Pabrėžia
Neseniai analizuodami duomenis iš JAV vyrų ir moterų, kurie dalyvavo dviejuose dideliuose, ilgalaikiuose stebėjimo tyrimuose, mokslininkai ištyrė ryšį tarp natūralaus retinoido vitamino A (retinolio) vartojimo ir odos plokščiųjų ląstelių karcinomos (SCC) rizikos. , antras pagal dažnumą odos tipas Vėžys tarp šviesios odos žmonių. Analizė atskleidė sumažėjusią odos vėžio riziką padidinus vitamino A (retinolio) suvartojimą (daugiausia gaunamo iš maisto šaltinių, o ne papildų).
Vitaminas A (retinolis) - natūralus retinoidas
Vitaminas A, riebaluose tirpus natūralus retinoidas, yra esminė maistinė medžiaga, kuri palaiko normalų regėjimą, sveiką odą, ląstelių augimą ir vystymąsi, geresnę imuninę funkciją, reprodukciją ir vaisiaus vystymąsi. Būdama esminė maistinė medžiaga, Vitaminas A jo negamina žmogaus organizmas ir gaunama iš mūsų sveikos mitybos. Jis dažniausiai randamas gyvuliniuose šaltiniuose, tokiuose kaip pienas, kiaušiniai, sūris, sviestas, kepenys ir žuvų kepenų aliejus retinolio pavidalu, aktyvioji vitamino A forma, ir augaliniuose šaltiniuose, pavyzdžiui, morkose, brokoliuose, saldžiosiose bulvėse, raudonosiose bulvėse. paprikos, špinatai, papajos, mangai ir moliūgai karotenoidų pavidalu, kuriuos virškinimo metu žmogaus organizmas paverčia retinoliu. Šiame tinklaraštyje pateikiamas tyrimas, kuriame analizuojamas ryšys tarp natūralaus retinoido vitamino A vartojimo ir odos vėžio rizikos.
Vitaminas A ir odos vėžys
Nors vitamino A vartojimas daugeliu atžvilgių naudingas mūsų sveikatai, skirtingi tyrimai anksčiau parodė, kad didelis retinolio ir karotinoidų suvartojimas gali padidinti vėžio, pavyzdžiui, rūkančiųjų plaučių vėžio, ir vyrų prostatos vėžio, riziką. Tačiau dėl ribotų ir nenuoseklių duomenų vitamino A suvartojimo ir odos vėžio rizikos santykis nebuvo aiškiai nustatytas.
Maistas, kurį reikia valgyti po vėžio diagnozės!
Nėra dviejų vienodų vėžio formų. Perženkite bendras mitybos gaires visiems ir drąsiai priimkite individualius sprendimus dėl maisto ir papildų.
Sąsaja tarp vitamino A (retinolio) ir odos plokščialąstelinės karcinomos rizikos - odos vėžio tipas
Tyrėjai iš Warreno Alperto medicinos mokyklos Browno universiteto Providense, Rod Ailende; Harvardo medicinos mokykloje Bostone, Masačusetso valstijoje; ir Inje universitete Seule, Pietų Korėjoje; ištyrė duomenis, susijusius su vitamino A vartojimu ir odos plokščiųjų ląstelių karcinomos (SCC), odos tipo, rizika. Vėžys, iš dviejų didelių, ilgalaikių stebėjimo tyrimų, pavadintų „Slaugytojų sveikatos studija“ (NHS) ir „Health Professionals Follow-Up Study“ (HPFS) (Kim J ir kt., JAMA Dermatol., 2019), dalyvių. Odos plokščialąstelinė karcinoma (SCC) yra antras dažniausiai pasitaikantis odos vėžio tipas, kurio paplitimas JAV yra nuo 7% iki 11%. Į šį tyrimą buvo įtraukti duomenys iš 75,170 50.4 JAV moterų, dalyvavusių NHS tyrime, kurių vidutinis amžius buvo 48,400 metų, ir 54.3 3978 JAV vyrų, dalyvavusių HPFS tyrime, kurių vidutinis amžius buvo 26 metų. Duomenys parodė, kad iš viso 28 žmonės sirgo plokščialąsteliniu odos vėžiu per 5 metus ir XNUMX metus trukusio stebėjimo NHS ir HPFS tyrimuose. Dalyviai buvo suskirstyti į XNUMX skirtingas grupes pagal vitamino A suvartojimo lygį.Kim J ir kt., JAMA Dermatol., 2019 m).
Pagrindinės tyrimo išvados pateikiamos žemiau:
a. Yra atvirkštinis ryšys tarp natūralaus retinoido vitamino A vartojimo ir rizikos odos plokščialąstelinė karcinoma (odos vėžio rūšis).
b. Dalyviams, suskirstytiems pagal didžiausią vidutinį dienos vitamino A suvartojimą, buvo 17% mažesnė odos plokščialąstelinės karcinomos rizika, palyginti su grupe, kuri suvartojo mažiausiai vitamino A.
c. Šiais atvejais vitaminas A daugiausia buvo gaunamas iš maisto šaltinių, o ne iš maisto papildų, kai sumažėjo odos plokščialąstelinės karcinomos / vėžio rizika.
d. Didesnis visų vitamino A, retinolio ir karotinoidų, tokių kaip beta kriptoksantinas, likopenas, liuteinas ir zeaksantinas, suvartojimas, paprastai gaunamas iš įvairių vaisių ir daržovių, tokių kaip papaja, mango, persikai, apelsinai, mandarinai, varpiniai pipirai, kukurūzai, arbūzas, pomidorų ir žalių lapinių daržovių, buvo susijęs su mažesne plokščialąstelinės karcinomos / vėžio rizika.
e. Šie rezultatai buvo ryškesni žmonėms, turintiems apgamų, ir tiems, kuriems buvo pūslinė saulės nudegimo reakcija kaip vaikams ar paaugliams.
Išvada
Trumpai tariant, aukščiau pateiktas tyrimas rodo, kad padidėjęs natūralaus retinoido vitamino A / retinolio (gaunamo daugiausia iš maisto šaltinių, o ne iš papildų) vartojimas gali sumažinti odos vėžio, vadinamo odos plokščialąsteline karcinoma, riziką. Yra ir kitų tyrimų, kurie pabrėžia, kad sintetinių retinoidų naudojimas parodė neigiamą poveikį esant didelės rizikos odos vėžiui. (Renu George ir kt., Australas J Dermatol., 2002) Taigi subalansuota, sveika mityba su tinkamu retinolio ar karotinoidų kiekiu laikoma naudinga. Nors šie rezultatai atrodo daug žadantys dėl odos SCC, tyrime nebuvo įvertintas vitamino A vartojimo poveikis kitoms odos formoms. vėžio, būtent bazinių ląstelių karcinoma ir melanoma. Taip pat reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima įvertinti, ar vitamino (retinolio) A papildai turi įtakos SCC chemoprevencijai.
Kokį maistą valgote ir kokius papildus vartojate, turite nuspręsti. Jūsų sprendimas turėtų apimti vėžio genų mutacijas, vėžį, vykstančius gydymo būdus ir papildus, alergijas, informaciją apie gyvenimo būdą, svorį, ūgį ir įpročius.
Vėžio mitybos planavimas iš papildinio nėra pagrįstas paieškomis internete. Tai automatizuoja sprendimų priėmimą už jus, pagrįstą molekuliniu mokslu, kurį įgyvendina mūsų mokslininkai ir programinės įrangos inžinieriai. Nepriklausomai nuo to, ar jums rūpi suprasti pagrindinius biocheminius molekulinius kelius, ar ne - planuojant vėžio mitybą, to reikia suprasti.
Pradėkite planuojant mitybą DABAR, atsakydami į klausimus apie vėžio pavadinimą, genetines mutacijas, nuolatinį gydymą ir papildus, bet kokias alergijas, įpročius, gyvenimo būdą, amžiaus grupę ir lytį.
Individualizuota mityba vėžiui!
Vėžys keičiasi laikui bėgant. Tinkinkite ir keiskite savo mitybą atsižvelgdami į vėžio indikacijas, gydymą, gyvenimo būdą, maisto pasirinkimą, alergijas ir kitus veiksnius.
Vėžiu sergantiems pacientams dažnai tenka susidurti su skirtingais chemoterapijos šalutinis poveikis kurie turi įtakos jų gyvenimo kokybei ir ieško alternatyvių vėžio gydymo būdų. Atsižvelgdama teisinga mityba ir papildai, pagrįsti moksliniais sumetimais (vengimas spėlioti ir atsitiktinė atranka) yra geriausia natūrali priemonė nuo vėžio ir su gydymu susijusių šalutinių poveikių.