pramenovi
Kombinacija dodatka niacina ili vitamina B3 posreduje u prevenciji/zaštiti kože Raka proučavan je na vrlo velikom uzorku muškaraca i žena. Studija je pokazala da je upotreba dodatka niacina (vitamina B3) povezana sa skromnim smanjenjem rizika od karcinoma pločastih stanica (raka kože), ali ne i karcinoma bazalnih stanica ili melanoma. Na temelju ove studije, ne preporučujemo uzimanje dodataka niacina/vitamina B3 za prevenciju raka kože, a prekomjerne količine dodataka niacina kao dijela dijete/prehrane mogu biti štetne i dovesti do oštećenja jetre.
Niacin (vitamin B3) za rak
Niacin, što je samo drugo ime za vitamin B3, presudan je hranjiv sastojak potreban gotovo svim dijelovima tijela. Hrana koja sadrži niacin / vitamin B3 uključuje nemasno crveno meso, ribu, mlijeko i mliječne proizvode, bademe, proizvode od pšenice, grah, zeleno lisnato povrće i ostalo povrće poput mrkve, repe i celera. Baš kao i bilo koji drugi vitamin koji tijelo koristi, i Niacin / Vitamin B3 pomaže u pretvaranju hrane koju unosimo u korisnu energiju pomažući važnim enzimima u procesu.
Postoje dva kemijska oblika niacina koji se nalaze u raznim namirnicama i dodacima - nikotinska kiselina se koristi za smanjenje razine kolesterola kod pojedinaca, a niacinamid je potencijalno pokazao sposobnost smanjenja rizika od dobivanja raka kože. Dok niacin/vitamin B3 nikada ranije nije proučavan u odnosu na vrstu Raka, utvrđeno je da nedostatak niacina/vitamina B3 može značajno povećati osjetljivost kože na izlaganje sunčevoj svjetlosti. U ovom ćemo blogu približiti studiju kako bismo vidjeli pomaže li prekomjerno uzimanje dodataka niacina/vitamina B3 kao dijela naše prehrane u prevenciji raka kože.
Iako je melanom ono što većini ljudi odmah padne na pamet kada razmišljaju o raku kože, zapravo postoje tri glavne vrste raka kože u korelaciji s tri glavne vrste stanica koje čine gornji sloj naše kože, epidermu. Naša koža zapravo je najveći tjelesni organ i odgovorna je za našu prvu liniju obrane i kontrolu unutarnje tjelesne temperature. U epidermisu, skvamozne stanice čine sam gornji sloj i to je također sloj u kojem se mrtve stanice s vremenom odbacuju, bazalne stanice čine donji sloj epidermisa i pretvaraju se u skvamozne stanice kako stare, a melanociti su stanice koje se nalaze između bazalnih stanica i proizvode pigment poznat kao melanin koji svačijoj koži daje specifičnu boju. Na temelju toga, tri glavne vrste kože Raka su karcinom bazalnih stanica (BCC), karcinom skvamoznih stanica (SCC) i melanom koji nastaje u melanocitima prije nego što se proširi na različite dijelove tijela.
Namirnice koje treba jesti nakon dijagnoze raka!
Ne postoje dva ista raka. Nadiđite uobičajene prehrambene smjernice za sve i s povjerenjem donosite personalizirane odluke o hrani i dodacima.
Niacin / vitamin B3 i skvamozni rak kože
Godine 2017. istraživači s Harvard Medical School i Seoul National University College of Medicine proveli su studiju koja je ispitivala kako točno niacin/vitamin B3 utječe na rizik od dobivanja kože Raka za muškarce i žene. Takav odnos nikada prije nije proučavan zbog čega je ovakva studija jedna od prvih takve vrste. Podaci za ovu studiju preuzeti su iz Studije zdravlja medicinskih sestara (1984.-2010.) i Studije praćenja zdravstvenih stručnjaka (1986.-2010.) koja je provodila svakodnevne upitnike, kao i naknadne upitnike za sve sudionike koji su postavljali pitanja poput lokacije prebivalište, obiteljska povijest melanoma, broj madeža na koži i količina kreme za sunčanje koja se koristi dnevno. Istraživači su otkrili da je "u ovoj objedinjenoj analizi dviju velikih kohortnih studija, ukupni unos niacina bio povezan s umjereno smanjenim rizikom od SCC-a, dok nisu pronađene zaštitne veze za BCC ili melanom" (Park SM i suradnici, Int J Cancer. 2017. godine ).
Zaključak
Nekoliko je razloga zašto su ovi podaci tako neuvjerljivi. Unos dodatka niacina/vitamina B3 nije aktivno davan, već je mjeren putem upitnika za hranu, što znači da je vjerojatno konzumiran s drugim multivitaminskim dodacima koji su mogli prikriti njegov pravi učinak. Stoga je potrebno provesti više studija o ovoj temi kako bi se dobio konkretan zaključak. Stoga, na temelju ove studije, ne predlažemo da povećate unos niacina/vitamina B3 kao dodatka jer rezultati nisu pokazali jako velik učinak u prevenciji kožnih oboljenja. Raka. Uzimanje prave količine niacina kao dijela naše prehrane je zdravo (iako možda neće smanjiti rizik od raka kože), ali uzimanje previše niacina može naškoditi tijelu i može dovesti do oštećenja jetre.
Odluku ćete donijeti koju hranu jedete i koje suplemente uzimate. Vaša bi odluka trebala uključivati razmatranje mutacija gena raka, koji karcinom, tekući tretmani i suplementi, bilo koje alergije, informacije o načinu života, težini, visini i navikama.
Planiranje prehrane za addon -ov rak ne temelji se na internetskim pretraživanjima. Automatizira donošenje odluka na temelju molekularne znanosti koju provode naši znanstvenici i softverski inženjeri. Bez obzira na to želite li razumjeti temeljne biokemijske molekularne putove ili ne - za planiranje prehrane za rak potrebno je razumijevanje.
Započnite ODMAH s planiranjem prehrane odgovarajući na pitanja o nazivu raka, genetskim mutacijama, tekućim tretmanima i dodacima prehrani, alergijama, navikama, načinu života, dobnoj skupini i spolu.
Personalizirana prehrana za rak!
Rak se mijenja s vremenom. Prilagodite i modificirajte svoju prehranu na temelju indikacija raka, liječenja, načina života, preferencija u hrani, alergija i drugih čimbenika.
Pacijenti s rakom često se moraju nositi s različitim nuspojave kemoterapije koji utječu na njihovu kvalitetu života i paze na alternativne terapije raka. Uzimanje pravilna prehrana i dodaci zasnovani na znanstvenim razmatranjima (izbjegavanje nagađanja i slučajnog odabira) najbolji je prirodni lijek za rak i nuspojave povezane s liječenjem.