עיקרי הדברים
מחקרים שונים מצביעים על כך שצריכה גבוהה של מינרלים תזונתיים כגון סידן, זרחן ונחושת; ורמות מחסור של מינרלים כגון מגנזיום, אבץ וסלניום, קשורות לסיכון מוגבר לסרטן. כדאי לנו לקחת מזונות/תזונה עשירים באבץ, מגנזיום וסלניום בכמויות הנכונות וגם להגביל את צריכת מינרלים תזונתיים כמו סידן, זרחן ונחושת לכמויות המומלצות כדי להפחית את הסיכון של סרטן. בעת בחירת תוספי מזון, אין לבלבל מגנזיום stearate לתוספי מגנזיום. תזונה בריאה מאוזנת של מזונות טבעיים היא הגישה הנכונה לשמירה על הרמות המומלצות של אבות המזון המינרליים החיוניים בגופנו ולהפחתת הסיכון למחלות כולל סרטן.
ישנם מינרלים רבים שאנו צורכים עם התזונה והתזונה שלנו החיוניים לתפקודי הגוף הבסיסיים שלנו. ישנם מינרלים שהם חלק מדרישות המאקרו כגון סידן (Ca), מגנזיום (Mg), נתרן (Na), אשלגן (K), זרחן (P), הנחוצים בכמויות משמעותיות לבריאותנו. ישנם מינרלים המתקבלים ממזון / תזונה הדרושים בכמויות עקבות כחלק ממיקרו דרישה וכוללים חומרים כגון אבץ (Zn), ברזל (Fe), סלניום (Se), יוד (I), נחושת (Cu), מנגן (Mn), Chromium (Cr) ואחרים. מרבית התזונה המינרלית שלנו מתקבלת מאכילת תזונה בריאה ומאוזנת. עם זאת, בשל סיבות שונות של אורח חיים ותזונה לא בריאים, עוני וחוסר סבירות, קיים חוסר איזון נרחב בזמינותם של חומרים מזינים מינרליים חיוניים אלה עם מחסור או עודף שיש להם השפעה שלילית על בריאותנו. מלבד תפקידי המפתח של מינרלים אלה לתפקודים פיזיולוגיים שונים, אנו נבחן ספציפית את הספרות על ההשפעה של רמות עודפות או חסרות של כמה מינרלים מרכזיים אלה ביחס לסיכון לסרטן.
מינרלים תזונתיים - סידן (Ca):
סידן, אחד המינרלים השכיחים ביותר בגוף, חיוני לבניית עצמות חזקות, שיניים ולתפקוד השרירים. כמות עקבות של סידן נחוצה גם לתפקודים אחרים כגון התכווצויות כלי דם, העברת עצבים, איתות תוך-תאי והפרשת הורמונים.
הקצבה היומית המומלצת לסידן משתנה עם הגיל אך היא בטווח של 1000-1200 מ"ג למבוגרים בגילאי 19 עד 70 שנים.
מקורות מזון עשירים בסידן: מאכלי חלב הכוללים חלב, גבינה, יוגורט הם מקורות טבעיים עשירים לסידן. מזון צמחי עשיר בסידן כולל ירקות כגון כרוב סיני, כרוב, ברוקולי. תרד מכיל גם סידן אך זמינותו הביולוגית ירודה.
צריכת סידן וסיכון לסרטן: מספר מחקרים קודמים מצאו כי צריכה גבוהה יותר של המינרל סידן ממזונות (מקורות חלב דלי שומן) או מתוספי מזון קשורים לירידה בסיכון לסרטן המעי הגס. (Slattery M et al, Am J Epidemiology, 1999; Kampman E et al, סרטן גורם לשליטה, 2000; Biasco G ו- Paganelli M, Ann NY Acad Sci, 1999) במחקר למניעת סידן פוליפ, תוספת עם סידן פחמתי הובילה להפחתה בפיתוח גידולים אדנומה טרום סרטניים, שאינם ממאירים במעי הגס (מבשר לסרטן המעי הגס). (Grau MV et al, J Natl Cancer Inst., 2007)
עם זאת, מחקר תצפיתי עדכני יותר על 1169 חולי סרטן המעי הגס שאובחנו לאחרונה (שלב I - III) לא הראה שום קשר מגן או יתרונות של צריכת סידן ותמותה מכל הסיבות. (Wesselink E et al, The Am J of Clin Nutrition, 2020) ישנם מספר מחקרים כאלה שמצאו קשרים לא חד משמעיים של צריכת סידן והפחתת הסיכון לסרטן המעי הגס. מכאן שאין מספיק ראיות הממליצות על שימוש שגרתי בתוספי סידן למניעת סרטן המעי הגס.
מאידך גיסא, מחקר אחר שנערך לאחרונה וקישר לנתוני סקר בדיקת הבריאות והתזונה הלאומית (NHANES) משנת 1999 עד 2010 על קבוצה גדולה מאוד של 30,899 מבוגרים בארה"ב, בני 20 ומעלה, מצאה שצריכה עודפת של סידן קשורה לעלייה מקרי מוות מסרטן. נראה כי הקשר עם מקרי מוות מסרטן קשור לצריכה עודפת של סידן העולה על 1000 מ"ג ליום לעומת ללא תוספת. (Chen F et al, Annals of Int Med., 2019)
ישנם מספר מחקרים שמצאו קשר בין צריכת סידן גבוהה מעל 1500 מ"ג ליום לבין סיכון מוגבר לחלות בסרטן הערמונית. (Chan JM et al, Am J של Clin Nutr., 2001; Rodriguez C et al, Biomarkers Cancer Epidemiol Prev., 2003; Mitrou PN et al, Int J Cancer, 2007)
מפתח לקחת: אנו זקוקים לצריכה מספקת של סידן לבריאות העצמות והשרירים שלנו, אך תוספת מוגזמת של סידן מעבר לקצבה היומית המומלצת של 1000-1200 מ"ג ליום עשויה לא להיות מועילה בהכרח, וייתכן שיש לה קשר שלילי עם תמותה מוגברת הקשורה לסרטן. סידן ממקורות מזון טבעיים כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת מומלץ על פני שימוש בתוספי סידן במינון גבוה.
מינרלים מזינים - מגנזיום (מג)
מגנזיום, מלבד תפקידו בתפקוד העצם והשרירים, הוא גורם מפתח למספר גדול של אנזימים המעורבים בתגובות ביוכימיות מגוונות בגוף. מגנזיום נדרש לצורך חילוף חומרים, ייצור אנרגיה, סינתזה של DNA, RNA, חלבונים ונוגדי חמצון, תפקוד שרירים ועצבים, בקרת גלוקוז בדם ויסות לחץ הדם.
הקצבה היומית המומלצת למגנזיום משתנה עם הגיל, אך היא בטווח של 400-420 מ"ג לגברים בוגרים, וכ -310-320 מ"ג לנשים בוגרות, בין הגילאים 19 עד 51 שנים.
מקורות מזון עשירים במגנזיום: כלול ירקות עלים ירוקים כגון תרד, קטניות, אגוזים, זרעים ודגנים מלאים, ומזונות המכילים סיבים תזונתיים. דגים, מוצרי חלב ובשר רזה הם גם מקורות טובים למגנזיום.
צריכת מגנזיום וסיכון לסרטןהקשר בין צריכת תזונה לסיכון לסרטן המעי הגס נבדק על ידי מחקרים פוטנציאליים רבים אך עם ממצאים לא עקביים. בוצעה ניתוח מטא-אנליזה של 7 מחקרי פרסום פוטנציאליים ומצא קשר מובהק סטטיסטית של הפחתת הסיכון לסרטן המעי הגס עם צריכת מינרלים במגנזיום בטווח של 200-270 מ"ג ליום. (Qu X et al, Eur J Gastroenterol Hepatol, 2013; Chen GC et al, Eur J Clin Nutr., 2012) מחקר שנערך לאחרונה מצא גם ירידה בסיכון לתמותה מכל הסיבות בחולי סרטן המעי הגס עם צריכה גבוהה יותר של מגנזיום יחד עם רמות נאותות של ויטמין D3 בהשוואה לחולים עם ויטמין D3 עם צריכת מגנזיום נמוכה. (Wesselink E, The Am J של Clin Nutr., 2020) מחקר נוסף שבחן קשר פוטנציאלי של סרום ומגנזיום תזונתי עם שכיחות סרטן המעי הגס, מצא סיכון גבוה יותר לסרטן המעי הגס עם מגנזיום בסרום נמוך יותר בקרב נשים, אך לא אצל גברים. (Polter EJ ואח ', הסמנים הביולוגיים של סרטן אפידמיול קודם, 2019)
מחקר פרוספקטיבי גדול נוסף חקר את הקשר בין צריכת מגנזיום לבין סיכון לסרטן הלבלב בקרב 66,806 גברים ונשים, בגילאי 50-76 שנים. המחקר מצא כי כל ירידה של 100 מ"ג ליום בצריכת המגנזיום קשורה לעלייה של 24% בסרטן הלבלב. לכן, צריכה מספקת של מגנזיום עשויה להועיל להפחתת הסיכון לסרטן הלבלב. (Dibaba D et al, סרטן J J, 2015)
Take-away מפתח: אכילת מזון עשיר במגנזיום כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת חיונית להשגת הרמות המומלצות של מגנזיום בגופנו. במידת הצורך, ניתן להוסיף אותו עם תוספי מגנזיום. מחקרים קליניים מצביעים על כך שרמות מגנזיום נמוכות קשורות לסיכון גבוה יותר לסרטן המעי הגס והלבלב. בעוד שצריכת מגנזיום ממזונות מועילה, תוספי יתר של מגנזיום מעבר לרמות הנדרשות עלולים להזיק.
אוכלים לאכול לאחר אבחון סרטן!
אין שני סוגי סרטן זהים. חרג מהנחיות התזונה הנפוצות לכולם וקבל החלטות מותאמות אישית לגבי מזון ותוספי מזון בביטחון.
מהו מגנזיום סטיראט? האם זה תוסף?
אין לבלבל בין stearate מגנזיום לבין תוסף מגנזיום. מגנזיום stearate הוא תוסף מזון בשימוש נרחב. מגנזיום סטיראט הוא מלח המגנזיום של חומצת שומן הנקראת חומצה סטארית. הוא נמצא בשימוש נרחב בתעשיית המזון כסוכן זרימה, חומר מתחלב, קלסר ומעבה, חומר סיכה ונוגד קצף.
מגנזיום סטיראט משמש לייצור תוספי תזונה וטבליות, כמוסות ואבקות לתרופות. הוא משמש גם במוצרי מזון רבים כגון קונדיטוריה, תבלינים ומרכיבי אפייה וגם בקוסמטיקה. בבליעה, מגנזיום סטריאט פורץ ליונים המרכיבים אותו, מגנזיום וחומצות סטאריות ופלמיטיות. למגנזיום stearate יש מעמד GRAS (בדרך כלל מוכר כבטוח) בארצות הברית וברוב העולם. צריכת מגנזיום סטיראט, עד 2.5 גרם לק"ג ליום נחשבת לבטוחה. צריכת יתר של מגנזיום stearate עלולה להוביל להפרעות במעי ואף לשלשול. אם נלקח במינונים מומלצים, מגנזיום stearate לא יכול להוביל לתופעות לא רצויות.
מינרלים תזונתיים - זרחן / פוספט (פי):
זרחן מזין מינרלי חיוני הוא חלק ממזונות רבים, בעיקר בצורת פוספטים (Pi). זהו מרכיב של עצמות, שיניים, DNA, RNA, קרומי תאים בצורת פוספוליפידים ומקור האנרגיה ATP (אדנוזין טריפוספט). אנזימים וביומולקולות רבות בגופנו זרחניים.
הקצבה היומית המומלצת לזרחן הינה בטווח של 700-1000 מ"ג למבוגרים מעל גיל 19. ההערכה היא כי האמריקנים צורכים כמעט פי שניים מהכמויות המומלצות עקב צריכה גבוהה יותר של מזון מעובד.
מקורות מזון עשירים בפוספט: זה קיים באופן טבעי במזון גולמי כולל ירקות, בשרים, דגים, ביצים, מוצרי חלב; פוספט נמצא גם כתוסף במספר רב של מזון מעובד כולל המבורגרים, פיצה ואפילו משקאות מוגזים. תוספת של פוספט מסייעת להגברת איכות המזון המעובד, אך אינה רשומה כמרכיב כשלעצמו. לכן, מזונות עם תוספי פוספט לא רק בעלי תכולת פוספט גבוהה ב -70% ממזון גולמי ותורמים ל-10-50% מצריכת הזרחן במדינות המערב. (גיליון עובדי NIH.gov)
צריכת זרחן וסיכון לסרטן: במחקר מעקב של 24 שנים בקרב 47,885 גברים בהתבסס על ניתוח נתוני הדיאטה המדווחים, נמצא כי צריכת זרחן גבוהה קשורה לסיכון מוגבר לסרטן הערמונית בשלב מתקדם ולדרגה גבוהה. (Wilson KM et al, Am J Clin Nutr., 2015)
מחקר נוסף באוכלוסייה גדולה בשוודיה מצא סיכון גבוה יותר לסרטן עם רמות גדולות של פוספטים. אצל גברים, הסיכון לסרטן הלבלב, הריאה, בלוטת התריס והעצם היה גבוה יותר ואילו אצל נשים, היה סיכון מוגבר הקשור לסרטן סרטן העור בוושט, ריאה ולא מלנומה. (Wulaningsih W et al, BMC Cancer, 2013)
מחקר ניסיוני הראה כי בהשוואה לעכברים שניזונו מתזונה רגילה, עכברים שניזונו מתזונה עשירה בפוספטים הגדילו את התקדמות גידול הריאות ואת צמיחתם, ובכך קישרו פוספט גבוה לסיכון גבוה יותר לסרטן הריאות. (Jin H et al, Am J של טיפול נשימתי וביקורתי, 2008)
מפתח לקחת: הייעוץ התזונתי וההמלצות לגבי אכילת מזון וירקות טבעיים יותר וכמויות נמוכות יותר של מזון מעובד מסייעים בשמירה על רמות הפוספט בטווח הבריאות הנדרש. רמות פוספט חריגות קשורות לסיכון מוגבר לסרטן.
מינרלים תזונתיים - אבץ (Zn):
אבץ הוא חומר מזין מינרלי חיוני הקיים באופן טבעי במזונות מסוימים ומעורב בהיבטים רבים של חילוף החומרים בתאים. זה נדרש לפעילות קטליטית של אנזימים רבים. זה ממלא תפקיד בתפקוד החיסוני, סינתזת חלבונים, סינתזת DNA ותיקון, ריפוי פצעים וחלוקת תאים. לגוף אין מערכת אחסון אבץ מיוחדת, ולכן יש למלא אותו באמצעות צריכה יומית של אבץ באמצעות מזון.
הקצבה היומית המומלצת לאבץ באמצעות צריכת מזון / תוספי מזון היא בטווח של 8-12 מ"ג למבוגרים מעל גיל 19. (גיליון עובדי NIH.gov) מחסור באבץ הוא בעיה בריאותית עולמית הפוגעת בלמעלה מ -2 מיליארד אנשים ברחבי העולם. (Wessells KR et al, PLoS One, 2012; Brown KH et al, Food Nutr. Bull., 2010) נטילת מזון עשיר באבץ בכמויות הנכונות ולכן הופכת להיות קריטית.
מקורות מזון עשירים באבץ: מגוון רחב של מאכלים מכילים אבץ, כולל שעועית, אגוזים, סוגים מסוימים של פירות ים (כגון סרטן, לובסטר, צדפה), בשר אדום, עופות, דגנים מלאים, דגני בוקר מועשרים ומוצרי חלב.
צריכת אבץ וסיכון לסרטן: ההשפעות האנטי-סרטניות של Zn קשורות בעיקר לתכונות נוגדות החמצון והאנטי-דלקתיות שלו. (Wessels I et al, Nutrients, 2017; Skrajnowska D et al, Nutrients, 2019) ישנם מחקרים רבים שדיווחו על קשר של מחסור באבץ (עקב צריכה נמוכה של מזון עשיר באבץ) עם סיכון מוגבר לסרטן, כמפורט להלן. :
- מחקר מבוקר שנבדק בחלק מהחקירה הפרוספקטיבית האירופית לקבוצת סרטן ותזונה מצא קשר של עלייה ברמות מינרלים של אבץ עם ירידה בסיכון להתפתחות סרטן הכבד (קרצינומה hepatocellular). הם לא מצאו קשר בין רמות אבץ לצינור המרה ולסרטן כיס המרה. (Stepien M wt al, Br J Cancer, 2017)
- חלה ירידה משמעותית ברמות האבץ בסרום שנמצאו בחולי סרטן השד שאובחנו לאחרונה בהשוואה למתנדבים בריאים. (Kumar R et al, J Cancer Res. Ther., 2017)
- בקבוצת איראן הם מצאו ירידה משמעותית של אבץ בסרום בחולי סרטן המעי הגס בהשוואה לביקורת בריאה. (Khoshdel Z et al, Biol. Trace Elem. Res., 2015)
- ניתוח מטא דיווח על רמות נמוכות משמעותית של אבץ בסרום בקרב חולי סרטן ריאות עם ביקורת בריאה. (Wang Y et al, World J Surg. Oncol., 2019)
מגמות דומות של רמות אבץ נמוכות דווחו בסוגי סרטן רבים אחרים, כולל ראש וצוואר, צוואר הרחם, בלוטת התריס, הערמונית ואחרים.
מפתח לקחת: שמירה על רמות האבץ הנדרשות באמצעות צריכת התזונה / המזון שלנו ואם נדרש תוספות נוספות חיוניות לתמיכה במערכת הגנה חיסונית ונוגדת חמצון בגופנו, והיא המפתח למניעת סרטן. אין מערכת אחסון אבץ בגופנו. לכן יש להשיג אבץ באמצעות הדיאטות / המזונות שלנו. לתוספי אבץ מוגזמים מעבר לרמות הנדרשות עלולה להיות השפעה שלילית באמצעות דיכוי מערכת החיסון. נטילת כמויות נדרשות של Zn באמצעות צריכת מזון עשיר באבץ במקום צריכה גבוהה של תוספים עשויה להועיל.
תזונת סלניום (Se):
סלניום הוא יסוד קורט החיוני בתזונת האדם. זה ממלא תפקיד מרכזי בהגנה על הגוף מפני נזקי חמצון וזיהומים. בנוסף, הוא ממלא תפקידים קריטיים ברבייה, בחילוף החומרים של הורמון בלוטת התריס ובסינתזת ה- DNA.
הקצבה היומית המומלצת לסלניום באמצעות תזונה הינה 55 מיקרוגרם למבוגרים מעל גיל 19. (גיליון עובדי NIH.gov)
מקורות מזון / תזונה עשירים בסלניום: כמות הסלניום המצויה במזון / תזונה טבעית תלויה בכמות הסלניום הקיימת בקרקע בזמן הצמיחה, ולכן היא משתנה במזונות שונים מאזורים שונים. עם זאת, אדם מסוגל למלא את דרישות התזונה של סלניום באמצעות אכילת אגוזי ברזיל, לחמים, שמרים מבשלים, שום, בצל, דגנים, בשר, עופות, דגים, ביצים ומוצרי חלב.
תזונת סלניום וסיכון לסרטן: רמות סלניום נמוכות בגוף נקשרו לעלייה בסיכון לתמותה ולתפקוד חיסוני לקוי. מחקרים רבים הראו את היתרונות של מצב גבוה יותר של מינרלים בסלניום בסיכון לסרטן הערמונית, הריאה, המעי הגס והשלפוחית. (ריימן חבר פרלמנט, Lancet, 2012)
תוספי סלניום של 200 מק"ג ליום הפחיתו את שכיחות סרטן הערמונית ב -50%, שכיחות סרטן הריאות ב -30% ושכיחות סרטן המעי הגס ב -54%. (Reid ME et al, Nutr & Cancer, 2008) לאנשים בריאים שאינם מאובחנים כחולי סרטן, כולל סלניום כחלק מהתזונה, דווח כי הם מחזקים את חסינותם על ידי הגברת הפעילות של תאי הרוצח הטבעיים. (Büntzel J et al, Anticancer Res., 2010)
בנוסף, תזונה עשירה בסלניום עוזרת סרטן חולים על ידי הפחתת רעילות הקשורות לכימותרפיה. תוספים אלו הוכחו כמפחיתים משמעותית את שיעורי ההדבקה בחולי לימפומה שאינה הודג'קין. (Asfour IA et al, Biol. Trace Elm. Res., 2006) הוכחה כי תזונת סלניום מפחיתה רעילות כליות מסויימת הנגרמת על ידי כימותרפיה ודיכוי מח עצם (Hu YJ et al, Biol. Trace Elem. Res., 1997), ולהפחית רעילות הנגרמת מקרינה של קושי בבליעה. (Büntzel J et al, Anticancer Res., 2010)
מפתח לקחת: כל היתרונות נגד סרטן של סלניום עשויים לחול רק אם רמות הסלניום אצל האדם כבר נמוכות. תוספת סלניום אצל אנשים שכבר יש להם מספיק סלניום בגופם עלולה להוביל לסיכון לסוכרת מסוג 2. (ריימן MP, Lancet, 2012) בחלק ממקרי הסרטן כמו גידולים מסוימים במזותליומה, הוכח כי תוסף סלניום גורם להתקדמות המחלה. (Rose AH et al, Am J Pathol, 2014)
מינרלים תזונתיים - נחושת (Cu):
נחושת, חומר מזין מינרלי חיוני, מעורב בייצור אנרגיה, מטבוליזם ברזל, הפעלת נוירופפטיד, סינתזת רקמת חיבור וסינתזת נוירוטרנסמיטר. זה מעורב גם בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל אנגיוגנזה (יצירת כלי דם חדשים), תפקוד מערכת החיסון, הגנה נוגדת חמצון, ויסות ביטוי גנים ואחרים.
הקצבה היומית המומלצת לנחושת היא 900-1000 מיקרוגרם למבוגרים מעל גיל 19. (גיליון עובדות של NIH.gov) אנו יכולים לקבל את כמות הנחושת הנדרשת מהתזונה שלנו.
מקורות מזון עשירים בנחושת: ניתן למצוא נחושת בשעועית יבשה, שקדים, זרעים ואגוזים אחרים, ברוקולי, שום, פולי סויה, אפונה, דגני סובין חיטה, מוצרי דגנים מלאים, שוקולד ופירות ים.
צריכת נחושת וסיכון לסרטן: ישנם מספר מחקרים שהראו כי ריכוז הנחושת ברקמת הסרום והגידול גבוה משמעותית מזה של נבדקים בריאים. (Gupta SK et al, J Surg. Oncol., 1991; Wang F et al, Curr Med. Chem, 2010) הריכוז הגבוה יותר של מינרל נחושת ברקמות הגידול נובע מתפקידו באנגיוגנזה, תהליך מפתח הדרוש לתמיכה ב תאים סרטניים בצמיחה מהירה.
ניתוח מטא של 14 מחקרים דיווח על עדויות משמעותיות לרמות נחושת בסרום גבוהות יותר בחולים עם סרטן צוואר הרחם בהשוואה לנבדקים בריאים, שתמכו בקשר של רמות נחושת גבוהות יותר בסרום כגורם סיכון לסרטן צוואר הרחם. (Zhang M, Biosci. נציג., 2018)
מחקר אחר שפורסם ב- Proceedings of the National Academy of Sciences בארצות הברית, תיאר את המנגנון שבאמצעותו רמות משתנות של נחושת בסביבת המיקרו-גידול, מווסתת את חילוף החומרים בגידול ומקדמת את צמיחת הגידול. (Ishida S et al, PNAS, 2013)
מפתח לקחת: נחושת היא מרכיב חיוני שאנו משיגים באמצעות הדיאטות שלנו. עם זאת, רמות מוגזמות של מינרלים נחושת עקב רמות גבוהות במי שתייה או עקב פגם בחילוף החומרים של נחושת, יכולות להגביר את הסיכון לסרטן.
סיכום
מקורות המזון בטבע מספקים לנו את הכמות הנדרשת של חומרים מזינים מינרליים לבריאותנו ולרווחתנו. ייתכנו חוסר איזון עקב אכילה לא בריאה, דיאטות מזון מעובדות, שונות בתכולת הקרקע על סמך מיקומים גיאוגרפיים, שינויים ברמות המינרלים במי השתייה וגורמים סביבתיים אחרים שעלולים לגרום לשונות בתכולת המינרלים. רמה מוגזמת של צריכת מינרלים כגון סידן, זרחן ונחושת; ורמות מחסור של מינרלים כגון מגנזיום, אבץ (צריכה נמוכה של מזונות עשירים באבץ) וסלניום, קשורות לסיכון מוגבר סרטן. עלינו להיזהר אחר מזונות עשירים באבץ, מגנזיום וסלניום ולקחת אותם בכמויות הנכונות. לא צריך לבלבל מגנזיום stearate לתוספי מגנזיום. כמו כן, הגבל את צריכת מינרלים תזונתיים כגון סידן, זרחן ונחושת לכמויות המומלצות כדי להפחית את הסיכון לסרטן. תזונה בריאה מאוזנת של מזונות טבעיים היא התרופה לשמירה על הרמות המומלצות של רכיבי המזון המינרליים החיוניים בגופנו כדי להתרחק מסרטן.
איזה מזון אתם אוכלים ואילו תוספים אתם לוקחים היא החלטה שאתם מקבלים. ההחלטה שלך צריכה לכלול התייחסות למוטציות הגן הסרטן, אשר סרטן, טיפולים ותוספים מתמשכים, כל אלרגיה, מידע על אורח החיים, משקל, גובה והרגלים.
תכנון התזונה לסרטן מתוסף אינו מבוסס על חיפושים באינטרנט. היא אוטומטית את קבלת ההחלטות עבורך על סמך מדע מולקולרי המיושם על ידי המדענים ומהנדסי התוכנה שלנו. לא משנה אם אכפת לכם להבין את המסלולים המולקולריים הביוכימיים הבסיסיים או לא - לצורך תכנון תזונה לסרטן יש צורך בהבנה.
התחל עכשיו בתכנון התזונה שלך על ידי מענה לשאלות על שם הסרטן, מוטציות גנטיות, טיפולים ותוספים מתמשכים, כל אלרגיה, הרגל, אורח חיים, קבוצת גיל ומין.
תזונה מותאמת אישית לסרטן!
הסרטן משתנה עם הזמן. התאם אישית ושנה את התזונה שלך על סמך אינדיקציה לסרטן, טיפולים, אורח חיים, העדפות מזון, אלרגיות וגורמים אחרים.
חולי סרטן לעיתים קרובות צריכים להתמודד עם שונה תופעות לוואי של כימותרפיה המשפיעים על איכות חייהם ומחפשים טיפולים אלטרנטיביים לסרטן. לוקח את ה תזונה נכונה ותוספי מזון על בסיס שיקולים מדעיים (הימנעות מניחושים ובחירה אקראית) היא התרופה הטבעית הטובה ביותר לסרטן ולטיפול תופעות לוואי.