मेवे और सूखे मेवे का सेवन और कैंसर का खतरा

हाइलाइट

नट्स फैटी एसिड, विभिन्न विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि बादाम, अखरोट और मूंगफली जैसे मेवे और सूखे मेवे जैसे अंजीर, प्रून, खजूर और किशमिश विशिष्ट प्रकार के कैंसर जैसे स्तन कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, गैस्ट्रिक नॉन कार्डिया एडेनोकार्सिनोमा (एक प्रकार) के जोखिम को कम करने में लाभकारी हो सकते हैं। पेट का कैंसर) और फेफड़ों का कैंसर। पोषण विशेषज्ञ भी उन लोगों के लिए कीटो आहार/पोषण योजना के हिस्से के रूप में बादाम जैसे नट्स लेने का सुझाव देते हैं जो वजन कम करने और मोटापे, हृदय की समस्याओं और कैंसर से दूर रहने के लिए कीटोजेनिक जीवन शैली का पालन करते हैं। हालांकि, विभिन्न नट्स और सूखे मेवों में मौजूद बायोएक्टिव अवयवों और हमारी जीवनशैली, खाद्य एलर्जी, कैंसर के प्रकार और चल रही दवाओं जैसे अन्य कारकों के आधार पर, अधिकतम लाभ प्राप्त करने और सुरक्षित रहने के लिए अभी भी अपनी पोषण योजना को अनुकूलित करना पड़ सकता है।

ऐसे कई कारक हैं जो जोखिम में योगदान कर सकते हैं कैंसर. आनुवंशिक जोखिम कारक जैसे कुछ उत्परिवर्तन, आयु, आहार, जीवनशैली कारक जैसे शराब, धूम्रपान, तंबाकू का सेवन, मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, कैंसर का पारिवारिक इतिहास और पर्यावरणीय कारक जैसे विकिरण के संपर्क में आना कुछ सबसे आम जोखिम कारक हैं। कैंसर का। जबकि इनमें से कई हमारे नियंत्रण में नहीं हैं, कैंसर के खतरे को कम करने के लिए हम बहुत कुछ कर सकते हैं। स्वस्थ जीवन शैली अपनाना, संतुलित आहार लेना, नियमित व्यायाम करना और खुद को शारीरिक रूप से फिट रखना कुछ ऐसी चीजें हैं जो हम कैंसर से दूर रहने के लिए कर सकते हैं।

कैंसर की रोकथाम पर हमारे आहार का बहुत प्रभाव पड़ सकता है। कैंसर रिसर्च यूके के अनुसार, स्वस्थ आहार लेने से 1 में से लगभग 20 को रोका जा सकता है कैंसर. कैंसर की रोकथाम के लिए पोषण विशेषज्ञों द्वारा तैयार की गई एक स्वस्थ आहार/पोषण योजना में अक्सर विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल और सब्जियां, फलियां/बीन्स, मूंगफली, बादाम और अखरोट जैसे मेवे, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा शामिल होते हैं। बादाम जैसे मेवे कीटो आहार या किटोजेनिक जीवन शैली में बहुत लोकप्रिय हैं जो इन दिनों कैंसर के पोषण में भी खोजे जा रहे हैं। इस ब्लॉग में, हम उन अध्ययनों के बारे में विस्तार से बताएंगे जिनमें मूल्यांकन किया गया था कि अखरोट और सूखे मेवों के सेवन से कैंसर के जोखिम को कम करने में लाभ होता है या नहीं।

विभिन्न प्रकार के नट

खाने में कई तरह के मेवे होते हैं जो सेहतमंद और पौष्टिक होते हैं। सबसे आम खाद्य ट्री नट्स में बादाम, हेज़लनट्स, अखरोट, पिस्ता, पाइन नट्स, काजू, पेकान, मैकाडामिया और ब्राज़ील नट्स शामिल हैं। 

चेस्टनट भी ट्री नट्स हैं, लेकिन दूसरों के विपरीत, ये स्टार्चियर होते हैं। बादाम और कई अन्य ट्री नट्स की तुलना में चेस्टनट में उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री होती है।

मूंगफली जिन्हें मूंगफली भी कहा जाता है, वे भी बहुत लोकप्रिय हैं और खाने योग्य मेवा की श्रेणी में आती हैं। मूंगफली भी बादाम, अखरोट और अन्य ट्री नट्स की तरह अत्यधिक पौष्टिक होते हैं। 

नट्स के स्वास्थ्य लाभ

नट्स विभिन्न प्रकार के मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, विभिन्न विटामिन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन, साथ ही साथ अन्य मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। नीचे उल्लेखित कुछ मेवों के स्वास्थ्य लाभ हैं जो आमतौर पर दैनिक आधार पर उपयोग किए जाते हैं।

बादाम 

बादाम से भरपूर पोषण अत्यधिक फायदेमंद होता है क्योंकि वे प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरे होते हैं और कार्बोहाइड्रेट में कम होते हैं। बादाम पोषण के हिस्से के रूप में प्रोटीन, स्वस्थ वसा, फाइबर, विटामिन ई, मैग्नीशियम, बी विटामिन जैसे फोलेट (विटामिन बी 9) और बायोटिन (विटामिन बी 7) और कैल्शियम, लौह और पोटेशियम की थोड़ी मात्रा में महत्वपूर्ण मात्रा में योगदान करते हैं। .

इन दिनों, लोग अक्सर कीटो आहार के बारे में खोज करते हैं और वजन कम करने और दिल की समस्याओं को रोकने के लिए खुद को फिट रखने के उद्देश्य से केटोजेनिक जीवन शैली की योजना बनाने में मदद करने के लिए पोषण विशेषज्ञों तक पहुंचते हैं। कैंसर भविष्य में। हालांकि बादाम वसा में उच्च होते हैं, वे ज्यादातर मोनोअनसैचुरेटेड वसा होते हैं जो खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की तुलना में अच्छे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखकर हृदय की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं। बादाम पोषण विशेषज्ञों के पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक हैं, जो उन लोगों के लिए पोषण योजनाएँ बनाते हैं जो किटोजेनिक जीवन शैली शुरू करने की योजना बनाते हैं, क्योंकि बादाम कार्ब्स में कम होते हैं, अच्छे वसा और प्रोटीन में उच्च होते हैं (कीटो आहार के लिए आदर्श) और शरीर के वजन को कम करने में मदद करते हैं और मोटापा, जिससे हृदय की समस्याओं और स्तन कैंसर जैसे कैंसर की संभावना कम हो जाती है। 

बादाम भूख को कम करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के अलावा, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने, रक्तचाप को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी मदद करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि आहार विशेषज्ञ और कैंसर पोषण विशेषज्ञ बादाम के बारे में पागल क्यों हैं - स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता!

अखरोट 

अखरोट ओमेगा-3-फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई, विटामिन बी 6 और फोलिक एसिड और कॉपर फॉस्फोरस और मैंगनीज जैसे खनिजों के समृद्ध स्रोत हैं। 

अखरोट प्रबंधन में मदद कर सकता है

• उपापचयी लक्षण
• मधुमेह
• सूजन
• मोटापा और शरीर का वजन

अखरोट कुछ बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है जो हमारे आंत के लिए अच्छे होते हैं। अखरोट खाने से हृदय रोग और मनोभ्रंश के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है और मस्तिष्क के स्वस्थ कामकाज में भी मदद मिल सकती है। अखरोट भी कीटो के अनुकूल हैं और वजन कम करने और कैंसर से दूर रहने के लिए किटोजेनिक जीवनशैली और आहार का पालन करने वालों द्वारा एक संतोषजनक नाश्ते के रूप में इसका आनंद लिया जाता है। इन्हीं फायदों के चलते कैंसर के पोषण विशेषज्ञ भी अखरोट को सेहतमंद खाना मानते हैं।

मूंगफली

मूंगफली प्रोटीन, विभिन्न विटामिन और खनिज, फाइबर और स्वस्थ वसा के समृद्ध स्रोत हैं। मूंगफली में किसी भी अन्य नट्स की तुलना में अधिक प्रोटीन माना जाता है।

मूंगफली खाने से हृदय स्वास्थ्य, रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। 

सूखे फल

सूखे मेवे और कुछ नहीं बल्कि कच्चे फल हैं जिनकी पानी की मात्रा प्राकृतिक रूप से या अन्य प्रक्रियाओं के माध्यम से हटा दी जाती है ताकि उनकी शेल्फ-लाइफ अवधि में सुधार हो सके। हम अक्सर अपने आधुनिक आहार के हिस्से के रूप में सूखे अंजीर, खजूर, किशमिश, सुल्ताना और प्रून जैसे सूखे मेवों का उपयोग उनके पोषण लाभों के कारण करते हैं। सूखे मेवे (जैसे: अंजीर) फाइबर, खनिज और विटामिन से भरपूर होते हैं और इन्हें एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है। सूखे मेवे जैसे किशमिश और सूखे अंजीर भी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में लाभकारी हो सकते हैं। सूखे मेवे हृदय रोग, मोटापा और मधुमेह से लड़ने में भी सहायक होते हैं।

हालांकि, एक धारणा है कि सूखे मेवे ताजे फलों की तुलना में कम स्वस्थ हो सकते हैं क्योंकि उनमें चीनी की मात्रा अधिक होती है और यह स्पष्ट नहीं है कि सूखे अंजीर और खजूर सहित सूखे मेवों के सेवन से ताजे फल के सेवन के समान ही पोषण संबंधी लाभ और कैंसर के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है।

कैंसर के जोखिम के साथ नट और सूखे फलों के सेवन का संबंध

मेवे और सूखे मेवे कई दशकों से हमारे आहार का हिस्सा रहे हैं, खासकर भूमध्यसागरीय आहार। बादाम और अखरोट जैसे मेवे भी पोषण विशेषज्ञों के पसंदीदा भोजन विकल्प बन गए हैं क्योंकि ये कीटो आहार या किटोजेनिक जीवन शैली के प्रमुख तत्व हैं जो उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री वाले स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों की जगह लेते हैं, और कैंसर की देखभाल और रोकथाम के लिए खोजे जा रहे हैं। उनके उच्च पोषण मूल्य के कारण, यह अध्ययन करने के लिए अलग-अलग अध्ययन किए गए हैं कि क्या नट्स और सूखे मेवों का सेवन हमें विभिन्न प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने में लाभ पहुंचाता है। नट्स और सूखे मेवों के सेवन से कैंसर के खतरे के संबंध का मूल्यांकन करने वाले कुछ अध्ययनों का विवरण नीचे दिया गया है।

मूंगफली, अखरोट या बादाम से भरपूर पोषण और स्तन कैंसर के जोखिम के बीच संबंध

2015 में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने मूंगफली, अखरोट या बादाम जैसे नट्स से भरपूर आहार / पोषण की खपत और स्तन कैंसर के विकास के बीच संबंध का मूल्यांकन किया। अध्ययन में 2012-2013 के बीच एक सार्वजनिक अस्पताल केंद्र, इंस्टीट्यूटो एस्टाटल डी कैंसरोलोजिया डी कोलिमा, मेक्सिको से भर्ती 97 स्तन कैंसर महिलाओं और स्तन कैंसर के पूर्व इतिहास के साथ सामान्य मैमोग्राम वाली 104 महिलाओं के डेटा शामिल थे। शोधकर्ताओं ने अध्ययन के प्रतिभागियों द्वारा अखरोट की खपत की आवृत्ति का आकलन किया। (एलेजांद्रो डी। सोरियानो-हर्नांडेज़ एट अल, गाइनकोल ओब्स्टेट इन्वेस्ट।, 2015) 

विश्लेषण में पाया गया कि पोषण / आहार के हिस्से के रूप में मूंगफली, अखरोट या बादाम सहित नट्स का अधिक सेवन स्तन कैंसर के खतरे को दो से तीन गुना कम कर देता है। इसलिए, दैनिक आहार के हिस्से के रूप में नट्स (बादाम, अखरोट या मूंगफली) लेने से स्तन कैंसर के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।

अखरोट के सेवन और कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम के बीच संबंध

2018 में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में, कोरिया के शोधकर्ताओं ने अखरोट के सेवन और कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम के बीच संबंध का मूल्यांकन किया। विश्लेषण के लिए, उन्होंने नैदानिक ​​(केस-कंट्रोल) अध्ययन से डेटा का उपयोग किया जिसमें कोरिया में राष्ट्रीय कैंसर केंद्र के 923 कोलोरेक्टल कैंसर रोगी और 1846 नियंत्रण शामिल थे। आहार सेवन पर डेटा एक अर्ध-मात्रात्मक खाद्य आवृत्ति प्रश्नावली का उपयोग करके एकत्र किया गया था जहां उन्होंने 106 प्रकार के खाद्य पदार्थों की खपत के बारे में जानकारी निकाली। मूंगफली, पाइन नट्स और बादाम सहित नट्स की खपत को खाद्य पोषण के एक वर्गीकरण के तहत वर्गीकृत किया गया था। यदि अखरोट की खपत प्रति सप्ताह 1 सेवारत से कम थी, तो इसे शून्य खपत के रूप में वर्गीकृत किया गया था। अन्य श्रेणियां प्रति सप्ताह 1-3 सर्विंग्स और प्रति सप्ताह 3 सर्विंग्स थीं। (जीयू ली एट अल, न्यूट्र जे।, 2018)

अध्ययन में पाया गया कि अखरोट के सेवन की उच्च आवृत्ति महिलाओं और पुरुषों में कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम में कमी के साथ दृढ़ता से जुड़ी हुई थी। अवलोकन पुरुषों और महिलाओं दोनों में बृहदान्त्र और मलाशय की सभी उप-साइटों के अनुरूप था। हालांकि, महिलाओं के लिए समीपस्थ पेट के कैंसर के लिए इस अवलोकन में एक अपवाद था।

संक्षेप में, यह अध्ययन इंगित करता है कि बादाम, मूंगफली और अखरोट जैसे नट्स से भरपूर पोषण का अधिक सेवन महिलाओं और पुरुषों में कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

अखरोट के सेवन और फेफड़ों के कैंसर के जोखिम के बीच संबंध

2017 में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने अखरोट के सेवन और फेफड़ों के जोखिम के बीच संबंध का मूल्यांकन किया कैंसर. विश्लेषण के लिए, उन्होंने फेफड़ों के कैंसर एटियलजि (ईएजीएलई) अध्ययन में पर्यावरण और जेनेटिक्स नामक एक नैदानिक ​​​​अध्ययन (केस-कंट्रोल) से 2,098 फेफड़े के मामलों के डेटा का उपयोग किया और 18,533 घटना के मामलों को राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान नामक एक संभावित समूह/जनसंख्या आधारित अध्ययन में इस्तेमाल किया। (NIH) अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ रिटायर्ड पर्सन्स (AARP) डाइट एंड हेल्थ स्टडी। दोनों अध्ययनों के लिए आहार आवृत्ति प्रश्नावली का उपयोग करके आहार संबंधी जानकारी प्राप्त की गई थी। (जेनिफर टी ली एट अल, कैंसर महामारी बायोमार्कर पिछला, 2017)

अध्ययन में पाया गया कि नट्स का अधिक सेवन फेफड़ों के कैंसर की घटनाओं में कमी के साथ जुड़ा था। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि यह संघ सिगरेट धूम्रपान की स्थिति के साथ-साथ अन्य ज्ञात जोखिम कारकों से स्वतंत्र था।

अखरोट और मूंगफली के मक्खन की खपत और गैस्ट्रिक गैर-कार्डिया एडेनोकार्सिनोमा के बीच संबंध

विशिष्ट कैंसर उपप्रकारों पर अखरोट और मूंगफली के मक्खन की खपत के प्रभाव का परीक्षण करने के लिए, 2017 में संयुक्त राज्य अमेरिका में राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के शोधकर्ताओं द्वारा एक अध्ययन किया गया था। इस अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने NIH-AARP (नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ - अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ रिटायर्ड पर्सन्स) के आहार और स्वास्थ्य अध्ययन के डेटा का इस्तेमाल किया, जिसमें 566,407 और 50 के बीच आयु वर्ग के 71 लोग शामिल थे। मान्य खाद्य आवृत्ति प्रश्नावली का उपयोग दैनिक अखरोट का पता लगाने के लिए किया गया था। खपत और प्रत्येक प्रतिभागी के लिए औसत अनुवर्ती समय लगभग 15.5 वर्ष था। (हाशेमियन एम एट अल, एम जे क्लिन न्यूट्र।, 2017)

अध्ययन में पाया गया कि नट्स और पीनट बटर का अधिक सेवन उन लोगों की तुलना में गैस्ट्रिक नॉन कार्डिया एडेनोकार्सिनोमा के विकास के कम जोखिम से जुड़ा था, जो किसी भी नट्स का सेवन नहीं करते थे। हालांकि, शोधकर्ताओं ने अखरोट की बढ़ी हुई खपत और एसोफैगल एडेनोकार्सिनोमा, एसोफैगल स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और पेट के कैंसर के बीच कोई संबंध नहीं पाया, जो पहले भाग में होता है जो गैस्ट्रिक कार्डिया एडेनोकार्सिनोमा के रूप में जाना जाता है। 

संक्षेप में इन अध्ययनों से संकेत मिलता है कि बादाम, अखरोट और मूंगफली जैसे नट्स से भरपूर पोषण का अधिक सेवन स्तन कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, गैस्ट्रिक नॉन कार्डिया एडेनोकार्सिनोमा और फेफड़ों के कैंसर सहित विभिन्न प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने में फायदेमंद हो सकता है।

सूखे मेवों के सेवन और कैंसर के जोखिम के बीच संबंध

2019 में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने सूखे मेवे के सेवन और विभिन्न प्रकार के कैंसर के जोखिम के बीच संबंध का मूल्यांकन किया। इसके लिए, उन्होंने 16 और 1985 के बीच प्रकाशित 2018 अवलोकन अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा की और मनुष्यों में पारंपरिक सूखे फल की खपत और कैंसर के जोखिम के बीच किसी भी संबंध की संभावना का आकलन किया। विश्लेषण में शामिल अधिकांश अध्ययन संयुक्त राज्य अमेरिका, नीदरलैंड और स्पेन में 12,732 प्रतिभागियों के कुल 437,298 मामलों के साथ आयोजित किए गए थे। (मोसिन वीवी एट अल, एड न्यूट्र। 2019)

अध्ययन में इस बात पर प्रकाश डाला गया कि सूखे मेवों जैसे अंजीर, प्रून, किशमिश आदि का अधिक सेवन कैंसर के खतरे को कम करके हमें लाभ पहुंचा सकता है। विश्लेषण में पाया गया कि सूखे मेवे का सेवन कैंसर के खतरे को कम करने में ताजे फलों के सेवन जितना ही प्रभावी था। अध्ययन में यह भी विशेष रूप से उल्लेख किया गया है कि किशमिश, अंजीर, प्रून (सूखे आलूबुखारा) और खजूर जैसे सूखे मेवों का सेवन प्रति सप्ताह 3-5 या अधिक सर्विंग करने से हमें अग्नाशय, प्रोस्टेट, पेट, जैसे कैंसर के जोखिम को कम करके लाभ हो सकता है। मूत्राशय और पेट के कैंसर। हालांकि, समीक्षा किए गए अध्ययनों के आधार पर, शोधकर्ताओं ने फेफड़ों के कैंसर या स्तन कैंसर के जोखिमों पर सूखे मेवों का कोई सुरक्षात्मक प्रभाव नहीं पाया।

निष्कर्ष 

अमेरिकन इंस्टीट्यूट ऑफ कैंसर रिसर्च ने अनुमान लगाया है कि संयुक्त राज्य में लगभग 47% कोलोरेक्टल मामलों को रोका जा सकता है यदि हम स्वस्थ वजन बनाए रखते हैं और स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का पालन करते हैं। पोषण संबंधी लाभों और कैंसर जैसी घातक बीमारियों के जोखिम को कम करने की क्षमता के कारण, पोषण विशेषज्ञों द्वारा स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में शामिल करने का सुझाव दिया जाता है जैसे बादाम और अंजीर सहित सूखे मेवे। बादाम, विशेष रूप से, आहार विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों के बीच अधिक रुचि प्राप्त कर चुके हैं, क्योंकि ये भी कीटो आहार (या एक कीटोजेनिक जीवन शैली) का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गए हैं, जिसे इन दिनों वजन कम करने और मोटापे से दूर रहने के लिए खोजा जा रहा है, जिसके कारण मोटापा कैंसर और हृदय की समस्याएं। हालांकि, ध्यान रखें कि उच्च वसा, कम कार्ब, कीटो आहार गुर्दे के कैंसर जैसे कैंसर के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है।

ऊपर दिए गए सभी अध्ययनों से पता चलता है कि बादाम, मूंगफली और अखरोट सहित नट्स से भरपूर पोषण और अंजीर, प्रून, खजूर और किशमिश सहित सूखे मेवे स्तन कैंसर जैसे विशिष्ट प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करके हमें लाभान्वित कर सकते हैं। अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि ताजे फलों की तुलना में सूखे मेवों का अपेक्षाकृत छोटा हिस्सा लेने से ताजे फल के सेवन के समान लाभ मिल सकते हैं। हालांकि, इन निष्कर्षों को स्थापित करने के लिए और अधिक व्यापक शोध की आवश्यकता है।

आप कौन सा खाना खाते हैं और कौन सा सप्लीमेंट लेते हैं यह आपका निर्णय है। आपके निर्णय में कैंसर जीन उत्परिवर्तन, कौन सा कैंसर, चल रहे उपचार और पूरक, कोई एलर्जी, जीवन शैली की जानकारी, वजन, ऊंचाई और आदतों पर विचार शामिल होना चाहिए।

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कैंसर रोगियों को अक्सर अलग-अलग व्यवहार करना पड़ता है कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव जो उनके जीवन स्तर को प्रभावित करते हैं और कैंसर के लिए वैकल्पिक उपचारों की तलाश करते हैं। लेना वैज्ञानिक विचारों के आधार पर सही पोषण और पूरक (अनुमान लगाने और यादृच्छिक चयन से बचना) कैंसर और उपचार संबंधी दुष्प्रभावों के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार है।

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