Highlights
ການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ມີຊື່ວ່າ ການສຶກສາ VITAL ພົບວ່າການເສີມ/ການກິນອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ-3 ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນ: adenomas ຈໍ້າສອງເມັດ ແລະ polyps serrated. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເສີມອາຊິດໄຂມັນ omega-3 / ແຫຼ່ງສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນ polyps ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ໃນບຸກຄົນທີ່ມີລະດັບເລືອດຕ່ໍາ. omega-3 ອາຊິດໄຂມັນແລະຊາວອາຟຣິກາອາເມລິກາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຢືນຢັນໃນການສຶກສາໃນອະນາຄົດ.
Omega-3 ອາຊິດໄຂມັນ
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 ແມ່ນຊັ້ນຂອງກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍແລະໄດ້ຮັບຈາກອາຫານປະ ຈຳ ວັນຫຼືອາຫານເສີມຂອງພວກເຮົາ. ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ປະເພດຕົ້ນຕໍແມ່ນກົດ eicosapentaenoic acid (EPA), ອາຊິດ docosahexaenoic (DHA) ແລະກົດ alpha-linolenic (ALA). ອາຊິດໄຂມັນ omega-3 EPA ແລະ DHA ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບໃນແຫຼ່ງນ້ ຳ ທະເລເຊັ່ນ: ປາແລະອາຫານເສີມນ້ ຳ ມັນປາໃນຂະນະທີ່ ALA ແມ່ນໄດ້ມາຈາກແຫຼ່ງພືດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໝາກ ອີນ, ນ້ ຳ ມັນພືດແລະແກ່ນ. ແກ່ນ Chia ແລະແກ່ນ flax.
ອາຫານເສີມໄຂມັນ Omega-3 ແມ່ນໄດ້ຮັບການຊີ້ແຈງມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ ສຳ ລັບຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຂອງພວກມັນແລະຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບຫົວໃຈ, ສະ ໝອງ ແລະສຸຂະພາບຈິດ, ອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ແລະອື່ນໆເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບົດບາດຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ຫລືອາຫານເສີມນ້ ຳ ມັນປາ ໃນການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງປະເພດຕ່າງໆຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງເທື່ອ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບການສຶກສາ ໜຶ່ງ ທີ່ໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ເມື່ອໄວໆມານີ້ເຊິ່ງໄດ້ປະເມີນສະມາຄົມຂອງກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ໃນທະເລແລະຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ adenomas ໃນ ລຳ ໃສ້ໃຫຍ່.
ອາຫານທີ່ຄວນກິນຫຼັງຈາກກວດຫາໂຣກມະເຮັງ!
ບໍ່ມີສອງມະເລັງຄືກັນ. ໄປ ເໜືອ ແນວທາງໂພຊະນາການທົ່ວໄປ ສຳ ລັບທຸກຄົນແລະຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບອາຫານແລະອາຫານເສີມດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກົດໄຂມັນ Omega-3 ໄຂມັນແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ Adenoma
ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກ Harvard TH Chan, Boston, ສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາແບບແຜນໃນພາຍໃນການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກແບບສຸ່ມຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ທີ່ມີຊື່ວ່າການສຶກສາ VITAL (ວິຕາມິນ D ແລະ Omega-3) ການສຶກສາ (ຄລີນິກທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ: NCT01169259), ເພື່ອ ປະເມີນສະມາຄົມຂອງການເສີມອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງ adenomas ແລະ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. ປີ 2019) Polyps ແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຊັ້ນໃນຂອງຈໍ້າສອງເມັດຫຼືຮູທະວານ. ການສຶກສາຜົນກະທົບຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ໃນຄາຣະວາຂອງມະເຮັງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໂດຍທົ່ວໄປມັນໃຊ້ເວລາສໍາລັບມະເຮັງທີ່ຈະພັດທະນາແລະຜົນກະທົບຂອງອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ. ມະເຮັງ ອາດຈະກາຍເປັນທີ່ໂດດເດັ່ນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກຫຼາຍປີ. ການສຶກສາໄດ້ຖືກເຮັດໃນຜູ້ໃຫຍ່ 25,871 ຄົນໃນສະຫະລັດທີ່ບໍ່ມີມະເຮັງຫຼືພະຍາດ cardiovascular, ແລະລວມທັງຜູ້ໃຫຍ່ 12,933 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບອາຊິດໄຂມັນ omega-1 ທະເລ 3g ແລະວິຊາຄວບຄຸມ 12938, ມີການຕິດຕາມປານກາງ 5.3 ປີ.
ເມື່ອຮອດໄລຍະສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາການສຶກສາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເກັບ ກຳ ບັນທຶກທາງການແພດຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 999 ຄົນທີ່ລາຍງານການບົ່ງມະຕິວ່າມີໂຣກ adenomas / polyps. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. ປີ 2019) ການຄົ້ນພົບທີ່ ສຳ ຄັນຈາກການສຶກສາຄັ້ງນີ້ແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- ປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນ 294 ຄົນຈາກກຸ່ມຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ໃນທະເລແລະ 301 ຈາກກຸ່ມຄວບຄຸມໄດ້ລາຍງານການບົ່ງມະຕິວ່າມີ adenomas ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.
- 174 ຄົນທີ່ມາຈາກກຸ່ມອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະ 167 ຈາກກຸ່ມຄວບຄຸມໄດ້ລາຍງານການບົ່ງມະຕິຂອງ polyps ທີ່ໄດ້ຮັບການກວດ.
- ອີງຕາມການວິເຄາະກຸ່ມຍ່ອຍ, ການເສີມອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ໃນທະເລໄດ້ພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງຫຼຸດລົງ 24% ຂອງ adenomas colorectal colorectal ທຳ ມະດາໃນບຸກຄົນທີ່ມີລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າຂອງ omega-3.
- ການເສີມອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ໃນທະເລປາກົດວ່າມີຜົນດີຕໍ່ປະຊາກອນໃນທະວີບອາຟຣິກາແຕ່ບໍ່ແມ່ນກຸ່ມອື່ນ.
ສະຫຼຸບ
ໃນສັ້ນ, ການສຶກສາແນະນໍາວ່າ ອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ການເສີມ/ການກິນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນ: adenomas ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ ແລະ polyps serrated. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຢືນຢັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເສີມນີ້ໃນບຸກຄົນທີ່ມີລະດັບຕ່ໍາໃນເລືອດຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະຊາວອາຟຣິກາອາເມລິກາ. ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 ຫຼື ປາ ການເສີມນ້ໍາມັນອາດຈະຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ສະຫມອງແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແລະຈະຕ້ອງກິນໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເສີມ / ການກິນອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງມັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນຢາເມັດເລືອດຫຼືແອດສະໄພລິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກອາຫານເສີມ, ສະເຫມີເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບນັກໂພຊະນາການຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈປະລິມານຂອງອາຫານເສີມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.
ອາຫານອັນໃດທີ່ເຈົ້າກິນແລະອາຫານເສີມອັນໃດທີ່ເຈົ້າກິນແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າຄວນລວມເຖິງການພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງຂອງເຊື້ອໂຣກມະເຮັງ, ເຊິ່ງເປັນມະເຮັງ, ການປິ່ນປົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການເສີມ, ອາການແພ້ໃດ,, ຂໍ້ມູນວິຖີຊີວິດ, ນໍ້າ ໜັກ, ຄວາມສູງແລະນິໄສ.
ການວາງແຜນໂພຊະນາການສໍາລັບມະເຮັງຈາກ addon ບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ການຄົ້ນຫາທາງອິນເຕີເນັດ. ມັນອັດຕະໂນມັດການຕັດສິນໃຈ ສຳ ລັບເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ວິທະຍາສາດໂມເລກຸນທີ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂດຍນັກວິທະຍາສາດແລະວິສະວະກອນຊອບແວຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວ່າເຈົ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເສັ້ນທາງຂອງໂມເລກຸນຊີວະເຄມີຫຼືບໍ່ - ສໍາລັບການວາງແຜນໂພຊະນາການສໍາລັບມະເຮັງທີ່ຕ້ອງການຄວາມເຂົ້າໃຈ.
ເລີ່ມດຽວນີ້ດ້ວຍການວາງແຜນໂພຊະນາການຂອງເຈົ້າໂດຍການຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຊື່ຂອງມະເຮັງ, ການກາຍພັນທາງພັນທຸ ກຳ, ການປິ່ນປົວຕໍ່ເນື່ອງແລະອາຫານເສີມ, ອາການແພ້, ນິໄສ, ວິຖີຊີວິດ, ກຸ່ມອາຍຸແລະເພດ.
ໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນສໍາລັບມະເຮັງ!
ມະເຮັງມີການປ່ຽນແປງຕາມເວລາ. ປັບແຕ່ງ ແລະດັດແປງໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຕົວຊີ້ວັດມະເຮັງ, ການປິ່ນປົວ, ການດຳລົງຊີວິດ, ຄວາມມັກອາຫານ, ອາການແພ້ ແລະປັດໃຈອື່ນໆ.
ຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງມັກຈະມີການຈັດການກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ການ ບຳ ບັດດ້ວຍເຄມີ ບຳ ບັດ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາແລະເບິ່ງແຍງການປິ່ນປົວທາງເລືອກ ສຳ ລັບໂຣກມະເລັງ. ການກິນ ໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະອາຫານເສີມໂດຍອີງໃສ່ການພິຈາລະນາທາງວິທະຍາສາດ (ຫຼີກລ່ຽງການຄາດເດົາແລະການເລືອກແບບສຸ່ມ) ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບມະເລັງແລະການຮັກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນຂ້າງຄຽງ.