Highlight
Meta-analisis dari studi berbasis populasi yang berbeda sebelumnya menunjukkan hubungan terbalik dari asupan sayuran silangan yang lebih tinggi dan risiko kanker yang berbeda seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker pankreas, dan banyak lainnya. Sebuah studi klinis baru-baru ini yang dilakukan oleh para peneliti di New York menemukan penurunan risiko lambung kanker dengan konsumsi sayuran silangan mentah yang lebih tinggi : Untuk kanker, masalah nutrisi / pola makan yang tepat.
Sayuran menyalak
Sayuran silangan adalah bagian dari tanaman keluarga Brassica yang meliputi brokoli, kubis Brussel, kubis, kembang kol, kangkung, bok choy, arugula, lobak, selada air, dan sawi. Ini dinamai demikian karena bunga empat kelopaknya menyerupai salib atau salib (orang yang membawa salib). Sayuran silangan tidak kalah dengan makanan super lainnya, karena dikemas dengan beberapa nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan & serat makanan termasuk sulforaphane, genistein, melatonin, asam folat, indole-3-carbinol, karotenoid, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, asam lemak omega-3 dan banyak lagi. Namun sayuran silangan, jika dikonsumsi berlebihan dalam bentuk suplemen bahan aktifnya (seperti suplemen sulforaphane), dapat menyebabkan efek samping ringan pada beberapa orang. Beberapa efek samping yang terkait dengan mengonsumsi suplemen bahan sayuran silangan secara berlebihan termasuk peningkatan gas, sembelit, dan diare.
Dalam dua dekade terakhir, asosiasi asupan sayuran silangan dengan risiko berbagai jenis penyakit kanker dipelajari secara ekstensif dan sebagian besar peneliti menemukan hubungan terbalik antara keduanya. Tapi, apakah menambahkan sayuran silangan ke dalam makanan kita akan mengurangi risiko Kanker Perut? Mari kita lihat studi terbaru yang diterbitkan di Nutrisi dan Kanker dan pahami apa yang dikatakan para ahli!
Makanan untuk Dikonsumsi Setelah Diagnosis Kanker!
Tidak ada dua kanker yang sama. Melampaui pedoman nutrisi umum untuk semua orang dan membuat keputusan pribadi tentang makanan dan suplemen dengan percaya diri.
Sayuran Cruciferous & Risiko Kanker Perut
Sebuah studi klinis yang dilakukan di Roswell Park Comprehensive Cancer Center di Buffalo, New York, menganalisis data berbasis kuesioner dari pasien yang direkrut antara tahun 1992 dan 1998 sebagai bagian dari Sistem Data Epidemiologi Pasien (PEDS).(Maia EW Morrison dkk, Nutr Cancer.,2020) Penelitian ini memasukkan data dari 292 pasien kanker perut dan 1168 pasien bebas kanker dengan diagnosis non-kanker. 93% pasien yang dilibatkan dalam penelitian ini adalah orang Kaukasia dan berusia antara 20 dan 95 tahun. Di bawah ini adalah ringkasan dari temuan utama dari penelitian ini:
- Asupan tinggi total sayuran silangan, sayuran mentah, brokoli mentah, kembang kol mentah, dan kubis Brussel dikaitkan dengan 41%, 47%, 39%, 49%, dan 34% penurunan risiko perut. kanker masing.
- Asupan tinggi total sayuran, cruciferous matang, sayuran non cruciferous, Brokoli matang, kubis matang, kubis mentah, kembang kol matang, sayuran hijau dan kangkung dan asinan kubis tidak memiliki hubungan yang signifikan dengan risiko kanker perut.
Kesimpulan
Singkatnya, penelitian ini menunjukkan bahwa asupan sayuran mentah yang tinggi dapat dikaitkan dengan rendahnya risiko kanker perut. Sifat kemopreventif serta sifat antioksidan, anti-inflamasi, anti-kanker dan anti-estrogenik dari sayuran silangan dapat dikaitkan dengan senyawa aktif utama/mikronutrien seperti sulforaphane dan indole-3-carbinol. Banyak penelitian berbasis populasi sebelumnya juga menunjukkan hubungan yang kuat antara konsumsi sayuran cruciferous yang lebih tinggi dan penurunan risiko jenis kanker lainnya termasuk kanker paru-paru, kanker pankreas, kanker kolorektal. kanker, karsinoma sel ginjal, kanker ovarium dan kanker payudara (American Institute of Cancer Research). Intinya adalah, menambahkan sayuran silangan ke dalam makanan sehari-hari kita dalam jumlah yang cukup dapat membantu kita mendapatkan manfaat kesehatan termasuk pencegahan kanker.
Makanan apa yang Anda makan dan suplemen apa yang Anda konsumsi adalah keputusan yang Anda buat. Keputusan Anda harus mencakup pertimbangan mutasi gen kanker, kanker mana, perawatan dan suplemen yang sedang berlangsung, alergi apa pun, informasi gaya hidup, berat badan, tinggi badan, dan kebiasaan.
Perencanaan nutrisi untuk kanker dari addon tidak didasarkan pada pencarian internet. Ini mengotomatiskan pengambilan keputusan untuk Anda berdasarkan ilmu molekuler yang diterapkan oleh para ilmuwan dan insinyur perangkat lunak kami. Terlepas dari apakah Anda peduli untuk memahami jalur molekuler biokimia yang mendasarinya atau tidak - untuk perencanaan nutrisi untuk kanker pemahaman itu diperlukan.
Mulailah SEKARANG dengan perencanaan nutrisi Anda dengan menjawab pertanyaan tentang nama kanker, mutasi genetik, perawatan dan suplemen berkelanjutan, alergi apa pun, kebiasaan, gaya hidup, kelompok usia, dan jenis kelamin.
Nutrisi yang Dipersonalisasi untuk Kanker!
Kanker berubah seiring waktu. Sesuaikan dan modifikasi nutrisi Anda berdasarkan indikasi kanker, perawatan, gaya hidup, preferensi makanan, alergi, dan faktor lainnya.
Pasien kanker seringkali harus menghadapi berbagai efek samping kemoterapi yang mempengaruhi kualitas hidup mereka dan mencari terapi alternatif untuk kanker. Mengambil nutrisi dan suplemen yang tepat berdasarkan pertimbangan ilmiah (menghindari dugaan dan pemilihan acak) adalah obat alami terbaik untuk kanker dan efek samping terkait pengobatan.