Diet gus cunnart aillse prostate a lughdachadh agus toraidhean làimhseachaidh adhartachadh

Highlights

Is e aillse prostate an dàrna aillse as cumanta ann an fir. Dh’ fhaodadh daithead fallain a’ toirt a-steach biadhan ceart agus stuthan cur-ris leithid gràinnean slàn, legumes, tomato agus an lycopene todhar gnìomhach, garlic, balgan-buachair, measan leithid cranberries, agus vitimín D, a bhith buannachdail airson cunnart aillse prostate a lughdachadh no airson làimhseachadh a leasachadh. toraidhean ann an euslaintich aillse prostate. Dh’ fhaodadh gum bi comas aig toraidhean tomato làn lycopene, measan cranberry pùdarrach agus Pùdar Mushroom Button White (WBM) ìrean PSA a lughdachadh. Ach, dh’ fhaodadh factaran leithid reamhrachd agus daithead a’ toirt a-steach biadhan leithid biadhan le siùcar agus toraidhean bainne, agus stuthan cur-ris leithid searbhag stearic, bhiotamain E, bhiotamain A agus cus cailcium àrdachadh mòr a thoirt air cunnart próstat. aillse. Cuideachd, faodaidh caitheamh stuthan-leigheis air thuaiream fhad ‘s a thathar a’ faighinn làimhseachadh bacadh a chuir air an làimhseachadh agus droch bhuaidh adhbhrachadh. Cuidichidh plana beathachaidh pearsanaichte le bhith a’ lorg na biadhan agus na stuthan-taic ceart a chuireas ri làimhseachadh aillse prostate seach a bhith a’ cur bacadh air.

Tachartas aillse prostate

Is e aillse próstat an ceathramh aillse as trice a tha a ’tachairt agus an dàrna aillse as cumanta ann an fir. (Maoin Rannsachaidh Ailse na Cruinne / Institiud Sgrùdaidh Ailse Ameireagaidh, 2018) Tha e nas cumanta ann an fir a tha nas sine na 50 bliadhna. Thèid timcheall air 1 a-mach à 9 fir a dhearbhadh le aillse a ’phròstain rè a bheatha. Rinn Comann aillse Ameireagaidh tuairmse de mu 191,930 de chùisean ùra agus 33,330 bàs bho aillsean próstat anns na Stàitean Aonaichte ann an 2020. 

Bidh aillse próstat gu tric a ’fàs gu math slaodach agus is dòcha nach tuig na h-euslaintich gu bheil aillse orra. Faodaidh e cuideachd sgaoileadh gu diofar phàirtean den bhodhaig, air falbh bhon phrostat a ’toirt a-steach raointean mar cnàmhan, sgamhanan, eanchainn agus grùthan. Faodar a lorg tràth le bhith a ’dèanamh deuchainn airson ìrean antigen sònraichte prostate (PSA) san fhuil. Tha e nas fhasa dèiligeadh ri cansearan prostate a lorgar aig ìre thràth.

Tha diofar roghainnean làimhseachaidh rim faighinn airson aillse prostate a’ toirt a-steach lannsaireachd, rèididheachd leigheas, hormone therapy, chemotherapy, immunotherapy, cuimsichte therapy agus cryotherapy. Làimhseachadh airson prostate aillse air a cho-dhùnadh stèidhichte air grunn nithean leithid ìre agus ìre aillse, aois agus an ùine-beatha ris a bheil dùil agus tinneasan meidigeach eile.

Soidhnichean agus comharran aillse prostate

Is dòcha nach bi aillse prostate a chaidh a lorg aig ìre glè thràth a ’nochdadh comharraidhean sam bith. A rèir Comann Ailse Ameireagaidh, dh ’fhaodadh gum bi cuid de chomharran mar aillse ann an aillse adhartach prostate:

• Duilgheadas ann am fual, barrachd tricead urination, gu sònraichte air an oidhche
• Fuil anns an urine no semen
• Dysfunction erectile
• Pian anns a ’chùl (spine), cnapan, ciste (ribs), no raointean eile nuair a tha an aillse air sgaoileadh gu na cnàmhan
• Laigse no iomagain anns na casan no na casan
• Call smachd bladder no innidh ma bhrùthas an aillse air cnàimh-droma

Ffactaran Cunnairt

Am measg nam factaran cunnairt as cumanta airson cansearan a ’phròstain tha:

• reamhrachd
• Aois: lorgar 6 a-mach à 10 cùisean aillse prostate ann an fir nas sine na 65.
• Eachdraidh Teaghlaich
• Cunnart ginteil: Mùthaidhean oighreachail de na ginean BRCA1 no BRCA2; Syndrome Lynch - ris an canar cuideachd aillse colorectal neo-polyposis oighreachail, suidheachadh air adhbhrachadh le atharrachaidhean gine le dìleab
• smocadh
• Nochdadh do cheimigean
• Sèid a ’phròstain
• Vasectomy
• Galaran tar-chuir feise
• Daithead mì-fhallain

Tha daithead fallain agus cothromach a bheir seachad am beathachadh ceart cudromach gus fuireach air falbh bho aillse a ’phròstain a bharrachd air comharraidhean a lughdachadh agus taic agus toraidhean làimhseachaidh aillse a leasachadh. Tha beathachadh ceart a ’toirt neart do dh’ euslaintich na leigheasan a làimhseachadh, a ’chuid as fheàrr fhaighinn bho na leigheasan a bharrachd air an càileachd beatha adhartachadh. Anns a ’bhlog seo, seallaidh sinn ris na sgrùdaidhean a rinn measadh air a’ cheangal eadar diofar bhiadhan agus stuthan a chuireas sinn ris an daithead, agus cunnart aillse prostate a bharrachd air na toraidhean làimhseachaidh.

Biadh is stuthan a bharrachd gus cunnart aillse prostate a lughdachadh

Tomatoes bruich

Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2020, rinn an luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Loma Linda ann an California agus Oilthigh Artaigeach Nirribhidh measadh air a ’cheangal eadar toirt a-steach tomato agus lycopene agus cunnart aillse prostate stèidhichte air dàta bho 27,934 fir Adventist gun aillse cumanta a ghabh pàirt. ann an Sgrùdadh Slàinte Adventist-2. Rè meanbh-leantainn de 7.9 bliadhna, chaidh 1226 cùis tachartais de aillse prostate le 355 aillse ionnsaigheach a chomharrachadh. Lorg an sgrùdadh gum faodadh gabhail a-steach tomato ann an canastairean agus bruich an cunnart aillse prostate a lughdachadh. (Gary E Fraser et al, Smachd air adhbharan aillse., 2020)

Leasachaidhean Lycopene

Is e lycopene am prìomh todhar gnìomhach a lorgar ann an tomato. Rinn luchd-rannsachaidh bho Ospadal Zhongnan ann an Oilthigh Wuhan, Sìona measadh air a ’cheangal eadar caitheamh lycopene agus cunnart aillse prostate stèidhichte air dàta bho 26 sgrùdadh, le 17,517 cùisean aillse prostate bho 563,299 com-pàirtiche, a chaidh fhaighinn tro sgrùdadh litreachais ann an Pubmed, Sciencedirect Online, leabharlann air-loidhne Wiley. stòran-dàta agus sgrùdadh làimhe gu 10 Giblean, 2014. Lorg an sgrùdadh gum faodadh gu bheil ceangal nas àirde de lycopene ann an cunnart nas lugha de aillse prostate, leis an meta-anailis dòs-freagairt a ’sealltainn gu robh caitheamh lycopene nas àirde ceangailte gu sreathach ri cunnart nas lugha de phrostat aillse, le stairsneach eadar 9 agus 21 mg / latha. (Ping Chen et al, Leigheas (Baltimore)., 2015)

Mushroom

Rinn luchd-rannsachaidh bho Sgoil Slàinte Poblach Oilthigh Tohoku agus Sgoil Cheumnach Saidheans Àiteachais Oilthigh Tohoku ann an Iapan agus Oilthigh Stàite Pennsylvania agus Institiud Rannsachaidh Beckman ann am Baile an Dòchais anns na Stàitean Aonaichte measadh air a ’cheangal eadar caitheamh balgan-buachair agus tricead aillse prostate stèidhichte air dàta daithead bho Sgrùdadh Cohort Miyagi ann an 1990 agus Sgrùdadh Cohort Ohsaki ann an 1994, anns an robh 36,499 fir a bha eadar 40-79 bliadhna. Rè ùine leantainneach de 13.2 bliadhna, chaidh aithris a thoirt air 1204 cùis de aillse prostate. (Shu Zhang et al, Int J Cancer., 2020)

Lorg an sgrùdadh, an taca ris na com-pàirtichean a bha ag ithe balgan-buachair nas lugha na aon riarachadh san t-seachdain, bha an fheadhainn a bha ag ithe 1-2 riarachadh de bhalgan-buachair gach seachdain co-cheangailte ri cunnart lùghdaichte 8% airson aillse prostate agus bha an fheadhainn a bha ag ithe ≥3 servings gach seachdain co-cheangailte ri cunnart lùghdaichte 17% airson aillse próstat. Chaidh a lorg gu robh an comann seo nas cumanta ann am fir meadhan-aois agus seann Iapanach. 

Garlic

• Rinn luchd-rannsachaidh Ospadal Càirdeas Sìona-Iapan ann an Sìona measadh air dàta daithead bho shia smachd-cùise agus trì sgrùdaidhean cohort a fhuaireadh tro sgrùdadh litreachais eagarach suas gu Cèitean 2013 ann an PubMed, EMBASE, Scopus, Web of Science, clàr Cochrane, agus Bun-structar Fiosrachaidh Nàiseanta Shìona (CNKI) stòran-dàta agus lorg iad gu robh gabhail a-steach garlic a ’lughdachadh cunnart aillse prostate gu mòr; ach, cha do lorg an sgrùdadh ceangal cudromach sam bith airson uinneanan. (Xiao-Feng Zhou et al, Àisianach Pac J Cancer Prev., 2013) 

• Ann an sgrùdadh eile, rinn an luchd-rannsachaidh ann an Sìona agus na Stàitean Aonaichte measadh air a ’cheangal eadar toirt a-steach glasraich allium, a’ toirt a-steach garlic, creachain, uinneanan, chives, agus leann, agus cunnart aillse prostate stèidhichte air dàta a fhuaireadh bho agallamhan aghaidh ri aghaidh. gus fiosrachadh a chruinneachadh mu 122 rud bìdh bho 238 euslaintich aillse prostate agus 471 smachd fireann. Fhuair iad a-mach gu robh cunnart nas ìsle ann an aillse prostate aig fir leis an ìre as àirde de ghlasraich allium iomlan, timcheall air> 10.0 g / latha, an coimeas ris an fheadhainn leis an in-ghabhail as ìsle de <2.2 g / latha. Chomharraich iad gu robh an lùghdachadh cunnairt cudromach anns na roinnean in-ghabhail as àirde airson garlic agus creachain. (Ann W Hsing et al, J Natl Cancer Inst., 2002)

Gràn iomlan

Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2012, rinn an luchd-rannsachaidh measadh air an dàta daithead bho 930 Ameireaganaich Afraganach agus 993 Ameireaganaich Eòrpach ann an sgrùdadh sluaigh stèidhichte air àireamh-sluaigh, air ainmeachadh Pròiseact Ailse Prostate Carolina a Tuath-Louisiana no Sgrùdadh PCaP agus lorg iad gum faodadh ceangal gràin iomlan a bhith ann. le cunnart nas lugha de aillse prostate ann an gach cuid Ameireaganaich Afraganach agus Ameireaganaich Eòrpach. (Fred Tabung et al, aillse prostate., 2012)

Legumes

Rinn luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Leigheil Wenzhou agus Oilthigh Zhejiang ann an Sìona meta-anailis air dàta bho 10 artaigilean, le 8 sgrùdaidhean stèidhichte air àireamh-sluaigh / cohort a ’toirt a-steach 281,034 neach fa-leth agus 10,234 cùis tachartais, a fhuaireadh tro sgrùdadh litreachais ann an stòran-dàta PubMed agus Web of Science till An t-Ògmhios 2016. Fhuair iad a-mach gun robh a h-uile 20 gram gach latha de mheudachadh legume co-cheangailte ri cunnart nas lugha de 3.7% airson aillse próstat. (Jie Li et al, Oncotarget., 2017)

Biadh is Stuthan a sheachnadh gus an cunnart bho aillse prostate a lughdachadh

Dh ’fhaodadh gabhail a-steach searbhag stearic an cunnart bho aillse próstat a mheudachadh

Mion-sgrùdadh air dàta daithead fir 1903 gun eachdraidh aillse bho sgrùdadh cohort mòr, ioma-chinnidheach, stèidhichte air àireamh-sluaigh ris an canar Sgrùdadh SABOR (Biomarcadairean Cunnart San Antonio), air a dhèanamh leis an luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Texas, Oilthigh Kansas agus Ionad Meidigeach CHRISTUS Santa Rosa anns na Stàitean Aonaichte, lorg iad a h-uile 20% barrachd in-ghabhail de searbhag stearic (leis an in-ghabhail a’ dol suas bho aon cheathramh chun ath cheathramh) co-cheangailte ri cunnart nas àirde de aillse prostate 23%. Ach, cha do lorg an sgrùdadh ceangal cudromach sam bith eadar aigéid shailleil omega-3, aigéid shailleil neo-shàthaichte no aigéid shailleil ioma-neamh-shàthaichte fa leth agus an cunnart bho aillse prostain. (Mìcheal A Liss et al, Dis Prostatic Cancer Prostate, 2018)

Faodaidh gabhail a-steach vitimín E cunnart an aillse seo a mheudachadh

Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2011, rinn an luchd-rannsachaidh bho Institiùd Glickman Urological and Kidney Institute, Cleveland Clinic anns na Stàitean Aonaichte sgrùdadh air dàta bho dheuchainn casg mòr aillse Selenium agus Vitamin E (SELECT) a chaidh a dhèanamh ann an 427 làrach anns na Stàitean Aonaichte, Canada agus Puerto Rico air còrr air 35,000 fir a bha 50 bliadhna no nas sine agus aig an robh ìrean ìosal antigen sònraichte (PSA) de 4.0 ng / ml no nas lugha. Lorg an sgrùdadh, an coimeas ri fir nach robh ag ithe stuthan bhiotamain E, gu robh cunnart nas motha de 17% ann an aillse prostate ann an fir a bha a ’gabhail stuthan vitimín E. (Eric A Klein et al, JAMA., 2011)

Faodaidh gabhail ri siùcar àrd cunnart aillse prostate a mheudachadh 

Rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2018 mion-sgrùdadh air dàta daithead de 22,720 fir bho Deuchainn Sgrionaidh aillse Prostate, Lung, Colorectal, agus Ovarian (PLCO) a chaidh a chlàradh eadar 1993-2001, às an deach, 1996 fir a dhearbhadh le aillse prostate às deidh meanbh leanmhainn- suas de 9 bliadhna. Lorg an sgrùdadh gu robh barrachd caitheamh siùcair bho dheochan milis-siùcair co-cheangailte ri cunnart nas motha airson aillse prostate. (Miles FL et al, Br J Nutr., 2018)

Faodaidh cus gabhail a-steach stuthan cilecium agus toraidhean bainne an cunnart bho aillse próstat a mheudachadh

• Ann an sgrùdadh leanmhainn 24 bliadhna air a bheil an Sgrùdadh Leantainneach Proifeasantaich Slàinte a rinn luchd-rannsachaidh Sgoil Slàinte Poblach Harvard ann am Boston, stèidhichte air fiosrachadh daithead bho 47,885 fir, chaidh a lorg gu robh ceangal àrd aig caitheamh àrd de fosfar gu neo-eisimeileach cunnart nas motha airson aillse prostate ìre adhartach agus àrd-ìre, timcheall air 0-8 bliadhna às deidh a chaitheamh. Lorg na luchd-rannsachaidh cuideachd gu robh cus gabhail a-steach calsium de> 2000 mg / latha co-cheangailte ri cunnart nas motha airson aillse prostate àrd-ìre agus àrd-ìre, timcheall air 12 gu 16 bliadhna às deidh a chaitheamh. (Kathryn M Wilson et al, Am J Clin Nutr., 2015)

• Ann an sgrùdadh eile, mar phàirt de Phròiseact Ùrachadh Leantainneach WCRF / AICR, rinn an luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Saidheans agus Teicneòlais Nirribhidh ann an Nirribhidh, Colaiste Imperial ann an Lunnainn agus Oilthigh Leeds san RA measadh air a ’cheangal eadar toirt a-steach calcium agus toraidhean bainne agus cunnart aillse prostate. Bha an anailis a ’cleachdadh dàta bho 32 sgrùdadh a fhuaireadh tro sgrùdadh litreachais ann am Pubmed gu Giblean 2013. Lorg an luchd-rannsachaidh gu robh caitheamh toraidhean bainne iomlan, bainne iomlan, bainne le geir ìosal, càise agus calcium daithead co-cheangailte ri cunnart nas motha de aillse prostate iomlan. Lorg iad cuideachd gu robh gabhail a-steach calcium a bharrachd co-cheangailte ri cunnart nas motha airson aillse prostate marbhtach. (Dagfinn Aune et al, Am J Clin Nutr., 2015)

Faodaidh toirt a-steach bhiotamain A àrd an cunnart bho aillse próstat a mheudachadh

• Ann an sgrùdadh cruinnichte de 15 sgrùdadh clionaigeach a chaidh fhoillseachadh ann an American Journal of Clinical Nutrition ann an 2015, choimhead an luchd-rannsachaidh air còrr air 11,000 cùis, gus an ceangal eadar ìrean vitamain agus cunnart aillse a dhearbhadh. Anns a ’mheud sampaill glè mhòr seo, bha ìrean àrda de retinol (Bhiotamain A) co-cheangailte ri cunnart nas motha airson aillse prostate. (Prìomh TJ et al, Am J Clin Nutr., 2015).

• Ann an sgrùdadh beachdachail eile de chòrr air 29,000 sampall bhon sgrùdadh casg aillse alpha-tocopherol, beta-carotene a rinn Institiud Nàiseanta Ailse (NCI), Institiud Nàiseanta na Slàinte (NIH), anns na Stàitean Aonaichte, dh ’innis an luchd-rannsachaidh sin aig aois 3 bliadhna leanmhainn, bha cunnart nas motha aig fir le dùmhlachd serum retinol (Bhiotamain A) aillse prostate (Mondul AM et al, Am J Epidemiol, 2011).

Diet / Biadhan agus Stuthan a dh ’fhaodadh a bhith buannachdail dha euslaintich aillse prostate

Le bhith a ’toirt a-steach Lycopene anns an daithead faodaidh e feabhas a thoirt air èifeachdas làimhseachaidh droga sònraichte ann an aillse a’ phròstain

Sgrùdadh ìre I air docetaxel a bharrachd air lycopene synthetigeach ann am prostate meatastatach, dìon-aghaidh agus chemotherapy-naïve aillse euslaintich, air a stiùireadh le luchd-rannsachaidh bho Oilthigh California, a sheall ann an sgrùdadh ro-clionaigeach roimhe buaidh synergistic lycopene air an droga DTX / DXL gus casg a chuir air fàs cheallan aillse prostate daonna, lorg e gun do leasaich lycopene an dòs èifeachdach de DTX / DXL, leis a ’mheasgachadh a’ leantainn gu puinnseanan glè ìosal. Lorg an sgrùdadh cuideachd gum faodadh lycopene cur gu mòr ri èifeachdas antitumor an druga / làimhseachadh seo le timcheall air 38%. (Zi X et al, Eur Urol Supp., 2019; Tang Y et al, Neoplasia., 2011).

Le bhith a ’toirt a-steach toraidhean tomato anns an daithead faodaidh e ìrean Antigen Sònraichte Prostate (PSA) a lughdachadh

Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2017, rinn luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Oslo, Nirribhidh measadh air dàta bho euslaintich 79 le aillse prostate agus lorg iad gu robh eadar-theachd daithead trì seachdainean le toraidhean tomato (anns an robh 30 mg lycopene) leotha fhèin no ann an co-bhonn le selenium agus n-3 faodaidh searbhagan geir ìrean Antigen / PSA Sònraichte Prostate a lughdachadh ann an euslaintich aillse prostate neo-mheatastatach. (Ingvild Paur et al, Clin Nutr., 2017)

Le bhith a ’toirt a-steach pùdar balgan-buachair geal (WBM) faodaidh e ìrean Antigen Sònraichte Prostate Serum (PSA) a lughdachadh

Rinn luchd-rannsachaidh bho Ionad Meidigeach Nàiseanta City of Hope agus Institiud Rannsachaidh Beckman ann an City of Hope ann an California sgrùdadh anns an robh 36 euslaintich le ìrean Antigen Sònraichte Prostate (PSA) ag èirigh gu leantainneach agus lorg iad às deidh 3 mìosan de phùdar balgan-buachair putan geal, Lùghdaich ìrean PSA ann an 13 a-mach à 36 euslaintich. Thuirt an sgrùdadh gur e ìre freagairt iomlan PSA 11% gun dòs a ’cuingealachadh puinnseanan a’ cleachdadh pùdar balgan-buachair geal. Bha freagairt iomlan aig 2 de na h-euslaintich a fhuair 8 agus 14 gm / latha de phùdar balgan-buachair geal co-cheangailte ri PSA, leis an PSA air a dhol sìos gu ìrean neo-sheasmhach airson 49 agus 30 mìosan agus bha 2 euslainteach eile a fhuair 8 agus 12 gm / latha air freagairt pàirt. (Przemyslaw Twardowski, et al, Cancer. 2015)

Le bhith a ’toirt a-steach Lycopene anns an daithead faodaidh e milleadh dubhaig a tha air a làimhseachadh le làimhseachadh a lughdachadh ann an euslaintich aillse prostate

Ann an deuchainn air thuaiream dà-dall anns an robh 120 euslaintich, rinn an luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Saidheansan Meidigeach Shahrekord ann an Ioran measadh air buaidhean lycopene a chaidh a lorg ann an tomato air a Milleadh dubhaig air a bhrosnachadh le chemo CIS ann an euslaintich. Fhuair iad a-mach gum faodadh lycopene a bhith èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh nan duilgheadasan mar thoradh air nephrotoxicity air a bhrosnachadh le làimhseachadh CIS ann an euslaintich aillse prostate le bhith a’ toirt buaidh air diofar chomharran de dhreuchd dubhaig. (Mahmoodnia L et al, J Nephropathol. 2017)

Le bhith a ’toirt a-steach earrannan de mycelium balgan-buachair anns an daithead faodaidh e dragh a lughdachadh ann an euslaintich aillse prostate

Lorg sgrùdadh a rinn luchd-rannsachaidh Ionad Ailse Shikoku ann an Iapan a bha a ’toirt a-steach dàta bho 74 euslaintich aillse prostate, ann an euslaintich aig an robh dragh làidir mus itheadh ​​iad earrannan mycelium balgan-buachair, gu robh rianachd daithead nan earrannan sin a’ lughdachadh dragh gu mòr. (Yoshiteru Sumiyoshi et al, Jpn J Clin Oncol., 2010)

Le bhith a ’toirt a-steach bhiotamain D anns an daithead faodaidh e laigse fèithean adhartachadh

Rinn Pròiseact Cachexia Ionad Sgrùdaidh Cùram Lasachaidh na h-Eòrpa measadh air fiosrachadh daithead bho 21 foillseachadh a fhuaireadh tro sgrùdadh litreachais ann an CENTRAL, MEDLINE, PsycINFO, ClinicalTrials.gov, agus taghadh de irisean aillse gu 15 Giblean 2016 agus lorg iad gu bheil comas aig leasachadh vitimín D leasachadh. laigse fèithe ann an euslaintich le prostate aillse. (Mochamat et al, J Cachexia Sarcopenia Muscle., 2017)

Le bhith a ’toirt a-steach cranberry anns an daithead faodaidh e ìrean Antigen Sònraichte Prostate (PSA) a lughdachadh 

Ann an sgrùdadh fo smachd dùbailte dall air placebo, rinn an luchd-rannsachaidh measadh air buaidh caitheamh cranberry air luachan antigen sònraichte prostate (PSA) ann an fir le aillse próstat mus robh prostatectomy radical. Fhuair iad a-mach gun robh caitheamh làitheil de mheasan cranberry pùdarrach a ’lughdachadh ìrean serum PSA ann an euslaintich aillse prostate le 22.5%. (Vladimir Student et al, Biomed Pap Med Fac Univ Palacky Olomouc Seiceach Repub., 2016)

Mar sin, is dòcha gun cuidich ithe Cranberry le bhith a ’lughdachadh ìrean Antigen Sònraichte Prostate (PSA).

Co-dhùnadh

Às deidh daithead a ’toirt a-steach na roghainnean ceart de bhiadhan is stuthan mar gràinnean slàn, legumes, tomato agus an lycopene compound gnìomhach, garlic, balgan-buachair, measan mar cranberries agus Vitamin D, agus dòigh-beatha fhallain còmhla ri bhith a’ dèanamh eacarsaichean cunbhalach agus a bhith gnìomhach gu corporra is dòcha gun cuidich e le cunnart aillse prostate a lùghdachadh agus toraidhean làimhseachaidh a leasachadh. Cuideachd, is dòcha gun cuidich biadhan leithid toraidhean tomato làn lycopene, measan cranberry pùdar agus Pùdar Mushroom Button White (WBM) le bhith a ’lughdachadh ìrean PSA gu nàdarra.

Ach, dh’ fhaodadh factaran leithid reamhrachd agus daithead a’ toirt a-steach biadhan leithid biadhan le siùcar agus toraidhean bainne, agus stuthan cur-ris leithid searbhag stearic, bhiotamain E, bhiotamain A agus cus cailcium àrdachadh mòr a thoirt air cunnart próstat. aillse.

Dh ’fhaodadh beathachadh ceart cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart a bhith a ’leasachadh aillse prostate, ag adhartachadh toraidhean làimhseachaidh agus càileachd beatha nan euslaintich, a’ lughdachadh ìre adhartais a ’ghalair agus dh’ fhaodadh e cuideachadh le casg a chuir air aillse. Ach, bu chòir a h-uile stuth daithead a chleachdadh dìreach às deidh co-chomhairleachadh leis an t-solaraiche cùram slàinte agad gus eadar-obrachadh neo-mhiannach sam bith leis an làimhseachadh leantainneach agad a sheachnadh.

Is e co-dhùnadh a nì thu dè am biadh a dh'itheas tu agus dè na stuthan a bheir thu. Bu chòir don cho-dhùnadh agad a bhith a ’toirt a-steach beachdachadh air mùthaidhean gine aillse, dè aillse, leigheasan leantainneach agus stuthan-leigheis, aileardsaidhean sam bith, fiosrachadh dòigh-beatha, cuideam, àirde agus cleachdaidhean.

Chan eil dealbhadh beathachaidh airson aillse bho addon stèidhichte air rannsachaidhean eadar-lìn. Bidh e gu fèin-ghluasadach a ’dèanamh cho-dhùnaidhean dhut stèidhichte air saidheans moileciuil air a chuir an luchd-saidheans agus innleadairean bathar-bog an gnìomh. Ge bith co-dhiù a tha thu airson na slighean bunaiteach bith-cheimiceach bith-cheimigeach a thuigsinn no nach eil - airson dealbhadh beathachaidh airson aillse tha feum air tuigse.

Tòisich a-NIS A-NIS leis a ’phlanadh beathachaidh agad le bhith a’ freagairt cheistean mu ainm aillse, mùthaidhean ginteil, leigheasan leantainneach agus stuthan-leigheis, aileardsaidhean, cleachdaidhean, dòigh-beatha, buidheann aoise agus gnè.

Gu tric feumaidh euslaintich aillse dèiligeadh ri diofar frith-bhuaidhean chemotherapy a bheir buaidh air càileachd beatha agus a ’coimhead airson leigheasan eile airson aillse. A ’gabhail an beathachadh ceart agus stuthan cur-ris stèidhichte air beachdachadh saidheansail (a ’seachnadh obair tomhais agus taghadh air thuaiream) an leigheas nàdarra as fheàrr airson fo-bhuaidhean co-cheangailte ri aillse agus làimhseachadh.

• Buannachdan clionaigeach de Lycopene ann an euslaintich aillse
• A bheil tomatoan math airson aillse prostate?
• An urrainn do bhiotamain A (Retinol) an cunnart aillse a mheudachadh?
• Comann duilich a thaobh cleachdadh bhiotamain E agus cansearan eanchainn
• Biadh / Stuthan Nàdarra a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh / a’ dèanamh cron air aillse