Highlights
Tha mòran de sgrùdaidhean air ceangal a chomharrachadh eadar cus feum de bhiotamain E ann an daithead / beathachadh agus tachartas nas àirde de thumhair eanchainn agus aillse prostate. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn aillse buannachdan casg airson aillsean eile. Tha an diùraidh fhathast a-muigh air a’ chunnart/buannachd a bhith a’ cleachdadh stuthan cur-ris Vitamin E a thig bho phlanntaichean le euslaintich aillse, ach dh’ fhaodadh nach cuir cus feum de bhiotamain E mòran luach ris.
Stuthan vitimín E.
Tha bhiotamain E nan todhar geir-solubhail a lorgar ann am mòran stòran bìdh leithid ola arbhair, cnòthan-cnòimhe, ola glasraich, measan agus glasraich a bhios sinn ag ithe nar daithead. Tha vitimín E cuideachd air a thoirt mar leasachadh an dàrna cuid leotha fhèin no mar phàirt de leasachadh ioma-bhiotamain airson na buannachdan slàinte a th ’ann a bhith na antioxidant agus a’ dìon cheallan bho mhilleadh a dh ’adhbhraicheas radicals an-asgaidh ath-ghnìomhach.
Biadhan ri ithe às deidh Diagnosis aillse!
Chan eil dà aillse co-ionann. Gabh nas fhaide na na stiùiridhean beathachaidh cumanta airson a h-uile duine agus dèan co-dhùnaidhean pearsanta mu bhiadh agus stuthan bìdh le misneachd.
Cleachdadh bhiotamain E & tumhair eanchainn
Sgrùdaidhean co-cheangailte ri Stuthan Vitamin E agus Tumor Brain
Rinn sgrùdadh stèidhichte ann an diofar roinnean neuro oncology agus neurosurgery air feadh ospadalan nan Stàitean Aonaichte mion-sgrùdadh air dàta agallaimh structaraichte bho 470 euslaintich a chaidh a dhèanamh às deidh breithneachadh air glioblastoma multiforme aillse aillse (GBM). Sheall toraidhean an sgrùdaidh gu robh àireamh gu math mòr de na h-euslaintich sin (77%) ag aithris air thuaiream a ’cleachdadh seòrsa air choreigin de leigheas co-phàirteach leithid vitamain no stuthan nàdarra. Gu h-iongantach, bha bàsmhorachd nas àirde aig luchd-cleachdaidh bhiotamain E an coimeas ris an fheadhainn nach do chleachd Vitamin E (Mulphur BH et al, Cleachdadh Neurooncol., 2015).
Ann an sgrùdadh eile le Oilthigh Umea, an t-Suain agus Clàradh Ailse Nirribhidh, chleachd an luchd-rannsachaidh dòigh-obrach eadar-dhealaichte ann a bhith a’ dearbhadh factaran cunnairt airson aillse eanchainn, glioblastoma. Ghabh iad sampallan serum suas ri 22 bliadhna mus deach glioblastoma / aillse eanchainn a dhearbhadh agus rinn iad coimeas eadar na dùmhlachd metabolite de shampaill serum den fheadhainn a leasaich an aillse bhon fheadhainn nach do rinn. Lorg iad dùmhlachd serum gu math nas àirde de bhiotamain E isoform alpha-tocopherol agus gamma-tocopherol ann an cùisean a leasaich glioblastoma / aillse eanchainn.Bjorkblom B et al, Oncotarget, 2016).
Tha an comann connspaideach gu h-àrd cuideachd a ’faighinn taic bho leantainn chrìochnaichte eile de dheuchainn casg aillse mòr Selenium agus Vitamin E (SELECT) a sheall tricead aillse prostate nas àirde ann an cuspairean a ghabh neartachadh Vitamin E (Klein EA et al, JAMA, 2011). A dh ’aindeoin an dàta clionaigeach gu h-àrd a tha a’ sealltainn co-cheangal de cus ìrean bhiotamain E agus aillsean eanchainn, tha grunn sgrùdaidhean ann a tha cuideachd a ’toirt taic do shochairean casg aillse a thaobh cur-ris bhiotamain E ann an iomadh aillse eile a’ toirt a-steach sgamhanan, broilleach agus feadhainn eile. Mar sin tha an diùraidh fhathast a-muigh air na roinnean cunnairt / buannachd ann an cleachdadh bhiotamain E airson euslaintich aillse agus dh ’fhaodadh iad a bhith an urra ris an t-seòrsa aillse sònraichte agus feartan sònraichte moileciuil an aillse.
Co-dhùnadh
Is e aon adhbhar a dh ’fhaodadh cus de antioxidant bhiotamain E a bhith cronail oir dh’ fhaodadh e dragh a chuir air a ’chothromachadh ceart de bhith a’ cumail suas an ìre cheart de cuideam oxidative san àrainneachd cheallach againn. Faodaidh cus cuideam oxidative bàs agus crìonadh cealla adhbhrachadh ach faodaidh ro bheag de cuideam oxidative cuideachd bacadh a chur air comas antioxidant gnèitheach a tha e fhèin a ’leantainn gu atharrachaidhean leantainneach eile. Is e aon atharrachadh den leithid lùghdachadh ann am prìomh ghine suppressor tumhair ris an canar P53, a tha air a mheas mar neach-dìon an genoma, agus mar sin a ’meudachadh coltachd aillse a leasachadh (Sayin VI et al, Sci Transl Med., 2014). Mar sin, thathas a’ cleachdadh cus de bhiotamain E ann an stuthan cur-ris aillse faodaidh daithead/beathachadh (leithid aillse eanchainn) a bhith cus de rud math!
Is e co-dhùnadh a nì thu dè am biadh a dh'itheas tu agus dè na stuthan a bheir thu. Bu chòir don cho-dhùnadh agad a bhith a ’toirt a-steach beachdachadh air mùthaidhean gine aillse, dè aillse, leigheasan leantainneach agus stuthan-leigheis, aileardsaidhean sam bith, fiosrachadh dòigh-beatha, cuideam, àirde agus cleachdaidhean.
Chan eil dealbhadh beathachaidh airson aillse bho addon stèidhichte air rannsachaidhean eadar-lìn. Bidh e gu fèin-ghluasadach a ’dèanamh cho-dhùnaidhean dhut stèidhichte air saidheans moileciuil air a chuir an luchd-saidheans agus innleadairean bathar-bog an gnìomh. Ge bith co-dhiù a tha thu airson na slighean bunaiteach bith-cheimiceach bith-cheimigeach a thuigsinn no nach eil - airson dealbhadh beathachaidh airson aillse tha feum air tuigse.
Tòisich a-NIS A-NIS leis a ’phlanadh beathachaidh agad le bhith a’ freagairt cheistean mu ainm aillse, mùthaidhean ginteil, leigheasan leantainneach agus stuthan-leigheis, aileardsaidhean, cleachdaidhean, dòigh-beatha, buidheann aoise agus gnè.
Beathachadh pearsanaichte airson aillse!
Bidh aillse ag atharrachadh le ùine. Gnàthaich agus atharraich do bheathachadh stèidhichte air comharra aillse, leigheasan, dòigh-beatha, roghainnean bìdh, alergidhean agus factaran eile.
Gu tric feumaidh euslaintich aillse dèiligeadh ri diofar frith-bhuaidhean chemotherapy a bheir buaidh air càileachd beatha agus a ’coimhead airson leigheasan eile airson aillse. A ’gabhail an beathachadh ceart agus stuthan cur-ris stèidhichte air beachdachadh saidheansail (a ’seachnadh obair tomhais agus taghadh air thuaiream) an leigheas nàdarra as fheàrr airson fo-bhuaidhean co-cheangailte ri aillse agus làimhseachadh.