Թեթեւ մելիռովկա
Կլինիկական փորձարկումը, որը կոչվում է VITAL ուսումնասիրություն, ցույց է տվել, որ օմեգա-3 ճարպաթթվի հավելումը/ընդունումը կապված չէ կոլոռեկտալ քաղցկեղի պրեկուրսորների ռիսկի նվազեցման հետ, ինչպիսիք են կոլոռեկտալ ադենոմաները և ատամնավոր պոլիպները: Օմեգա-3 ճարպաթթվի հավելումների/աղբյուրների պոտենցիալ օգուտը կոլոռեկտալ պոլիպների նվազեցման համար արյան ցածր մակարդակ ունեցող մարդկանց մոտ omega-3 ճարպաթթուները և աֆրոամերիկացիները պահանջում են հաստատում ապագա ուսումնասիրություններում:
Omega-3 ճարպաթթուների
Օմեգա -3 ճարպաթթուները ճարպաթթուների դաս են, որոնք մարմնի կողմից չեն արտադրվում և ստացվում են մեր ամենօրյա սննդակարգից կամ սննդային հավելումներից: Օմեգա -3 ճարպաթթուների երեք հիմնական տեսակներն են `eicosapentaenoic թթու (EPA), դոկոզաէքսաենոիկ թթու (DHA) և ալֆա-լինոլենաթթու (ALA): Omega-3 ճարպաթթուները EPA և DHA հիմնականում հայտնաբերվում են ծովային աղբյուրներում, ինչպիսիք են ձկները և ձկան յուղի հավելումները, մինչդեռ ALA- ն սովորաբար ստացվում է բուսական աղբյուրներից, ինչպիսիք են ընկույզը, բուսական յուղերը և սերմերը Chia սերմեր և կտավատի սերմեր.
Omega-3 ճարպաթթուների հավելումները երկար տարիներ եղել են ուշադրության կենտրոնում ՝ իրենց հակաբորբոքային ազդեցության և օգուտների համար սրտանոթային առողջության, ուղեղի և մտավոր առողջության, հոդացավերի և այլնի համար: Այնուամենայնիվ, օմեգա -3 ճարպաթթու կամ ձկան յուղի հավելումներ տարբեր տեսակի քաղցկեղի կանխարգելման գործում դեռ պարզ չէ: Եկեք ավելի սերտ նայենք վերջերս հրապարակված ուսումնասիրություններից մեկին, որը գնահատել է ծովային օմեգա -3 ճարպաթթվի կապը և աղիքային ադենոմաների վտանգը:
Քաղցկեղի ախտորոշումից հետո ուտելիք
Երկու քաղցկեղ նույնը չեն: Գնացեք բոլորի համար սովորական սննդակարգի ուղեցույցներից և վստահորեն ընդունեք սննդի և հավելումների վերաբերյալ անհատականացված որոշումներ:
Օմեգա -3 ճարպաթթուների և գունավոր աղիքային ադենոմայի ռիսկ
ԱՄՆ-ի Բոստոն նահանգի Հարվարդի Չանի Հասարակական առողջության դպրոցի հետազոտողները օժանդակ ուսումնասիրություն են անցկացրել լայնամասշտաբ պատահականացված կլինիկական փորձարկումների արդյունքում, որը ստացել է VITAL (վիտամին D և օմեգա -3 փորձարկում) հետազոտություն (Կլինիկական փորձարկման ID ՝ NCT01169259): գնահատել օմեգա -3 ճարպաթթուների լրացման միացումը և գունավոր աղիքային ադենոմաների և պոլիպների ռիսկը: (Mingyang Song et al., JAMA Oncol. 2019 թՊոլիպները փոքր գոյացություններ են, որոնք հայտնաբերված են հաստ աղիքի կամ ուղիղ աղիքի ներքին լորձաթաղանթում: Այս հետազոտության մեջ կոլոռեկտալ ադենոման և պոլիպները համարվում են կոլոռեկտալ քաղցկեղի պրեկուրսորներ: Քաղցկեղի այս պրեկուրսորների վրա օմեգա-3 ճարպաթթվի ազդեցության ուսումնասիրությունը օգտակար է, քանի որ ընդհանուր առմամբ ժամանակ է պահանջվում քաղցկեղի զարգացման համար և այդ հավելումների ազդեցությունը քաղցկեղի ռիսկի վրա: քաղցկեղ կարող է աչքի ընկնել միայն մի քանի տարի անց: Հետազոտությունն իրականացվել է ԱՄՆ-ում առանց քաղցկեղի կամ սրտանոթային հիվանդությունների 25,871 մեծահասակների վրա, և ներառել է 12,933 մեծահասակների, ովքեր ստացել են 1 գ ծովային օմեգա-3 ճարպաթթու և 12938 հսկիչ սուբյեկտներ, որոնց միջին հսկողությունը տևել է 5.3 տարի:
Ուսումնասիրության շրջանի ավարտին հետազոտողները հավաքել են բժշկական գրառումներ 999 մասնակիցներից, ովքեր հայտնել են կոլոռեկտալ ադենոմաների / պոլիպների ախտորոշման մասին: (Mingyang Song et al., JAMA Oncol. 2019 թ) Այս ուսումնասիրության հիմնական արդյունքները թվարկված են ստորև.
- 294 մարդ խմբից, ովքեր ստացել են ծովային օմեգա -3 ճարպաթթու, և 301-ը ՝ վերահսկիչ խմբից, հայտնել են կոլոռեկտալ ադենոմաների ախտորոշման մասին:
- Օմեգա -174 ճարպաթթուների խմբից 3 մարդ, իսկ վերահսկիչ խմբից ՝ 167-ը հայտնել են ատամնավոր պոլիպների ախտորոշում:
- Ենթախմբի վերլուծության համաձայն, ծովային օմեգա -3 ճարպաթթվի հավելումը կապված էր արյան մեջ օմեգա -24 ճարպաթթուների ցածր մակարդակ ունեցող սովորական աղիքային ադենոմայի 3% նվազեցման հետ:
- Marովային օմեգա -3 ճարպաթթուների հավելումը, կարծես, պոտենցիալ օգուտ ուներ աֆրոամերիկյան բնակչության շրջանում, բայց ոչ այլ խմբերի:
Եզրափակում
Մի խոսքով, ուսումնասիրությունը հուշում է, որ omega-3 ճարպային թթուներ Հավելումը/ընդունումը կապված չէ կոլոռեկտալ քաղցկեղի պրեկուրսորների ռիսկի նվազեցման հետ, ինչպիսիք են կոլոռեկտալ ադենոմաները և ատամնավոր պոլիպները: Լրացուցիչ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ հաստատելու այս հավելումների հնարավոր օգուտները օմեգա-3 ճարպաթթուների արյան ցածր մակարդակ ունեցող անհատների և աֆրոամերիկացիների մոտ: Օմեգա-3 ճարպաթթուներ կամ ձուկ Յուղային հավելումները դեռ կարող են օգտակար լինել մեր սրտի, ուղեղի և հոգեկան առողջության համար և պետք է ընդունվեն ճիշտ քանակությամբ՝ առողջ մնալու համար: Այնուամենայնիվ, օմեգա-3 ճարպաթթվի/աղբյուրների ավելցուկային հավելումը/ընդունումը կարող է վնասակար լինել արյան նոսրացնող ազդեցության պատճառով, հատկապես, եթե դուք արդեն ընդունում եք արյունը նոսրացնող դեղամիջոց կամ ասպիրին: Հետևաբար, նախքան սննդային հավելումները օգտագործելը, միշտ նպատակ դրեք քննարկել ձեր սննդաբանի կամ բուժաշխատողի հետ և հասկանալ հավելումների դեղաչափը, որը ձեզ լավագույնս համապատասխանում է:
Ինչ սնունդ եք ուտում և ինչ հավելումներ եք ընդունում, դա ձեր որոշումն է: Ձեր որոշումը պետք է ներառի քաղցկեղի գենային մուտացիաների, քաղցկեղի, ընթացիկ բուժման և հավելումների, ցանկացած ալերգիայի, ապրելակերպի մասին տեղեկատվության, քաշի, հասակի և սովորությունների դիտարկումը:
Քաղցկեղի հավելյալ սնուցման պլանավորումը հիմնված չէ ինտերնետային որոնումների վրա: Այն ավտոմատացնում է ձեզ համար որոշումների կայացումը ՝ հիմնված մոլեկուլային գիտության վրա, որն իրականացվում է մեր գիտնականների և ծրագրային ճարտարագետների կողմից: Անկախ նրանից, թե ձեզ հետաքրքրում է հասկանալ հիմքում ընկած կենսաքիմիական մոլեկուլային ուղիները, թե ոչ `քաղցկեղի դեմ սնուցման պլանավորման համար անհրաժեշտ է այդ ըմբռնումը:
Սկսեք ձեր սննդակարգի պլանավորմամբ ՝ պատասխանելով քաղցկեղի, գենետիկ մուտացիաների, ընթացող բուժման և հավելումների, ցանկացած ալերգիայի, սովորությունների, ապրելակերպի, տարիքային խմբի և սեռի վերաբերյալ հարցերին:
Անհատականացված սնուցում քաղցկեղի համար:
Քաղցկեղը ժամանակի ընթացքում փոխվում է. Անհատականացրեք և փոփոխեք ձեր սնունդը՝ հիմնվելով քաղցկեղի ցուցումների, բուժման, ապրելակերպի, սննդի նախասիրությունների, ալերգիայի և այլ գործոնների վրա:
Քաղցկեղով հիվանդները հաճախ ստիպված են լինում տարբեր գործ ունենալ քիմիաթերապիայի կողմնակի բարդություններ որոնք ազդում են նրանց կյանքի որակի վրա և փնտրում են քաղցկեղի այլընտրանքային բուժումներ: Հաշվի առնելով ճիշտ սնուցում և լրացումներ `հիմնված գիտական նկատառումների վրա (խուսափելով գուշակություններից և պատահական ընտրությունից) քաղցկեղի և բուժման հետ կապված կողմնակի էֆեկտների լավագույն բնական միջոցն է: