Highlights
Eadhon ged a dh ’fhaodadh gum bi prìomh choimeasgaidhean gnìomhach ann am biadh a tha beairteach ann an lignans (stòr de phytoestrogen daithead le structar coltach ri estrogen) a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cunnart diofar sheòrsan aillse, chan eil an ceangal eadar ìrean plasma enterolactone agus cunnart canseirean soilleir. . Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid gum faodadh ìrean àrda enterolactone a bhith co-cheangailte ri cunnart nas lugha de bhàsan sònraichte aillse colorectal am measg boireannaich agus cunnart nas motha de bhàsan am measg fireannaich. Cha do lorg sgrùdaidhean eile a rinn measadh air buaidh dùmhlachd plasma enterolactone air cansearan broilleach, prostate agus endometrial co-cheangal sam bith no chrìochnaich iad le toraidhean connspaideach. Mar sin, gu ruige seo, chan eil fianais shoilleir ann a tha a ’nochdadh gum faod ìrean cuairteachaidh àrd de enterolactone buaidhean dìon mòr a thoirt seachad an aghaidh cunnart cansearan co-cheangailte ri hormona.
Dè a th ’ann an Lignans?
Tha Lignans nam polyphenols a bharrachd air prìomh stòr daithead de phytoestrogen (todhar planntrais le structar coltach ri estrogen), a lorgar gu pailt ann an grunn bhiadhan stèidhichte air planntrais mar sìol lìon agus sìol sesame agus ann an suimean nas lugha ann an cnothan, gràinnean slàn, measan agus glasraich. Mar as trice bidh na biadhan làn lignan sin air an cleachdadh mar phàirt de dhaithead fallain. Is e cuid de na ro-riochdairean lignan as cumanta a chaidh a chomharrachadh ann an daithead stèidhichte air planntrais secoisolariciresinol, pinoresinol, lariciresinol agus matairesinol.
Dè a th 'ann an Enterolactone?
Tha na lignans planntrais a bhios sinn ag ithe air an atharrachadh gu enzymatically leis na bacteria intestinal a tha a ’leantainn gu cruthachadh todhar ris an canar Enterolignans. Is e an dà phrìomh enterolignans a tha a ’cuairteachadh anns a’ bhodhaig againn:
a. Enterodiol agus
b. Enterolactone
Is e Enterolactone aon de na lignans mamalan as pailte. Faodar Enterodiol a thionndadh tuilleadh gu enterolactone le bacteria intestinal. (Meredith AJ Hullar et al, Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2015) Tha fios gu bheil gnìomhachd estrogenic lag aig an dà enterodiol agus enterolactone.
A bharrachd air an ìre de lignans plannta a th ’ann, faodaidh ìrean enterolactone ann an serum agus urine cuideachd gnìomhachd bacteria intestinal a nochdadh. Cuideachd, tha cleachdadh antibiotics air a bhith co-cheangailte ri dùmhlachd serum enterolactone nas ìsle.
Nuair a thig e gu phytoestrogen (todhar planntrais le structar coltach ri estrogen) - biadh beairteach, bidh isoflavones soy gu tric a ’tighinn a-steach do shoilleireachd, ge-tà, is e lignans gu dearbh na prìomh stòran de phytoestrogens gu sònraichte ann an daithead an Iar.
Biadhan ri ithe às deidh Diagnosis aillse!
Chan eil dà aillse co-ionann. Gabh nas fhaide na na stiùiridhean beathachaidh cumanta airson a h-uile duine agus dèan co-dhùnaidhean pearsanta mu bhiadh agus stuthan bìdh le misneachd.
Dùmhlachd plasma enterolactone agus cunnart aillse
Eadhon ged a thathas a’ meas gu bheil biadhan a tha beairteach ann an lignans (stòr de phytoestrogen daithead le structar coltach ri estrogen) fallain agus a’ toirt a-steach grunn phrìomh choimeasgaidhean gnìomhach a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart diofar sheòrsaichean aillse, tha an ceangal eadar ìrean enterolactone agus an cunnart aillsean neo-shoilleir.
Co-chruinneachadh Plasma Enterolactone agus Bàsan aillse colorectal
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2019 leis an luchd-rannsachaidh às an Danmhairg, rinn iad measadh air a’ cheangal eadar dùmhlachd plasma de enterolactone (am prìomh lignan metabolite) mus deach aillse a dhearbhadh, agus mairsinn beò às deidh colorectal. aillse, stèidhichte air dàta bho bhoireannaich 416 agus fir 537 a chaidh a dhearbhadh le aillse colorectal, a ghabh pàirt ann an Sgrùdadh buidheann Diet, Cancer agus Slàinte na Danmhairg. Anns an ùine leanmhainn, bhàsaich 210 boireannach agus 325 fear gu h-iomlan, agus às an sin bhàsaich 170 boireannach agus 215 fireannach mar thoradh air aillse colorectal. (Cecilie Kyrø et al, Br J Nutr., 2019)
Bha co-dhùnaidhean an sgrùdaidh gu math inntinneach. Lorg an sgrùdadh gu robh co-chruinneachaidhean àrda Enterolactone co-cheangailte ri bàsan sònraichte aillse colorectal am measg boireannaich, gu sònraichte anns an fheadhainn nach do chleachd antibiotics. Bha dùblachadh dùmhlachd plasma enterolactone ann am boireannaich co-cheangailte ri cunnart bàis 12% nas ìsle mar thoradh air aillse colorectal. Cuideachd, bha ìre bàis 37% nas ìsle aig boireannaich le dùmhlachd plasma enterolactone plasma àrd mar thoradh air aillse colorectal, an coimeas ris an fheadhainn le ìrean plasma ìosal de enterolactone. Ach, ann an fir, bha dùmhlachd àrd enterolactone co-cheangailte ri bàsan sònraichte aillse colorectal nas àirde. Gu dearbh, ann an fir, bha dùblachadh dùmhlachd plasma enterolactone co-cheangailte ri cunnart bàis 10% nas àirde mar thoradh air aillse colorectal.
Tha seo a ’co-thaobhadh ri sgrùdadh roimhe a sheall gu bheil ceangal neo-sheasmhach aig estrogen, an hormone gnè boireann, le cunnart agus bàs aillse colorectal (Neil Murphy et al, J Natl Cancer Inst., 2015). Tha enterolactone air a mheas mar phytoestrogen. Tha phytoestrogens nan todhar planntrais le structar coltach ri estrogen, agus is e biadh stèidhichte air planntrais lignan am prìomh stòr daithead aca.
Ann an ùine ghoirid, cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gum faodadh ìrean àrda enterolactone a bhith co-cheangailte ri cunnart nas lugha de bhàsan sònraichte aillse colorectal am measg boireannaich agus cunnart nas motha de bhàsan am measg fireannaich.
Dùmhlachd plasma enterolactone agus cunnart aillse endometrial
Co-chruinneachadh Enterolactone agus cunnart aillse endometrial ann am boireannaich na Danmhairg
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh le luchd-rannsachaidh Ionad Sgrùdaidh Comann Ailse na Danmhairg anns an Danmhairg, rinn iad measadh air a ’cheangal eadar ìrean plasma enterolactone agus tricead aillse endometrial, stèidhichte air dàta bho 173 cùis endometrial agus 149 boireannaich às an Danmhairg a chaidh an taghadh air thuaiream a bha clàraichte anns an ' Sgrùdadh cohort Diet, aillse agus Slàinte eadar 1993 agus 1997 agus bha iad eadar 50 agus 64 bliadhna. (Julie Aarestrup et al, Br J Nutr., 2013)
Lorg an sgrùdadh gum faodadh boireannaich le dùmhlachd plasma 20 nmol / l nas àirde de enterolactone a bhith co-cheangailte ri cunnart nas lugha de aillse endometrial. Ach, cha robh an lùghdachadh cho mòr. Rinn an sgrùdadh measadh cuideachd air a ’chomann às deidh dhaibh a bhith a’ dùnadh a-mach dàta bho bhoireannaich le dùmhlachd ìosal enterolactone mar thoradh air cleachdadh antibiotic agus lorg e gu robh an comann a ’fàs beagan nas làidire, ge-tà, bha e fhathast neo-chudromach. Cha do lorg an sgrùdadh cuideachd atharrachaidhean sam bith anns a ’chomann air sgàth inbhe menopausal, hormone therapy therapy no BMI.
Cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gum faodadh dùmhlachd plasma enterolactone àrd lùghdachadh a dhèanamh air cunnart aillse endometrial, ach dh ’fhaodadh gum bi a’ bhuaidh neo-chudromach.
Co-chruinneachadh Enterolactone agus cunnart aillse endometrial ann am boireannaich na SA
Bha luchd-rannsachaidh bho Sgoil Leigheas Oilthigh New York anns na SA air sgrùdadh coltach a dhèanamh roimhe seo a rinn measadh air a ’cheangal eadar aillse endometrial agus ìrean cuairteachaidh de enterolactone. Chaidh an dàta airson an sgrùdadh fhaighinn bho 3 sgrùdadh cohort ann an New York, an t-Suain agus an Eadailt. Às deidh meanbh-leantainn de 5.3 bliadhna, chaidh 153 cùis a dhearbhadh, a chaidh a ghabhail a-steach san sgrùdadh còmhla ri 271 smachdan co-ionnan. Cha do lorg an sgrùdadh àite dìon ann a bhith a ’cuairteachadh enterolactone an aghaidh aillse endometrial ann am boireannaich premenopausal no postmenopausal. (Anne Zeleniuch-Jacquotte et al, Int J Cancer., 2006)
Chan eil na sgrùdaidhean sin a ’toirt seachad fianais sam bith gu bheil enterolactone dìon an aghaidh aillse endometrial.
Co-chruinneachadh Plasma Enterolactone agus Bàsan aillse prostate
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2017 leis an luchd-rannsachaidh às an Danmhairg agus an t-Suain, rinn iad measadh air a’ cheangal eadar dùmhlachd enterolactone prediagnostic agus bàsan am measg fir às an Danmhairg le prostate aillse. Bha an sgrùdadh a’ toirt a-steach dàta bho fhir 1390 a chaidh a dhearbhadh le aillse prostate a bha clàraichte ann an Sgrùdadh Buidheann Diet, Cancer agus Slàinte na Danmhairg. (AK Eriksen et al, Eur J Clin Nutr., 2017)
Cha do lorg an sgrùdadh ceangal mòr sam bith eadar dùmhlachd plasma 20 nmol / l nas àirde de enterolactone agus bàsan ann an fir às an Danmhairg le aillse próstat. Cha do lorg an sgrùdadh cuideachd atharrachaidhean sam bith anns a ’chomann air sgàth factaran mar smocadh, clàr-amais cuirp no spòrs, a bharrachd air ionnsaigheachd aillse prostate.
Ann an ùine ghoirid, cha do lorg an sgrùdadh ceangal sam bith eadar dùmhlachdan enterolactone agus bàsan am measg fir às an Danmhairg a chaidh a dhearbhadh le aillse próstat.
Stèidhichte air an dàta cuibhrichte, chan eil fianais sam bith ann a bhith a ’toirt taic do cheangal neo-sheasmhach eadar lignan (stòr de phytoestrogen daithead le structar coltach ri estrogen) -rich biadh a-steach, dùmhlachdan serum enterolactone agus cunnart aillse prostate.
Dùmhlachd plasma enterolactone agus aillse broilleach
Co-chruinneachadh Enterolactone agus prognosis aillse broilleach ann am boireannaich postmenopausal Danmhairgeach
Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2018 le luchd-rannsachaidh Ionad Sgrùdaidh Comann Ailse na Danmhairg agus Oilthigh Aarhus anns an Danmhairg, rinn iad measadh air a ’cheangal eadar dùmhlachdan plasma ro-dhiagnosis de enterolactone agus prognosis aillse broilleach ann am boireannaich postmenopausal leithid ath-chuairteachadh, bàsan sònraichte aillse broilleach. agus bàsan uile-adhbhar. Bha an sgrùdadh a ’toirt a-steach dàta bho 1457 cùis aillse broilleach bho Sgrùdadh cohort Diadhachd, aillse agus Slàinte na Danmhairg. Rè ùine leantainneach 9 bliadhna, bhàsaich 404 boireannach gu h-iomlan, agus bhàsaich 250 dhiubh le aillse broilleach, agus 267 a-rithist. (Cecilie Kyrø et al, Clin Nutr., 2018)
Lorg an sgrùdadh nach robh ach ceangal beag aig enterolactone plasma àrd le bàsan sònraichte aillse broilleach nas ìsle ann am boireannaich postmenopausal, agus gun cheangal sam bith ri bàsan làn-adhbhar agus ath-chuairteachadh às deidh dhaibh aire a thoirt do na factaran mar smocadh, sgoil, BMI, gnìomhachd chorporra agus cleachdadh hormonaichean menopausal. Cha do dh'atharraich na toraidhean às deidh dhaibh a bhith a 'toirt a-steach factaran mar feartan clionaigeach agus làimhseachadh.
Cho-dhùin an sgrùdadh nach robh ceangal soilleir eadar dùmhlachdan plasma ro-dhiagnostach de enterolactone agus prognosis aillse broilleach ann am boireannaich postmenopausal.
Cunnart aillse broilleach Enterolactone agus Postmenopausal le inbhe gabhadair estrogen, progesterone agus herceptin 2
Ann an meta-anailis a rinn luchd-rannsachaidh Ionad Sgrùdaidh Ailse na Gearmailt, Heidelberg, a ’Ghearmailt, rinn iad measadh air a’ cheangal eadar serum enterolactone agus cunnart aillse broilleach postmenopausal. Chaidh dàta airson an anailis fhaighinn bho 1,250 cùis aillse broilleach agus 2,164 smachd bho sgrùdadh mòr stèidhichte air àireamh-sluaigh. (Aida Karina Zaineddin et al, Int J Cancer., 2012)
Lorg an sgrùdadh gu robh ìrean serum enterolactone nas motha ceangailte ri cunnart nas lugha de aillse broilleach postmenopausal. Chomharraich an sgrùdadh cuideachd gu robh an comann nas cudromaiche airson aillse broilleach Estrogen Receptor (ER) -ve / Progesterone Receptor (PR) an coimeas ri cansearan broilleach ER + ve / PR + ve. A bharrachd, cha robh buaidh aig abairt HER2 air a ’chomann.
Mhol an sgrùdadh seo gum faodadh ìrean serum enterolactone nas àirde a bhith co-cheangailte ri cunnart aillse broilleach postmenopausal lùghdaichte, gu sònraichte ann an aillse broilleach Estrogen Receptor (ER) -ve / Progesterone Receptor (PR).
Co-chruinneachadh Enterolactone agus cunnart aillse broilleach ann am boireannaich postmenopausal Frangach
Rinn sgrùdadh roimhe a chaidh fhoillseachadh ann an 2007 le luchd-rannsachaidh Institut Gustave-Roussy, san Fhraing cuideachd measadh air na ceanglaichean eadar cunnart aillse broilleach postmenopausal agus toirt a-steach daithead ceithir lignans plannt -pinoresinol, lariciresinol, secoisolariciresinol, agus matairesinol, agus nochdadh air dà enterolignans - enterodiol agus enterolactone. Chleachd an sgrùdadh dàta bho cheisteachan eachdraidh daithead fèin-rianachd bho 58,049 boireannaich Frangach postmenopausal nach robh a ’gabhail stuthan soy isoflavone. Rè meanbh-leantainn de 7.7 bliadhna, chaidh 1469 cùis de aillse broilleach a dhearbhadh. (Marina S Touillaud et al, J Natl Cancer Inst., 2007)
Lorg an sgrùdadh, an coimeas ri boireannaich leis an in-ghabhail as ìsle de lignans, gu robh cunnart nas lugha ann an aillse broilleach aig an fheadhainn leis an in-ghabhail lignan iomlan as àirde a ’freagairt ri> 1395 microg / day. Lorg an sgrùdadh cuideachd gu robh na comainn neo-dhruim eadar in-ghabhail phytoestrogen agus cunnart aillse broilleach postmenopausal cuingealaichte ri Estrogen Receptor (ER) agus Progesterone Receptor (PR) - aillse broilleach adhartach.
Prìomh Thoir air falbh: Gu ruige seo, tha toraidhean eadar-dhealaichte ann agus mar sin, chan urrainn dhuinn co-dhùnadh a bheil buaidh dìon aig lignan àrd (stòr de phytoestrogen daithead le structar coltach ri estrogen) - toirt a-steach biadh beairteach agus dùmhlachd plasma de enterolactone an aghaidh aillse broilleach.
Co-dhùnadh
Eadhon ged a tha gabhail a-steach biadhan a tha beairteach ann an lignans (stòr phytoestrogen daithead le structar coltach ri estrogen) fallain agus dh’ fhaodadh gum bi prìomh choimeasgaidhean gnìomhach ann a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh cunnart diofar sheòrsan aillse, tha an ceangal eadar ìrean plasma enterolactone agus an cunnart. de dhiofar aillsean chan eil e soilleir fhathast. Mhol aon de na sgrùdaidhean o chionn ghoirid àite dìon enterolactone an aghaidh bàsan aillse colorectal ann am boireannaich, ge-tà, bha na comainn mu choinneamh a thaobh fir. Cha do lorg sgrùdaidhean eile a rinn measadh air buaidh dùmhlachd plasma enterolactone air aillsean co-cheangailte ri hormona leithid aillse broilleach, aillse prostate agus aillse endometrial ceangal sam bith no thàinig iad gu crìch le toraidhean connspaideach. Mar sin, aig an àm seo, chan eil fianais shoilleir ann a tha a’ nochdadh gum faod ìrean cuairteachaidh àrd de enterolactone buaidh dìon mòr a thoirt seachad an aghaidh cunnart co-cheangailte ri hormona. aillsean.
Is e co-dhùnadh a nì thu dè am biadh a dh'itheas tu agus dè na stuthan a bheir thu. Bu chòir don cho-dhùnadh agad a bhith a ’toirt a-steach beachdachadh air mùthaidhean gine aillse, dè aillse, leigheasan leantainneach agus stuthan-leigheis, aileardsaidhean sam bith, fiosrachadh dòigh-beatha, cuideam, àirde agus cleachdaidhean.
Chan eil dealbhadh beathachaidh airson aillse bho addon stèidhichte air rannsachaidhean eadar-lìn. Bidh e gu fèin-ghluasadach a ’dèanamh cho-dhùnaidhean dhut stèidhichte air saidheans moileciuil air a chuir an luchd-saidheans agus innleadairean bathar-bog an gnìomh. Ge bith co-dhiù a tha thu airson na slighean bunaiteach bith-cheimiceach bith-cheimigeach a thuigsinn no nach eil - airson dealbhadh beathachaidh airson aillse tha feum air tuigse.
Tòisich a-NIS A-NIS leis a ’phlanadh beathachaidh agad le bhith a’ freagairt cheistean mu ainm aillse, mùthaidhean ginteil, leigheasan leantainneach agus stuthan-leigheis, aileardsaidhean, cleachdaidhean, dòigh-beatha, buidheann aoise agus gnè.
Beathachadh pearsanaichte airson aillse!
Bidh aillse ag atharrachadh le ùine. Gnàthaich agus atharraich do bheathachadh stèidhichte air comharra aillse, leigheasan, dòigh-beatha, roghainnean bìdh, alergidhean agus factaran eile.
Gu tric feumaidh euslaintich aillse dèiligeadh ri diofar frith-bhuaidhean chemotherapy a bheir buaidh air càileachd beatha agus a ’coimhead airson leigheasan eile airson aillse. A ’gabhail an beathachadh ceart agus stuthan cur-ris stèidhichte air beachdachadh saidheansail (a ’seachnadh obair tomhais agus taghadh air thuaiream) an leigheas nàdarra as fheàrr airson fo-bhuaidhean co-cheangailte ri aillse agus làimhseachadh.