Highlights
Gelek lêkolînên klînîkî yên cihêreng li ser komikên mezin ên nexweşên pençeşêrê yên li Çîn, UKngilîztan û Iranranê di navbera têkiliyek girîng de nedîtin vexwarina qehweyê (tê de kafeîn) û rîska kanserê zêde dibe. Her çend, yek ji lêkolînên çavdêriyê têkiliyek erênî ya gengaz di navbera vexwarinên qehweya tavilê û penceşêra pêsîrê de dît, lêkolînên din hewce ne ku vê çavdêriyê piştrast bikin. Ji ber vê yekê, vexwarin qehwe dibe sedema penceşêrê.
Ma Qehwe Dikare Sedem Bide Penceşêrê?
Bifikirin ku divê sibê zû zû şiyar bibin piştî şevek dirêj li ser kar û nikaribin fincanek qehwe bigrin… tirs! Ji ber ku yek ji celebên herî populer ên vexwarinên kafeînkirî li çaraliyê cîhanê ye, qehwe di gelek aboriyên bêhejmar de hem bûye bingehek û hem jî çandek. Ma yek xwendekarek e ku hewl dide hişyar bimîne, xebatkarek e, an jî tenê dilxwazê qehweyê ye, mirov bi tenê nikarin bêyî doza xweya rojane ya qehweyê bijîn. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku pirs were pirsîn- gelo têkiliyek di navbera vexwarina zêde ya qehweyê (ku kafeîn tê de heye) û xeterek zêde ya penceşêrê heye? Dibe ku vexwarina qehwe bibe sedema qansêr? Ka em fêr bibin!
Xwarinên Ku Piştî Tespîta Kanserê bixwin!
Du pençeşêr ne yek in. Ji her kesî rêbernameyên hevotinê yên hevpar bigirin û di derheqê xwarin û pêvekan de bi ewlehî biryarên kesane bidin.
Lêkolînên bi Têkiliya Qehwê û Xetereya Penceşêrê ve girêdayî
Bi kêfxweşî ji bo hemî hezkiriyên qehweyê li cîhanê, gelek lêkolînên zanistî li ser vê pirsê hatine kirin û dît ku bi gelemperî ti têkiliyek di navbera kafeîna ji qehwe û zêdebûna rêjeya penceşêrê tune. Yearsal, lêkolînek ku ji hêla lêkolînerên Çînî ve hatibû kirin hebû ku bizanibe gelo di navbera vexwarina qehwe û kansera pêsîrê de ji bo jinên 24-84 salî li Hong Kong têkiliyek heye. Ev hate kirin ji ber ku pençeşêra memikê di nav jinan de yek ji wan celebên herî hevpar ên penceşêrê ye û hat dîtin ku bi xwarina parêzê re têkiliyek xurt heye. Lêbelê, piştî ku li sê nexweşxaneyên giştî bi 2169 jinên Çînî re hevpeyivîn, lêkolîneran dît ku "di navbera vexwarina giştî ya qehweyê û metirsiya penceşêra pêsîrê de tu têkilî nehat dîtin" (Lee PMY et al, Rep. Sci 2019) Her çend, divê were zanîn ku di navbera vexwarinên qehweya tavilê û kansera pêsîranê de têkiliyek erênî hebû.
Di heman demê de, îsal li deverên cihê yên cîhanê lêkolînên pir mezintir jî hatin kirin ku heman pirsê bingehîn biceribînin û bibersivînin. Di Tîrmeha vê salê de, lêkolînerên ji Enstîtuya Lêkolînê ya Bijîşkî ya Brisbane Randomîzasyona Mendelî-ya mezin (analîza îstatîstîkî bi karanîna cûrbecûrên genê wekî amûran ku di lêkolînên çavdêriyê de encamên sedemî pêk bînin) kirin da ku bibînin ka di navbera vexwarina qehweyê de û sedema ku teşxîs kirin de sedemek heye an na bi penceşêrê an jî metirsiya zêde ya penceşêrên kesane re heye. Biobank-a Brîtanya wekî danegeha xwe bikar anîn, lêkolînerên vê lêkolînê 46,155 bûyer û 270,342 kontrol destnîşan kirin û destnîşan kirin ku "têkiliya di navbera vexwarina qehwe û rîskên penceşêrê yên takekesî de bi bandorek null re hevgirtî bûn, bi piraniya pençeşêrê re têkiliyek bi qehweyê re kêm an jî tune" (Ong JS et al, Int J Epidemiol. 2019).
Ji bo mohrkirina peymanê, îsal lêkolînek din li ser vê mijarê hate kirin lê bi taybetî bi Penceşêra Ovarian ve girêdayî ye. Berê, raporên nakok li ser bandora wê hebûn kofeyîn dikare hebin, ji ber vê yekê lêkolînerên ji Zanîngeha Tehranê xwestin ku hemî lêkolînên ku li ser têkiliya vexwarina qehweyê û zêdebûna metirsiya penceşêra hêkan di jinan de hatine kirin analîz bikin. Piştî kontrolkirina serbixwe ya 9344 bûyeran, van lêkolîneran jî gihîştin wê encamê ku di navbera kesên qehwe vedixwin û xetera kanserê zêde de tune.Salari-Moghaddam A et al, J Clin Endocrinol Metab. 2019).
Xelasî
Her çend yek lêkolînek çavdêriyê têkiliyek erênî ya gengaz di navbera qehweya tavilê û kansera pêsîrê de dît, lêkolînên din hewce ne ku piştrast bikin ka vexwarina qehweya tavilê dibe sedema qansêr. Rêza jêrîn ev e ku heke hûn qehwe vexwarinek dilşewat bin, dibe ku hûn ji bandorên din ên ku qehwe li ser laş heye an ne xema we bin, lê pêdivî ye ku penceşêr bi gelemperî ne yek ji wan be. Ji ber vê yekê, wê bêhna rihetiyê hildin, berê xwe bidin Starbucks-a xweya herî nêz, û di vê gavê de ji Venti Latte kêfê bikin.
Hûn kîjan xwarinê dixwin û kîjan lêzêdekirinê digirin biryara we ye. Pêdivî ye ku biryara we li ser mutasyonên genê penceşêrê, yên ku penceşêr, dermankirin û lêzêdekirina berdewam, her alerjî, agahdariya şêwaza jiyanê, giranî, bilindî û adetan vedihewîne.
Plansaziya xwarina ji bo penceşêrê ji addon ne li ser bingeha lêgerînên înternetê ye. Ew li gorî bingeha zanista molekulî ya ku ji hêla zanyar û endezyarên nermalava me ve hatî bicîh kirin, biryara girtinê ji bo we otomatîk dike. Bêyî ku bala we bikişîne ku hûn rêgezên molekulî yên biyokîmyayî yên bingehîn fam dikin an na - ji bo plansazkirina parêzê ji bo penceşêrê ew têgihiştin hewce ye.
NIHA dest bi plansaziya parêza xwe bikin û bersivê bidin pirsên li ser navê penceşêrê, mutasyonên genetîkî, dermankirin û lêzêdekirina berdewam, her alerjî, adet, şêwazê jiyanê, koma temen û zayendê.
Ji bo Penceşêrê Xwarina Kesane!
Penceşêr bi demê re diguhere. Xwarina xwe li ser bingeha nîşana penceşêrê, dermankirin, şêwaza jiyanê, tercîhên xwarinê, alerjî û faktorên din xweş bikin û biguhezînin.
Nexweşên penceşêrê pir caran neçar in ku bi cûda re mijûl bibin tesîrên kemoterapî ku li ser kalîteya jiyana wan bandor dike û li dermanên alternatîf ên penceşêrê digerin. Take the xwarin û lêzêdekirina rast li ser bingeha ramanên zanistî (xwe ji texmîn û hilbijartina bêserûber dûr bixin) ji bo pençeşêr û bandorên alî yên têkildarî dermankirinê dermanê xwezayî yê çêtirîn e.