હાઈલાઈટ્સ
500,000 થી વધુ પુખ્ત વયના લોકો સાથેના બહુવિધ ક્લિનિકલ અભ્યાસોના સંકલિત વિશ્લેષણમાં કેરોટીનોઈડ આહારમાં વધારો અથવા પ્લાઝ્મા કેરોટીનોઈડ સ્તરોની સાંદ્રતામાં વધારો અને મૂત્રાશયના કેન્સરના જોખમમાં ઘટાડો થવાના હકારાત્મક જોડાણની જાણ કરવામાં આવી છે. આથી, ગાજર, નારંગી, બ્રોકોલી અને અન્ય જેવા ચળકતા રંગના ફળો અને શાકભાજી (કેરોટીનોઈડથી ભરપૂર આહાર) ખાવાથી ફાયદો થાય છે અને તે મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે: માટે કેન્સર, યોગ્ય પોષણ / આહાર બાબતો.
કેરોટિનોઇડ્સ શું છે?
તે સામાન્ય જ્ઞાન છે કે સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તેમાં રહેલા વિવિધ પોષક તત્ત્વો મેળવવા માટે આપણે એક દિવસમાં વિવિધ પ્રકારના ફળો અને શાકભાજીના વિવિધ રંગોમાં ખાવાની જરૂર છે. ચળકતા રંગના ખોરાકમાં કેરોટીનોઈડ હોય છે, જે લાલ, પીળા અથવા નારંગી ફળો અને શાકભાજીમાં હાજર કુદરતી રંજકદ્રવ્યોનું વૈવિધ્યસભર જૂથ છે. ગાજર આલ્ફા અને બીટા કેરોટીનથી સમૃદ્ધ છે; નારંગી અને ટેન્ગેરીનમાં બીટા-ક્રિપ્ટોક્સેન્થિન હોય છે, ટામેટાં લાઈકોપીનથી ભરપૂર હોય છે જ્યારે બ્રોકોલી અને પાલક લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન માટેના સ્ત્રોત છે, જે તમામ કેરોટીનોઈડ્સ છે. પ્રિક્લિનિકલ પ્રાયોગિક ડેટાએ કેરોટીનોઇડ્સની ફાયદાકારક એન્ટિકેન્સર અસરો માટે પુરાવા પ્રદાન કર્યા છે કેન્સર સેલ પ્રસાર અને વૃદ્ધિ, એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો જે ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડતા મુક્ત રેડિકલને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને તેથી તે એન્ટિ-મ્યુટેજેનિક હોઈ શકે છે.
કેન્સર નિદાન પછી ખાવા માટે ખોરાક!
કોઈ બે કેન્સર સમાન નથી. દરેક માટે સામાન્ય પોષણ માર્ગદર્શિકાઓથી આગળ વધો અને આત્મવિશ્વાસ સાથે ખોરાક અને પૂરક વિશે વ્યક્તિગત નિર્ણયો લો.
કેરોટિનોઇડ્સ અને મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ
કેરોટીનોઈડ (ફળો અને શાકભાજીમાં જોવા મળે છે)ના સેવન અથવા પ્લાઝમામાં કેરોટીનોઈડના સ્તરના જોખમના જોડાણ પર વિવિધ ક્લિનિકલ અભ્યાસોમાંથી મૂંઝવણભર્યા પુરાવા મળ્યા હતા. કેન્સર, ખાસ કરીને મૂત્રાશયનું કેન્સર. સાન એન્ટોનિયોમાં યુનિવર્સિટી ઓફ ટેક્સાસ હેલ્થ સેન્ટરના સંશોધકો દ્વારા પુરૂષો અને સ્ત્રીઓમાં મૂત્રાશયના કેન્સરના જોખમ સાથે કેરોટીનોઈડ્સના જોડાણની તપાસ કરતા આવા ઘણા અવલોકનાત્મક ક્લિનિકલ અભ્યાસોનું એક સંકલિત મેટા-વિશ્લેષણ કેરોટીનોઈડના સેવનની સકારાત્મક અસર જોવા મળ્યું છે. મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ. (વુ એસ એટ અલ, એડ. ન્યુટ્ર., 2019)
22 પુખ્ત વયના લોકો સાથે 516,740 શોર્ટલિસ્ટ અભ્યાસ પર મેટા-વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. આ મેટા-વિશ્લેષણ માટે, આહાર કેરોટિનોઇડ ઇનટેક અથવા ફરતા કેરોટીનોઇડ્સ અથવા બીટા કેરોટિનના પૂરક પરના અભ્યાસ હતા, જે તમામ 22 અધ્યયનોના ભાગ રૂપે પુલ કરવામાં આવ્યા હતા. આમાંના ઘણા અભ્યાસ અમેરિકા અને યુરોપમાં થયા હતા. આ વિશ્લેષણની શક્તિ એ હતી કે એપ્રિલ 2019 સુધી આ વિષય પર કરવામાં આવેલા તમામ અધ્યયનનું સંપૂર્ણ વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું અને પુલ વિશ્લેષણનો ભાગ હોવાનારી વ્યક્તિઓની ખૂબ મોટી સંખ્યાને કારણે સંશોધનકારો ઉપ-જૂથ વિશ્લેષણ કરવામાં સક્ષમ હતા. આવા વિશ્લેષણ સાથેના મુખ્ય મુદ્દાઓ એ છે કે આ અવલોકનશીલ હતા, અને ન્યાયિક અભ્યાસ ન હતા અને અભ્યાસના જુદા જુદા ક્ષેત્રો સહિતની પદ્ધતિસરના તફાવતોને કારણે અભ્યાસ વચ્ચે વિશિષ્ટતા હોઈ શકે છે.
મેટા-વિશ્લેષણના મુખ્ય પરિણામોનો સારાંશ એ છે:
- દરરોજ આહારમાં બીટા ક્રિપ્ટોક્સાન્થિનના સેવનમાં દર 42 મિલિગ્રામ વધારો માટે મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ 1% ઘટ્યું છે, જે નારંગી અને ટેન્જેરિનનું પ્રમાણ વધારે છે, તે વિટામિન સીનો સારો સ્રોત છે.
- મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ આલ્ફા-કેરોટિનના પરિભ્રમણ સાંદ્રતામાં દર 76 માઇક્રોમોલ માટે 1% ઘટ્યું છે; અને બીટા કેરોટિનમાં દર 27 માઇક્રોમોલ વધારો માટે 1% ઘટાડો થયો છે. ગાજર એલ્ફા અને બીટા કેરોટિનનો સારો સ્રોત છે.
- મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ લ્યુટિન અને ઝેક્સanન્થિનની ફરતા સાંદ્રતામાં પ્રત્યેક 56 માઇક્રોમોલ માટે 1% ઘટાડો થયો છે. બ્રોકોલી, સ્પિનચ, કાલે, શતાવરીનો છોડ લ્યુટિન અને ઝેક્સanન્થિન માટેના કેટલાક આહાર સ્ત્રોત છે.
- આહારમાં કુલ કેરોટીનોઈડ લેવાથી મૂત્રાશયના જોખમમાં 15% ઘટાડો થયો હતો કેન્સર.
- સંભવત a કુદરતી ઉપાય તરીકે, મૂત્રાશયના કેન્સરની રોકથામ માટે આહારમાં ખોરાકમાં સ્ત્રોતોમાં કેરોટીનોઇડનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
ઉપસંહાર
સારાંશમાં, મેટા-વિશ્લેષણ સૂચવે છે કે રંગીન શાકભાજી ખાવાથી, કેરોટીનોઈડ્સથી ભરપૂર આહાર, મૂત્રાશયના કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે - એક સંભવિત કુદરતી ઉપાય. કેરોટીનોઇડ્સ અને મૂત્રાશય પરના આ નિરીક્ષણ અભ્યાસોમાંથી તારણો કેન્સર કેરોટીનોઈડ સપ્લીમેન્ટેશનની સાચા કેન્સર નિવારક ભૂમિકાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે મોટા સંભવિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં જોખમની પુષ્ટિ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તંદુરસ્ત આહાર / પોષણના ભાગ રૂપે ફળો અને શાકભાજીની તંદુરસ્ત માત્રા ખાવી એ કોઈપણ રીતે આપણા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે સારું છે.
તમે કયો ખોરાક લો છો અને કયા પૂરક ખોરાક લો છો તે નિર્ણય તમે કરો છો. તમારા નિર્ણયમાં કેન્સર જનીન પરિવર્તન, કયા કેન્સર, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, જીવનશૈલી માહિતી, વજન, heightંચાઈ અને ટેવોનો વિચાર કરવો જોઈએ.
એડનથી કેન્સર માટે પોષણ આયોજન ઇન્ટરનેટ શોધ પર આધારિત નથી. તે અમારા વૈજ્ાનિકો અને સોફ્ટવેર એન્જિનિયરો દ્વારા અમલમાં મુકાયેલા પરમાણુ વિજ્ાનના આધારે તમારા માટે નિર્ણય લેવાનું સ્વચાલિત કરે છે. તમે અંતર્ગત બાયોકેમિકલ મોલેક્યુલર માર્ગોને સમજવાની કાળજી રાખો છો કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વિના - કેન્સર માટે પોષણ આયોજન માટે કે સમજણ જરૂરી છે.
કેન્સર, આનુવંશિક પરિવર્તન, ચાલુ સારવાર અને પૂરક, કોઈપણ એલર્જી, ટેવો, જીવનશૈલી, વય જૂથ અને જાતિના પ્રશ્નોના જવાબો આપીને તમારા પોષણ આયોજન સાથે હમણાં જ પ્રારંભ કરો.
કેન્સર માટે વ્યક્તિગત પોષણ!
કેન્સર સમય સાથે બદલાય છે. કેન્સરના સંકેત, સારવાર, જીવનશૈલી, ખોરાકની પસંદગીઓ, એલર્જી અને અન્ય પરિબળોના આધારે તમારા પોષણને કસ્ટમાઇઝ અને સંશોધિત કરો.
કેન્સરના દર્દીઓમાં ઘણીવાર વિવિધ બાબતોનો સામનો કરવો પડે છે કીમોથેરાપી આડઅસરો જે તેમના જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરે છે અને કેન્સર માટેની વૈકલ્પિક ઉપચારો શોધી કા .ે છે. લેતા યોગ્ય પોષણ અને વૈજ્ .ાનિક વિચારણા પર આધારિત પૂરક (અનુમાન અને અવ્યવસ્થિત પસંદગીને ટાળવી) એ કેન્સર અને સારવાર સંબંધિત આડઅસરોનો શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય છે.