Жұмыртқа тұтыну мен қатерлі ісік қаупі арасындағы байланыс
Бақылау зерттеулері жұмыртқаны тұтыну мен қатерлі ісік қаупі арасындағы байланысқа қатысты аралас нәтижелер берді. Кейбір зерттеулер жұмыртқаны көп тұтыну кейбір қатерлі ісік ауруларының жоғары қаупімен байланысты екенін көрсетеді. Оларға асқазан-ішек жолдарының, жоғарғы ас қорыту жолдарының және аналық бездердің қатерлі ісігі жатады. Көптеген зерттеулер жұмыртқаны тұтыну мен кейбір қатерлі ісік аурулары арасында маңызды байланыс таппады. Оларға ми ісігі, қуық ісігі және Ходжкин емес лимфома және т.б.
Сонымен қатар, кейбір зерттеулер жұмыртқаны тұтыну мен простата және аналық без обыры сияқты кейбір қатерлі ісіктердің арасында оң байланыс барын байқады. Дегенмен, бұл семіздік/артық салмақ сияқты басқа қауіп факторларына байланысты болуы мүмкін өмір салты факторлар ескерілмеді. Дегенмен, жұмыртқаны қалыпты тұтыну қатерлі ісік тудырмайды деп күтілмейді және айтарлықтай қоректік пайда әкелуі мүмкін. Дегенмен, қуырылған жұмыртқаны тұтынуды шектеген жөн.
Жұмыртқа мыңдаған жылдар бойы сау және теңдестірілген диетаның бөлігі болды. Олар жоғары сапалы ақуыздың арзан және үнемді көзі болып саналады. Сонымен қатар, тауық, үйрек, бөдене және т.б. қоса алғанда, әртүрлі мөлшерде және дәмде жеуге болатын жұмыртқалардың әртүрлі түрлері бар. Тауық жұмыртқасы ең танымал және кеңінен тұтынылады.
Тұтас жұмыртқалар көптеген маңызды қоректік заттармен толтырылған ең қоректік тағамдардың бірі болып табылады. Олар ақуыздардың, витаминдердің (D, B6, B12), минералдардың (селен, мырыш, темір, мыс) және лютеин, зеаксантин және холин сияқты басқа қоректік заттардың жақсы көзін қамтамасыз етеді. Дегенмен, құрамында холестериннің болуына байланысты жұмыртқалар көптеген жылдар бойы олардың жүрекке әсері туралы дау-дамайлардың тақырыбы болды.
Қатерлі ісік диагнозынан кейін жеуге болатын тағамдар!
Екі бірдей рак ауруы болмайды. Барлығына арналған тамақтанудың жалпы нұсқауларынан асып кетіңіз және тамақ пен қоспалар туралы жеке шешім қабылдаңыз.
Жұмыртқалардың тағамдық пайдасы
Жұмыртқаны қалыпты тұтыну денсаулыққа көптеген пайда әкеледі. Бұл артықшылықтарға мыналар жатады:
- Энергия өндіру
- Салауатты иммундық жүйені сақтау
- HDL жоғарылауы, жүрек денсаулығына теріс әсер етпейтін жақсы холестерин
- Әр түрлі дене тіндерін, соның ішінде бұлшықеттерді сақтау және жөндеу үшін ақуыздармен қамтамасыз ету
- Мидың және жүйке жүйесінің дұрыс жұмыс істеуін жеңілдету
- Фолий қышқылы мен холин жүктілік кезінде ми мен жұлынның дамуында маңызды рөл атқарады. Олар сондай-ақ нәрестелердің когнитивті дамуына көмектеседі және егде жастағы адамдарда когнитивті құлдырауды болдырмайды.
- Сүйектерді қорғау және остеопороз және рахит сияқты аурулардың алдын алу
- Жасқа байланысты соқырлықты азайту
- Терінің саулығын ынталандыру
Жұмыртқа құрамында холестерин болса да, олар қандағы холестерин деңгейіне теріс әсер етпеуі мүмкін. Қаныққан майларға бай қызыл ет басқа көздерге қарағанда қандағы холестерин деңгейіне көбірек әсер етеді. Жұмыртқаны қалыпты мөлшерде жеу денсаулыққа ешқандай қиындық тудырмауы керек. Дегенмен, қуырылған жұмыртқаны тұтынуды шектеген жөн.
Жұмыртқаны тұтыну және қатерлі ісік қаупі
Көптеген зерттеулер жұмыртқаны тұтыну мен қатерлі ісіктің әртүрлі түрлері арасындағы ықтимал байланысты зерттеді. Бұл блог бірнеше зерттеулерді қарастырады. Жұмыртқадан бас тарту қауіпті азайтуға көмектесетінін көрсететін дәлелдердің бар-жоғын анықтаймыз қатерлі ісік..
Жұмыртқаны тұтыну және мидың қатерлі ісігі қаупі
Қытайдағы Нинся университетінің зерттеушілері жақында жүргізген зерттеуде құс еті мен жұмыртқаны тұтыну және ми ісігі қаупі арасындағы байланыс бағаланды. Зерттеушілер он түрлі мақаланың деректерін пайдаланды, оның алтауы құс етіне және бесеуі жұмыртқаға қатысты. Әрі қарай PubMed, Web of Knowledge және Wan Fang Med Online сияқты онлайн деректер қорынан әдебиеттерді іздеу арқылы жинақталды. Дегенмен, зерттеушілер құс еті мен жұмыртқаны тұтыну ми ісігінің жоғары қаупімен байланысты емес деген қорытындыға келді.(Хайфенг Луо және басқалар, Cell Mol Biol (Noisy-le-grand)., 2019)
Жұмыртқаны тұтыну және жоғарғы аэро-асқазан-ішек жолдарының қатерлі ісігі қаупі
Ирандық мета-анализде зерттеушілер жұмыртқаны қабылдау мен жоғарғы ас қорыту жолдарының қатерлі ісігінің қаупі арасындағы байланысты зерттеуді мақсат етті. Талдау әдебиеттерді іздеу арқылы алынған 38 164,241 жағдайды қоса алғанда, 27,025 2019 қатысушысы бар XNUMX зерттеудің деректерін қамтыды. Алайда Medline/PubMed, ISI web of information, EMBASE, Scopus және Google Scholar дерекқорларында. (Азаде Аминианфар және басқалар, Adv Nutr., XNUMX)
Мета-анализ жұмыртқаны тәулігіне 1 рет тамақтандыруды жоғары тұтыну жоғарғы ас қорыту жолдарының қатерлі ісігінің қаупінің жоғарылауымен байланысты болуы мүмкін екенін анықтады. Дегенмен, зерттеушілер бұл қауымдастықты тек ауруханаға негізделген жағдайды бақылау зерттеулерінде тапты, бірақ популяцияға негізделген когортты зерттеулерде емес.
Жұмыртқаны тұтыну және асқазан-ішек рагы
Австралиядағы Сидней университетінің ғалымдары жұмыртқаны тұтыну мен асқазан-ішек жолдарының қатерлі ісігінің қаупі арасындағы байланысты бағалау үшін зерттеу жүргізді. Сонымен қатар, талдау 37 жылдың қаңтарына дейін электронды дерекқорлардағы әдебиеттерді іздеу арқылы 7 424,867 қатысушы мен 18,852 2014 GI қатерлі ісік жағдайын қамтитын 2014 жағдайды бақылау және XNUMX когорттық зерттеу деректерін қамтыды. (Genevieve Tse et al, Eur J Nutr., XNUMX)
Зерттеу нәтижелері жұмыртқаны тұтыну асқазан-ішек жолдарының қатерлі ісігінің дамуымен доза-жауаптың оң байланысы болуы мүмкін екенін көрсетті.
Жұмыртқаны тұтыну және аналық без қатерлі ісігі қаупі
Қытайдағы Хэбэй медициналық университетінің зерттеушілері жұмыртқаны тұтыну мен аналық бездің қатерлі ісігі қаупі арасында қандай да бір байланыс бар-жоғын зерттеу үшін мета-талдау жүргізді. Мета-талдау 12 жылдың тамызына дейін PUBMED, EMBASE және Cochrane Library Central дерекқорында әдебиеттерді іздеу арқылы алынған 629,453 3,728 субъекті мен 2013 XNUMX аналық без обырының жағдайын қамтитын XNUMX жарамды зерттеу деректерін қамтыды.
Зерттеу жұмыртқаны көп тұтынатын әйелдерде жұмыртқаны аз тұтынатын әйелдерге қарағанда аналық бездің қатерлі ісігінің қаупі жоғары болуы мүмкін екенін көрсетті. Дегенмен, зерттеушілер бұл қауымдастықты тек жағдайды бақылау зерттеулерінде тапты, бірақ популяциялық зерттеулерде емес. Бұған қоса, бұл зерттеулер артық салмақ сияқты аналық бездің қатерлі ісігінің қаупін арттыратын басқа факторларға түзетілмеген болуы мүмкін. Американдық онкологиялық зерттеулер институты дәлелдемелерді талдап, олар кез келген түпкілікті қорытындыларды қолдау үшін тым шектеулі деген қорытындыға келді.
Жұмыртқаны тұтыну және сүт безі қатерлі ісігінің қаупі
Қытайдағы Ганьсу провинциялық ауруханасының зерттеушілері 2014 жылы жүргізген зерттеу жұмыртқаны тұтыну мен сүт безі қатерлі ісігінің қаупі арасындағы байланысты бағалады. Талдау PubMed, EMBASE және ISI Web of Knowledge дерекқорларында әдебиеттерді іздеу арқылы жиналған 13 зерттеу деректерін қамтыды. Талдау жұмыртқаны тұтынудың жоғарылауы сүт безі қатерлі ісігінің жоғары қаупімен байланысты болуы мүмкін екенін анықтады. Бұл байланыс еуропалық, азиялық және постменопаузадағы популяцияларда, әсіресе аптасына 2-ден 5-ке дейін жұмыртқаны тұтынатындарда байқалды. (Ruohuang Si және басқалар, Сүт безінің қатерлі ісігі.,) Сондықтан жұмыртқаны тұтыну мен кеуде арасындағы байланысты анықтау үшін көбірек зерттеулер қажет. онкологиялық тәуекел.
Жұмыртқаны тұтыну және қуық қатерлі ісігі қаупі
2013 жылы Гуанчжоу, Қытай, Оңтүстік медициналық университетінің Нанфан ауруханасының зерттеушілері жұмыртқаны тұтыну мен қуық қатерлі ісігінің қаупі арасындағы байланысты бағалау үшін мета-талдау жүргізді. Олар 2715 жағдайды және 184,727 XNUMX қатысушыны қамтитын төрт когорттық зерттеулер мен тоғыз жағдайды бақылау зерттеулерінің деректерін талдады. Зерттеу жұмыртқаны тұтыну мен қуық қатерлі ісігінің қаупі арасында маңызды байланыс таппады. Дегенмен, шектеулі зерттеулер қуырылған жұмыртқаны көбірек тұтыну мен қуық қатерлі ісігінің қаупінің жоғарылауы арасындағы ықтимал байланысты көрсетеді. Зерттеушілер бұл тұжырымдарды растау үшін үлкен перспективалық когорттық зерттеулер жүргізуді ұсынды.
Жұмыртқаны тұтыну және простата қатерлі ісігі қаупі
Чжэцзян провинциясының Тонгдэ ауруханасының зерттеушілері Ханчжоу, Қытай, диеталық жұмыртқаны тұтыну мен простата обыры қаупі арасындағы байланысты зерттеді. Олар 2012 жылдың шілдесіне дейін жарияланған тоғыз когорттық зерттеулер мен он бір жағдайды бақылау зерттеулерінің деректерін талдады. Зерттеу жұмыртқаны тұтыну мен қуық асты безінің қатерлі ісігінің жиілігі немесе простата қатерлі ісігіне тән өлім арасында ешқандай байланыс табылмады.
Дегенмен, алдыңғы зерттеу аптасына 2.5 немесе одан да көп жұмыртқаны тұтынатын ерлерде аптасына 81 жұмыртқадан аз тұтынатын еркектерге қарағанда өлімге әкелетін простата обыры қаупі 0.5% жоғары екенін көрсетті. Бұл ерлердің жасы, жоғары дене салмағының индексі, темекі шегу, қызыл және өңделген ет жеу сияқты өмір салты факторлары да простата обырына ықпал еткен болуы мүмкін.
Сіз қандай тағамды жейсіз және қандай қоспаларды қабылдайсыз - бұл сіздің шешіміңіз. Сіздің шешіміңіз қатерлі ісік генінің мутациясын, қатерлі ісік ауруын емдеуді және қоспаларды, кез келген аллергияны, өмір салты туралы ақпаратты, салмақты, бойды және әдеттерді ескеруі керек.
Қатерлі ісікке қарсы тамақтануды жоспарлау интернеттегі іздеулерге негізделмеген. Бұл біздің ғалымдар мен бағдарламалық қамтамасыз ету инженерлері енгізген молекулалық ғылымға негізделген шешім қабылдауды автоматтандырады. Негізгі биохимиялық молекулалық жолдарды түсіну қажет пе, жоқ па - қатерлі ісік кезінде тамақтануды жоспарлау үшін түсіну қажет.
Қатерлі ісік ауруы, генетикалық мутациялар, тұрақты емдеу мен қоспалар, кез келген аллергия, әдеттер, өмір салты, жас тобы мен жыныс туралы сұрақтарға жауап беру арқылы дәл қазір тамақтануды жоспарлауды бастаңыз.
Қатерлі ісікке арналған жеке тамақтану!
Қатерлі ісік уақыт өте келе өзгереді. Рак белгілеріне, емдеу әдістеріне, өмір салтына, тағам таңдауларына, аллергияға және басқа факторларға негізделген тамақтануды реттеңіз және өзгертіңіз.
Жұмыртқаны тұтыну және Ходжкин емес лимфома қаупі
Хуажун ғылым және технология университетінің және Қытайдағы Хубэй медицина университетіне қарасты Сяньян ауруханасының зерттеушілері құс еті мен жұмыртқаны тұтыну және Ходжкин емес лимфома қаупі арасындағы байланысты бағалау үшін мета-талдау жүргізді. Олар 11,271 жылдың наурыз айына дейін MEDLINE және EMBASE дерекқорларында әдебиеттерді іздеу арқылы алынған 2015 жағдайды бақылау және үш популяциялық зерттеу деректерін талдады, оның ішінде XNUMX XNUMX Ходжкиндік емес лимфома жағдайлары. және Ходжкин емес лимфома қаупі.
қорытынды
Кейбір зерттеулер жұмыртқаны тұтыну мен асқазан-ішек жолдарының және аналық бездердің қатерлі ісігі сияқты кейбір қатерлі ісіктердің арасындағы ықтимал байланысты болжағанымен, көптеген басқа зерттеулер ешқандай байланысты көрсетпейді. Табылған оң қауымдастықтар басқа қауіп факторларын реттемейтін зерттеулерге байланысты болуы мүмкін. Теңгерімді диетаның бөлігі ретінде жұмыртқаны қалыпты тұтыну тағамдық артықшылықтарды ұсына алады. Дегенмен, қуырылған жұмыртқаны тұтынуды шектеу ұсынылады. Сайып келгенде, қатерлі ісікке арналған тамақтануды жоспарлау қатерлі ісік түрі, генетикалық мутациялар, үздіксіз емдеу және өмір салты сияқты жеке факторларды ескеруі керек.