હાઈલાઈટ્સ
સાયલિયમ હસ્ક સપ્લિમેન્ટ્સ, જેમાં દ્રાવ્ય ફાઇબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને સામાન્ય રીતે રેચક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તે કેન્સરના દર્દીઓમાં પણ ચોક્કસ ફાયદાઓ કરી શકે છે જેમ કે રેડિયેશન-પ્રેરિત ઝાડા ઘટાડે છે. એક ઇકોલોજીકલ અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે પ્લાન્ટાગો ઓવટા (જે છોડમાંથી સાઇલિયમ ફાઇબર કાઢવામાં આવે છે)નું સેવન કોલોરેક્ટલ કેન્સરને કારણે થતા મૃત્યુને ઘટાડી શકે છે, જો કે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે. થોડા પ્રીક્લિનિકલ અભ્યાસોએ આંતરડાના કેન્સર અને સ્તન કેન્સરને અટકાવવા માટે સાયલિયમ કુશ્કી અને ઘઉંના બ્રાનની સિનર્જિસ્ટિક/એડિટિવ અસર પણ સૂચવી છે. જો કે, એવા કેટલાક પુરાવા પણ છે કે સાયલિયમ ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ્સનું વધુ સેવન કરવાથી કેલ્શિયમનું વધુ પ્રમાણ ધરાવતા દર્દીઓમાં કોલોરેક્ટલ એડેનોમાના પુનરાવૃત્તિનું જોખમ વધી શકે છે. આથી, જ્યારે કેન્સરની વાત આવે છે, ત્યારે વ્યક્તિએ સાઈલિયમ હસ્ક જેવા પૂરક આહારનું અવ્યવસ્થિત સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ અને યોગ્ય ખોરાક અને પૂરવણીઓ સાથે વ્યક્તિગત પોષણ યોજના મેળવવી જોઈએ જે તેને પૂરક બનાવી શકે. કેન્સર સારવાર કરો અને સુરક્ષિત રહો.
સાયલિયમ હસ્ક શું છે?
સાયલિયમ પ્લાન્ટાગો ઓવાટા છોડના બીજમાંથી મેળવવામાં આવેલ દ્રાવ્ય રેસા છે, જે સામાન્ય રીતે ભારત અને ભૂમધ્ય પ્રદેશમાં ઉગાડવામાં આવતી જડીબુટ્ટી છે. બીજ સાયલિયમ કુશ્કી દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે, જે આહારમાં દ્રાવ્ય ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે. Psyllium માં 85% સુધી ફાઇબર ડાયેટરી સોલ્યુબલ ફાઇબર છે.
સાયલિયમ હ husક્સમાં પાણીમાં શોષી લેવાની અને ઝીલવાની ક્ષમતા હોય છે. સાયલિયમ હ husસ્કમાં દ્રાવ્ય તંતુ આંતરડામાં એક ચીકણું જેલ બનાવી શકે છે. તેથી, તે રેચક બનાવતા બલ્ક તરીકે કામ કરી શકે છે અને મેટામ્યુસિલ જેવા સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા કેટલાક જથ્થાબંધ રેચકોમાં તે મુખ્ય ઘટક છે.
સાયલિયમ હસ્કના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?
સાયલિયમનો ઉપયોગ આહાર પૂરવણી તરીકે થાય છે અને તે વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે જેમ કે ભૂસી, કેપ્સ્યુલ્સ અને પાવડર. સાયેલિયમ / સાયલિયમ હસ્કના કેટલાક મનોહર ઉપયોગો અને આરોગ્ય લાભો નીચે મુજબ છે:
કબજિયાતની સારવાર કરો: સાયલિયમ હkશ ફાઇબરનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે કબજિયાતની સારવાર માટે થાય છે કારણ કે તે સ્ટૂલમાં બલ્કને વધારે છે, જેનાથી આંતરડાની ગતિ થાય છે. તે સ્ટૂલને નરમ અને પસાર થવામાં સરળ પણ બનાવે છે.
ખરાબ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે : હાઈ કોલેસ્ટરોલની સારવાર માટે સ્ટેટિન્સની સાથે સાયલિયમ હkસ્ક ફાઇબરનો ઉપયોગ પણ થાય છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં મેયો ક્લિનિક ફાઉન્ડેશન અને પ્રોક્ટર અને ગેમ્બલ હેલ્થ કેર દ્વારા કરાયેલા મેટા-વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે સ્ટેટિનની સાથે લેવામાં આવે ત્યારે લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) કોલેસ્ટરોલ અથવા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં સાયલિયમ ફાઇબર મદદ કરી શકે છે, લગભગ સ્ટેટિન બમણા કરવા જેટલું. માત્રા. (જોસ બ્રમ એટ અલ, અમેરિકન જર્નલ Cardફ કાર્ડિયોલોજી, 2018)
બ્લડ ગ્લુકોઝ અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડવું: સાયલિયમ હૂક્સ લેવાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા દર્દીઓમાં લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર (ભોજન પછી) અને ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
અતિસારની સારવાર કરો: તેની મજબૂત પાણી-શોષક ગુણધર્મોને લીધે, સાયલિયમ હૂસ ફાઇબર સ્ટૂલની જાડાઈમાં વધારો કરી શકે છે અને મોટા આંતરડામાંથી તેના માર્ગને ધીમું કરી શકે છે. તેથી, સાયલિયમ હ husસ્ક ફાઇબર લેવાથી અતિસારથી રાહત મળે છે.
બ્લડ પ્રેશર / હાયપરટેન્શન ઘટાડો: સાયકલિયમ પૂરક હાયપરટેન્શનવાળા લોકોમાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વજન / જાડાપણું ઘટાડવું: સાયલિયમ હkસ્ક ફાઇબરનું સેવન ભૂખ ઘટાડવામાં અને વજન ઘટાડવાને ટેકો આપવા અને સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સાયલિયમ હસ્કને બીજી ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં પણ ફાયદા થઈ શકે છે જેમ કે:
- બાવલ સિન્ડ્રોમ
- ક્રોહન રોગ
- આંતરડાના ચાંદા
- વજન ઘટાડવાની દવા ઓરલિસ્ટાટથી ગેસ્ટ્રો-આંતરડાની આડઅસર ઘટાડવા માટે
કેન્સર નિદાન પછી ખાવા માટે ખોરાક!
કોઈ બે કેન્સર સમાન નથી. દરેક માટે સામાન્ય પોષણ માર્ગદર્શિકાઓથી આગળ વધો અને આત્મવિશ્વાસ સાથે ખોરાક અને પૂરક વિશે વ્યક્તિગત નિર્ણયો લો.
નીચે કેટલાક ક્લિનિકલ, ઓબ્ઝર્વેશનલ અને પ્રી-ક્લિનિકલ અભ્યાસો સાયલિયમ હસ્ક ફાઇબરના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલા છે. કેન્સર.
સાયલિયમ હસ્ક ફાઇબર ધરાવતા મેટામ્યુસિલ કિરણોત્સર્ગ-પ્રેરિત અતિસારની ઘટના અને તીવ્રતાને ઘટાડી શકે છે.
અમેરિકાના ntન્ટારીયોમાં arioટવા હ Hospitalસ્પિટલના સંશોધનકારોએ કિરણોત્સર્ગથી બનેલા અતિસારની હાજરી માટે પેલ્વીસમાં રેડિયેશન થેરાપી લઈ રહેલા 60 કેન્સર દર્દીઓના પરિણામોનું વિશ્લેષણ કર્યું હતું. 60 દર્દીઓમાંથી, 30 દર્દીઓને મેટામ્યુસિલ પણ આપવામાં આવ્યા હતા, જે મુખ્ય સક્રિય ઘટક તરીકે સાયલિયમ હૂસ ફાઇબર સાથેનું એક બલ્ક રચતું ફાઇબર પૂરક છે. તેમના વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે મેટામુસિલે ઝાડાની ઘટના અને તીવ્રતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કર્યો છે. (જે મર્ફી એટ અલ, કેન ઓનકોલ નર્સ જે., સમર 2000)
પ્લાન્ટાગો ઓવાટાનું સેવન કરવાથી કોલોરેક્ટલ કેન્સરની મૃત્યુદરમાં ઘટાડો થઈ શકે છે
સ્પેનની કોમ્પ્લુટેન્સ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ સ્પેનના વિવિધ પ્રાંતોમાં મૃત્યુ દર અને કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું વિતરણ નક્કી કરવા અને પ્લેન્ટાગો ઓવાટા (જ્યાંથી સાયલિયમ કાllવામાં આવે છે) અને કોલોરેક્ટલ કેન્સરથી મૃત્યુદર વચ્ચેના જોડાણનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તુલનાત્મક ઇકોલોજીકલ અભ્યાસ કર્યો હતો. અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્લાન્ટાગો ઓવાટાના સેવનથી કોલોરેક્ટલ કેન્સરને કારણે મૃત્યુનું જોખમ ઓછું થયું છે. જો કે, આ તારણોની પુષ્ટિ કરવા માટે વધારાના સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત અભ્યાસની જરૂર છે. (જોસે કાર્લોસ લપેઝ એટ અલ, જે એપિડેમિઓલ., 2009)
સાયીલીયમ સીડ પાવડરનું સેવન બૂટરેટના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે
બ્યુટિરેટમાં કોલોરેક્ટલ કેન્સર કોષોના વિકાસ અને ફેલાવાને અવરોધવાની ક્ષમતા હોઈ શકે છે. બાયટ્રેટ, એસિટેટ અને પ્રોપિઓનેટ મોટા આંતરડામાં આહાર ફાઇબરના આથો દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. ડેનમાર્કની કોપનહેગન યુનિવર્સિટીના સંશોધનકારો દ્વારા 20 કોલોન કેન્સરના દર્દીઓ કે જેમની શસ્ત્રક્રિયા કરાઈ છે તેના પર સંશોધનકારો દ્વારા કરવામાં આવેલા એક આંતરરાષ્ટ્રીય અધ્યયનમાં, એવું જાણવા મળ્યું છે કે ત્રણ મહિના સુધી દરરોજ સાયલિયમ સીડ પાવડર (પ્લાન્ટાગો ઓવાટા) માંથી 20 ગ્રામ ફાઇબરનો પૂરક વધારો થયો છે. બ્યુટ્રેટ અને એસિટેટના ઉત્પાદનમાં, બ્યુટ્રેટની ફેકલ સાંદ્રતા સાથે, 42% નો વધારો. (હું નોર્ડગાર્ડ એટ અલ, સ્કેન્ડ જે ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલ., 1996)
કેલ્શિયમ અને ડાયેટરી સાયલિયમ ફાઇબર સપ્લિમેન્ટેશન કોલોરેક્ટલ એડેનોમા પુનરાવૃત્તિના જોખમને ઘટાડતું નથી.
યુરોપિયન કેન્સર પ્રિવેન્શન ઓર્ગેનાઇઝેશન સ્ટડી ગ્રુપ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા કોલોરેક્ટલ એડેનોમસના ઇતિહાસવાળા 552 દર્દીઓ પર રેન્ડમાઇઝ્ડ હસ્તક્ષેપની અજમાયશ, જાણવા મળ્યું છે કે દરરોજ મૌખિક સાયિલિયમ હૂસ ફાઇબર 3.5 ગ્રામ લેવાથી કોલોરેક્ટલ એડેનોમા પુનરાવૃત્તિનું જોખમ ઓછું થઈ શકતું નથી. વધારામાં, અધ્યયનમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે સાયલિયમ હkશ ફાઇબરના પૂરકતાથી કોલોરેક્ટલ એડેનોમા પુનરાવર્તન પર વિપરીત અસર થઈ શકે છે, અને ખરેખર આહારમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ વધારે છે તેવા દર્દીઓમાં એડેનોમા પુનરાવૃત્તિનું જોખમ વધી શકે છે. (સી બોનિથોન-કોપ્પ એટ અલ, લેન્સેટ., 2000)
ઘઉંનો બ્રાન અને સાયલિયમ હસ્ક ઇન્ટેક આંતરડાના કેન્સર અને સ્તન કેન્સરના અવરોધમાં વધારો કરી શકે છે: પૂર્વ-ક્લિનિકલ અભ્યાસ
- ઉંદરોમાં કરવામાં આવેલા પૂર્વના અભ્યાસમાં, જ્યોર્જ વ Washingtonશિંગ્ટન યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ શોધી કા that્યું કે ઘઉંની ડાળીઓ (જેમાં અદ્રાવ્ય રેસા હોય છે) અને સાયલિયમ હુસ (જેમાં મુખ્યત્વે દ્રાવ્ય રેસા હોય છે) નું સેવન અને સંયોજનમાં વધારે પ્રમાણમાં, રક્ષણ આપી શકે છે. કોલોન કેન્સર સામે પ્રોત્સાહન ઉચ્ચ ચરબી, ઓછા કેલ્શિયમ આહાર દ્વારા. (ઓ અલાબાસ્ટર એટ અલ, કેન્સર લેટ., 1993)
- ન્યૂ યોર્કમાં અમેરિકન હેલ્થ ફાઉન્ડેશનના સંશોધકો દ્વારા ઉંદરોમાં કરવામાં આવેલા અન્ય પૂર્વ-અધ્યયન અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એકલા ઘઉંના ડાળ સાથે ખવડાવવામાં આવતા ઉંદરોની તુલનામાં, ઉંદરો એક અદ્રાવ્ય ઘઉંની ડાળીઓના રેસા અને એક દ્રાવ્ય સાયલિયમ હૂસ ફાઇબરના મિશ્રણથી ખવડાવવામાં આવે છે. એક ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાક જેટલી માત્રામાં સ્તન્ય પ્રાણીના ગાંઠ (સ્તન કેન્સર) મોડેલમાં મહત્તમ ગાંઠ-અવરોધક અસરો પ્રદાન કરવામાં આવે છે. (એલએ કોહેન એટ અલ, જે નેટલ કેન્સર ઇન્સ્ટ., 1996)
ઉપસંહાર
સાયલિયમ હસ્ક ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કબજિયાતને દૂર કરવા રેચક તરીકે થાય છે. તેઓમાં કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ હોઈ શકે છે કેન્સર દર્દીઓ જેમ કે રેડિયેશન-પ્રેરિત ઝાડા ઘટાડે છે. ઇકોલોજીકલ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્લાન્ટાગો ઓવટાનું સેવન કોલોરેક્ટલ કેન્સરને કારણે થતા મૃત્યુને ઘટાડી શકે છે, જો કે તેની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે. કેટલાક પૂર્વ-ક્લિનિકલ અભ્યાસો દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, ઘઉંના બ્રાન સાથે લેવામાં આવે ત્યારે સાયલિયમ કુશ્કી કોલોન કેન્સર અને સ્તન કેન્સરને અટકાવવાની ક્ષમતા પણ ધરાવે છે. જો કે, એવા કેટલાક પુરાવા પણ છે કે સાયલિયમ ફાઇબર પૂરક આહારમાં કેલ્શિયમનું વધુ પ્રમાણ ધરાવતા દર્દીઓમાં કોલોરેક્ટલ એડેનોમાના પુનરાવૃત્તિનું જોખમ વધારી શકે છે. આથી, હેલ્થકેર પ્રોવાઈડર સાથે પરામર્શ કર્યા પછી જ સાઈલિયમ હસ્ક સપ્લિમેન્ટ્સનું સેવન કરો.
તમે કયો ખોરાક લો છો અને કયા પૂરક ખોરાક લો છો તે નિર્ણય તમે કરો છો. તમારા નિર્ણયમાં કેન્સર જનીન પરિવર્તન, કયા કેન્સર, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, જીવનશૈલી માહિતી, વજન, heightંચાઈ અને ટેવોનો વિચાર કરવો જોઈએ.
એડનથી કેન્સર માટે પોષણ આયોજન ઇન્ટરનેટ શોધ પર આધારિત નથી. તે અમારા વૈજ્ાનિકો અને સોફ્ટવેર એન્જિનિયરો દ્વારા અમલમાં મુકાયેલા પરમાણુ વિજ્ાનના આધારે તમારા માટે નિર્ણય લેવાનું સ્વચાલિત કરે છે. તમે અંતર્ગત બાયોકેમિકલ મોલેક્યુલર માર્ગોને સમજવાની કાળજી રાખો છો કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના - કેન્સર માટે પોષણ આયોજન માટે કે સમજણ જરૂરી છે.
કેન્સર, આનુવંશિક પરિવર્તન, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, ટેવો, જીવનશૈલી, વય જૂથ અને જાતિના પ્રશ્નોના જવાબો આપીને તમારા પોષણ આયોજન સાથે હમણાં જ પ્રારંભ કરો.
કેન્સર માટે વ્યક્તિગત પોષણ!
કેન્સર સમય સાથે બદલાય છે. કેન્સરના સંકેત, સારવાર, જીવનશૈલી, ખોરાકની પસંદગીઓ, એલર્જી અને અન્ય પરિબળોના આધારે તમારા પોષણને કસ્ટમાઇઝ અને સંશોધિત કરો.
કેન્સરના દર્દીઓમાં ઘણીવાર વિવિધ બાબતોનો સામનો કરવો પડે છે કીમોથેરાપી આડઅસરો જે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે અને કેન્સર માટેની વૈકલ્પિક ઉપચારો શોધી કા .ે છે. લેતા યોગ્ય પોષણ અને વૈજ્ .ાનિક વિચારણા પર આધારિત પૂરક (અનુમાન અને અવ્યવસ્થિત પસંદગીને ટાળવી) એ કેન્સર અને સારવાર સંબંધિત આડઅસરોનો શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય છે.