ойлор
VITAL изилдөө деп аталган клиникалык изилдөө омега-3 май кислотасын кошуу/кабыл алуу колоректалдык аденомалар жана тиштүү полиптер сыяктуу ичеги рагынын прекурсорлорунун төмөндөшүнүн коркунучу менен байланышы жок экенин көрсөттү. Омега-3 май кислотасынын кошумчаларынын потенциалдуу пайдасы, кандын деңгээли төмөн адамдарда колоректалдык полиптерди азайтуу үчүн омега-3 май кислоталары жана африкалык америкалыктар келечектеги изилдөөлөрдө тастыктоо талап кылынат.
Омега-3 май кислотасынын
Омега-3 май кислоталары организм тарабынан иштелип чыкпаган жана биздин күнүмдүк рационубуздан же диеталык кошумчалардан алынган май кислоталарынын классы. Омега-3 май кислоталарынын үч негизги түрү - эйкозапентаен кислотасы (EPA), докозагексаено кислотасы (DHA) жана альфа-линолен кислотасы (ALA). Омега-3 май кислоталары EPA жана DHA көбүнчө деңиз булактарында, балыктар жана балык майына кошулмаларда кездешет, ал эми ALA көбүнчө өсүмдүк булактары, мисалы, жаңгак, өсүмдүк майлары жана уруктар сыяктуу. Чиа жана зыгырдын уруктары.
Омега-3 май кислотасы кошулмалары сезгенүүгө каршы таасири жана жүрөк-кан тамыр ден-соолугуна, мээге жана акыл-эс ден-соолугуна, муун ооруларына жана башкаларга тийгизген пайдасы үчүн көп жылдардан бери көңүл чордонунда болуп келген, бирок омега-3 май кислотасынын же балык майынын кошулмаларынын ролу рактын ар кандай түрлөрүнүн алдын алууда азырынча белгисиз. Жакында деңиздеги омега-3 май кислотасынын бирикмесин жана колоректалдык аденомалардын пайда болуу коркунучун баалаган изилдөөлөрдүн бирин тереңирээк карап көрөлү.
Рак диагнозунан кийин жей турган азыктар!
Бири-бирине окшош эки рак жок. Ар бир адам үчүн жалпы тамактануу эрежелеринин чегинен чыгып, азык-түлүк жана кошумчалар жөнүндө жекече чечимдерди ишенимдүү кабыл алыңыз.
Омега-3 май кислотасы жана колоректалдык аденома коркунучу
АКШнын Бостон штатындагы Harvard TH Chan коомдук саламаттыкты сактоо мектебинин изилдөөчүлөрү VITAL (D витамини жана Омега-3 Trial) Изилдөө (Clinical Trial ID: NCT01169259) аттуу кеңири масштабдуу рандомизацияланган клиникалык изилдөөнүн алкагында көмөкчү изилдөө жүргүзүштү. Омега-3 май кислотасынын кошулуусун жана түз ичегинин аденомаларынын жана полиптеринин тобокелдигин баалоо. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. 2019) Полиптер жоон ичегинин же көтөн чучуктун ички катмарында табылган кичинекей өсүштөр. Омега-3 май кислотасынын бул рак прекурсорлоруна тийгизген таасирин изилдөө пайдалуу, анткени рактын өнүгүшү үчүн убакыт талап кылынат жана бул кошулмалардын кесепеттерге алып келүү коркунучуна тийгизген таасири. рак бир нече жылдан кийин гана белгилүү боло алат. Изилдөө Америка Кошмо Штаттарында рак же жүрөк-кан тамыр оорулары жок 25,871 12,933 чоң кишилерге жасалган жана 1 г деңиз омега-3 май кислотасын алган 12938 5.3 чоң кишилерди жана XNUMX контролдук субъектти камтыган, орточо байкоо XNUMX жыл.
Изилдөөчүлөр изилдөө мезгилинин аягында 999 катышуучунун колоректалдык аденомалар / полиптер диагнозун билдиришкен медициналык карталарын топтошту. (Mingyang Song et al, JAMA Oncol. 2019) Изилдөөнүн натыйжалары төмөндө келтирилген:
- Деңиз омега-294 май кислотасын алган топтон 3 адам жана контролдоо тобунан 301 адам колоректалдык аденома диагнозун билдиришти.
- Омега-174 май кислотасы тобунан 3 адам жана контролдоо тобунан 167 адам тиштүү полиптер диагнозун билдиришти.
- Подгруппанын анализине ылайык, деңиз омега-3 май кислотасынын толукталышы омега-24 май кислоталарынын кан деңгээли төмөн болгон адамдарда кадимки колоректалдык аденомалардын коркунучу 3% га кыскарган.
- Деңиз омега-3 май кислоталарынын кошулуусу африкалык америкалыктар үчүн пайдалуу болуп көрүнгөн, бирок башка топтордо жок.
жыйынтыктоо
Кыскасы, изилдөө ушуну көрсөтүп турат Омега-3 май кислоталары Кошумчалар/кабыл алуу колоректалдык аденомалар жана тиштүү полиптер сыяктуу колоректалдык рактын прекурсорлорунун төмөндөшү менен байланышкан эмес. Кандагы омега-3 май кислоталарынын деңгээли төмөн адамдарда жана африкалык америкалыктарда бул кошумчанын потенциалдуу пайдасын ырастоо үчүн көбүрөөк изилдөө керек. Омега-3 май кислоталары же балык мунай кошулмалары дагы эле жүрөгүбүз, мээбиз жана психикалык ден соолугубуз үчүн пайдалуу болушу мүмкүн жана ден-соолукта калуу үчүн туура өлчөмдө кабыл алынышы керек. Бирок, омега-3 май кислотасынын/булактарынын ашыкча кошулмасы/кабыл алынышы анын канды суюлтуучу таасиринен улам зыяндуу болушу мүмкүн, өзгөчө, эгерде сиз канды суюлтуучу же аспиринди кабыл алып жатсаңыз. Ошондуктан, диеталык кошулмаларды керектөөдөн мурун, ар дайым диетолог же медициналык камсыздоочу менен талкуулап, сизге эң ылайыктуу кошумчанын дозасын түшүнүңүз.
Кандай тамакты жейсиз жана кандай кошумчаларды колдоносуз - бул өзүңүздүн чечимиңиз. Сиздин чечим рактын ген мутацияларын, ракты, дарылоону жана толуктоолорду, ар кандай аллергияны, жашоо образын, салмагын, бою жана адаттарын эске алышы керек.
Addon рак оорусуна каршы тамактанууну пландаштыруу интернеттеги издөөлөргө негизделген эмес. Бул биздин окумуштуулар жана программалык камсыздоо инженерлери тарабынан ишке ашырылган молекулярдык илимге негизделген чечимди автоматташтырат. Негизги биохимиялык молекулярдык жолдорду түшүнүүнү каалайсызбы же жокпу - ракка каршы тамактанууну пландаштыруу үчүн түшүнүү керек.
АЗЫР рактын аты, генетикалык мутациялар, уланып жаткан дарылоо жана толуктоолор, ар кандай аллергия, адаттар, жашоо образы, жаш курагы жана жынысы боюнча суроолорго жооп берүү менен тамактанууну пландаштырууну баштаңыз.
Рак үчүн жекелештирилген тамактануу!
Рак убакыттын өтүшү менен өзгөрөт. Рак оорусунун көрсөткүчү, дарылоо ыкмалары, жашоо образы, тамак-ашка болгон каалоолор, аллергия жана башка факторлордун негизинде тамактанууңузду ыңгайлаштырыңыз жана өзгөртүңүз.
Рак менен ооругандар көп учурда ар кандай мамиле жасашат химиотерапиянын терс таасирлери алардын жашоо сапатына таасирин тийгизип, рактын альтернативдүү дарылоо ыкмаларын издешет. Алуу илимий ой жүгүртүүлөрдүн негизинде туура тамактануу жана кошумчалар (божомолдордон жана кокустан тандоодон качуу) рак жана дарылоого байланыштуу терс таасирлерди табигый жол менен дарылоонун эң мыкты жолу.