Héichpunkter
Befunde vu verschiddene Studien suggeréiert iwwerschësseg Eisen / Hem Eisenaufnahme fir e Risikofaktor fir Kriibs wéi Brustkrebs a Bauchspeicheldrüs Kriibs ze sinn; awer, Ganzen Eisen ofgeroden oder Net-heme Eisen ofgeroden kann e Schutzmoossnamen Effekt an colorectal an esophageal Cancers hunn. Baséiert op de Studien an dësem Blog bewäert, an Kriibs wéi Lungenkrebs a Prostatakarque, keng bedeitend Associatiounen goufen fonnt. Méi gutt definéiert Studien si gebraucht fir dës Erkenntnisser ze etabléieren. Eisen Ergänzungsaufnahme mat Erythropoiesis-stimuléierend Agenten fir Kriibs Chemotherapie-induzéiert Anämie (niddereg Hämoglobinniveauen) kënne gewësse Virdeeler hunn. Iwwerdeems d'Intake vun de richtege Quantitéiten un Eisen wichteg ass fir de gudde Fonctionnement vun eisem Kierper, kann seng iwwerschësseg Notzung zu Nebenwirkungen féieren a kann och fatal fir Kanner sinn. Dofir, konsultéiert en Dokter ier Dir Nahrungsergänzungen hëlt.
Eisen - De wesentlechen Nährstoff
Eisen ass e wesentlecht Mineral dat liewenswichteg ass fir de gudde Fonctionnement vun Hämoglobin, e Protein dat erfuerderlech ass fir Sauerstoff am Blutt ze transportéieren, a fir de Wuesstem an d'Entwécklung. Als essentiell Nährstoff ze sinn, muss Eisen aus eiser Ernärung kritt ginn. Et spillt och eng wichteg Roll a verschiddenen anere Prozesser wéi Serotonin, Muskelfunktionnéieren, Energieproduktioun, Magen-Darm-Prozesser, Reguléierung vun der Kierpertemperatur, DNA Synthese a Boost vum Immunsystem.
Eisen gëtt meeschtens an der Liewer a Knochenmark als Ferritin oder Hämosiderin gelagert. Et kann och a Milz, Duodenum a Skelett Muskel gespäichert ginn.
Liewensmëttel Quelle vun Eisen
E puer vun de Beispiller vu Liewensmëttelquelle vun Eisen enthalen:
- Red Meat
- Liewer
- Beans
- Nëss
- Gedréchent Uebst wéi gedréchent Datumen an Aprikosen
- Sojaboun
Typen vun Diät Eisen
Diäter Eisen ass an zwou Formen präsent:
- Heme Eisen
- Net-Hiem Eisen
Hemeisen besteet aus ongeféier 55-70% vum Gesamt Eisen aus Déiereprodukter wéi rout Fleesch, Gefligel a Fësch an huet eng méi grouss Effizienz fir d'Absorptioun.
Net-Heme-Eisen beinhalt de Rescht vum Eisen an d'Eisen, dat a pflanzebasis Nahrung ass wéi Hülsenfrüchte a Getreide, an Eisenergänzungen. Et ass schwéier Eisen aus pflanzebasis Liewensmëttel opzehuelen. Maacht weg datt d'Verwende vu Vitamin C hëlleft beim Eise absorbéieren.
Eisen Mangel
Den Eisenmangel, genannt Anämie, ass eng Bedingung wou Mangel un Eisen am Kierper zu enger gerénger Zuel vu gesonde roude Bluttzellen resultéiert déi Sauerstoff an d'Gewebe kënne droen.
Déi recommandéiert deeglech Zousaz vun Eisen variéiert mat Alter a Geschlecht:
- 8.7mg den Dag fir Männer iwwer 18 Joer
- 14.8mg den Dag fir Frae vu 19 bis 50 Joer
- 8.7mg den Dag fir Fraen iwwer 50 Joer
Dës Quantitéiten kënnen normalerweis aus eiser Diät kritt ginn.
Eisen Mangel ass deen heefegsten Nährstoffmangel op der Welt. Dofir war virdru de Fokus am Zesummenhang mat Diätisen méi Richtung Eisenmangel. Wéi och ëmmer, an der kierzlecher Vergaangenheet hunn d'Fuerscher och d'Auswierkunge vun iwwerschoss Eisen am Kierper exploréiert. An dësem Blog wäerte mir eis op e puer vun de Studie konzentréieren déi d'Associatioun tëscht Eisen an de Risiko vu verschiddenen Zorte vu Kriibs bewäert hunn.
Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!
Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.
Associatioun tëscht Eisen a Broschtkriibsrisiko
Serum an Tumor Tissue Eisen a Broschtkriibs Risiko
Eng Metaanalyse gemaach vun de Fuerscher vun der Golestan University of Medical Sciences, Ilam University of Medical Sciences, Shahid Beheshti University of Medical Sciences an Birjand University of Medical Sciences evaluéiert d'Associatioun tëscht Eisen a Broschtkriibsrisiko. D'Analyse enthält 20 Artikelen (mat 4,110 Persounen mat 1,624 Broschtkriibspatienten an 2,486 Kontrollen) déi tëscht 1984 an 2017 publizéiert goufen an duerch Literatur Sich a PubMed, Scopus, Embase, Web of Science a Cochrane Bibliothéik kritt goufen. (Akram Sanagoo et al, Caspian J Intern Med., Wanter 2020)
D'Analyse huet en héije Risiko vu Brustkrebs mat héijer Eisenkonzentratioun an de Gruppen fonnt, wou Eisen a Broschtgewebe gemooss gouf. Wéi och ëmmer, si hunn keng Associatioun tëscht Eisenkonzentratioun a Broscht fonnt Kriibs Risiko an de Gruppen wou Eisen an Kopfhaut gemooss gouf.
Eisenzufuhr, Kierper Eisen Status, a Broschtkriibs Risiko
Fuerscher vun der University of Toronto a Cancer Care Ontario, Canada hunn eng Metaanalyse gemaach fir d'Associatiounen tëscht béid Eisenzufuhr a Kierper Eisen Status a Broschtkriibsrisiko ze evaluéieren. 23 Studie ware fir d'Analyse Post Literatur Sich a MEDLINE, EMBASE, CINAHL a Scopus Datenbanken abegraff bis Dezember 2018. (Vicky C Chang et al, BMC Cancer., 2019)
Si hu festgestallt datt am Verglach zu deenen mat niddregsten Heme Eisenzufuhr, do war eng 12% Erhéijung vum Broschtkriibsrisiko bei deene mat héchster Heme Eisenzufuhr. Wéi och ëmmer, si hunn keng bedeitend Associatioun tëscht Nahrungsergänzung, Ergänzung oder Total Eisenzufuhr a Broschtkriibsrisiko fonnt. Weider gutt definéiert klinesch Studie si gebraucht fir d'Associatioun tëscht Eisen a Broschtkriibsrisiko besser z'erklären.
Impakt vun Antioxidant Ergänzung op d'Associatioun tëscht Nahrungsaufnahme a Broschtkriibsrisiko
Eng Studie gemaach vun de Fuerscher a Frankräich am Joer 2016 evaluéiert d'Associatioun tëscht Nahrungsaufnahme a Broschtkriibsrisiko, a seng potenziell Modulatioun duerch eng antioxidant Ergänzung a Lipidzufuhr bei 4646 Fraen aus dem SU.VI.MAX Prozess. Wärend engem mëttlere Suivi vun 12.6 Joer goufen 188 Broschtkriibsfäll gemellt. (Abou Diallo et al, Oncotarget., 2016)
D'Studie huet festgestallt datt d'Ernärung vun der Nahrung mat engem erhéite Broschtkriibsrisiko verbonne war, besonnesch bei Fraen, déi méi Lipiden konsuméiert hunn, awer dës Associatioun gouf nëmme fir déi fonnt, déi net mat Antioxidantien wärend dem Prozess ergänzt goufen. D'Studie huet ofgeschloss datt Broschtkriibsrisiko duerch Eiseninduzéierter Lipidperoxidatioun erhéicht ka ginn.
NIH-AARP Diät a Gesondheetsstudie
An enger anerer Analyse vun Diätdaten aus 193,742 postmenopausal Fraen, déi en Deel vun der an der NIH-AARP Diät a Gesondheetsstudie waren, mat 9,305 Zwëschefall Broschtkriibs identifizéiert (1995-2006), gouf et fonnt datt héich Hem Eisenzufuhr mat enger erhéicht Risiko vu Broschtkriibs, allgemeng a bei all Kriibsstadien. (Maki Inoue-Choi et al, Int J Cancer., 2016)
Associatioun tëscht Eisen a Colorectal Kriibs Risiko
Eisen Intake, Serum Iron Indices a Risiko vu kolorektalen Adenome
Fuerscher aus dem Zhejiang Provincial People's Hospital an dem First People's Hospital of Fuyang District in China, evaluéiert d'Associatioun tëscht Eisenzufuhr, Serum Eisenindizes an de Risiko vu kolorektalen Adenom, mat Daten aus 10 Artikelen, mat 3318 Kolorektal Adenom Fäll, duerch Literatur kritt sich zu MEDLINE an EMBASE bis den 31. Mäerz 2015. (H Cao et al, Eur J Cancer Care (Engl)., 2017)
D'Studie huet festgestallt datt eng erhéicht Intake vum Hemeisen ass mat wesentlech erhéichtem Risiko vum kolorektalen Adenom assoziéiert, wärend d'Annahme vun net-Hem oder Ergänzend Eisen de Risiko vu kolorektalen Adenome reduzéiert huet. Baséierend op déi limitéiert verfügbar Daten, gouf et keng Associatiounen tëscht Serum Eisenindizes a kolorektalen Adenomrisiko.
Intake vun Hem Eisen an Zénk a kolorektal Kriibs Heefegkeet
Eng Etude vun de Fuerscher vum Shengjing Hospital vun der China Medical University a China gemaach huet d'Associatiounen tëscht Intake vun Heme Eisen an Zink a Kolorektal bewäert. Kriibs Heefegkeet. Aacht Studien iwwer Heme Eisenaufnahme a sechs Studien iwwer Zinkaufnahme goufen fir d'Analyse benotzt, déi duerch Literatursich an PubMed an EMBASE Datenbanken bis Dezember 2012 kritt goufen. (Lei Qiao et al, Cancer Causes Control., 2013)
Dës Metaanalyse huet eng bedeitend Erhéijung vum Kolorektalkriibsrisiko mat erhéiter Hem Eisenzuel fonnt an e signifikante Réckgang am Kolorektalkriibsrisiko mat erhéiter Zénkzuel.
Associatioun tëscht Eisen an Esophageal Kriibs Risiko
Fuerscher vun der Zhengzhou Universitéit an der Zhejiang University School of Medicine a China hunn eng systematesch Metaanalyse gemaach fir d'Associatioun ze evaluéieren tëscht der Zuel vun Eisen an Zénk a méi nidderegem Himmel Eisen an dem Risiko vun Esophageal Kriibs. D'Donnéeë fir d'Analyse goufen aus 20 Artikele mat 4855 Fäll vun 1387482 Participanten kritt, kritt aus der Literatur Sich an Embase, PubMed, a Web of Science Datenbanken duerch Abrëll 2018. (Jifei Ma e al, Nutr Res., 2018)
D'Studie huet festgestallt datt all 5 mg / Dag Erhéijung vun der Gesamt Eisenzuel mat engem 15% reduzéierte Risiko vun Esophageal Kriibs assoziéiert gouf. D'Risikoreduktioun gouf besonnesch an asiatesche Populatiounen fonnt. Ëmgedréit, all 1 mg / Dag Erhéijung vun Hem Eisen ofgeroden war verbonne mat enger 21% Erhéijung vun Esophageal Kriibs Risiko.
Associatioun tëscht Iron a Pankreas Kriibs Risiko
Eng Studie, déi am Joer 2016 publizéiert gouf, evaluéiert d'Associatioun vu Fleeschaufnahme, Fleesch Kachenmethoden a Kachmethoden an Hem Eisen a Mutagenaufnahme mat Bauchspeicheldrüs Kriibs an der NIH-AARP Diät a Gesondheetsstudie Kohort mat 322,846 Participanten, vun deenen 187,265 Männer waren an 135,581 Fraen. No engem duerchschnëttleche Suivi vun 9.2 Joer, 1,417 Bauchspeicheldrüs Kriibs Fäll goufen gemellt. (Pulkit Taunk et al., Int J Cancer., 2016)
D'Studie huet festgestallt datt de Bauchspeicheldrüsskriibsrisiko wesentlech eropgaang ass mam Intake vu Gesamt Fleesch, rout Fleesch, gekacht Fleesch mat héijer Temperatur, Gegrilltes / gegrilltem Fleesch, gutt / ganz gutt gemaach Fleesch an Hemeisen aus rout Fleesch D'Fuerscher hu méi gutt definéiert Studie virgeschloen fir hir Erkenntnisser ze bestätegen.
Associatioun tëscht Eisen a Prostatakarque Risiko
An enger Studie, déi vun de Fuerscher vun den EpidStat Institutes zu Michigan a Washington an den USA verëffentlecht gouf, hunn se d'Associatioun tëscht Fleeschkachmethoden, Hemeisen an heterocycleschem Amin (HCA) an Prostatakarque evaluéiert op Basis vu 26 Publikatiounen aus 19 verschiddene Kohortstudien. . (Lauren C Bylsma et al, Nutr J., 2015)
Hir Analyse huet keng Verbindung tëscht rout Fleesch oder veraarbechte Fleeschkonsum a Prostatakarque fonnt; awer, si hunn eng kleng Erhéijung vum Risiko beim veraarbechte Fleeschkonsum fonnt.
Associatioun tëscht Serum Eisen Niveauen a Longekriibs Risiko
Eng Studie gemaach vun de Fuerscher aus dem Zhejiang Rongjun Hospital, Zhejiang Cancer Hospital, Fujian Medical University Cancer Hospital a Lishui Hospital vun der Zhejiang University a China huet d'Associatioun tëscht Serum Eisen Niveauen a Lungenkrebs Risiko bewäert. D'Donnéeë fir d'Analyse goufe vu PubMed, WanFang, CNKI a SinoMed Datenbanken kritt bis den 1. Mäerz 2018. D'Etude huet fonnt datt Serum Eisen Niveauen keng bedeitend Associatioun mam Longekriibs Risiko haten. (Hua-Fei Chen et al, Cell Mol Biol (Noisy-le-grand)., 2018)
Benotzung vun Eisen Ergänzunge bei der Gestioun vun der Chemotherapie-induzéierter Anämie (nidderegen Hämoglobinniveauen) bei Kriibspatienten
Eng Studie gemaach vum Center for Evidence Based Medicine and Health Outcomes Research, University of South Florida, Tampa, Florida, USA bewäert d'Virdeeler a Schued am Zesummenhang mat der Notzung vun Eisen Ergänzunge nieft Erythropoiesis-stimuléierenden Agenten (ESAs), déi allgemeng benotzt ginn fir Kriibs Chemotherapie-induzéiert Anämie (niddereg Hämoglobinniveauen) ze behandelen-CIA, a Cochrane Database Syst Eisen eleng am Verglach mat ESA eleng an der Gestioun vun der CIA. (Rahul Mhaskar et al, Rev., 2016) D'Studie huet festgestallt datt Eisen Ergänzunge mat ESAs abegraff fir Kriibs Chemotherapie-induzéiert Anämie zu enger super hematopoietescher Äntwert féieren, d'Risiko vu Roude Bluttzell Transfusiounen reduzéieren, an déi niddreg Hämoglobinniveau verbesseren.
Dofir kann Eisen Zousazopnam profitabel Effekter hunn bei Kriibspatienten mat Chemotherapie-induzéierter Anämie (nidderegen Hämoglobinniveauen).
Konklusioun
Dës Studien suggeréiert ënnerschiddlech Effekter vum Eisen a verschiddene Kriibs. Iwwerschoss Eisen gouf als Risikofaktor fir Kriibs wéi Broschtkriibs a Bauchspeicheldrüs Kriibs fonnt, méiglecherweis wéinst senger pro-oxidant Aktivitéit, déi zu oxidativen DNA Schued féieren kann; awer, Ganzen Eisen ofgeroden an Net-heme Eisen ofgeroden, war fonnt Schutzmoossnamen Effekter an colorectal an esophageal Kriibs ze hunn. Bei Kriibs wéi Lungenkrebs a Prostatakarque goufe keng bedeitend Associatiounen gemellt. Eisen Ergänzunge zesumme mat ESAs fir Kriibs Chemotherapie-induzéiert Anämie (niddereg Hämoglobinniveauen) kënne profitabel sinn. Iwwerdeems d'Aufnahme vun de richtege Quantitéiten un Eisen wichteg ass fir de gudde Fonctionnement vun eisem Kierper, kann seng iwwerschësseg Benotzung iwwer Ergänzunge zu Nebenwirkungen wéi Verstopfung a Bauchschmerzen féieren a kann och fatal fir Kanner sinn. Dofir, konsultéiert en Dokter ier Dir Eisenergänzungen hëlt. Déi erfuerderlech Quantitéiten un Eisen kënnen aus Liewensmëttel kritt ginn.
Wéi eng Iessen Dir iesst a wéi eng Ergänzunge Dir hëlt ass eng Entscheedung déi Dir maacht. Är Entscheedung sollt Iwwerleeung vun de Kriibsgenmutatiounen enthalen, déi Kriibs, lafend Behandlungen an Ergänzunge, Allergien, Liewensstilinformatioun, Gewiicht, Héicht a Gewunnechten.
D'Ernährungsplanung fir Kriibs vum Addon baséiert net op Internetsich. Et automatiséiert d'Entscheedung fir Iech baséiert op molekulare Wëssenschaft implementéiert vun eise Wëssenschaftler a Software Ingenieuren. Egal ob Dir derzou këmmert déi ënnerierdesch biochemesch molekulare Weeër ze verstoen oder net - fir Ernärungsplanung fir Kriibs dat Verständnis ass gebraucht.
Fänkt ELO mat Ärer Ernärungsplanung un andeems Dir Froen iwwer den Numm vu Kriibs, genetesch Mutatiounen, lafend Behandlungen an Ergänzunge beäntwert, Allergien, Gewunnechten, Liewensstil, Altersgrupp a Geschlecht.
Perséinlech Ernährung fir Kriibs!
Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.
Kriibs Patienten mussen dacks mat ënnerschiddlechem eens ginn Chemotherapie Niewewierkungen déi hir Liewensqualitéit beaflossen an oppassen op alternativ Therapien fir Kriibs. Huelen den richteg Ernärung an Ergänzungen op Basis vu wëssenschaftlechen Iwwerleeungen (Vermeit vu Virstellungen an zoufälleger Auswiel) ass dat bescht natierlecht Heelmëttel fir Kriibs a Behandlungsbezunnen Niewewierkungen.