Hichtepunten
Ferskate observational stúdzjes suggerearje dat konsumpsje fan allium famylje fan grienten kin helpe by it ferminderjen fan it risiko fan ferskate soarten kanker. Sawol sipel as knoflook, dy't falt ûnder allium grienten, kinne helpe by it ferminderjen fan it risiko fan maagkanker en kolorektale kanker. garlic kin ek helpe by it ferminderjen fan it risiko fan boarst-, prostaat-, long-, maag-, esophageal- en leverkanker, mar net distale kolonkanker. Wylst sipels ek goed binne foar it behanneljen fan hyperglycemia (hege bloedglucose) en insulinresistinsje yn boarstkankerpasjinten, kinne se gjin signifikant effekt hawwe op it risiko fan prostaatkanker, en kocht sipels kinne sels it risiko op boarstkanker ferheegje.
Wat binne Allium grienten?
Alliumfamylje fan grienten hat in diel west fan hast alle soarten keuken. Eins is it lestich om josels in miel foar te meitsjen sûnder allium-grienten yn te nimmen. De term "Allium" klinkt miskien foar in protte fan ús frjemd, lykwols, as wy ienris de grienten learje dy't yn dizze kategory opnommen binne, sille wy it allegear iens wêze dat wy dizze lekkere bollen hawwe brûkt yn ús deistige dieet, sawol foar smaak as foar fieding.
"Allium" is in Latynsk wurd dat knoflook betsjut.
Utsein knoflook omfettet alliumfamylje fan grienten lykwols ek sipel, sjalot, sjalot, prei en bieslook. Hoewol guon fan 'e allium-grienten ús skrieme by it hakjen, leverje se geweldige smaak en aroma oan ús gerjochten en binne se ek ryk oan foardielige swevelferbiningen dy't grutte foardielen foar sûnens leverje, ynklusyf anty-oksidant, antivirale en antibakteriële eigenskippen. Se wurde ek beskôge as anty-inflammatoare, ymmúnfersterkjende en anty-aging-eigenskippen.
Fiedingswearde fan Allium grienten
De measte fan 'e allium-grienten befetsje organo-swevelferbiningen lykas ferskate vitaminen, mineralen en flavonoïden lykas quercetin.
Allium grienten lykas sipel en knoflook befetsje ferskillende fitaminen lykas fitamine B1, fitamine B2, fitamine B3, fitamine B6, foliumsoer, fitamine B12, fitaminen C en mineralen lykas izer, magnesium, fosfor, kalium, natrium en sink. Se befetsje ek proteïnen, koalhydraten en dieetfaser.
Feriening tusken Allium-grienten en it risiko op ferskillende soarten kankers
Yn 'e lêste twa desennia wiene ferskate observaasjeûndersiken rjochte op it anty-karsinogenyske potensjeel fan allium-famylje fan griente. Undersikers oer de hiele wrâld hawwe ûndersiken útfierd om de assosjaasje te evaluearjen tusken ferskate alliumgriente en it risiko fan ferskate soarten kanker. Foarbylden fan guon fan dizze stúdzjes wurde hjirûnder útwurke.
Feriening tusken Allium grienten en risiko op boarstkanker
In stúdzje dien troch de ûndersikers fan Tabriz University of Medical Sciences, Iran evaluearre it konsumpsje fan allium-griente en it risiko op boarstkanker by Iraanske froulju. De stúdzje brûkte gegevens foar itenfrekwinsje op basis fan gegevens fan 285 boarstkankerfroulju yn Tabriz, noardwestlik Iran, dy't âlder wiene tusken 25 en 65 jier âld en leeftyds- en regionale oerienkommende sikehûsbasearde kontrôles. (Ali Pourzand et al., J Borstkanker., 2016)
De stúdzje fûn dat in hege konsumpsje fan knoflook en prei it risiko fan boarstkanker kin ferminderje. De stúdzje fûn lykwols ek dat in hege konsumpsje fan gekookte sipel kin wurde assosjeare mei in ferhege risiko fan boarstkanker.
Iten om te iten nei kankerdiagnoaze!
Gjin twa kankers binne itselde. Gean fierder dan de mienskiplike fiedingsrjochtlinen foar elkenien en meitsje persoanlike besluten oer iten en oanfollingen mei fertrouwen.
Ympakt fan giele sipel op hyperglykemia (hege bloedglukoaze) en insulinsjebestriding by pasjinten foar boarstkanker
In oare klinyske proef útfierd troch de ûndersikers fan Tabriz University of Medical Sciences, Iran evalueare de ynfloed fan it iten fan frisse giele sipels op insuline-relatearre yndeksen yn fergeliking mei in dieet mei leech sipel ûnder boarstkankerpasjinten dy't behannele waarden mei doxorubicine. De stúdzje omfette 56 boarstkankerpasjinten dy't âlder wiene tusken 30 en 63 jier. Nei de twadde syklus fan gemoterapy waarden de pasjinten willekeurich ferdield yn 2 groepen - 28 pasjinten oanfolle mei 100 oant 160 g / d sipels, oantsjutten as de hege sipelgroep en nochris 28 pasjinten mei 30 oant 40 g / d lytse sipels, oantsjutten as de lege sipelgroep, foar 8 wiken. Ut dizze wiene 23 gefallen beskikber foar analyse. (Farnaz Jafarpour-Sadegh et al, Integr Cancer Ther., 2017)
De stúdzje fûn dat dejingen mei in heule deistige sipelinname in signifikante ôfname hawwe kinne yn 'e serum fastende bloedglukoaze en insulinsnivo's yn ferliking mei dyjingen dy't lege hoemannichten sipel nimme.
Allium grienten en risiko fan prostaatkanker
- In stúdzje publisearre troch de ûndersikers fan China-Japan Friendship Hospital, Sina, evalueare de feriening tusken allium-griente (ynklusief knoflook en sipel) en risiko fan prostaatkanker. Gegevens foar de stúdzje waarden krigen fia in systematyske literatuerûndersyk oant maaie 2013 yn databases PubMed, EMBASE, Scopus, Web of Science, Cochrane, en Chinese National Knowledge Infrastructure (CNKI). Yn totaal seis case-control en trije kohortestúdzjes waarden opnommen. De stúdzje fûn dat knoflook-yntak it risiko fan prostaatkanker signifikant fermindere, lykwols waarden signifikante ferienings net beoardiele foar sipels. (Xiao-Feng Zhou et al., Asian Pac J Cancer Prev., 2013)
- In stúdzje publisearre troch ûndersikers yn Sina en de Feriene Steaten evaluearre de assosjaasje tusken yntak fan allium grienten, ynklusyf knoflook, scallions, sipels, bieslook, en prei, en it risiko fan prostaatkanker kanker. Gegevens waarden krigen fan face-to-face ynterviews om ynformaasje te sammeljen oer 122 iten items fan 238 prostaatkankerpasjinten en 471 manlike kontrôles. De stúdzje fûn dat manlju mei de heechste yntak fan totale allium grienten (> 10.0 g / dei) in signifikant legere risiko fan prostaatkanker hiene yn ferliking mei dyjingen mei de leechste yntak (<2.2 g / dei). De stúdzje fûn ek dat de fermindering fan risiko signifikant wie yn 'e heechste yntakkategoryen foar knoflook en skeltsjes. (Ann W Hsing et al, J Natl Cancer Inst., 2002)
Op grûn fan dizze stúdzjes liket it derop dat de yntak fan knoflook mear potensjeel kin hawwe om it risiko fan prostaatkanker te ferleegjen yn ferliking mei sipels.
Raw konsumpsje fan knoflook en risiko fan leverkanker
Yn in populaasjebasearre case-control-stúdzje yn East-Sina tusken 2003 oant 2010 evalueare de ûndersikers de feriening tusken rauwe knoflookkonsumpsje en leverkanker. Gegevens foar it ûndersyk waarden krigen út ynterviews mei gefallen fan leverkanker út 2011 en 7933 willekeurich selekteare befolkingskontrôles. (Xing Liu et al, Nutrients., 2019)
De stúdzje fûn dat it iten fan rauwe knoflook twa kear of mear per wike kin wurde assosjeare mei in fermindere risiko op leverkanker. De stúdzje fûn ek dat hege yntak fan rauwe knoflook it risiko fan leverkanker kin ferminderje ûnder Hepatitis B-oerflak antigen (HBsAg) negative yndividuen, faak alkoholdrinkers, dejingen dy't skiednis hawwe fan ite mei mûle besmet iten of rau wetter drinke, en dy sûnder famylje skiednis fan leverkanker.
Feriening fan Alliumfamylje fan grienten mei kolorektale kanker
- In sikehûsbasearre stúdzje tusken juny 2009 en novimber 2011, dien troch ûndersikers fan it Hospital of China Medical University, Sina, evaluearre de feriening tusken de yntak fan allium grienten en risiko fan kolorektale kanker (CRC). De stúdzje befette gegevens fan 833 CRC-gefallen en 833-kontrôles wêrfan de frekwinsje waard oerienkaam troch leeftyd, geslacht en ferbliuwsgebiet (plattelân / stêd) mei dy fan 'e CRC-gefallen. De stúdzje fûn in fermindere CRC-risiko yn sawol manlju as froulju mei in hege konsumpsje fan totaal en ferskate yndividuele allium grienten ynklusyf knoflook, knoflookstengels, prei, sipel, en maitiid sipel. De stúdzje fûn ek dat de feriening fan knoflook-yntak mei kankerrisiko net wichtich wie ûnder dyjingen mei distale kolonkanker. (Xin Wu et al, Azië Pac J Clin Oncol., 2019)
- In meta-analyze fan observaasjestúdzjes waard útfierd troch de ûndersikers fan Italië om de assosjaasjes te evaluearjen tusken allium-griente-yntak en it risiko fan kolorektale kanker en kolorektale poliepen. De stúdzje omfette gegevens fan 16-stúdzjes mei 13,333 gefallen, wêrfan 7-stúdzjes ynformaasje levere oer knoflook, 6 oer sipel, en 4 oer totale allium-grienten. De stúdzje fûn dat in hege knoflook-yntak kin helpe by it ferminderjen fan it risiko fan kolorektale kanker. Se fûnen ek dat in hege yntak fan totale allium-grienten assosjeare wurde kin mei in fermindering fan it risiko op kolorektale adenomatous poliepen. (Federica Turati et al., Mol Nutr Food Res., 2014)
- In oare meta-analyze fûn ek dat in hege yntak fan rau en gekookte knoflook in beskermjend effekt kin hawwe tsjin mage- en kolorektale kankers. (AT Fleischauer et al, Am J Clin Nutr. 2000)
Allium griente-yntak en magekanker
- Yn in ûndersyk publisearre yn 2015 evaluearden de ûndersikers út Itaalje de feriening tusken allium-griente-yntak en magekankerrisiko yn in Italjaanske case-control-stúdzje ynklusyf 230 gefallen en 547 kontrôles. De stúdzje fûn dat hege konsumpsje fan allium-griente ynklusyf knoflook en sipel kin wurde assosjeare mei in fermindere risiko op maagkanker. (Federica Turati et al., Mol Nutr Food Res., 2015)
- In meta-analyze dien troch de ûndersikers fan Sichuan University, Sina evalueare de feriening tusken allium griente-yntak en maagkankerrisiko. De analyze krige gegevens fia literatuerûndersyk yn MEDLINE foar artikels publisearre tusken 1 jannewaris 1966, oant 1 septimber 2010. In totaal fan 19 case-control en 2 kohortestúdzjes, fan 543,220 proefpersoanen waarden opnommen yn 'e analyse. De stúdzje fûn dat in hege yntak fan allium grienten ynklusyf sipel, knoflook, prei, Sineeske bieslook, sallad, knoflookstâl, en Welske sipel, mar net sipelblêd, it risiko fan maagkanker fermindere. (Yong Zhou et al., Gastroenterology., 2011)
Raw konsumpsje fan knoflook en longkanker
- Yn in yn 2016 publisearre stúdzje evaluearden de ûndersikers de assosjaasje tusken rauwe knoflookkonsumpsje en longkanker yn in case-control-ûndersyk útfierd tusken 2005 en 2007 yn Taiyuan, Sina. Foar it ûndersyk waarden de gegevens krigen fia ynterviews mei face-to-face mei 399 gefallen fan longkanker en 466 sûne kontrôles. De stúdzje fûn dat, yn 'e Sineeske befolking, yn ferliking mei dyjingen dy't gjin rauwe knoflook namen, dejingen mei in hege rauwe knoflook-yntak kinne assosjeare wurde mei in fermindere risiko fan longkanker mei in dose-responspatroan. (Ajay A Myneni et al., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2016)
- In soartgelikense stúdzje fûn ek in beskermjende assosjaasje tusken konsumpsje fan rauwe knoflook en it risiko fan longkanker mei in dose-antwurdpatroan (Zi-Yi Jin et al., Cancer Prev Res (Phila)., 2013)
Knoflook en risiko fan slokdarmkanker
Yn in stúdzje publisearre yn 2019 evaluearren de ûndersikers de assosjaasje tusken knoflook en it risiko op slokdarmkanker yn in populaasje-basearre stúdzje mei 2969 esophageal kanker gefallen en 8019 sûne kontrôles. Gegevens waarden krigen fan fragelisten foar itenfrekwinsje. Harren befiningen suggerearren dat in hege ynname fan rauwe knoflook kin helpe by it ferminderjen fan it risiko fan slokdarmkanker en kin ek ynteraksje mei tabaksmoken en alkoholgebrûk.(Zi-Yi Jin et al, Eur J Cancer Prev., 2019)
Konklúzje
Ferskillende observaasjeûndersiken suggerearje dat konsumpsje fan grienten fan 'e alliumfamylje kin helpe by it ferminderjen fan it risiko fan ferskate soarten kankers. Dizze beskermjende ferienings kinne lykwols spesifyk wêze foar it konsumeare griente. Allium grienten lykas knoflook kinne helpe by it ferminderjen fan it risiko fan boarstkanker, prostaatkanker, longkanker, kolorektale kanker (mar net distale kolonkanker), maagkanker, slokdarmkanker en leverkanker. Wylst sipels goed binne foar it ferminderjen fan it risiko op maagkanker en it behanneljen fan hyperglycemia (hege bloedglucose) en insulinresistinsje yn boarstkankerpasjinten, kinne se gjin signifikant effekt hawwe op it risiko fan prostaatkanker, en kocht sipels kinne sels it risiko fan boarst ferheegje kanker.
Rieplachtsje dêrom altyd jo fiedingsdeskundige as onkolooch om te soargjen dat it juste iten en oanfollingen wurde opnommen as diel fan jo dieet foar kankersoarch as previnsje.
Hokker iten jo ite en hokker supplementen jo nimme is in beslút dat jo nimme. Jo beslút moat beskôgje omfetsje fan 'e mutaasjes fan kankergen, hokker kanker, oanhâldende behannelingen en oanfollingen, alle allergyen, libbensstylynformaasje, gewicht, hichte en gewoanten.
De fiedingsplanning foar kanker fan addon is net basearre op ynternetsykjen. It automatisearret de beslútfoarming foar jo basearre op molekulêre wittenskip útfierd troch ús wittenskippers en software -yngenieurs. Likefolle oft jo it skele wolle om de ûnderlizzende biogemyske molekulêre paden te begripen of net - foar fiedingsplanning foar kanker is dat begryp nedich.
Begjin NU mei jo fiedingsplanning troch fragen te beantwurdzjen oer de namme fan kanker, genetyske mutaasjes, oanhâldende behannelingen en oanfollingen, allergyen, gewoanten, libbensstyl, leeftydsgroep en geslacht.
Persoanlike fieding foar kanker!
Kanker feroaret mei de tiid. Oanpasse en wizigje jo fieding op basis fan kanker-yndikaasje, behannelingen, libbensstyl, itenfoarkarren, allergyen en oare faktoaren.
Kankerpasjinten hawwe faak te krijen mei oars gemoterapy-side-effekten dy't har kwaliteit fan libben beynfloedzje en sjogge út nei alternative terapyen foar kanker. Nimme de juste fieding en oanfollingen basearre op wittenskiplike oerwagings (it foarkommen fan gisjen en willekeurige seleksje) is de bêste natuerlike remeedzje foar kanker en behanneling-relatearre side-effekten.