pramenovi
Meta-analize različitih studija temeljenih na populaciji prethodno su pokazale obrnutu povezanost većeg unosa povrća iz skupine cruciferasa i rizika od različitih vrsta raka kao što su rak pluća, rak dojke, rak gušterače i mnogi drugi. Nedavna klinička studija koju su proveli istraživači u New Yorku otkrila je smanjeni rizik od želuca Raka s većom konzumacijom sirovog povrća iz skupine Cruciferaes : Za rak je važna pravilna prehrana/dijeta.
Krsteno povrće
Cruciferous povrće je dio obitelji Brassica biljaka koje uključuju brokula, prokulice, kupus, cvjetača, kelj, bokčoj, rikula, zelje repe, potočarka i senf. Nazvani su po tome što njihovi cvjetovi s četiri latice nalikuju križu ili krstašici (onaj koji nosi križ). Cruciferous povrće nije ništa manje od bilo koje superhrane, jer je prepuno nekoliko hranjivih tvari kao što su vitamini, minerali, antioksidansi i dijetalna vlakna uključujući sulforafan, genistein, melatonin, folnu kiselinu, indol-3-karbinol, karotenoide, vitamin C, vitamin E, Vitamin K, omega-3 masne kiseline i više. Međutim, križasto povrće, kada se uzima u prekomjernim količinama u obliku dodataka aktivnih sastojaka (kao što su dodaci sulforafanu), može dovesti do blagih nuspojava kod nekih ljudi. Neke od nuspojava povezanih s uzimanjem viška dodataka sastojaka cruciferous povrća uključuju povećanje plinova, zatvor i proljev.
U posljednja dva desetljeća povezanost unosa križanog povrća s rizikom od različitih vrsta Raka bili su opsežno proučavani i istraživači su uglavnom pronašli obrnutu povezanost između to dvoje. No, hoće li dodavanje povrća iz skupine crucifera u našu prehranu smanjiti rizik od raka želuca? Pogledajmo nedavno istraživanje objavljeno u Prehrana i rak i shvatite što kažu stručnjaci!
Namirnice koje treba jesti nakon dijagnoze raka!
Ne postoje dva ista raka. Nadiđite uobičajene prehrambene smjernice za sve i s povjerenjem donosite personalizirane odluke o hrani i dodacima.
Krstasto povrće i rizik od raka želuca
Klinička studija provedena u Sveobuhvatnom centru za karcinom Roswell Park u Buffalu u New Yorku analizirala je podatke temeljene na upitniku pacijenata koji su regrutirani između 1992. i 1998. godine kao dio Sustava podataka o epidemiji pacijenta (PEDS). (Maia EW Morrison i sur., Nutr Cancer., 2020) Studija je obuhvatila podatke o 292 pacijenta s karcinomom želuca i 1168 pacijenata bez karcinoma s dijagnozom bez karcinoma. 93% pacijenata uključenih u istraživanje bili su bijelci i bili su u dobi između 20 i 95 godina. Ispod je sažetak ključnih nalaza studije:
- Visoki unos ukupnog povrća iz skupine cruciferasa, sirovog povrća iz skupine cruciferasa, sirove brokule, sirove cvjetače i prokulice povezan je sa 41%, 47%, 39%, 49% i 34% smanjenjem rizika od želučanih oboljenja. Raka odnosno.
- Visok unos ukupnog povrća, kuhanog križnog, neskrižnog povrća, kuhane brokule, kuhanog kupusa, sirovog kupusa, kuhane cvjetače, zelja i kelja i kiselog kupusa nije imao značajnu povezanost s rizikom od raka želuca.
Zaključak
Ukratko, ova je studija pokazala da bi visok unos sirovog povrća iz skupine cruciferasa mogao biti povezan s niskim rizikom od raka želuca. Svojstvo kemoprevencije, kao i antioksidativna, protuupalna, antikancerogena i antiestrogena svojstva povrća iz porodice Crucifera mogu se pripisati njihovim ključnim aktivnim spojevima/mikronutrijentima kao što su sulforafan i indol-3-karbinol. Mnoge prethodne populacijske studije također su pokazale jaku povezanost između veće konzumacije križanog povrća i smanjenog rizika od drugih vrsta raka uključujući rak pluća, rak gušterače, kolorektalni Raka, karcinom bubrežnih stanica, rak jajnika i rak dojke (Američki institut za istraživanje raka). Zaključak je da nam dodavanje križanog povrća u našu svakodnevnu prehranu u odgovarajućim količinama može pomoći da iskoristimo zdravstvene prednosti, uključujući prevenciju raka.
Odluku ćete donijeti koju hranu jedete i koje suplemente uzimate. Vaša bi odluka trebala uključivati razmatranje mutacija gena raka, koji karcinom, tekući tretmani i suplementi, bilo koje alergije, informacije o načinu života, težini, visini i navikama.
Planiranje prehrane za addon -ov rak ne temelji se na internetskim pretraživanjima. Automatizira donošenje odluka na temelju molekularne znanosti koju provode naši znanstvenici i softverski inženjeri. Bez obzira na to želite li razumjeti temeljne biokemijske molekularne putove ili ne - za planiranje prehrane za rak potrebno je razumijevanje.
Započnite ODMAH s planiranjem prehrane odgovarajući na pitanja o nazivu raka, genetskim mutacijama, tekućim tretmanima i dodacima prehrani, alergijama, navikama, načinu života, dobnoj skupini i spolu.
Personalizirana prehrana za rak!
Rak se mijenja s vremenom. Prilagodite i modificirajte svoju prehranu na temelju indikacija raka, liječenja, načina života, preferencija u hrani, alergija i drugih čimbenika.
Pacijenti s rakom često se moraju nositi s različitim nuspojave kemoterapije koji utječu na njihovu kvalitetu života i paze na alternativne terapije raka. Uzimanje pravilna prehrana i dodaci zasnovani na znanstvenim razmatranjima (izbjegavanje nagađanja i slučajnog odabira) najbolji je prirodni lijek za rak i nuspojave povezane s liječenjem.