હાઈલાઈટ્સ
VITAL અભ્યાસ નામના ક્લિનિકલ અજમાયશમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ પૂરક/ઇનટેક કોલોરેક્ટલ એડેનોમાસ અને સેરેટેડ પોલિપ્સ જેવા કોલોરેક્ટલ કેન્સરના પૂર્વવર્તી જોખમો સાથે સંકળાયેલ નથી. ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ સપ્લીમેન્ટ્સ/સ્રોતનો સંભવિત લાભ જેઓનું લોહીનું સ્તર ઓછું હોય છે તેમાં કોલોરેક્ટલ પોલિપ્સ ઘટાડવા માટે ઓમેગા- 3 ફેટી એસિડ્સ અને આફ્રિકન અમેરિકનોને ભવિષ્યના અભ્યાસમાં પુષ્ટિની જરૂર છે.
ઓમેગા-એક્સંગએક્સએક્સ ફેટી એસિડ્સ
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ એ ફેટી એસિડનો એક વર્ગ છે જે શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન થતો નથી અને આપણા દૈનિક આહાર અથવા આહાર પૂરવણીમાંથી મેળવવામાં આવે છે. ઓમેગા -3 ફેટી એસિડના ત્રણ મુખ્ય પ્રકારો છે ઇકોસાપેન્ટેનોઇક એસિડ (EPA), ડોકોસાહેક્સેનોઇક એસિડ (DHA) અને આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ (ALA). ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ EPA અને DHA મોટેભાગે દરિયાઈ સ્ત્રોતોમાં જોવા મળે છે જેમ કે માછલીઓ અને માછલીના તેલ પૂરક જ્યારે ALA સામાન્ય રીતે અખરોટ, વનસ્પતિ તેલ અને બીજ જેવા છોડના સ્ત્રોતોમાંથી મેળવવામાં આવે છે. ચિયા બીજ અને શણના બીજ.
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ સપ્લિમેન્ટ્સ ઘણા વર્ષોથી તેમની બળતરા વિરોધી અસરો અને કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર હેલ્થ, મગજ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સાંધાનો દુખાવો, વગેરે પરના ફાયદાઓ માટે ચર્ચામાં છે, જો કે, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ અથવા ફિશ ઓઇલ સપ્લિમેન્ટ્સની ભૂમિકા વિવિધ પ્રકારના કેન્સરની રોકથામ હજુ અસ્પષ્ટ છે. ચાલો તાજેતરમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં નજીકથી નજર કરીએ જેણે દરિયાઈ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડના જોડાણ અને કોલોરેક્ટલ એડેનોમાસનું જોખમનું મૂલ્યાંકન કર્યું.
કેન્સર નિદાન પછી ખાવા માટે ખોરાક!
કોઈ બે કેન્સર સમાન નથી. દરેક માટે સામાન્ય પોષણ માર્ગદર્શિકાઓથી આગળ વધો અને આત્મવિશ્વાસ સાથે ખોરાક અને પૂરક વિશે વ્યક્તિગત નિર્ણયો લો.
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ અને કોલોરેક્ટલ એડેનોમા જોખમ
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના બોસ્ટન, હાર્વર્ડ ટી.એચ. ચાન સ્કૂલ Healthફ પબ્લિક હેલ્થના સંશોધકોએ વીઆઈટીએલ (વિટામિન ડી અને ઓમેગા -3 ટ્રાયલ) અભ્યાસ (ક્લિનિકલ ટ્રાયલ આઈડી: NCT01169259) નામના મોટા પાયે રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલની અંદર આનુષંગિક અભ્યાસ કર્યો. ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ પૂરક અને કોલોરેક્ટલ એડેનોમસ અને પોલિપ્સના જોખમના જોડાણનું મૂલ્યાંકન કરો. (મિંગ્યાંગ સોંગ એટ અલ, જેમા ઓન્કોલ. 2019) પોલીપ્સ એ કોલોન અથવા ગુદામાર્ગની અંદરની અસ્તર પર જોવા મળતી નાની વૃદ્ધિ છે. આ અભ્યાસમાં, કોલોરેક્ટલ એડેનોમાસ અને પોલિપ્સને કોલોરેક્ટલ કેન્સર માટે પુરોગામી ગણવામાં આવે છે. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડની આ કેન્સર પૂર્વવર્તી દવાઓ પરની અસરોનો અભ્યાસ કરવો ફાયદાકારક છે, કારણ કે સામાન્ય રીતે કેન્સર વિકસાવવામાં સમય લાગે છે અને આ સપ્લીમેન્ટ્સની અસરોના જોખમો પર કેન્સર કેટલાક વર્ષો પછી જ તે અગ્રણી બની શકે છે. આ અભ્યાસ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કેન્સર અથવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ વિનાના 25,871 પુખ્ત વયના લોકો પર કરવામાં આવ્યો હતો, અને તેમાં 12,933 પુખ્ત વયના લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેમણે 1 જી મરીન ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ અને 12938 નિયંત્રણ વિષયો મેળવ્યા હતા, 5.3 વર્ષના મધ્યમ ફોલો-અપ સાથે.
અભ્યાસ અવધિના અંત તરફ, સંશોધનકારોએ 999 સહભાગીઓ પાસેથી તબીબી રેકોર્ડ્સ એકત્રિત કર્યા જેમણે કોલોરેક્ટલ એડેનોમસ / પોલિપ્સના નિદાનની જાણ કરી. (મિંગ્યાંગ સોંગ એટ અલ, જેમા ઓન્કોલ. 2019) આ અભ્યાસના મુખ્ય તારણો નીચે સૂચિબદ્ધ છે:
- નિયંત્રણ જૂથમાંથી દરિયાઇ ઓમેગા -294 ફેટી એસિડ અને 3 પ્રાપ્ત કરનાર જૂથના 301 લોકોએ કોલોરેક્ટલ એડેનોમસ નિદાનની જાણ કરી.
- ઓમેગા -174 ફેટી એસિડ જૂથના 3 અને નિયંત્રણ જૂથના 167 લોકોએ સેરેટ પોલિપ્સનું નિદાન નોંધ્યું હતું.
- પેટાજૂથ વિશ્લેષણ મુજબ, દરિયાઈ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડનું પૂરક ઓમેગા -24 ફેટી એસિડના નીચા લોહીના સ્તર ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં પરંપરાગત કોલોરેક્ટલ એડેનોમાના 3% ઘટાડેલા જોખમ સાથે સંકળાયેલું હતું.
- દરિયાઇ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સના પૂરકને આફ્રિકન અમેરિકન વસ્તીમાં સંભવિત ફાયદો થયો હતો પરંતુ અન્ય જૂથોમાં નહીં.
ઉપસંહાર
ટૂંકમાં, અભ્યાસ સૂચવે છે કે ઓમેગા- 3 ફેટી એસિડ્સ સપ્લિમેન્ટેશન/ઇનટેક કોલોરેક્ટલ એડેનોમાસ અને સેરેટેડ પોલિપ્સ જેવા કોલોરેક્ટલ કેન્સરના પૂર્વવર્તી જોખમો સાથે સંકળાયેલ નથી. ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને આફ્રિકન અમેરિકનોના નીચા રક્ત સ્તરો ધરાવતી વ્યક્તિઓમાં આ પૂરકના સંભવિત લાભોની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ અથવા માછલી તેલના પૂરક હજુ પણ આપણા હૃદય, મગજ અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે અને સ્વસ્થ રહેવા માટે તેને યોગ્ય માત્રામાં લેવું પડશે. જો કે, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ/સ્રોતની વધુ પડતી પૂરવણી/ઇનટેક તેની લોહીને પાતળું કરવાની અસરને કારણે નુકસાનકારક બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે પહેલાથી જ લોહીને પાતળું કરનાર અથવા એસ્પિરિન લેતા હોવ. તેથી, આહાર પૂરવણીઓ લેતા પહેલા, હંમેશા તમારા ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અથવા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે ચર્ચા કરવાનો મુદ્દો બનાવો અને પૂરકના ડોઝને સમજો જે તમને સૌથી વધુ અનુકૂળ છે.
તમે કયો ખોરાક લો છો અને કયા પૂરક ખોરાક લો છો તે નિર્ણય તમે કરો છો. તમારા નિર્ણયમાં કેન્સર જનીન પરિવર્તન, કયા કેન્સર, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, જીવનશૈલી માહિતી, વજન, heightંચાઈ અને ટેવોનો વિચાર કરવો જોઈએ.
એડનથી કેન્સર માટે પોષણ આયોજન ઇન્ટરનેટ શોધ પર આધારિત નથી. તે અમારા વૈજ્ાનિકો અને સોફ્ટવેર એન્જિનિયરો દ્વારા અમલમાં મુકાયેલા પરમાણુ વિજ્ાનના આધારે તમારા માટે નિર્ણય લેવાનું સ્વચાલિત કરે છે. તમે અંતર્ગત બાયોકેમિકલ મોલેક્યુલર માર્ગોને સમજવાની કાળજી રાખો છો કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના - કેન્સર માટે પોષણ આયોજન માટે કે સમજણ જરૂરી છે.
કેન્સર, આનુવંશિક પરિવર્તન, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, ટેવો, જીવનશૈલી, વય જૂથ અને જાતિના પ્રશ્નોના જવાબો આપીને તમારા પોષણ આયોજન સાથે હમણાં જ પ્રારંભ કરો.
કેન્સર માટે વ્યક્તિગત પોષણ!
કેન્સર સમય સાથે બદલાય છે. કેન્સરના સંકેત, સારવાર, જીવનશૈલી, ખોરાકની પસંદગીઓ, એલર્જી અને અન્ય પરિબળોના આધારે તમારા પોષણને કસ્ટમાઇઝ અને સંશોધિત કરો.
કેન્સરના દર્દીઓમાં ઘણીવાર વિવિધ બાબતોનો સામનો કરવો પડે છે કીમોથેરાપી આડઅસરો જે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે અને કેન્સર માટેની વૈકલ્પિક ઉપચારો શોધી કા .ે છે. લેતા યોગ્ય પોષણ અને વૈજ્ .ાનિક વિચારણા પર આધારિત પૂરક (અનુમાન અને અવ્યવસ્થિત પસંદગીને ટાળવી) એ કેન્સર અને સારવાર સંબંધિત આડઅસરોનો શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય છે.