მაჩვენებლები
სუპერ საკვები, როგორიცაა ჩიას თესლი და სელის თესლი, პოლი – უჯერი ცხიმოვანი მჟავების (PUFA) მდიდარი წყარო ომეგა –3 და ომეგა –6 აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით, ცნობილია, რომ მათ აქვთ კიბოს საწინააღმდეგო და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, ჯანმრთელობის მრავალი სასარგებლო თვისებით. . ამასთან, ამ სუპერ საკვები პროდუქტების გადაჭარბებული გამოყენება, როგორიცაა ჩიას თესლი და სელის თესლი, რომლებიც მდიდარია ლინოლის მჟავით, შეიძლება საზიანო იყოს კუჭის კიბოთი დაავადებულთათვის კიბოს ზრდისა და გავრცელების გზით, რასაც ნაჩვენებია NIH- ის კვლევა.
ლინოლის მჟავა ჩიასა და სელის თესლებში
ადამიანებისთვის ფიზიკური სიჯანსაღის გრძნობის უმარტივესი გზა ხშირად არის ჯანსაღი და ორგანული საკვების მიღება და საჭმლის მიღება. ამის საშუალებით ჩნდება საზოგადოების სხვადასხვა ტენდენციები და მოდები, რომლებიც აქტიური ცხოვრების წესად იქცევა ბევრისთვის, ვისაც ამის შესაძლებლობა აქვს. სუპერ საკვები, როგორიცაა ჩიას თესლი და სელის თესლი, პოპულარობას იძენს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებლით, გულის დაავადებების რისკის შემცირებით, სისხლში შაქრის დონის შემცირებით და მრავალი სხვა. ისინი არიან პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების მდიდარი წყარო (PUFA) - ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავაალფა ლინოლენის მჟავა (ALA) და ომეგა-6 ცხიმოვანი მჟავა, ლინოლეინის მჟავა (LA), რომლებიც მცენარეული ცხიმოვანი მჟავებია, რომლებიც არ წარმოიქმნება ორგანიზმის მიერ და უნდა მოდიოდეს დიეტადან. მას შემდეგ, რაც დასავლურ დიეტაში ჩიას და სელის თესლის, როგორც სუპერ საკვების გამოყენება მოდად იქცა, უფრო და უფრო მეტი კვლევა ტარდება იმ პოტენციურ ეფექტზე, რომელიც შეიძლება ჰქონდეს ალფა ლინოლენის მჟავისა და ლინოლეინის მჟავას მაღალმა მიღებამ. კიბოს პაციენტები.
საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ კიბოს დიაგნოზის შემდეგ!
ორი კიბო ერთნაირი არ არის. გასცდით ყველასთვის საერთო კვების მითითებებს და მიიღეთ პერსონალური გადაწყვეტილებები საკვებთან და დანამატებთან დაკავშირებით თავდაჯერებულად.
ჩიას თესლისა და სელის თესლის გამოყენება კუჭის კიბოში მდიდარი ლინოლეინის მჟავით
ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ALA ახდენს ანთების საწინააღმდეგო და სასარგებლო ეფექტებს კიბოსთან დაკავშირებული გართულებების დროს (Freitas and Campos, Nutrients, 2019 წ), გადაჭარბებული ლინოლის მჟავას შეუძლია ხელი შეუწყოს კიბოს შეჭრის მრავალ ნაბიჯს (Nishioka N et al, Br J Cancer. 2011 წ) NIH– ს მიერ ჩატარდა კვლევა გარემოს დაცვის მეცნიერებათა ეროვნული ინსტიტუტის მიერ, ამ თეორიის შესამოწმებლად და მათმა შედეგებმა აჩვენა თანდაყოლილი საფრთხეები, რომლებიც შეიძლება ჰქონდეს ზედმეტ საკვებ ცხიმოვან მჟავებს, როგორიცაა ლინოლეინის მჟავა, ჩიას თესლებში და სელის თესლებში, კუჭის კიბოზე. . კვლევამ ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ლინოლის მჟავა აძლიერებს ახალი სისხლძარღვების აღმოცენებას და ანგიოგენეზსNishioka N et al, Br J Cancer. 2011 წ). ანგიოგენეზი ძირითადად არის ახალი სისხლძარღვების განვითარება, რათა უზრუნველყოს საკვები ნივთიერებები და ჟანგბადი, რომლებიც აუცილებელია ნორმალური ზრდისა და შეხორცებისთვის. მაგრამ სიმსივნეებს უფრო მეტი სჭირდებათ სისხლძარღვების მიერ მოწოდებული ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები მათი სწრაფი ზრდისა და გავრცელებისთვის, რის გამოც გაზრდილი ანგიოგენეზი არ არის ხელსაყრელი კიბოს მკურნალობა.
დიეტური ცხიმოვანი მჟავების ამ კვლევების შედეგებზე დაყრდნობით, ცხადია, რომ ზომიერი რაოდენობით „სუპერ საკვების“ მიღება, როგორიცაა ჩია და სელის თესლი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით PUFA-ს, შეიძლება შეანელოს გარკვეული ტიპის კიბოს პროგრესირება. დიეტური ლინოლეინის მჟავას მაღალი დოზებით მიღების შემთხვევაში შეიძლება ხელი შეუწყოს სხვადასხვა სიმსივნეების მეტასტაზირებას, როგორიცაა კუჭის კარცინომა და არეულობა კიბოს ინვაზიური პროცესებიც (მაცუოკა თ და სხვები, Br J Cancer. 2010 წ).
დასკვნა
ალფა ლინოლენის მჟავა და ლინოლეინის მჟავა არის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები, არ წარმოიქმნება ჩვენი ორგანიზმის მიერ და უნდა მოდიოდეს დიეტადან. ამ ბლოგის მიზანი არ არის მთლიანად შეაჩეროს ადამიანები ჩიას თესლის ან სელის თესლის მიღებაში; ამის ნაცვლად, მიზანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ შესაძლო რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია მის გამოყენებასთან და რამდენად ფრთხილად უნდა იყვნენ კიბოთი პაციენტები იმის მიმართ, რასაც იღებენ თერაპიის გავლისას. მხოლოდ იმიტომ, რომ საკვები არის „ბუნებრივი“ ან „ორგანული“, არ უნდა დავასკვნათ, რომ ის შეამცირებს კიბოს ან არ აქვს უარყოფითი გავლენა.
რა საკვებს მიირთმევთ და რომელ დამატებებს იღებთ, ეს არის თქვენი გადაწყვეტილება. თქვენი გადაწყვეტილება უნდა მოიცავდეს კიბოს გენის მუტაციების განხილვას, რომელიც კიბოს, მიმდინარე მკურნალობას და დანამატებს, ნებისმიერ ალერგიას, ცხოვრების წესის ინფორმაციას, წონას, სიმაღლეს და ჩვევებს.
კიბოს კვების დაგეგმვა დანამატიდან არ ემყარება ინტერნეტ ძიებებს. ის ავტომატიზირებს თქვენთვის გადაწყვეტილების მიღებას ჩვენი მეცნიერებისა და პროგრამული ინჟინრების მიერ მოლეკულურ მეცნიერებაზე დაყრდნობით. იმისდა მიუხედავად, გაინტერესებთ გაიგოთ ძირითადი ბიოქიმიური მოლეკულური გზები თუ არა - კიბოსთვის კვების დაგეგმვისთვის საჭიროა ამის გაგება.
დაიწყეთ ახლავე თქვენი კვების დაგეგმვით, კიბოს სახელზე, გენეტიკურ მუტაციებზე, მიმდინარე მკურნალობასა და დამატებებზე, ნებისმიერ ალერგიაზე, ჩვევებზე, ცხოვრების წესზე, ასაკობრივ ჯგუფზე და სქესზე პასუხის გაცემაზე.
პერსონალიზებული კვება კიბოსთვის!
კიბო დროთა განმავლობაში იცვლება. შეცვალეთ და შეცვალეთ თქვენი კვება კიბოს ჩვენების, მკურნალობის, ცხოვრების წესის, საკვების პრეფერენციების, ალერგიის და სხვა ფაქტორების საფუძველზე.
კიბოთი დაავადებულებს ხშირად უწევთ სხვადასხვაგვარობის მოგვარება ქიმიოთერაპიის გვერდითი მოვლენები რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ ცხოვრების ხარისხზე და ეძებენ კიბოს ალტერნატიულ თერაპიებს. აღება სწორი კვება და დამატებები სამეცნიერო მოსაზრებების საფუძველზე (გამოცნობისა და შემთხვევითი შერჩევის თავიდან აცილება) საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა კიბოს და მკურნალობასთან დაკავშირებული გვერდითი მოვლენები.