Héichpunkter
D'Associatioun vun Niacin oder Vitamin B3 Zousaz vermëttelt Präventioun / Schutz géint Haut Kriibs gouf an enger ganz grousser Proufgréisst vu Männer a Fraen studéiert. D'Studie huet gewisen datt Niacin (Vitamin B3) Ergänzungsverbrauch mat enger bescheidener Ofsenkung vum Risiko vu Plateauzellkarzinom (en Hautkriibs) assoziéiert ass, awer net Basalzellkarzinom oder Melanom. Baséierend op dëser Etude, empfeelen mir net Niacin / Vitamin B3 Ergänzungen ze huelen fir Hautkriibs ze vermeiden an exzessive Quantitéiten vun Niacin Nahrungsergänzungen als Deel vun der Diät / Ernärung kënne schiedlech sinn an zu Leberschued féieren.
Niacin (Vitamin B3) fir Kriibs
Niacin, wat just en aneren Numm fir Vitamin B3 ass, ass e wichtegen Nährstoff, dee bal all Deeler vum Kierper gebraucht gëtt. Niacin / Vitamin B3 enthält Liewensmëttel enthalen mageres rout Fleesch, Fësch, Mëllech a Mëllechprodukter, Mandelen, Weessprodukter, Bounen, gréng Blatgeméis, an aner Geméis wéi Muerten, Rüben a Sellerie. Just wéi eng vun den anere Vitaminnen, déi vum Kierper benotzt ginn, hëlleft Niacin / Vitamin B3 beim Ëmwandele vun de Liewensmëttel, déi mir ofhuelen, an notzbar Energie andeems si wichteg Enzymen am Prozess hëllefen.
Et ginn zwou chemesch Forme vun Niacin déi allebéid a verschiddene Liewensmëttel an Ergänzunge fonnt ginn - Nikotinsäure gëtt benotzt fir Cholesterinspiegel bei Individuen ze reduzéieren an Niacinamid huet potenziell d'Fäegkeet gewisen de Risiko fir Hautkriibs ze reduzéieren. Iwwerdeems Niacin / Vitamin B3 huet ni virdrun a Relatioun zu enger Zort studéiert ginn Kriibs, Et gouf identifizéiert datt en Niacin / Vitamin B3-Defizit d'Hautempfindlechkeet fir d'Sonnestrahlung wesentlech erhéijen kann. An dësem Blog wäerte mir op eng Studie zoomen fir ze kucken ob exzessiv Niacin / Vitamin B3 Ergänzungen als Deel vun eiser Ernährung hëlleft bei der Préventioun vu Hautkriibs.
Och wann Melanom dat ass wat fir déi meescht Leit direkt an de Kapp kënnt wann se un Hautkriibs denken, ginn et tatsächlech dräi Haaptarten vun Hautkriibs, déi mat den dräi Haaptarten vun Zellen korreléieren, déi déi iewescht Schicht vun eiser Haut ausmaachen, d'Epidermis. Eis Haut ass eigentlech dat gréisste Organ vum Kierper an ass verantwortlech fir eis éischt Verteidegungslinn ze sinn a kontrolléiert intern Kierpertemperaturen. An der Epidermis bilden squamous Zellen déi ganz iewescht Schicht aus an dëst ass och d'Schicht an där dout Zellen mat der Zäit verschount ginn, Basalzellen bilden déi ënnescht Schicht vun der Epidermis aus a ginn an squamous Zellen wéi se Alter sinn, a Melanozyten sinn déi Zellen déi tëscht Basalzellen sëtzen a produzéieren e Pigment bekannt als Melanin, dat ass dat wat jidderengem seng Haut hir ënnerschiddlech Faarf gëtt. Baséiert op dëser, déi dräi Haapt Zorte vun Haut Kriibs si Basalzellkarzinom (BCC), Plateauzellkarzinom (SCC), a Melanom deen an de Melanozyten staamt ier se sech op verschidden Deeler vum Kierper verbreet.
Iessen ze iessen No Kriibsdiagnos!
Keng zwee Kriibs sinn d'selwecht. Gitt iwwer déi üblech Ernärungsrichtlinne fir jiddereen a maacht personaliséiert Entscheedungen iwwer Iessen an Ergänzunge mat Vertrauen.
Niacin / Vitamin B3 & Plooschter Hautkriibs
Am Joer 2017 gouf eng Etude vu Fuerscher vun der Harvard Medical School an dem Seoul National University College of Medicine gemaach, fir nozekucken wéi genau Niacin / Vitamin B3 de Risiko beaflosst fir Haut ze kréien Kriibs fir Männer a Fraen. Sou eng Relatioun war nach ni studéiert ginn, dofir ass eng Etude wéi dës eng vun den éischte vu senger Aart. D'Donnéeë fir dës Etude goufen aus der Nurses Health Study (1984-2010) a Health Professionals Follow-up Study (1986-2010) geholl, déi alldeeglech Questionnaires gemaach hunn wéi och Suivi Questionnaires fir all d'Participanten, déi Saachen froen wéi d'Location vun Residenz, Familljegeschicht vu Melanom, Zuel vu Mol op der Haut, a Betrag u Sonneschutz déi all Dag benotzt gëtt. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt "an dësem pooléierten Analysen vun den zwee grousse Kohortstudien, d'total Niacinaufnahme mat bescheidener reduzéierter Risiko vu SCC assoziéiert ass, während keng Schutzassociatiounen fir BCC oder Melanom fonnt goufen" (Park SM et al, Int J Kriibs. 2017 ).
Konklusioun
Et gi verschidde Grënn firwat dës Donnéeën sou onkonklusiv erauskomm sinn. D'Niacin / Vitamin B3 Ergänzungsaufnahme gouf net aktiv gegeben, awer duerch Nahrungsfrage gemooss, wat heescht datt et méiglecherweis mat anere Multivitamin Ergänzunge verbraucht gouf, wat säi richtegen Effekt maskéiert hätt. Dofir musse méi Studien zum Thema gemaach ginn fir eng konkret Conclusioun ze kréien. Dofir, baséiert op dëser Etude, proposéiere mir net datt Dir Är Niacin / Vitamin B3 Ergänzungsaufnahme erhéicht well d'Resultater net e ganz groussen Effekt an der Hautpräventioun weisen Kriibs. Just déi richteg Quantitéit vun Niacin als Deel vun eiser Ernährung ze huelen ass gesond (obwuel et de Risiko vun Hautkriibs net reduzéieren kann), mä zevill Niacin huelen kann de Kierper schueden a kann zu Liewer Schued féieren.
Wéi eng Iessen Dir iesst a wéi eng Ergänzunge Dir hëlt ass eng Entscheedung déi Dir maacht. Är Entscheedung sollt Iwwerleeung vun de Kriibsgenmutatiounen enthalen, déi Kriibs, lafend Behandlungen an Ergänzunge, Allergien, Liewensstilinformatioun, Gewiicht, Héicht a Gewunnechten.
D'Ernährungsplanung fir Kriibs vum Addon baséiert net op Internetsich. Et automatiséiert d'Entscheedung fir Iech baséiert op molekulare Wëssenschaft implementéiert vun eise Wëssenschaftler a Software Ingenieuren. Egal ob Dir derzou këmmert déi ënnerierdesch biochemesch molekulare Weeër ze verstoen oder net - fir Ernärungsplanung fir Kriibs dat Verständnis ass gebraucht.
Fänkt ELO mat Ärer Ernärungsplanung un andeems Dir Froen iwwer den Numm vu Kriibs, genetesch Mutatiounen, lafend Behandlungen an Ergänzunge beäntwert, Allergien, Gewunnechten, Liewensstil, Altersgrupp a Geschlecht.
Perséinlech Ernährung fir Kriibs!
Kriibs ännert sech mat der Zäit. Personnaliséiert a ännert Är Ernärung baséiert op Kriibsindikatioun, Behandlungen, Liewensstil, Liewensmëttelvirléiften, Allergien an aner Faktoren.
Kriibs Patienten mussen dacks mat ënnerschiddlechem eens ginn Chemotherapie Niewewierkungen déi hir Liewensqualitéit beaflossen an oppassen op alternativ Therapien fir Kriibs. Huelen den richteg Ernärung an Ergänzungen op Basis vu wëssenschaftlechen Iwwerleeungen (Vermeit vu Virstellungen an zoufälleger Auswiel) ass dat bescht natierlecht Heelmëttel fir Kriibs a Behandlungsbezunnen Niewewierkungen.