labarai
Yawancin bincike sun nuna cewa cin abinci mai yawan gaske na yau da kullun na iya haifar da ko kuma ciyar da ciwon daji. Wasu nazarin kuma sun nuna cewa yawan sukarin da ake ci (daga gwoza sugar) na iya tsoma baki tare da wasu sakamakon jiyya a cikin takamaiman nau'in ciwon daji. Wata ƙungiyar bincike ta kuma gano hanyoyin wayar salula da hanyoyin da ke haɗa yawan sukarin jini da ake samu a cikin masu ciwon sukari da haɓaka lalacewar DNA, ta hanyar samar da DNA adducts (gyaran sinadarai na DNA), wanda ke haifar da maye gurbi, tushen dalilin cutar kansa. Don haka, masu ciwon daji ya kamata su guji cin sukari mai yawa akai-akai. Koyaya, yanke sukari gaba ɗaya daga abincinmu ba shine mafita ba saboda yana barin ƙwayoyin lafiya marasa ƙarfi! Kula da salon rayuwa tare da ingantaccen abinci mai lafiya tare da rage cin sukari (misali: daga gwoza sukari) da haɓaka aikin jiki na iya taimakawa tare da rage haɗarin cutar kansa ko dakatar da ciyarwa. ciwon daji.
"Shin Sugar na Ciwon Cancer?" "Shin Sugar na iya haifar da Ciwon daji?" Shin ya kamata in yanke sukari kwata-kwata daga cikin abincin da zan ci don daina cutar sankarata? ” "Shin ya kamata masu cutar kansa su guji sukari?"
Waɗannan su ne wasu daga cikin tambayoyin da ake yawan nema a intanet tsawon shekaru da yawa. To, menene amsoshin waɗannan tambayoyin? Akwai bayanai da yawa masu cin karo da juna da tatsuniyoyi game da sukari da kansa a cikin jama'a. Wannan ya zama damuwa ga masu ciwon daji da danginsu yayin da suke yanke shawara kan abincin marasa lafiya. A cikin wannan shafi, za mu taƙaita abin da binciken ya ce game da alaƙa tsakanin sukari da ciwon daji da kuma hanyoyin da za a haɗa da adadin sukari daidai a matsayin wani ɓangare na abinci mai kyau.
Sugar da Ciwon daji
Suga yana cikin yawancin abincin da muke ɗauka yau da kullun a cikin wani nau'i. Sucrose shine mafi yawan nau'in sukari wanda yawanci muke ƙarawa zuwa abincinmu azaman teburin tebur. Ana sarrafa sikalin tebur ko kuma ingantaccen nau'in sucrose wanda aka samo daga ɗakunan tsire-tsire na sukari ko sukari beets. Hakanan ana samun Sucrose a cikin wasu nau'ikan abinci na ƙasa waɗanda suka haɗa da zuma, sap na maple na sukari da dabino amma ana samunsa a cikin sifa mafi tsarkewa a cikin sukari da sukari beets. Ya ƙunshi glucose da fructose. Sucrose yana da ɗanɗano fiye da glucose, amma ya fi fructose ɗanɗano. Fructose kuma ana kiranta da "'ya'yan itace sukari" kuma galibi ana samunta ne a cikin fruitsa fruitsan itace. Dingara ingantaccen sukari wanda aka ɗebo daga ko dai ƙwaya da sukari da sukari bashi da lafiya.
Kwayoyin dake jikinmu suna bukatar kuzari don girma da rayuwa. Glucose shine tushen tushen makamashi ga ƙwayoyinmu. Mafi yawan abinci mai dauke da carbohydrate da sukari da muke dauka a matsayin wani bangare na abincin mu na yau da kullun kamar hatsi da hatsi, kayan marmari masu kanshi, kayan marmari, madara da sukari na tebur (wanda aka ciro daga sukarin gwoza) ya karye zuwa suga / suga a jikin mu. Kamar yadda lafiyayyen kwayar halitta ke buƙatar kuzari don girma da rayuwa, ƙwayoyin kansar da ke saurin girma suma suna buƙatar ƙarfi da yawa.
Kwayoyin cutar kansa suna cire wannan kuzarin daga suga / suga da ke cikin jini wanda yake samuwa daga sinadarin carbohydrate ko abinci mai gina jiki. Yawan amfani da sukari ya karu cikin sauri a duk duniya. Wannan yana ba da gudummawa sosai ga kiba da kiba wanda ke iya haifar da cutar kansa. A zahiri, kiba na ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da cutar kansa.Wannan tambaya kan ko ciyarwar sukari ko haifar da cutar kansa ya samo asali ne daga wannan.
Masu bincike daban-daban sun gudanar da karatu / nazari a duk faɗin duniya don kimanta haɗin kai tsakanin amfani da abinci mai ɗanɗano mai ƙarfi kamar giya mai daɗi da kuma cutar kansa. Abubuwan binciken da yawa irin waɗannan nazarin an tattara su a ƙasa. Bari mu ga abin da masana suka ce!
Abincin da Zai Ci Bayan Bayanan Ciwon Cutar Kansa!
Babu cutar kansa guda biyu iri daya. Wuce ka'idojin abinci mai gina jiki na kowa don kowa kuma yanke hukunci na musamman game da abinci da kari tare da ƙarfin gwiwa.
Shin shan Abincin Sugary da Abinci na haifar da / ciyar da Ciwon daji?
Ofungiyar Amfani da Abincin Sugary tare da Hadarin Ciwon Kanji
Nazarin kwatancen kwanan nan yayi amfani da bayanai daga Frenchungiyar Nazarin NutriNet-Santé ta Faransa wacce ta haɗa da mahalarta 1,01,257 masu shekaru 18 zuwa sama. Nazarin ya kimanta haɗin kai tsakanin amfani da abubuwan sha masu ƙamshi kamar giya mai daɗi da ruwan 'ya'yan itace 100%, da abubuwan sha da ke daɗaɗaɗɗa da ciwon daji bisa ga bayanan tambayoyin. (Chazelas E et al, BMJ., 2019)
Binciken ya ba da shawarar cewa wadanda suka fi yawan shan giyar mai sukari sun kai kashi 18 cikin dari na iya kamuwa da cutar kansa gaba daya kuma kashi 22 cikin XNUMX na iya kamuwa da cutar sankarar mama idan aka kwatanta da wadanda ba sa amfani da su ko kuma ba safai suke shan abin sha ba. Koyaya, masu binciken sun ba da shawarar ingantaccen tsari mai kyau don kafa wannan ƙungiyar.
An gudanar da wani binciken makamancin wannan wanda ya kimanta bayanai daga 10,713 masu matsakaitan shekaru, matan Spain daga Seguimiento Universidad de Navarra (SUN) tare da kimanin shekaru 33, wadanda basu da tarihin cutar kansa. Binciken ya kimanta haɗin gwiwa tsakanin amfani da abubuwan sha mai daɗin daɗin sukari da kuma cutar kansa. Bayan bin tsawan shekaru 10, an ba da rahoton abubuwan da suka shafi cutar sankarar mama 100. (Romanos-Nanclares A et al, Eur J Nutr., 2019)
Wannan binciken ya gano cewa idan aka kwatanta da sifili ko kuma ba safai ake amfani da abubuwan sha mai zaki mai daɗi ba, yawan amfani da abubuwan sha mai daɗin sukari na iya kasancewa da alaƙa da yawan kamuwa da cutar sankarar mama, musamman a matan da ba su yi aure ba. Sun kuma gano cewa babu wata alaƙa tsakanin shan abubuwan sha mai daɗin zaki da kuma cutar sankarar mama a cikin matan da ba su yi aure ba. Koyaya, masu binciken sun ba da shawarar mafi girman tsarin karatu don tallafawa waɗannan binciken. Ala kulli halin, yana da kyau masu cutar kansa su guji yawan shan abubuwan sha mai zaki mai daɗi.
Associationungiyar Amfani da Sugars Mai Raɗa tare da Raunin Ciwon Cutar Sanda
Wani binciken da aka yi kwanan nan ya binciko bayanan mutane 22,720 daga Prostate, Lung, Colorectal, da Ovarian (PLCO) Gwajin gwajin Cancer waɗanda aka yi rajista tsakanin 1993-2001. cutar kansa Bayan bin shekaru 9 na tsakiya, an gano maza 1996 da cutar kansa ta prostate. (Miles FL et al, Br J Nutr., 2018)
Binciken ya gano cewa karin amfani da sugars daga abubuwan sha mai zaki yana da alaƙa da haɗarin kamuwa da cutar kansar mafitsara ga mazajen da ke cin sukari da yawa. Binciken ya nuna cewa iyakance shan sukari daga abubuwan sha na iya zama muhimmiya wajen rage barazanar kamuwa da cutar sankara. Masu cutar kansar mafitsara na iya guje wa yawan shan sikari mai yawa.
Ofungiyar Abincin Abincin Sugary Tare da Ciwon Pancreatic
Wani binciken da aka yi kwanan nan ya yi irin wannan bincike ta amfani da bayanan da aka samo daga mahalarta 477,199 da aka saka a cikin binciken binciken Turai game da cutar Kansa da Gina Jiki, mafi yawansu mata ne da ke da kimanin shekaru 51. Yayin bibiyar shekaru 11.6, an sami rahoton cutar kansa ta 865. (Navarrete-Muñoz EM et al, Am J Clin Nutr., 2016)
Ba kamar binciken da ya gabata ba, wannan binciken ya gano cewa yawan amfani da abin sha mai zaki mai yiwuwa bazai haɗu da haɗarin cutar sankara ba. Binciken ya kuma gano cewa ruwan 'ya'yan itace da amfani da ruwan neitar na iya kasancewa tare da raguwar kaɗan cikin haɗarin cutar kansa ta hanji. Masu cutar kanjamau na iya kawar da yawan shan abubuwan sha tare da mai da hankali.
Associationungiyar levelswararrun Matakan Sugar Jini tare da Sakamakon Jiyya a cikin Marasa Lafiya Cancer
A cikin wani binciken da masu bincike suka yi a Taiwan, sun binciko bayanai daga masu cutar kansa ta 157 mataki na III wadanda aka kasafta su zuwa rukuni 2 gwargwadon yadda suke azumin sikari na jini - wata kungiya mai dauke da sikarin jini ⩾126 mg / dl wani kuma da jini. matakan sukari <126 mg / dl. Nazarin ya kwatanta sakamakon rayuwa da jin daɗin maganin oxaliplatin a cikin ƙungiyoyin biyu. Har ila yau, sun gudanar da bincike a cikin vitro don kimanta tasirin maganin kanjamau kan yaduwar kwayar halitta bayan gudanar da glucose. (Yang IP et al, Ther Adv Med Oncol., 2019)
Glucose Bugu da kari ya kara yaduwar kwayar cutar kansa a cikin vitro. Hakanan ya nuna cewa gudanar da wani maganin rage ciwon sikari wanda ake kira metformin na iya kawo karuwar yaduwar kwayar kuma ya kara karfin jiyyar oxaliplatin. Binciken da aka yi a kan rukunin marasa lafiya biyu ya nuna cewa za a iya alakanta yawan ciwon sikari da ke cikin yawan sake kamuwa da cutar. Sun kuma yanke shawarar cewa marasa lafiya da ke fama da cutar sankara ta kashi ta uku da matakan sikari na jini mai yawa na iya nuna rashin hangen nesa mara kyau kuma suna iya haifar da juriya ga maganin oxaliplatin a cikin gajeren lokaci.
Nemo daga wannan binciken ya nuna cewa hawan jini zai iya tasiri sakamakon maganin oxaliplatin a cikin marasa lafiya na Canrectal. Saboda haka, marasa lafiya masu fama da cutar kanjamau da ke shan wannan magani na iya guje wa yawan shan sikari mai yawa.
Menene alaƙar tsakanin Ciwon Suga da Ciwon daji?
Ciwon sukari cuta ce ta duniya tare da Amurkawa sama da miliyan 30 kuma sama da mutane miliyan 400 wannan cutar ta shafa a duniya. Kamar yadda kungiyar lafiya ta duniya ta nuna, yaduwar ciwon suga na karuwa cikin sauri a kasashe masu karamin karfi, wannan yanayin yana da nasaba da abinci mara kyau, rashin motsa jiki da kiba. An yi karatu da yawa da kuma nazarin kwatankwacin da ke nuna alaƙa mai ƙarfi tsakanin ciwon sukari da haɗarin cutar kansa, amma koyaushe ba a san dalilin da ya sa hakan yake daidai ba. Dokta John Termini da tawagarsa daga City of Hope, wata cibiyar binciken kansar a California, sun binciki wannan ƙungiyar kuma sun sami damar haɗa hyperglycemia (babban sikari) zuwa lalata DNA, babban abin da ke haifar da maye gurbi wanda zai iya haifar da cutar kansa. Dokta Termini ya gabatar da bincikensa a bara a cikin taron Amurka na Chemicalungiyar Al'umma ta Amurka na 2019.
Kafin mu tsunduma cikin wannan gagarumar nasarar, ya kamata mu sami fahimtar asali game da wasu mahimman sharuɗɗa da ayyuka don cikakken fahimtar mahimmancin binciken Dr Termini. A matsayin mu na mutane, muna samun kuzarin da jikin mu yake buƙata don aiki ta hanyar cin abinci, wanda idan aka farfasa shi, yana fitar da glucose ko suga cikin jiki. Koyaya, don jiki ya juya wannan glucose zuwa makamashi, yana amfani da insulin, wani homonin da aka samar a cikin pancreas, don samun glucose ɗin da ƙwayoyin jiki da ƙwayoyin jiki suke sha. Mutanen da aka gano tare da ciwon sukari suna da ƙananan matakan insulin da ƙwarewar insulin a jikinsu, wanda ke haifar da yawan glucose don zama cikin jini, wanda aka sani da hyperglycemia kuma zai iya haifar da tarin matsalolin lafiya. Wata hanyar fahimta shine cewa canjin yana haifar da maye gurbi ne saboda lalacewar DNA, wanda ke haifar da rarrabuwa da rashin rarraba sassan kwayar halitta da ke yaduwa cikin jiki.
A cikin taƙaitaccen binciken da Termini ya gabatar a cikin labarin da ASCO (American Society of Clinical Oncology) Post yar jarida, Caroline Helwick, Helwick ta rubuta cewa Dr Termini da abokan aikin sa sun gano cewa “haɓakar glucose tana haɓaka kasancewar kwayar DNA - gyare-gyaren sunadarai DNA da za a iya haifar da kwazo ”(Helwick C, ASCO Post, 2019). Tawagar ta gano cewa yawan glucose na jini ba zai iya samar da waɗannan gyare-gyaren sinadarai na DNA kawai ba (DNA Adducts) amma kuma ya hana gyara su. Ƙirar DNA na iya haifar da ɓarna DNA a yayin da ake yin ta ko fassara zuwa sunadaran (wanda ke haifar da maye gurbi na DNA), ko ma ya haifar da tsinkewar igiya wanda ke katse dukkan gine-ginen DNA. Tsarin gyaran DNA na asali wanda ya kamata ya gyara duk wani kurakurai a cikin DNA yayin kwafin DNA, yana kuma katsewa ta hanyar samuwar DNA adducts. Dokta Termini da tawagarsa sun gano ainihin ma'auni da sunadaran da ke da hannu kai tsaye a cikin tsari saboda samun karuwar glucose a cikin jini. Fahimtar gama gari ta karu ciwon daji Hadarin da ke tattare da masu ciwon sukari yana da alaƙa da dysregulation na hormonal, amma binciken Dr Termini ya bayyana tsarin yadda matsalar rashin daidaituwar hormonal ke haifar da rashin daidaituwar glucose da yawan glucose/sukari a cikin jini yana haifar da lalacewar DNA wanda ke ƙara haɗarin cutar kansa ga masu ciwon sukari.
Mataki na gaba, wanda masu bincike daban-daban suka riga suka fara aiki, shine yadda za'a yi amfani da wannan ingantaccen bayanin don rage yawan cutar kansa a duniya. "A ka'idar, wani magani da ke rage matakan glucose zai iya kuma taimakawa wajen yaki da cutar kansa ta hanyar" yunwa "ga mugayen kwayoyin halitta har su mutu" (Helwick C, ASCO Post, 2019). Termini da sauran masu bincike da yawa suna bincika tasirin cutar kansar wani magani da ake yawan amfani da shi na sikari wanda ake kira metformin, wanda ake amfani da shi wajen daidaitawa da kuma rage matakan sukarin jini. Studies Nazarin gwaji da yawa a cikin nau'ikan tsarin kansar da yawa sun nuna cewa metformin na da ikon tsara takamaiman hanyoyin salula wanda ke sauƙaƙe Gyara DNA.
Menene waɗannan nazarin ke ba da shawara- shin sukari yana haifar ko ciyar da ciwon daji?
Akwai bayanai masu karo da juna game da alaƙa tsakanin cin abinci na sukari da haɗarin ciwon daji. Koyaya, yawancin binciken sun nuna cewa yawan amfani da sukari a cikin ƙayyadaddun ƙila bazai haifar da / ciyar da ciwon daji ba. Har ila yau, waɗannan binciken sun nuna cewa ci gaba da cin abinci mai yawan sukari wanda zai iya ƙara yawan glucose a cikin jini zuwa matsayi mai yawa wanda zai haifar da kiba da kiba ba shi da lafiya kuma yana iya ƙara haɗarin ciwon daji. Cin abinci mai yawan gaske na yau da kullun (ciki har da sukarin tebur daga gwoza na sukari) na iya haifar da / ciyar da ciwon daji. Wasu nazarin kuma sun nuna cewa yawan cin abinci mai yawan sukari na iya tsoma baki tare da wasu sakamakon jiyya ta musamman ciwon daji iri.
Shin ya kamata mu yanke sukari kwata-kwata daga abincinmu don hana cutar kansa?
Yanke dukkan nau'ikan sukari daga cikin abincin bazai zama hanyar da ta dace don kauce wa cutar kansa ba, saboda ƙwayoyin halitta masu lafiya suna buƙatar kuzari don girma da rayuwa. Koyaya, sanya rajistan abubuwa masu zuwa na iya taimaka mana zama cikin koshin lafiya!
- Guji yawan shan abubuwan sha mai daɗin zaki mai daɗi, abubuwan sha mai daɗin mai ƙanshi, manyan abubuwan sha masu sikari da suka haɗa da wasu ruwan 'ya'yan itace da shan ruwa da yawa.
- Auki adadin sukari daidai a matsayin ɓangare na abincinmu ta hanyar samun fruitsa fruitsan itace gabaɗaya maimakon dabam daɗa teburin tebur (wanda aka ciro daga sukarin gwoza) ko wasu nau'ikan sukari a cikin abincinmu. Untata yawan adadin suga (daga sugar beet) a cikin abubuwan shan ku kamar shayi, kofi, madara, ruwan lemun tsami da sauransu.
- Rage yawan cin abincin da aka sarrafa sannan a haɗa da morea fruitsan itace da kayan marmari.
- Guji abinci mai zaƙi da mai mai kuma kiyaye nauyi a kan nauyi, saboda kiba na ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da cutar kansa.
- Ɗauki abinci na kansa na kansa wanda ke goyan bayan maganin ku kuma ciwon daji.
- Tare da lafiyayyen abinci, yi atisaye na yau da kullun don zama cikin ƙoshin lafiya da kauce wa yin kiba.
Abincin da kuke ci kuma wanne kari kuke ɗauka shine yanke shawara. Ya kamata shawararku ta haɗa da la'akari da maye gurbi na ciwon daji, wanda cutar kansa, jiyya da ci gaba da gudana, duk wani rashin lafiyan, bayanin salon rayuwa, nauyi, tsayi da halaye.
Tsarin abinci mai gina jiki don cutar kansa daga addon baya dogara ne akan binciken intanet. Yana sarrafa muku yanke shawara ta atomatik dangane da kimiyyar kwayoyin da masana kimiyya da injiniyoyin software suka aiwatar. Ba tare da la’akari da ko kuna kula da fahimtar hanyoyin hanyoyin kwayoyin halittar biochemical ko a'a - don shirin abinci mai gina jiki don cutar kansa wanda ake buƙatar fahimta.
Fara NOW tare da shirin abinci mai gina jiki ta hanyar amsa tambayoyi kan sunan cutar kansa, maye gurbi, jiyya mai gudana da kari, duk wani rashin lafiyan, halaye, salon rayuwa, ƙungiyar shekaru da jinsi.
Keɓaɓɓen Abinci don Ciwon daji!
Ciwon daji yana canzawa da lokaci. Keɓancewa da canza abincin ku dangane da alamun cutar kansa, jiyya, salon rayuwa, abubuwan da ake so abinci, alerji da sauran dalilai.
Marasa lafiya masu cutar kansa sau da yawa dole su magance daban-daban illar illa na chemotherapy wanda ke shafar rayuwarsu da kuma neman wasu hanyoyin magance cutar kansa madaidaicin abinci mai gina jiki da kari bisa la'akari na kimiyya (gujewa zato da zabin bazuwar) shine mafi kyawun maganin halitta don cutar kansa da cututtukan da suka shafi magani.