pramenovi
U nedavnoj analizi podataka muškaraca i žena u Sjedinjenim Državama, koji su sudjelovali u dvije velike, dugoročne opservacijske studije, istraživači su ispitali povezanost između unosa prirodnog retinoida vitamina A (retinola) i rizika od kožnog karcinoma skvamoznih stanica (SCC). , drugi najčešći tip kože Raka među ljudima svijetle kože. Analiza je istaknula smanjeni rizik od raka kože s povećanim unosom vitamina A (retinola) (uglavnom dobivenog iz izvora hrane, a ne dodataka).
Vitamin A (Retinol) - Prirodni retinoid
Vitamin A, prirodni retinoid topiv u mastima, bitan je nutrijent koji podržava normalan vid, zdravu kožu, rast i razvoj stanica, poboljšanu imunološku funkciju, reprodukciju i razvoj fetusa. Budući da je esencijalni nutrijent, Vitamin ne proizvodi ljudsko tijelo i dobiva se našom zdravom prehranom. Obično se nalazi u životinjskim izvorima kao što su mlijeko, jaja, sir, maslac, jetra i ulje riblje jetre u obliku retinola, aktivnog oblika vitamina A, te u biljnim izvorima kao što su mrkva, brokula, slatki krumpir, crveni paprike babure, špinata, papaje, manga i bundeve u obliku karotenoida koje ljudsko tijelo tijekom probave pretvara u retinol. Ovaj blog razrađuje studiju koja je analizirala povezanost između unosa prirodnog retinoida vitamina A i rizika od raka kože.
Vitamin A i rak kože
Iako unos vitamina A na mnogo načina koristi našem zdravlju, različite studije prethodno su pokazale da visok unos retinola i karotenoida može povećati rizik od karcinoma kao što je rak pluća kod pušača i rak prostate kod muškaraca. Međutim, zbog ograničenih i nedosljednih podataka, povezanost unosa vitamina A i rizika od raka kože nije bila jasno utvrđena.
Namirnice koje treba jesti nakon dijagnoze raka!
Ne postoje dva ista raka. Nadiđite uobičajene prehrambene smjernice za sve i s povjerenjem donosite personalizirane odluke o hrani i dodacima.
Povezanost vitamina A (retinola) i rizika od nastanka kožnog skvamoznog karcinoma - vrsta raka kože
Istraživači s Medicinskog fakulteta Warren Alpert Sveučilišta Brown u Providenceu, Rhode Island; Harvard Medical School u Bostonu, Massachusetts; i Sveučilište Inje u Seulu, Južna Koreja; ispitali su podatke vezane uz unos vitamina A i rizik od kožnog karcinoma skvamoznih stanica (SCC), vrste kože Raka, od sudionika u dvije velike, dugoročne opservacijske studije pod nazivom Studija zdravlja medicinskih sestara (NHS) i Studija praćenja zdravstvenih radnika (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019.). Kožni planocelularni karcinom (SCC) druga je najčešća vrsta raka kože s procijenjenom stopom incidencije od 7% do 11% u SAD-u. Ova studija uključila je podatke od 75,170 50.4 američkih žena koje su sudjelovale u NHS studiji, s prosječnom dobi od 48,400 godine, i 54.3 3978 američkih muškaraca koji su sudjelovali u HPFS studiji, s prosječnom dobi od 26 godine. Podaci su pokazali ukupno 28 osoba s rakom skvamoznih stanica kože tijekom 5 godina i XNUMX godina razdoblja praćenja u studijama NHS i HPFS. Sudionici su podijeljeni u XNUMX različitih skupina na temelju razina unosa vitamina A (Kim J i suradnici, JAMA Dermatol., 2019).
U nastavku su navedeni ključni nalazi studije:
a. Postoji obrnuta povezanost između uzimanja prirodnog retinoida vitamina A i rizika od kožni planocelularni karcinom (vrsta raka kože).
b. Sudionici grupirani u kategoriju najviše prosječne dnevne konzumacije vitamina A imali su 17% smanjeni rizik od kožnog karcinoma skvamoznih stanica u odnosu na skupinu koja je konzumirala najmanje vitamina A.
c. Vitamin A uglavnom se dobivao iz izvora hrane, a ne iz dodataka prehrani u tim slučajevima sa smanjenim rizikom od nastanka karcinoma / karcinoma skvamoznih stanica kože.
d. Veći unos ukupnog vitamina A, retinola i karotenoida poput beta kriptoksantina, likopena, luteina i zeaksantina, koji se uglavnom dobivaju iz različitog voća i povrća poput papaje, manga, breskvi, naranče, mandarina, paprike, kukuruza, lubenice, rajčice i zelenog lisnatog povrća, povezan je s manjim rizikom od karcinoma skvamoznih stanica / karcinoma.
e. Ti su rezultati bili istaknutiji kod ljudi s madežima i onih koji su imali mjehurićavu reakciju opeklina kao djeca ili adolescenti.
Zaključak
Ukratko, gornja studija sugerira da povećana konzumacija prirodnog retinoida Vitamin A / Retinol (dobiven uglavnom iz izvora hrane, a ne iz dodataka) može smanjiti rizik od vrste karcinoma kože zvane karcinom skvamoznih stanica kože. Postoje i druge studije koje ističu da je uporaba sintetičkih retinoida pokazala štetan učinak na visokorizični rak kože. (Renu George i suradnici, Australas J Dermatol., 2002) Stoga se uravnotežena, zdrava prehrana s pravom količinom retinola ili karotenoida smatra korisnom. Iako ovi rezultati izgledaju obećavajuće za kožni SCC, studija nije procijenila učinak unosa vitamina A na druge oblike kože raka, naime, karcinom bazalnih stanica i melanom. Također je potrebno više studija za procjenu ima li dodatak vitamina (retinola) A ulogu u kemoprevenciji SCC-a.
Odluku ćete donijeti koju hranu jedete i koje suplemente uzimate. Vaša bi odluka trebala uključivati razmatranje mutacija gena raka, koji karcinom, tekući tretmani i suplementi, bilo koje alergije, informacije o načinu života, težini, visini i navikama.
Planiranje prehrane za addon -ov rak ne temelji se na internetskim pretraživanjima. Automatizira donošenje odluka na temelju molekularne znanosti koju provode naši znanstvenici i softverski inženjeri. Bez obzira na to želite li razumjeti temeljne biokemijske molekularne putove ili ne - za planiranje prehrane za rak potrebno je razumijevanje.
Započnite ODMAH s planiranjem prehrane odgovarajući na pitanja o nazivu raka, genetskim mutacijama, tekućim tretmanima i dodacima prehrani, alergijama, navikama, načinu života, dobnoj skupini i spolu.
Personalizirana prehrana za rak!
Rak se mijenja s vremenom. Prilagodite i modificirajte svoju prehranu na temelju indikacija raka, liječenja, načina života, preferencija u hrani, alergija i drugih čimbenika.
Pacijenti s rakom često se moraju nositi s različitim nuspojave kemoterapije koji utječu na njihovu kvalitetu života i paze na alternativne terapije raka. Uzimanje pravilna prehrana i dodaci zasnovani na znanstvenim razmatranjima (izbjegavanje nagađanja i slučajnog odabira) najbolji je prirodni lijek za rak i nuspojave povezane s liječenjem.