties uz iepriekšēju pētījumu. (Saltz LB et al, J Clin Oncol., 2008)
Pētījums norāda, ka sojas izoflavona Genistein piedevas lietošana kopā ar kombinēto ķīmijterapiju FOLFOX var būt droša metastātiska kolorektālā vēža ārstēšanai. Apvienojot Genistein ar ķīmijterapiju, ir iespējams uzlabot ārstēšanas rezultātus. Tomēr šie atklājumi, lai arī daudzsološi, būs jānovērtē lielākos klīniskajos pētījumos.
Flavonola Fisetin lietošana kolorektālā vēža gadījumā
Flavonols - Fisetīns ir krāsviela, kas dabiski sastopama daudzos augos un dārzeņos, tostarp zemenēs, ar šķiedrvielām bagātos ābolos un vīnogās. Ir zināms, ka tam ir dažādi ieguvumi veselībai, piemēram, neiroprotektīvs, pretiekaisuma un pretkancerogēns efekts. Ir veikti dažādi pētījumi, lai novērtētu Fisetin ietekmi uz ķīmijterapijas rezultātiem kolorektālā vēža slimniekiem.
Irānas pētnieki 2018. gadā veica klīnisko pētījumu, lai pētītu fisetīna papildināšanas ietekmi uz faktoriem, kas saistīti ar iekaisumu un vēža izplatīšanos (metastāzēm) kolorektālā vēža slimniekiem, kuri saņem adjuvantu ķīmijterapiju (Farsad-Naeimi A et al, Food Funct. 2018). Pētījumā piedalījās 37 pacienti vecumā no 55 ± 15 gadiem, kuri tika uzņemti Tabrizas Medicīnas universitātes Irānas Onkoloģijas nodaļā ar kolorektālā vēža II vai III stadiju un paredzamais dzīves ilgums pārsniedz 3 mēnešus. Ķīmijterapijas shēma bija oksaliplatīna un kapecitabīna lietošana. No 37 pacientiem 18 pacienti 100 nedēļas pēc kārtas saņēma arī 7 mg fisetīna.
Pētījumā tika konstatēts, ka grupai, kas lieto fisetīna piedevu, bija ievērojams pretvēža iekaisuma faktora IL-8 samazinājums salīdzinājumā ar kontroles grupu. Pētījums arī parādīja, ka Fisetin papildināšana arī samazināja dažu citu iekaisuma un metastāzes faktoru, piemēram, hs-CRP un MMP-7, līmeni.
Šis nelielais klīniskais pētījums norāda uz fisetīna iespējamo ieguvumu, samazinot pretvēža iekaisuma marķierus kolorektālā vēža slimniekiem, ja to lieto kopā ar papildinošo ķīmijterapiju.
Flavan-3-ol epigallokatechin-3-gallāta (EGCG) lietošana barības vada vēža slimniekiem, kas ārstēti ar staru terapiju
Epigallokatechin-3-gallāts (EGCG) ir flavonoīds / flavan-3-ols ar spēcīgām antioksidantām un pretiekaisuma īpašībām. To lieto arī, lai samazinātu specifisku vēža risku un mazinātu noteiktas ķīmijterapijas blakusparādības. Tā ir viena no bagātīgākajām sastāvdaļām, kas atrodama zaļajā tējā, un tā ir arī baltajā, oolong un melnajā tējā.
Klīniskajā Shandong vēža slimnīcas un institūta Ķīnā veiktajā II fāzes klīniskajā pētījumā tika iekļauti dati par kopumā 51 pacientu, no kuriem 22 pacienti saņēma vienlaicīgu ķīmijteradiācijas terapiju (14 pacienti tika ārstēti ar docetakselu + cisplatīnu, kam sekoja staru terapija un 8 pacienti ar fluoruracilu + cisplatīnu, kam sekoja staru terapija) un 29 pacienti saņēma staru terapiju. Pacienti katru nedēļu tika uzraudzīti attiecībā uz akūtu radiācijas izraisītu ezofagītu (ARIE). (Xiaoling Li et al, Journal of Medicinal Food, 2019).
Pētījumā konstatēts, ka EGCG papildināšana samazināja ezofagītu / rīšanas grūtības barības vada vēža pacientiem, kuri tika ārstēti ar staru terapiju, negatīvi neietekmējot staru terapijas efektivitāti.
Apigenīna vēža apkarošanas īpašības
Apigenīns dabiski atrodams visdažādākajos garšaugos, dārzeņos un augļos, ieskaitot selerijas, sīpolus, greipfrūtus, vīnogas, ābolus, kumelītes, piparmētru, baziliku un oregano. Apigenīnam ir antioksidanta īpašības, kā arī pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Dažādi pirmsklīniskie pētījumi, kas veikti ar visdažādākajām vēža šūnu līnijām un dzīvnieku modeļiem, izmantojot Apigenin, arī parādīja tā pretvēža iedarbību. Flavonoīdi, piemēram, Apigenin, palīdz veikt vēža profilakses pasākumus, lai samazinātu iespējamo nākotnes audzēja attīstības risku, taču tas arī spēj sinerģiski strādāt ar dažām ķīmijterapijām, lai uzlabotu zāļu efektivitāti (Yan et al, Cell Biosci., 2017).
Dažādos pētījumos, izmantojot šūnu kultūru un dzīvnieku modeļus, Apigenin uzlaboja gemcitabīna ķīmijterapijas efektivitāti citādi grūti ārstējama aizkuņģa dziedzera vēža gadījumā (Lee SH et al, Cancer Lett., 2008; Strouch MJ et al, Pancreas, 2009). Citā pētījumā ar prostatu vēzis šūnās, Apigenīns, ja to kombinēja ar ķīmijterapijas līdzekli Cisplatīns, ievērojami uzlaboja tā citotoksisko iedarbību. (Erdogan S et al, Biomed Pharmacother., 2017). Šie pētījumi liecina, ka apigenīns, kas atrodams dažādos augļos, dārzeņos un garšaugos, spēj cīnīties ar vēzi.
Flavonoīdu un šķiedrvielām bagātu ābolu vēža apkarošanas īpašības
Āboli ir bagāti ar dažādiem antioksidantiem, ieskaitot flavonoīdus, piemēram, kvercetīnu un katehīnu. Āboli ir bagāti arī ar šķiedrvielām, vitamīniem un minerālvielām, kas visas dod labumu veselībai. Šo fitoķīmisko vielu un ābolu šķiedru antioksidanta īpašības var aizsargāt DNS no oksidatīviem bojājumiem. Tika veikti dažādi pētījumi, lai novērtētu šo ar flavonoīdiem / vitamīniem / šķiedrvielām bagātā ābolu patēriņa ietekmi uz vēža risku.
Dažādu novērojumu pētījumu metaanalīze, kas identificēta, meklējot literatūru PubMed, Web of Science un Embase datubāzēs, atklāja, ka liels flavonoīdu/vitamīnu/šķiedrvielu bagātu ābolu patēriņš ir saistīts ar samazinātu plaušu risku. vēzis.(Roberto Fabiani et al, Public Health Nutr., 2016) Dažos gadījumu kontroles pētījumos tika konstatēts arī samazināts kolorektālā, krūts un vispārējā gremošanas trakta vēža risks, palielinoties ābolu patēriņam. Tomēr ābolu pretvēža īpašības nevar attiecināt tikai uz flavonoīdiem, jo tas var būt saistīts arī ar uzturvielām, piemēram, vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām. Ir zināms, ka uztura šķiedras (kas atrodamas arī ābolos) samazina resnās zarnas vēža risku (Yu Ma et al, Medicine (Baltimore), 2018).
Flavonoīdus saturošu dzērveņu ieguvumi veselībai
Dzērvenes ir labs bioaktīvo sastāvdaļu, tostarp flavonoīdu, piemēram, antocianīnu, vitamīnu un antioksidantu, avots, un tiem ir dažādas veselības priekšrocības. Viens no galvenajiem dzērveņu ekstrakta pulveru ieguvumiem veselībai ir tas, ka tas samazina urīnceļu infekcijas (UTI). Dzērvenēs atrodamā Proanthocyanidin priekšrocība veselībai ietver baktēriju augšanas kavēšanu, kas izraisa plāksnes veidošanos, dobumus un smaganu slimības sākuma stadijas. Daudzi preklīniskie un daži pētījumi ar cilvēkiem tika veikti arī, lai novērtētu, vai dzērveņu augļiem ir arī papildu ieguvums veselībai: vēža apkarošanas īpašības.
Dubultmaskētā placebo kontrolētā pētījumā pētnieki pētīja dzērveņu ieguvumus veselībai, novērtējot dzērveņu patēriņa ietekmi uz prostatas specifiskā antigēna (PSA) vērtībām un citiem marķieriem vīriešiem ar prostatas vēzi pirms radikālas prostatektomijas. (Vladimirs Students un citi, Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Czech Republic, 2016) Pētījumā konstatēts, ka dzērveņu pulverveida augļu pulvera ikdienas lietošana samazināja PSA serumu pacientiem ar prostatas vēzi par 22.5%. Pētnieki secināja, ka šis ieguvums veselībai, iespējams, ir saistīts ar dzērveņu bioaktīvo sastāvdaļu īpašībām, kas regulē uz androgēniem reaģējošo gēnu izpausmi, kam ir izšķiroša loma prostatas vēža attīstībā un progresēšanā.
Secinājumi
Dažādi pētījumi liecina, ka flavonoīdiem ir virkne ieguvumu veselībai, tostarp vēža apkarošanas īpašības, un tie ir atrodami dažādos pārtikas produktos, tostarp augļos (piemēram, šķiedrvielām bagātos). āboli, vīnogas, dzērvenes, mellenes), dārzeņi (piemēram, tomāti, pākšaugi) un dzērieni (piemēram, tēja un sarkanvīni). Būtu izdevīgi ikdienas uzturā lietot pārtikas produktus, kas bagāti ar flavonoīdiem. Tomēr, pirms nejauši iekļaujot flavonoīdu piedevas vai koncentrātus kā daļu no vēža slimnieka diēta, tas jāapspriež ar veselības aprūpes speciālistiem.
Kādu ēdienu ēdat un kādus uztura bagātinātājus lietojat, ir jūsu lēmums. Pieņemot lēmumu, jāapsver vēža gēnu mutācijas, vēzis, notiekošā ārstēšana un uztura bagātinātāji, alerģijas, informācija par dzīvesveidu, svars, augums un paradumi.
Uztura plānošana vēža ārstēšanai no papildinājuma nav balstīta uz meklēšanu internetā. Tas automatizē lēmumu pieņemšanu jūsu vietā, pamatojoties uz molekulāro zinātni, ko īsteno mūsu zinātnieki un programmatūras inženieri. Neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties saprast pamatā esošos bioķīmiskos molekulāros ceļus vai nē - vēža uztura plānošanā šī izpratne ir nepieciešama.
Sāciet TŪLĪT savu uztura plānošanu, atbildot uz jautājumiem par vēža nosaukumu, ģenētiskajām mutācijām, notiekošo ārstēšanu un uztura bagātinātājiem, alerģijām, ieradumiem, dzīvesveidu, vecuma grupu un dzimumu.
Personalizēts uzturs vēža ārstēšanai!
Vēzis laika gaitā mainās. Pielāgojiet un mainiet savu uzturu, pamatojoties uz vēža indikācijām, ārstēšanu, dzīvesveidu, pārtikas izvēlēm, alerģijām un citiem faktoriem.
Vēža slimniekiem bieži nākas saskarties ar dažādiem ķīmijterapijas blakusparādības kas ietekmē viņu dzīves kvalitāti un meklē alternatīvas vēža terapijas metodes. Ņemot pareizu uzturu un piedevas, pamatojoties uz zinātniskiem apsvērumiem (izvairīšanās no minējumiem un nejaušas atlases) ir labākais dabiskais līdzeklis pret vēzi un ar ārstēšanu saistītām blakusparādībām.