Թեթեւ մելիռովկա
Տարբեր դիտողական ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ շաքարախտի քաղցկեղի կանխարգելման գործում կարող է օգնել միջին քանակությամբ եփած լոլիկ, լոլիկ արտադրանք կամ լիկոպեն օգտագործելը: Ուսումնասիրությունները պարզել են նաև, որ լիկոպենի և լոլիկի օգտագործումը կարող է նաև նպաստել PSA- ի մակարդակի իջեցմանը, բարելավել հատուկ թմրամիջոցների արդյունավետությունը և նվազեցնել քիմիաբուժությամբ երիկամների վնասը շագանակագեղձի քաղցկեղով հիվանդների մոտ:
Շագանակագեղձի քաղցկեղը տղամարդկանց մոտ երկրորդ ամենատարածված և չորրորդն է քաղցկեղ ընդհանուր առմամբ. (Քաղցկեղի հետազոտության համաշխարհային հիմնադրամ/Քաղցկեղի հետազոտությունների ամերիկյան ինստիտուտ, 2018) Քաղցկեղի ամերիկյան միությունը գնահատել է մոտ 191,930 նոր դեպք և 33,330 մահ շագանակագեղձի քաղցկեղից Միացյալ Նահանգներում 2020 թվականին: Շատ դեպքերում շագանակագեղձի քաղցկեղն աճում է չափազանց դանդաղ, իսկ տղամարդիկ հաճախ չեն գիտակցում, որ քաղցկեղ ունեն: Շագանակագեղձի քաղցկեղը կարող է նաև տարածվել կամ մետաստազներ տալ շագանակագեղձից հեռու մարմնի այլ մասերում, ներառյալ ոսկորները, թոքերը, ուղեղը և լյարդը:
Կան տեղական առաջադեմ շագանակագեղձի քաղցկեղի բուժման տարբեր տարբերակներ, ներառյալ հորմոնալ թերապիան, քիմիաթերապիան, հորմոնալ թերապիայի հետ քիմիաթերապիան, հորմոնալ թերապիայի հետ ճառագայթաբուժությունը, իմունոթերապիան կամ վիրաբուժությունը, որին հաջորդում են հորմոնալ թերապիան և ճառագայթաբուժությունը: Այնուամենայնիվ, ճիշտ սնունդ ուտելը մինչ բուժումը, ընթացքում և դրանից հետո հավասարապես կարևոր է բուժումը սատարելու համար, ինչպես նաև օգնելու հիվանդին ունենալ կյանքի ավելի որակական որակ և ավելի ուժեղ մնալ: Իդեալականն այն է, որ ճիշտ սնունդ ընդունեք, կանոնավոր վարժություններ կատարեք և առողջ ապրելակերպ պահեք ՝ կանխելու կամ նվազեցնելու այս քաղցկեղների ռիսկը:
Երբ խոսքը քաղցկեղի ախտորոշման կամ կանխարգելման մասին է, վճռորոշ են դառնում այն սնունդն ու հավելումները, որոնք ներառված են որպես ամենօրյա դիետայի / սննդի մաս: Միշտ ամենալավն է պահպանել առողջ, հավասարակշռված դիետա, որը ներառում է մրգեր և բանջարեղեն ՝ ներառյալ լոբազգիներ և զարկերակներ, խաչասեր բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն և այլն: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր հիվանդության տեսակին համապատասխան, կան սնունդ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել հատուկ քաղցկեղի ռիսկը կամ կարող են մեծացնել ռիսկը կամ նույնիսկ խանգարել քաղցկեղի բուժմանը: Երբ խոսքը վերաբերում է շագանակագեղձի քաղցկեղին, լոլիկի օգտագործման հետ կապված բազմաթիվ հարցումներ որոնվում են ինտերնետում:
«Լոլիկը շա՞րտ է շագանակագեղձի քաղցկեղի համար»: Սա ինտերնետում տարածված ամենատարածված հարցադրումներից մեկն է:
Այս բլոգում մենք մանրամասն կներկայացնենք լոլիկի սննդային արժեքն ու առողջության օգուտները, ինչպես նաև տարբեր ուսումնասիրություններ, որոնք գնահատում են լոլիկի և շագանակագեղձի քաղցկեղի կապը և եզրակացնում ՝ լոլիկը լավ է կամ վատ շագանակագեղձի քաղցկեղի կանխարգելման և բուժման համար:
Լոլիկը լա՞վ է ձեզ համար:
Լոլիկը հարուստ է մանրաթելով և լավ աղբյուր է մի շարք սննդային միացությունների, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեզ համար, ներառյալ.
- Lycopene
- Վիտամին C
- Կիտրոնաթթու
- Ռետինոլ
- Կվերցիտրին
- Իսոկերցիտրին
- Folate
- Վիտամին K1
- Կալիում
- Beta-կարոտին
- Նարինենինը
- Լինոլիկ թթու
- Լինոլենաթթու
- Լուպեոլ
- Lutein
- Մեթիլային սալիցիլատ
- Օլեաթթու
- Քլորոգենաթթու
- Պալմիտաթթու
- Rutin
Լոլիկ օգտագործելը լավ է ձեզ համար `շնորհիվ առողջության մի շարք օգտակար հատկությունների, ինչպիսիք են.
- Սրտի առողջության բարելավում
- Կաթվածի ռիսկի նվազեցում
- Վատ խոլեստերինի իջեցում
- Պաշտպանեք մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից
- Անձեռնմխելիության բարձրացում
- Բարելավում մարսողություն
- Ամուր ոսկորների պահպանում
- Մազերի ամրացում
- Տեսողության բարելավում
Չափավոր քանակությամբ լոլիկ վերցնելը լավ է ձեզ համար: Այնուամենայնիվ, ամեն օր ավելցուկային քանակությամբ լոլիկ ընդունելը կարող է լավը չլինել և հանգեցնել կալիումի մակարդակի բարձրացմանը, որի արդյունքում հիպերկալեմիա է առաջանում, ինչը չլուծելու դեպքում կարող է հանգեցնել վատ / անցանկալի արդյունքների, ինչպիսիք են աննորմալ սրտի ռիթմերը: Բացի այդ, ըստ Քաղցկեղի ամերիկյան միության, լոլիկում առկա 30 մգ-ից ավելի լիկոպենի օրական օգտագործումը կարող է ունենալ վատ ազդեցություն, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փքվածությունը և լուծը:
Քաղցկեղի ախտորոշումից հետո ուտելիք
Երկու քաղցկեղ նույնը չեն: Գնացեք բոլորի համար սովորական սննդակարգի ուղեցույցներից և վստահորեն ընդունեք սննդի և հավելումների վերաբերյալ անհատականացված որոշումներ:
Լոլիկը լավն է շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար:
Ողջ աշխարհի հետազոտողները կատարել են մի քանի դիտողական ուսումնասիրություններ ՝ լոլիկի, լոլիկի արտադրանքի կամ լիկոպենի օգտագործման և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի հետ կապը գնահատելու համար: Այս ուսումնասիրություններից մի քանիսի օրինակները և դրանց եզրակացությունն այն մասին, թե լոլիկը օգտակար է շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար, բերված են ստորև:
Ուհանի համալսարանի Zhongnan Hospital- ի և Շանհայի Չինաստանի Տոնջի համալսարանի տասներորդ ժողովրդական հիվանդանոցի ուսումնասիրություն. Լիկոպենի ազդեցությունը շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի վրա
2015 թվականին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ Չինաստանի Վուհանի համալսարանի Zhոննան հիվանդանոցի հետազոտողները գնահատել են լիկոպենի օգտագործման և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի հետ կապը: Հետազոտության տվյալները ստացվել են Pubmed, Sciencedirect Online, Wiley առցանց գրադարանների տվյալների շտեմարաններում և մինչ 10 թ. Ապրիլի 2014-ը ձեռնարկների որոնման միջոցով: Ընդհանուր առմամբ, 26 ուսումնասիրություն է ներառվել շագանակագեղձի քաղցկեղի 17,517 563,299 դեպքերի հետ կապված 2015 XNUMX մասնակիցների շրջանում: (Ping Chen et al, Medicine (Baltimore)., XNUMX)
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ լիկոպենի ավելի մեծ ընդունումը կարող է կապված լինել շագանակագեղձի ռիսկի նվազեցման հետ քաղցկեղ. Դոզա-արձագանքման մետա-անալիզը նաև պարզել է, որ լիկոպենի ավելի մեծ սպառումը գծայինորեն կապված է շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման հետ՝ 9-ից 21 մգ/օր շեմով:
Չինաստանի Տոնջի համալսարանի Շանհայի տասներորդ ժողովրդական հիվանդանոցի հետազոտողների կողմից կատարված մեկ այլ հետազոտություն նաև պարզել է, որ α-կարոտին և լիկոպեն ընդունողները համապատասխանաբար 13% և 14% -ով նվազել են շագանակագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալու ռիսկը: հավելումներ: Դոզային արձագանքման ուսումնասիրությունը նաև պարզեց, որ շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկը նվազեցվում է 3% -ով ՝ սննդային լիկոպենի ընդունման 1 մգ/օր ավելացման դեպքում: (Յուլան Վանգ և այլք, PLoS One., 2015)
Չինաստանի hejեժիանգ համալսարանի բժշկական դպրոցի ուսումնասիրություն. Լոլիկի ազդեցությունը շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի վրա
2016-ին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ Չինաստանի Չժեժիանի համալսարանի բժշկական դպրոցի հետազոտողները գնահատել են լոլիկի օգտագործման և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի կապը: Հետազոտության տվյալները ստացվել են 24 հրատարակված ուսումնասիրություններից ՝ 15,099 դեպքերով, որոնք հիմնված են գրականության որոնման վրա PubMed և Web of Science տվյալների շտեմարաններում մինչև 2016 թվականի հունիսը: (Xin Xu et al, Sci Rep., 2016)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ լոլիկի ընդունումը կարող է կապված լինել շագանակագեղձի քաղցկեղի նվազեցված ռիսկի հետ: Հետազոտության մեջ նշվել է նաև, որ զգալի պաշտպանիչ էֆեկտներ են նկատվել Ասիայի և Օվկիանիայի բնակչության շրջանում, բայց ոչ այլ աշխարհագրական բնակչության:
Գործի վերահսկման ուսումնասիրություն Վիետնամից. Լիկոպենի, լոլիկի և գազարի ազդեցությունը շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի վրա
2018-ին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ Վիետնամից և Ավստրալիայից հետազոտողները գնահատել են կարոտինոիդների և նրանց սննդի աղբյուրների կապը շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի հետ: Ուսումնասիրությունը պարունակում էր սննդի հաճախականության հարցաթերթիկի հիման վրա 652 մասնակիցների տվյալներ, ներառյալ շագանակագեղձի քաղցկեղով հիվանդ 244 հիվանդներ, ովքեր 64-ից 75 տարեկան են, և 408 տարիքային հաճախության համապատասխանող վերահսկողներ, ովքեր հավաքագրվել են Հո Չի Մին քաղաքում քաղաքում 2013-2015 թվականներին ընկած ժամանակահատվածում: ( Դոնգ Վան Հոանգ և ուրիշներ, սննդանյութեր., 2018)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ վիետնամցի տղամարդիկ, ովքեր ավելի շատ լիկոպեն, լոլիկ և գազար են ընդունել, կարող են ունենալ շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի նվազում: Այնուամենայնիվ, հետազոտողները առաջարկել են մեծ հեռանկարային ուսումնասիրություններ ՝ այդ արդյունքները հաստատելու համար:
Adventist Health Study-2 - Պահածոյացված և եփած լոլիկի ազդեցությունը շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի վրա
2020 թվականին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ ԱՄՆ-ից հետազոտողները գնահատել են լոլիկի և լիկոպենի ընդունման և շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի կապը: Հետազոտության մեջ օգտագործվել են 27,934 2 Adventist տղամարդկանց տվյալներ, որոնք չունեն գերակշռող քաղցկեղ, ովքեր մասնակցել են Adventist Առողջական ուսումնասիրությանը -7.9: Միջին հետաքննության ընթացքում `1226 տարի, հայտնաբերվել է շագանակագեղձի քաղցկեղի 355 դեպք, որից XNUMX-ը` ագրեսիվ: (Գարի Է Ֆրեյզերը և այլոք, Քաղցկեղի պատճառների վերահսկում, 2020 թ)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ պահածոյացված և եփած լոլիկի ընդունումը, որը պարունակում է լիկոպեն, կարող է նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը:
Ուսումնասիրել եմ Իլինոյսի համալսարանի Ուրբանա-Շամպայն քաղաքում, ԱՄՆ
2018-ին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ ԱՄՆ-ի Իլինոյսի համալսարանի Իլինոյսի համալսարանի հետազոտողները գնահատել են տարբեր տեսակի լոլիկի արտադրանքի օգտագործման և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի ռիսկի կապը: Հետազոտության տվյալները ստացվել են 24,222 260,461 դեպքերից և 10 2017 մասնակիցներից, որոնք հայտնաբերվել են PubMed- ում, Web of Science- ում և Cochrane Library- ի տվյալների շտեմարաններում գրականության որոնման հիման վրա մինչև 3 թ. Ապրիլի 2018-ը: (Joe L Rowles XNUMXrd et al, Prostate Cancer Prostatic Dis., XNUMX) )
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ լոլիկի մթերքների և եփած լոլիկի և սոուսների մեծ օգտագործումը կարող է կապված լինել շագանակագեղձի քաղցկեղի նվազեցված ռիսկի հետ: Այնուամենայնիվ, այս ուսումնասիրությունը չի գտել որևէ նշանակալի կապ հում լոլիկի և շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկի միջև:
Ուսումնասիրություններ Կոլումբիայում հետազոտողների կողմից
2018 թվականին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ Կոլումբիայի գիտնականները գնահատել են լիկոպենի ընդունման արդյունավետությունը շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջնային կանխարգելման գործում: Հետազոտությունը ստացել է տվյալներ 27 հոդվածներից, ներառյալ 22 դեպքի վերահսկում և 5 ուսումնասիրություն՝ հիմնված 1990-2015 թվականներին հրապարակված գրականության համակարգված որոնման վրա: Դեպքի վերահսկման ուսումնասիրությունները ներառում էին շագանակագեղձի քաղցկեղով 13,999 հիվանդ և 22,028 վերահսկիչ, իսկ կոհորտային հետազոտությունները ներառում էին 187,417 հիվանդ, որոնցից 8,619-ի մոտ ախտորոշվել էր շագանակագեղձ: քաղցկեղ. (Խուան Գիլերմո Կատանո և այլք, Arch Esp Urol., 2018)
Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ բարձր լիկոպենի (արդյունահանվող լոլիկից և այլն) ընդունումը զգալիորեն նվազեցնում է շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը `առաջարկելով բարելավել շագանակագեղձի քաղցկեղի կանխարգելումը: Այնուամենայնիվ, քանի որ այս գտածոների մեծ մասը ստացվել է դիտողական ուսումնասիրությունների արդյունքում, հետազոտողները առաջարկել են բարձրորակ կլինիկական փորձարկումներ ՝ այդ արդյունքները հաստատելու համար:
Ընդհանուր առմամբ, եփած լոլիկի, լիկոպենի և լոլիկի արտադրանքի չափավոր քանակությամբ ընդունումը կարող է լավ լինել շագանակագեղձի քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար և աջակցել շագանակագեղձի քաղցկեղի կանխարգելմանը: Այլ ուսումնասիրությունները նաև ենթադրում են, որ ամեն օր ընդունված լոլիկը կամ լոլիկը կարող է օգնել պաշտպանվել ԴՆԹ-ի վնասներից ՝ շագանակագեղձի քաղցկեղի փոխարինող վերջնակետի կենսանիշ: (Sabine Ellinger et al., Curr Opin Clin Nutr Metab Care., 2006)
Այնուամենայնիվ, այս փաստերը պարզելու համար առաջարկվում է բարձրորակ փորձարկումներ:
Լոլիկը օգտակար է շագանակագեղձի քաղցկեղով հիվանդների համար:
Լոլիկի օգտագործման ազդեցությունը շագանակագեղձի քաղցկեղով հիվանդների PSA մակարդակի վրա
2017 թվականին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ Նորվեգիայի Օսլոյի համալսարանի գիտնականները գնահատել են, թե արդյոք լիկոպենով հարուստ լոլիկը կարող է նվազեցնել շագանակագեղձի հատուկ հակագենի (PSA) մակարդակը շագանակագեղձում: քաղցկեղ հիվանդներ. Հետազոտության ընթացքում օգտագործվել են շագանակագեղձի քաղցկեղով 79 հիվանդների տվյալները: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ երեք շաբաթյա սննդային միջամտությունը լոլիկի մթերքներով միայնակ կամ սելենի և n-3 ճարպաթթուների հետ համատեղ կարող է նվազեցնել PSA մակարդակը շագանակագեղձի ոչ մետաստատիկ քաղցկեղով հիվանդների մոտ: (Ինգվիլդ Պաուր և այլք, Քլին Նուտր., 2017)
Լիկոպենի ազդեցությունը թմրամիջոցների արդյունավետության վրա
2011-ին Իրվայնի Կալիֆոռնիայի համալսարանի հետազոտողները գնահատել են, թե ինչպես կարող են կարոտինոիդները, ինչպիսիք են լիկոպենը, ուժեղացնել հատուկ դեղամիջոցի ազդեցությունը շագանակագեղձի քաղցկեղի վրա, Հետազոտողները պարզել են, որ լիկոպենը այս դեղամիջոցի հետ միասին կարող է ունենալ ավելի արտահայտված աճի արգելակող ազդեցություն, քան միայն դեղամիջոցի ազդեցությունն է: Ուսումնասիրությունը նաև նշել է, որ լիկոպինը կարող է էապես բարձրացնել այս դեղամիջոցի հակաուռուցքային արդյունավետությունը մոտավորապես 38% -ով: (Tang Y et al, Neoplasia, 2011)
Լիկոպենի ազդեցությունը քիմիով հարուցված երիկամների վնասվածքի վրա
Իրանում Շահրեկորդի բժշկական գիտությունների համալսարանի գիտնականները 2017 թ.-ին անցկացված ուսումնասիրության ընթացքում գնահատել են այն ազդեցությունը, որը կարող էր ունենալ լոլիկում հայտնաբերված լիկոպենը հիվանդների մոտ քիմիաթթվային երիկամների վնասվածքի վրա: Կրկնակի կույր պատահականացված փորձարկումներում, 120 հիվանդների բաժանելով երկու խմբի, հետազոտողները պարզել են, որ լիկոպինը կարող է արդյունավետ լինել հատուկ քիմիաբուժությամբ նեֆրոտոքսիկություն ազդելով երիկամների ֆունկցիայի տարբեր մարկերների վրա: (Mahmoodnia L et al, J Nephropathol. 2017)
Եզրափակում
Տարբեր դիտողական ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ չափավոր քանակությամբ եփած լոլիկի, լոլիկի մթերքների կամ լիկոպենի (ներկա լոլիկի մեջ) ընդունումը կարող է օգտակար լինել շագանակագեղձի վտանգը նվազեցնելու համար: քաղցկեղ կամ օգնել շագանակագեղձի քաղցկեղի կանխարգելմանը: Այս բացահայտումները հաստատելու համար առաջարկվում են լայնածավալ կլինիկական փորձարկումներ: Ուսումնասիրությունները նաև ցույց են տալիս, որ լիկոպենի և լոլիկի օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել PSA-ի մակարդակը, բարելավել դեղամիջոցի հատուկ արդյունավետությունը և նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղով հիվանդների մոտ քիմիա-առաջացած երիկամների որոշակի վնասը:
Այնուամենայնիվ, ամեն օր ավելցուկային քանակությամբ լոլիկ ընդունելը կարող է հանգեցնել անցանկալի արդյունքների, ինչպիսիք են կալիումի մակարդակի բարձրացումը, որի արդյունքում հիպերկալեմիա է առաջանում, ինչը, եթե չլուծվի, կարող է հանգեցնել սրտի աննորմալ ռիթմերի: Նաև նվազեցրեք լիկոպենի ամենօրյա օգտագործումը (նկատվում է լոլիկում) մինչև 30 մգ-ից պակաս `խուսափելու համար այնպիսի վատ ազդեցություններից, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փքվածությունն ու լուծը:
Ինչ սնունդ եք ուտում և ինչ հավելումներ եք ընդունում, դա ձեր որոշումն է: Ձեր որոշումը պետք է ներառի քաղցկեղի գենային մուտացիաների, քաղցկեղի, ընթացիկ բուժման և հավելումների, ցանկացած ալերգիայի, ապրելակերպի մասին տեղեկատվության, քաշի, հասակի և սովորությունների դիտարկումը:
Քաղցկեղի հավելյալ սնուցման պլանավորումը հիմնված չէ ինտերնետային որոնումների վրա: Այն ավտոմատացնում է ձեզ համար որոշումների կայացումը ՝ հիմնված մոլեկուլային գիտության վրա, որն իրականացվում է մեր գիտնականների և ծրագրային ճարտարագետների կողմից: Անկախ նրանից, թե ձեզ հետաքրքրում է հասկանալ հիմքում ընկած կենսաքիմիական մոլեկուլային ուղիները, թե ոչ `քաղցկեղի դեմ սնուցման պլանավորման համար անհրաժեշտ է այդ ըմբռնումը:
Սկսեք ձեր սննդակարգի պլանավորմամբ ՝ պատասխանելով քաղցկեղի, գենետիկ մուտացիաների, ընթացող բուժման և հավելումների, ցանկացած ալերգիայի, սովորությունների, ապրելակերպի, տարիքային խմբի և սեռի վերաբերյալ հարցերին:
Անհատականացված սնուցում քաղցկեղի համար:
Քաղցկեղը ժամանակի ընթացքում փոխվում է. Անհատականացրեք և փոփոխեք ձեր սնունդը՝ հիմնվելով քաղցկեղի ցուցումների, բուժման, ապրելակերպի, սննդի նախասիրությունների, ալերգիայի և այլ գործոնների վրա:
Քաղցկեղով հիվանդները հաճախ ստիպված են լինում տարբեր գործ ունենալ քիմիաթերապիայի կողմնակի բարդություններ որոնք ազդում են նրանց կյանքի որակի վրա և փնտրում են քաղցկեղի այլընտրանքային բուժումներ ճիշտ սնուցում և լրացումներ `հիմնված գիտական նկատառումների վրա (խուսափելով գուշակություններից և պատահական ընտրությունից) քաղցկեղի և բուժման հետ կապված կողմնակի էֆեկտների լավագույն բնական միջոցն է: