highlights
Soy zaub mov yog cov khoom noj tseem ceeb ntawm isoflavones xws li genistein, daidzein thiab glycitein, uas ua raws li phytoestrogens (cov tshuaj raws li cog nrog cov qauv zoo ib yam li cov tshuaj estrogen). Ntau mob cancer mis yog cov tshuaj estrogen receptor (hormone receptor) zoo thiab yog li ib tus yuav ntshai seb puas tau noj cov kua txiv hmab txiv ntoo cuam tshuam nrog kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav. Qhov blog no qhia txog cov kev tshawb fawb sib txawv uas ntsuas kev sib koom ua ke ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab mob qog noj ntshav. Cov kev tshawb pom ntawm cov kev tshawb fawb no qhia tau hais tias kev noj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv nruab nrab tsis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav, tab sis kev noj cov kua txiv hmab txiv ntoo yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo.
Cov khoom noj ntsuab yog ib feem ntawm cov neeg Esxias cov zaub mov li qub txij li ntau xyoo thiab kua zaub muaj tsis ntev los no tau nrov npe thoob plaws ntiaj teb. Vim nws cov ntsiab lus muaj protein ntau, cov kua qaub kuj tseem siv raws li cov khoom noj qab haus huv zoo rau cov nqaij thiab raws li cov kev noj haus zoo rau cov neeg tsis noj nqaij. Ntau hom kua zaub ntsuab suav nrog cov kua zaub tsis muaj kua xws li cov taum pauv, taum, edamame thiab kua mis thiab kua taum pauv xws li kua ntses, kua taum taum pauv, miso, nattō, thiab tempeh.
Tsis tas li ntawd, cov zaub mov taum tseem yog cov khoom noj tseem ceeb ntawm isoflavones xws li genistein, daidzein thiab glycitein. Isoflavones yog cov nroj tsuag ntuj cog qoob loo uas poob rau hauv qeb ntawm flavonoids uas muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tua kab mob, thiab tshuaj tiv thaiv kab mob. Isoflavones ua raws li phytoestrogens, uas tsis muaj dab tsi tab sis cov tshuaj cog qoob loo nrog cov qauv zoo li estrogen. Kev sib koom ua ke ntawm cov khoom noj taum soy noj nrog mob qog noj ntshav tau raug tshawb fawb ntau xyoo. Qhov blog no tsom mus rau cov kev tshawb fawb sib txawv uas ntsuas kev sib koom ua ke ntawm cov khoom noj kua mis nrog mis cancer.
Koom haum ntawm Khoom noj kom muaj los ntawm Kua Nqaij thiab Cancer Mis
Mob khees xaws mis yog qhov thib ob ua rau cov neeg mob cancer tuag taus rau cov poj niam hauv xyoo 2020. Qhov kev muaj mob cancer mis tau nce ntau dua 0.3% nyob rau ib xyoo nyob rau xyoo tsis ntev los no (American Cancer Society)). Nws yog feem ntau rau cov poj niam hnub nyoog 20-59 xyoo. Ib qho ntxiv, mob cancer mis tso rau 30% ntawm tag nrho cov poj niam qog nqaij hlav (Kab Mob Cancer, 2020)). Ntau lub mis mob qog noj ntshav yog estrogen receptor (hormone receptor) mob cancer ntawm lub mis thiab zoo li tau hais ua ntej, kua zaub mov muaj isoflavones uas ua phytoestrogens. Li no, ib tug yuav ntshai seb cov kua zaub mov kua muaj feem cuam tshuam nrog kev pheej hmoo mob cancer mis (nrog rau estrogen receptor cancer mis). Cia peb kawm seb cov kev tshawb fawb hais li cas!
Tshawb Nrhiav los ntawm Kev Tshawb Fawb Txog Khoom Noj Khoom Noj Kua Mis thiab Mob Qog Mis
1. Cov khaub thuas nkag thiab mis qog mob cancer mis hauv Suav poj niam
Ib txoj kev tshawb nrhiav tsis ntev los no luam tawm nyob rau hauv European Journal of Epidemiology tshuaj xyuas kev sib raug zoo ntawm kev noj kua qaub thiab kev pheej hmoo ntawm kev mob qog mis. Cov kws tshawb nrhiav tau siv cov ntaub ntawv los ntawm kev tshawb nrhiav qhov cuam tshuam loj ntawm yav dhau los hu ua China Kadoorie Biobank (CKB) cohort kawm rau kev tsom xam. Txoj kev tshawb no koom nrog ntau dua 300,000 tus poj niam hnub nyoog ntawm 30–79 los ntawm 10 thaj chaw thiab kev lag luam hauv cheeb tsam hauv Suav teb. Cov poj niam no tau cuv npe nyob nruab nrab ntawm 2004 thiab 2008, thiab taug qab rau qhov muaj mob qog noj ntshav mis rau kwv yees li 10 xyoo. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb nrhiav tau txais cov ncauj lus ntawm kev noj nqaj los ntawm cov lus nug noj zaub mov hauv cov hauv paus, ob qho kev ua rov qab los thiab kaum ob 24-h noj zaub mov. (Wei Y li al, Eur J Epidemiol. 2019)
Raws li cov ntaub ntawv sau, txhais tau tias cov kua txiv noj ntawm cov poj niam no yog 9.4 mg / hnub. 2289 Cov poj niam muaj kev mob qog mis thaum lub sijhawm taug qab 10 xyoo. Cov ncauj lus kom ntxaws tsom xam ntawm cov ntaub ntawv pom tsis muaj kev sib koom tseem ceeb ntawm kev haus kua qaub thiab kev mob qog mis mob txhua yam.
Lub sijhawm no, cov kws tshawb nrhiav kuj tau tshawb nrhiav thiab tau txais 8 txoj kev kawm yav dhau los uas los ntawm kev tshawb fawb los ntawm pej xeem sau thiab coj los tshuaj – teb meta-tsom xam. Qhov txheeb xyuas pom tau tias rau txhua 10 mg / hnub nce ntxiv ntawm cov kua qaub, muaj 3% txo rau qhov kev pheej hmoo mob cancer mis. (Wei Y li al, Eur J Epidemiol. 2019)
Qhov tseem ceeb mus-aways:
Cov kws tshawb nrhiav tau xaus lus tias kev haus kua ntsev ntau yam tsis cuam tshuam nrog uas yuav muaj mob cancer mis hauv Suav poj niam. Lawv kuj tau qhia tias ntau dua li kev noj kua zaub mov tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo tsim nyog los txo cov kev pheej hmoo mob cancer mis.
2. Soy isoflavone Intake thiab menopausal Symptoms (MPS) ntawm cov poj niam Suav uas muaj mob cancer mis thaum ntxov
Hauv kev tshawb nrhiav tsis ntev los no, cov kws tshawb nrhiav tau tshawb nrhiav cov koom haum ntawm kua isoflavone kev txais thiab cov tsos mob menopausal (MPS) ntawm cov poj niam suav hais tias mob cancer mis thaum ntxov. Txoj kev tshawb no tau tshaj tawm nyob rau hauv phau ntawv tshawb fawb Cancer thiab Kho Mob Cancer rau Lub Plaub Hlis 2020. Nws siv cov lus nug raws li cov ntaub ntawv los ntawm 1462 cov neeg mob cancer mis. Muaj peb lub sijhawm rov qab txheeb xyuas cov ntsiab lus thaum thawj 5 xyoo kev kuaj mob. (Lei YY li al, Kev Kho Mob Cancer Mis. 2020)
Qhov tseem ceeb mus-aways:
Qhov kev tshawb pom pom tias tsis muaj kev sib koom ua ke ntawm kua isoflavone kev ua kom tsawg thiab cov tsos mob rau lub cev ntawm cov neeg mob cancer mis hauv Suav.
3. Soy isoflavones thiab Mob Qog Noj Ntshav hauv Pre- thiab Post-Menopausal Cov poj niam los ntawm Neeg Asmeskas thiab Sab Hnub Poob
Kev tshawb xyuas meta-tsom tshuaj tshaj tawm hauv PLoS Ib phau ntawv xov xwm hauv 2014 suav nrog 30 kev tshawb fawb txog cov poj niam premenopausal thiab 31 cov kev tshawb fawb uas muaj cov poj niam postmenopausal mus tshawb cov koom haum ntawm cov kua isoflavone kom tsawg nrog kev mob qog mis. Ntawm cov kev tshawb fawb txog cov poj niam premenopausal, 17 cov kev tshawb fawb tau ua hauv cov tebchaws Esxias thiab 14 ua tiav rau cov tebchaws sab hnub poob. Ntawm cov kev tshawb fawb txog cov poj niam postmenopausal, 18 cov kev tshawb fawb tau ua hauv cov tebchaws Esxias thiab 14 ua tiav rau cov tebchaws sab hnub poob. (Chen M et al, PLoS Ib. Xyoo 2014)
Qhov tseem ceeb mus-aways:
Cov kws tshawb nrhiav pom tias kev noj kua qaub isoflavone tuaj yeem txo txoj kev pheej hmoo mob kheesxawj mis rau ob qho kev tiv thaiv premenopausal thiab post-menopausal pojniam hauv cov tebchaws Asian. Txawm li cas los xij, lawv tsis pom muaj pov thawj qhia txog kev sib txuas ntawm cov kua qaub isoflavone kom tsawg thiab mob cancer mis rau lub sijhawm premenopausal lossis cov poj niam tom qab menopausal hauv cov tebchaws Western.
4. Soy Khoom Noj Khoom Noj thiab muaj tshwm sim ntawm pob txha pob txha nyob hauv cov neeg raug mob Cancer mis
Nyob rau hauv ib txoj kev tshawb fawb loj loj hu ua "Shanghai Txoj Kev Tshawb Fawb Txog Kev Cia Siab", cov kws tshawb fawb tau tshawb xyuas qhov tshwm sim ntawm cov pob txha pob txha thiab nws txoj kev koom tes nrog kev noj cov zaub mov soy hauv cov neeg muaj mob qog noj ntshav. Txoj kev tshawb no suav nrog cov ntaub ntawv los ntawm 4139 theem 0-III lub mis cancer Cov neeg mob, 1987 pre-menopausal thiab 2152 postmenopausal cov neeg mob. Soy zaub mov tau raug soj ntsuam ntawm 6 thiab 18 lub hlis tom qab kuaj mob. Tsis tas li ntawd, cov pob txha tawg tau raug soj ntsuam ntawm 18 lub hlis thiab ntawm 3, 5, thiab 10 xyoo tom qab kuaj mob.(Zheng N li al, JNCI Spectr Cancer. 2019)
Ntsiab mus-aways:
Kev tshawb pom los ntawm kev tshawb fawb qhia tias kev nce ntxiv ntawm kua isoflavone tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov pob txha pob txha hauv cov neeg mob ua ntej lub cev muaj hnub nyoog tab sis tsis muaj nyob rau tom qab cov neeg mob tag.
5. Soy isoflavones Kev Txais thiab Kab Mob Cancer Khees Me
Hauv kev tshawb fawb los ntawm Kang X li al., lawv tau txheeb xyuas cov kev sib koom ua ke ntawm cov kua isoflavones tau txais thiab rov ua dua ntawm mob qog noj ntshav thiab tuag. Txoj kev tshawb no siv cov ntaub ntawv nug raws li cov ntaub ntawv los ntawm 524 lub mis cancer cov neeg mob rau kev tsom xam. Txoj kev tshawb no tau ua rau cov neeg mob uas tau phais mob qog noj ntshav thaum lub Yim Hli 2002 thiab Lub Xya Hli 2003. Cov neeg mob kuj tau txais kev kho mob endocrine ntawm Cancer Hospital ntawm Harbin Medical University hauv Suav teb. Lub sijhawm ua raws li qhov nruab nrab yog 5.1 xyoo. Txoj kev tshawb no tau soj ntsuam ntxiv los ntawm hormonal receptor xwm txheej thiab endocrine kho. (Kang X et al, CMAJ. Xyoo 2010).
Qhov tseem ceeb mus-aways:
Kev tshawb pom los ntawm kev tshawb pom tau hais tias kev noj ntau ntau ntawm cov kua isoflavones ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo rov qab ua rau cov neeg mob cancer mis tom qab menopausal uas zoo rau estrogen receptor thiab progesterone receptor, thiab cov uas tau txais kev kho endocrine.
Cov zaub mov noj tom qab kuaj mob qog noj ntshav!
Tsis muaj ob yam mob qog noj ntshav zoo ib yam. Mus dhau qhov txheej txheem kev noj zaub mov zoo rau txhua tus thiab txiav txim siab tus kheej txog zaub mov thiab tshuaj ntxiv nrog kev ntseeg siab.
6. Noj zaub mov kom zoo thiab cov qog mis mob cancer rau cov poj niam Fabkis
Kev tshawb fawb luam tawm tsis ntev los no hauv Asmeskas Phau Ntawv Xov Xwm Pab Neeg Noj Tshuaj Hauv Xyoo 2019, tshawb fawb txog kev sib raug zoo ntawm kev noj zaub mov kom tsawg thiab kev pheej hmoo mob cancer mis. Txoj kev tshawb no suav nrog cov ntaub ntawv ntawm 76,442 Fab Kis cov poj niam los ntawm INSERM (Lub Chaw Haujlwm Fab Kis Hauv Lub Tebchaws rau Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Tshawb Fawb Kho Mob) Etude Epidemiologique aupres de Femmes de la Mutuelle Generale de l'E Education Nationale (E3N) cohort. Cov poj niam suav nrog txoj kev tshawb no muaj hnub nyoog ntau dua 50 xyoo thiab yug thaum xyoo 1925 thiab 1950. Lawv tau taug qab txij xyoo 2000 txog 2011 uas muaj kev ntsuas taug qab nruab nrab ntawm 11.2 xyoo. Ntxiv rau, kev siv cov kua taum pauv tau soj ntsuam txhua 2-3 xyoo. (Touillaud M li al, Am J Clin Nutr. 2019)
Cov kws tshawb nrhiav pom tau tias tsis muaj kev sib koom ua ke ntawm kev siv tam sim no lossis yav dhau los ntawm kev noj zaub mov (muaj isoflavones) thiab kev pheej hmoo mob cancer mis. Txawm li cas los xij, thaum lawv txheeb xyuas cov ntaub ntawv los ntawm estrogen receptor (ER) xwm txheej, nws tau pom tias muaj kev pheej hmoo tsawg dua ntawm estrogen receptor zoo (ER +) mob cancer mis thiab muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm estrogen receptor tsis zoo (ER–) mob cancer mis hauv lub neej tam sim no kev noj zaub mov soy ntxiv rau cov neeg siv. Cov ntaub ntawv tseem tau qhia tias cov poj niam uas muaj keeb kwm mob cancer mis yog cov muaj feem yuav pheej hmoo mob cancer mis ER– siab dua. Cov ua ntej, tam sim no postmenopausal cov poj niam thiab cov poj niam tsis muaj keeb kwm tsev neeg mob cancer mis muaj qhov pheej hmoo tsawg dua ntawm ER + mob cancer mis.
Qhov tseem ceeb mus-aways:
Qhov uas nrhiav tau ntawm txoj kev tshawb fawb no qhia tau tias muaj cov koomhaum tawm tsam kev noj zaub mov zoo nrog estrogen receptor zoo thiab kev pheej hmoo tiv thaiv tus mob cancer mis. Ntxiv rau, cov poj niam uas muaj keeb kwm tsev neeg mob cancer mis yuav tsum tau ceevfaj ntau dua thaum noj kua zaub ntsuab.
7. Qhov Cuam Tshuam ntawm Soy muab ntxiv rau ntawm cov cim qog mis mob cancer mis xws li mammographic / mis dawm
Ib txoj kev tshawb fawb tau tshaj tawm hauv 2015 ntsuam xyuas cov txiaj ntsig ntawm kua qaub ua ntxiv rau mammographic / lub mis ntom hauv 66 yav tas los kho cov neeg mob cancer mis thiab 29 tus poj niam muaj feem. Kev ceev cov qe, tseem hu ua mis ceev, yog qhov feem pua ntawm cov ntaub so ntswg tuab ntawm tag nrho lub mis. Nws yog ib qho muaj feem muaj pheej hmoo mob cancer mis heev. Cov kev tshawb fawb soj ntsuam suav nrog cov poj niam hnub nyoog 30 txog 75 xyoo uas yog:
- kuaj pom tias mob cancer mis thiab raug kho lossis tsis raug kho nrog tus txheej txheem ntawm kev saib xyuas kev kho tus kabmob lossis tus kabmob aromatase (AI) tsawg kawg 6 lub hlis dhau los, uas tsis muaj pov thawj tshwm sim rov tshwm sim; lossis
- cov kev pheej hmoo ua poj niam nrog ib tus paub BRCA1 / BRCA2 kev sib hloov, lossis tsev neeg muaj keeb kwm muaj keeb kwm mob qog noj ntshav mis.
Cov neeg koom tau muab faib ua 2 pab. Thawj pawg tau txais cov kua tshuaj taum pauv muaj 50 mg isoflavones thiab pawg tswj tau txais cov tshuaj placebo uas muaj microcrystalin cellulose. Digital mammograms thiab mis MRI scans tau ntawm lub hauv paus (ua ntej txhawb ntxiv) thiab 12 lub hlis tom qab txhua hnub 50 mg kua isoflavones ntsiav tshuaj lossis cov tshuaj placebo ntsiav tshuaj. (Wu AH li al, Cancer Prev Res (Phila), 2015).
Qhov tseem ceeb mus-aways:
Kev tsom xam pom me ntsis ntawm cov tsiaj txhu ntawm cov tsiaj txhu sib txawv (ntsuas los ntawm qhov sib piv ntawm lub hli 12 txog theem pib) hauv cov pab pawg uas tau txais kua ntses ntxiv rau hauv pawg tswj hwm. Txawm li cas los xij, cov kev pauv hloov no tsis txawv ntawm kev kho mob. Zoo sib xws, cov txiaj ntsig hauv cov neeg mob qog noj ntshav thiab cov poj niam muaj mob siab kuj tau sib piv. Hauv kev xaus, cov kws tshawb nrhiav tau hais tias kev ua kua isoflavone ntxiv tsis cuam tshuam rau lub cev tsiaj txhu.
8. Cov Menyuam Ntxhais Hluas thiab Soob Lwj Noj Yam Ntxim Saib Ntxim Ua thiab Cancer mis yuav muaj teeb meem
Hauv kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2009, cov kws tshawb fawb tau tshawb xyuas cov ntaub ntawv los ntawm Shanghai Kev Noj Qab Haus Huv Poj Niam Kev Ntsuam Xyuas kom ntsuas cov koom haum ntawm cov hluas thiab cov neeg laus noj zaub mov kom zoo nrog kev pheej hmoo mob cancer mis. Txoj kev tshawb no suav txog 73,223 tus pojniam Suav hnub nyoog thaj tsam 40-70 xyoo uas tau nrhiav txij li xyoo 1996 thiab 2000. Cov lus nug raws li tau siv los ntsuas kev noj zaubmov thaum lub sijhawm tiav hluas thiab cov hluas. 592 muaj mob qog noj ntshav mis vim tias muaj mob qog tom qab taug qab tas li 7 xyoo. (Lee SA et al, Am J Clin Nutr. Xyoo 2009)
Ntsiab mus-aways:
Qhov uas nrhiav tau ntawm txoj kev tshawb pom tau hais tias cov kua taum ntau yuav ua rau muaj kev pheej hmoo mob khees xaws mis los ntawm cov poj niam premenopausal. Cov poj niam uas haus cov kua taum ntau nyob rau lub sijhawm lawv tiav hluas thiab deev tau txo tus mob cancer mis. Txawm li cas los xij, lawv tsis pom muaj kev txuam nrog kev noj kua qaub rau kev noj qab haus huv lub mis postmenopausal.
Dab tsi peb yuav tsum nkag siab txog ntawm Kev Tshawb Fawb no?
Cov kev tshawb fawb no qhia tau hais tias noj cov khoom noj taum pauv hauv nruab nrab tsis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub mis cancer. Tsis tas li ntawd, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias cov khoom noj taum pauv tuaj yeem txo qis kev pheej hmoo mob qog noj ntshav, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam Suav / Neeg Esxias. Ib txoj kev tshawb fawb tseem qhia tau tias cov txiaj ntsig no tseem ceeb tshaj plaws hauv cov poj niam noj cov zaub mov soy tsis tu ncua thaum lawv tseem hluas thiab cov neeg laus. Soy zaub mov tseem tuaj yeem txo cov roj cholesterol thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Txawm li cas los xij, nws yuav tsis yog muaj kev nyab xeeb los noj kua tshuaj ntsuab, tshwj xeeb los ntawm cov poj niam uas muaj keeb kwm mob cancer mis. Hauv txoj kev xaus, nws muaj kev nyab xeeb thiab noj qab haus huv los noj cov zaub mov me me kom ntau raws li peb feem kev noj haus / khoom noj khoom haus tsis tau noj tshuajCov. Zam txhob haus kua taum yog tsis tau kev pom zoo los ntawm koj cov kws kho mob.
Yam zaub mov twg koj noj thiab cov khoom noj uas koj noj yog qhov kev txiav txim siab koj ua. Koj qhov kev txiav txim siab yuav tsum suav nrog kev txiav txim siab ntawm kev hloov pauv noob caj noob ces, uas mob qog noj ntshav, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua qhov ua xua, qhia txog kev ua neej nyob, hnyav, qhov siab thiab tus cwj pwm.
Kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav los ntawm addon tsis yog los ntawm kev tshawb fawb hauv internet. Nws siv qhov kev txiav txim siab rau koj raws li kev tshawb fawb molecular siv los ntawm peb cov kws tshawb fawb thiab software engineers. Tsis hais seb koj puas mob siab rau nkag siab cov hauv paus txheej txheem biochemical molecular lossis tsis - rau kev npaj zaub mov noj rau mob qog noj ntshav uas xav tau kev nkag siab.
Pib tam sim no nrog koj cov phiaj xwm kev noj zaub mov zoo los ntawm kev teb cov lus nug ntawm lub npe mob qog noj ntshav, kev hloov pauv caj ces, kev kho mob txuas ntxiv thiab tshuaj ntxiv, txhua yam kev ua xua, tus cwj pwm, lub neej, pab pawg hnub nyoog thiab poj niam txiv neej.
Khoom noj khoom haus tus kheej rau Cancer!
Cancer hloov nrog lub sijhawm. Kho thiab hloov kho koj cov khoom noj khoom haus raws li kev qhia mob qog noj ntshav, kev kho mob, kev ua neej, kev nyiam zaub mov, kev ua xua thiab lwm yam.
Cov neeg mob cancer feem ntau yuav tsum tau ua nrog sib txawv kev kho mob tshuaj phiv uas cuam tshuam rau lawv lub neej zoo thiab saib rau lwm cov kev kho mob qog noj hlav cancer khoom noj khoom haus zoo thiab pabcuam ntxiv raws li kev txiav txim siab science (Tsis txhob twv thiab xaiv xaiv) yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau kev mob qog noj ntshav thiab kev kho mob ntsig txog phiv.