Hichtepunten
Wylst in dieet ryk is yn iten lykas allium grienten (knoflook en prei), fiedingsfasers, soja, peulvruchten, fisk, nuten, folsleine kerrels lykas brune rys, indole-3-carbinol en fruchten lykas applen, bananen, druven en sinaasappels kin helpe by previnsje fan boarstkanker en om fuort te bliuwen fan 'e tekens en symptomen fan boarstkanker, it folgjen fan in ûnsûn dieetpatroan mei ferkeard iten kin it risiko fan boarstkanker ferheegje, en kin it úteinlik lestich meitsje om kanker te bestriden of sels de behanneling te stypjen . Foarkom dêrom hege ynname fan heem izer, ultra-ferwurke iten, sûkerige dranken, iten dy't obesitas feroarsaakje lykas read fleis en ferwurke fleis en alkohol om it risiko op boarstkanker te ferminderjen. In sûne libbensstyl folgje troch it goede iten te iten, alkohol te beheinen, regelmjittige oefeningen te dwaan en fysyk aktyf te bliuwen binne guon fan 'e stappen dy't wy kinne nimme foar boarst kanker previnsje.
Boarstkanker ynfal
Boarstkanker is de ien fan 'e meast diagnostisearre kankers en de wichtichste oarsaak fan kanker-relatearre deaden by froulju oer de heule wrâld. Yn 2018 waarden d'r mear dan 2 miljoen nije boarstkankergefallen diagnostisearre. Sawat 1 op 'e 8 froulju wurdt diagnostearre mei boarstkanker yn har libben.
As boarstkanker lykwols yn in ier stadium wurdt diagnostisearre, is d'r in goede kâns op herstellen.
Behannelings foar boarstkanker
De behanneling foar boarstkanker wurdt besletten op basis fan it poadium (omfang fan kankerfersprieding) fan 'e kanker, molekulêre skaaimerken fan' e kanker, en algemiene sûnens fan 'e pasjint.
Tsjintwurdich binne d'r in soad behannelingen te krijen foar boarstkanker dy't omfetsje:
- operaasje
- chemotherapie
- Radiotherapy
- Hormonale terapy
- Targeted therapy
- immunotherapy
Of ien fan dizze behannelingen, as in kombinaasje fan dizze wurde normaal brûkt foar de behanneling fan boarstkanker.
Hormone positive boarstkankerpasjinten krije meast endokrine / hormoanbehanneling.
Tekens en symptomen fan boarstkanker
Folgjende binne guon fan 'e mienskiplike tekens en symptomen fan boarstkanker.
- in nije bult of ferdikke weefsel yn beide boarsten
- in ôffier fan floeistof út tepel
- in útslach op of om 'e tepel
- in bult of swelling yn 'e oksels
- in feroaring yn 'e grutte of foarm fan it boarst
- dimpling op 'e hûd fan' e boarsten
- in feroaring yn it uterlik fan 'e tepel- wurdt yn' e boarst sonken
Men moat in dokter rieplachtsje as wy ien fan 'e boppesteande tekens of symptomen fan boarstkanker fernimme.
Iten om te iten nei kankerdiagnoaze!
Gjin twa kankers binne itselde. Gean fierder dan de mienskiplike fiedingsrjochtlinen foar elkenien en meitsje persoanlike besluten oer iten en oanfollingen mei fertrouwen.
Iten / dieet dat risiko op boarstkanker kin ferminderje en de previnsje dêrfan stypje
In sûn en lykwichtich dieet hawwe dat de juste set fan iten omfettet kin it risiko ferminderje en de previnsje fan boarstkanker stypje · Op basis fan ferskate meta-analyses en observaasjestúdzjes, hjir binne wat foarbylden fan iten dat kinne helpe mei boarstkankerprevinsje.
Yntaksje fan soja kin risiko op boarstkanker ferminderje by Sineeske froulju
Yn in grutskalige prospective kohortestúdzje neamd China Kadoorie Biobank (CKB) kohortestudy wêrby't mear dan 300,000 froulju fan 30 oant 79 jier binne, ynskreaun tusken 2004 en 2008, fan 10 geografysk en ekonomysk ferskate regio's yn Sina, mei in follow-up fan sawat 10 jier en 2289 froulju boarstkankers rapporteare, waard it fûn dat foar elke 10 mg / dei ferheging fan soja-yntak, der in 3% reduksje wie yn boarstkankerisiko. (Wei Y et al., Eur J Epidemiol. 2019)
Yntaksje fan dieetfibers kin risiko op boarstkanker ferminderje
Undersikers fan Hangzhou Cancer Hospital, Zhejiang yn Sina analysearren gegevens fan 24 stúdzjes fûn fia literatuer sykjen yn 'e databases PubMed, Embase, Web of Science, en Cochrane Library en fûnen in fermindering fan 12% yn boarstkankerisiko by froulju mei in hege yntak fan dieetfaser. De dose-antwurd-analyze fûn ek dat foar elke ynkommens fan 10 g / dei yn dieetfaser-yntak, wie d'r in 4% fermindere risiko fan boarstkanker. (Sumei Chen et al., Oncotarget., 2016)
Allium griente-yntak kin risiko op boarstkanker ferminderje
Undersikers fan Tabriz University of Medical Sciences, Iran evaluearren gegevens fan 285 boarstkankerfroulju yn Tabriz, tusken 25 en 65 jier âld en op leeftyd- en regionaal oanpast sikehûs basearre kontrôles en fûnen dat in hege konsumpsje fan knoflook en prei de risiko op boarstkanker, wylst in hege konsumpsje fan gekookte sipel it risiko kin ferheegje en dêrom kin dit iten net ideaal wêze foar previnsje fan boarstkanker. (Ali Pourzand et al, J boarstkanker., 2016)
Legume-yntak kin risiko op boarstkanker ferminderje
Undersikers fan Tehran University of Medical Sciences en Isfahan University of Medical Sciences yn Iran evaluearden gegevens krigen fan in populaasjebasearre case-control-stúdzje dy't 350 boarstkankerpasjinten en 700 kontrôles befette en fûnen dat ûnder postmenopausale froulju en normale dielnimmers, groepen mei in hege legume-yntak hie in 46% fermindere risiko fan boarstkanker yn ferliking mei dy mei in lege legume-yntak. (Yaser Sharif et al., Nutr Cancer., 2020)
Brúniis konsumpsje kin risiko op boarstkanker ferminderje by froulju mei premenopausale
Analyze fan gegevens fan sûnensûndersyk II fan verpleegkundigen, dy't 90,516 premenopausale froulju yn 'e âldens tusken 27 en 44 jier befette, fûn dat ferfine nôtfoarsjenning fan nôt miskien net assosjeare mei it risiko fan boarstkanker. De stúdzje fûn lykwols dat in dieet ynklusyf konsumpsje fan brune rys kin wurde assosjeare mei in legere risiko fan algemiene en premenopausale boarstkanker. (Maryam S Farvid et al., Breast Cancer Res Treat., 2016)
Fiskinname kin it risiko op boarstkanker ferminderje
Analyze fan gegevens fan 'e Reykjavik-stúdzje, in populaasjebasearre kohortestúdzje, dy't inisjeare waard troch de Yslânske Heart Association, mei 9,340 froulju berne tusken 1908 oant 1935, en ek dieetynformaasje foar ferskate perioaden fan it libben út in subgroep fan' e 2882 froulju dy't de Age, Gen / Environment Susceptibility (AGES) -Reykjavik-stúdzje ynfierden dat in heule hege yntak fan fisk yn 'e iere folwoeksenens oant it midlibbens kin wurde assosjeare mei in fermindere risiko op boarstkanker. (Alfheidur Haraldsdottir et al., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2017)
In dieet dat ryk is oan noten kin risiko op boarstkanker ferminderje
Analyse fan gegevens fan 97 boarstkankerfroulju tusken 2012-2013 rekrutearre út ien iepenbier sikehûssintrum, Instituto Estatal de Cancerología de Colima, Meksiko en 104 froulju mei normale mammogrammen sûnder foarôfgeande skiednis/tekens/symptomen fan boarstkanker, fûnen dat in hege intake fan nuten as ûnderdiel fan it dieet gâns fermindere it risiko fan boarstkanker twa oant trije kear. (Alejandro D. Soriano-Hernandez et al., Gynecol Obstet Invest., 2015)
Ynname fan griene tee kin it risiko ferminderje foar werhelling fan boarstkanker
In stúdzje dien troch de ûndersikers fan 'e Universiteit fan Perugia yn Itaalje basearre op 13 stúdzjes wêrûnder 8 kohortestúdzjes en 5 case-kontroleare stúdzjes mei 163,810 minsken, fûnen dat konsumpsje fan griene tee it risiko fan werhelling fan boarstkanker fermindere mei 15%. Analyse fûn lykwols gjin bewiis dat griene tee it risiko kin ferminderje fan boarstkankerinsidinsje. (Gianfredi V et al, Nutrients., 2018)
Folsleine koarnferbrûk kin risiko op boarstkanker ferminderje
Undersikers út Sina en de FS analysearren gegevens krigen fia literatueresykjen yn databases lykas PubMed, Embase, Cochrane biblioteekdatabases, en Google Scholar oant april 2017 dy't 11 stúdzjes befette mei 4 kohort- en 7 case-control stúdzjes mei 1,31,151 dielnimmers en 11,589 boarst kankergefallen, en fûnen dat in hege yntak fan folsleine korrels it risiko fan boarstkanker kin ferminderje. (Yunjun Xiao et al, Nutr J., 2018)
Yntaksje fan appels, bananen, druven, sinesappels en boerenkool kin it risiko fan ER-boarstkanker ferminderje
Yn in stúdzje publisearre troch de ûndersikers fan Harvard TH Chan School of Public Health yn Boston, FS en de coauthors, basearre op gegevens fan 90476 dielnimmers oan premenopausale froulju fan 27-44 jier fan 'e Nurses' Health Study II, waard fûn dat in hege konsumpsje fan appel, banaan, en druven yn 'e adolesinsje, en oranjes en boerenkool yn' e iere folwoeksenens fermindere it risiko fan boarstkankers fan Estrogen Receptor (ER) signifikant. (Maryam S Farvid et al, BMJ., 2016)
Indole-3-Carbinol (I3C) gebrûk kin helpe by previnsje fan boarstkanker
Undersikers fan it Strang Cancer Prevention Center yn New York, Feriene Steaten omfette gegevens fan 60 froulju dy't in ferhege risiko wiene foar boarstkanker doe't se ynskreaun waarden yn in placebo-kontroleare proef, wêrfan 57 froulju mei in gemiddelde leeftyd fan 47 jier de studearje. De stúdzje fûn dat indole-3-carbinol (I3C), fûn yn cruciferous grienten, mei in minimale effektive doasis fan 300 mg per dei in kânsryk agent kin wêze foar previnsje fan boarstkanker. (GY Won et al, J Cell Biochem Suppl., 1997)
Iten / dieet dat it risiko op boarstkanker kin ferheegje
Wylst in dieet mei de juste fiedings kin beynfloedzje it ferminderjen fan it risiko op it ûntwikkeljen fan boarstkanker, kin it folgjen fan in ûngewoan itenpatroan troch it nimmen fan 'e ferkearde iten it risiko ferheegje fan dizze kanker, en úteinlik it dreech meitsje om de kanker te bestriden.
Hege izerinname kin it risiko fan boarstkanker ferheegje
Undersikers fan 'e Universiteit fan Toronto en Cancer Care Ontario, Kanada analysearren gegevens fan 23 stúdzjes dy't waarden krigen fia literatuer sykjen yn MEDLINE, EMBASE, CINAHL, en Scopus databases oant desimber 2018 en fûnen dat yn fergeliking mei dy mei de leechste heeme-izerinname, wie 12% ferhege risiko fan boarstkanker by froulju mei heechste heeme izeryntak. D'r wie lykwols gjin signifikante assosjaasje tusken dieet, oanfoljend as totale izeryntak en boarstkankerrisiko. (Vicky C Chang et al., BMC Kanker., 2019)
Ferhege nivo's fan folaat kin BRCA1/2 -mutaasje -assosjeare risiko fan boarstkanker ferheegje
Yn in multy-sintraal stúdzje publisearre yn The American Journal of Clinical Nutrition yn 2016, evaluearren de ûndersikers de rol fan folaat yn BRCA1/2 mutaasje-assosjearre boarstkanker. De stúdzje fûn dat, yn in follow-up perioade fan 6.3 jier, froulju mei hege plasma folate konsintraasjes (> 24.4 ng / ml) waarden assosjearre mei 3.2 kear ferhege boarstkanker risiko yn ferliking mei dy mei lege plasma folate konsintraasjes. In hege ynname fan folsäure-oanfollingen kin net oan te rieden wêze, om't ferhege plasma-folaatkonsintraasjes kinne wurde assosjeare mei ferhege risiko op boarst kanker yn froulju mei in BRCA1/2 mutaasje. (Shana J Kim et al., Am J Clin Nutr., 2016)
Yntaksje fan ultraferwurke iten kin boarstkankerisiko ferheegje
Undersikers út Frankryk en Brazylje analysearren gegevens fan 'e NutriNet-Santé kohortstúdzje, in populaasje basearre stúdzje, dy't 1,04980 dielnimmers omfette fan op syn minst 18 jier en in gemiddelde leeftyd fan 42.8 jier en fûnen dat elke 10% tanimming yn konsumpsje fan ultra- ferwurke iten waard ferbûn mei in 11% ferhege risiko fan boarstkanker. (Thibault Fiolet et al., BMJ., 2018)
Konsumpsje fan sûkerdranken kin it risiko op boarstkanker ferheegje
Analyze fan resultaten fan 'e Frânske NutriNet-Santé-kohortestúdzje dy't 1,01,257 dielnimmers fan 18 en oer befette fûn dat dejingen dy't in ferhege konsumpsje fan sûkerige dranken hienen 22% faker wiene foar boarstkanker yn ferliking mei dyjingen dy't net of selden konsumearden sûkerige drankjes. (Chazelas E et al, BMJ., 2019)
Oergewicht kin it risiko fan boarstkanker ferheegje
Analyze fan resultaten fan in lanlik kohortestúdzje wêrby't 11,227,948 folwoeksen Koreaanske froulju binne selekteare út 'e National Health Insurance Corporation-database fuseare mei nasjonale sûnensûndersyksgegevens fan 2009 oant 2015, fûnen dat ferhege BMI en tailleomfang assosjeare waarden mei in ferhege risiko foar postmenopausale boarstkanker, mar net mei premenopausale boarstkanker. De stúdzje neamde ek dat yn premenopausale froulju, ferhege taille-omtrek allinich ferhege risiko op boarstkanker kin oanjaan as BMI waard beskôge. (Kyu Rae Lee et al., Int J Kanker., 2018)
Dieet heech yn read fleis en ierappels waard assosjeare mei in ferhege risiko op boarstkanker by postmenopausale froulju
Undersikers fan ferskate universiteiten yn New York, Kanada en Austraalje evaluearden gegevens fan 1097 gefallen foar boarstkanker en in leeftydsoarchige groep fan 3320 froulju fan 39,532 froulike dielnimmers oan 'e Canadian Study of Diet, Lifestyle and Health (CSDLH) en befêstige de befiningen fan har analyse yn 49,410 dielnimmers oan 'e National Breast Screening Study (NBSS) wêryn 3659 gefallen fan boarstkankerinsidinsje waarden rapporteare. Se markearren dat wylst in "sûn" dieetpatroan dat bestie út fiedingsgroepen fan griente en peulvruchten assosjeare waard mei in fermindere risiko op boarstkanker, it dieetpatroan "fleis en ierappels" dat reade fleisgroepen en ierappels omfette, ferbûn wie mei in ferhege risiko fan boarstkanker by postmenopausale froulju. (Chelsea Catsburg et al., Am J Clin Nutr., 2015)
Alkoholferbrûk kin it risiko op boarstkanker ferheegje
Undersikers fan 'e ôfdieling medisinen, Brigham en Women's Hospital en Harvard Medical School, Boston evaluearden gegevens fan in prospective observational study fan 105,986 froulju ynskreaun yn' e Nurses 'Health Study, folge fan 1980 oant 2008 mei in betide folwoeksen alkoholbeoardieling en 8 bywurke alkohol beoardielingen, en 7690 gefallen fan invasive boarstkanker rapporteare yn 'e folgjende perioade. De stúdzje fûn dat alkoholinname sawol earder as letter yn folwoeksen libben, lykas it ferheegjen fan alkoholferbrûk mei 3 oant 6 dranken per wike it risiko fan boarstkanker signifikant kin ferheegje. De stúdzje fûn ek dat drankdrinken, mar net frekwinsje fan drinken, signifikant assosjeare wie mei boarstkankerisiko. (Wendy Y Chen et al, JAMA., 2011)
Konklúzje
Ferskillende observaasjestúdzjes en meta-analyses suggerearje dat wylst in dieet ryk oan iten lykas allium grienten (knoflook en prei), dieetfaser, soja, peulvruchten (earten en beanen), fisk, noten (amandelen, walnoten en pinda's), folsleine korrels lykas brune rys, indole-3-carbinol (fûn yn krúseftige grienten lykas broccoli, boerenkool, spinaazje ensfh.) en fruchten lykas appels, bananen, druven en oranjes kinne helpe by it foarkommen fan boarstkanker en om fuort te bliuwen fan 'e tekens en symptomen fan boarstkanker, kin it folgjen fan in net sûn dieetpatroan mei ferkearde fiedsels it risiko ferheegje fan boarstkanker en kin it sels lestich meitsje om de kanker te bestriden. Hjirtroch moat men hege konsumpsje fan heeme izer, ultra-ferwurke iten, sûkerdranken, fiedsels foarkomme, lykas obesitas lykas read fleis en ferwurke fleis en alkohol om it risiko fan boarstkanker te ferminderjen. Fuortbliuwe fan dizze fiedsels kin sels helpe om boarstkanker te bestriden troch de oanhâldende behannelingen net te skansearjen.
It juste iten nimme as ûnderdiel fan it dieet, alkohol beheine, regelmjittige oefeningen dwaan en aktyf bliuwe kin helpe by boarstkankerprevinsje, kanker bestride, symptomen ferminderje en behanneling stypje.
Wylst op boarstkanker behanneling te bestriden de kanker, In personaliseare fieding ynklusyf de juste fiedings dy't jo behanneling stypje kinne en de tekens en symptomen ferminderje, en it foarkommen fan dy fiedings en oanfollingen dy't de behanneling skea kinne wurde wichtich. Sjoch ris nei ús foarige blog om mear te witten oer persoanalisearre fieding en iten om op te nimmen as ûnderdiel fan metastatyske boarst kankerpasjinten 'dieet om kanker te bestriden by behanneling.
Hokker iten jo ite en hokker supplementen jo nimme is in beslút dat jo nimme. Jo beslút moat beskôgje omfetsje fan 'e mutaasjes fan kankergen, hokker kanker, oanhâldende behannelingen en oanfollingen, alle allergyen, libbensstylynformaasje, gewicht, hichte en gewoanten.
De fiedingsplanning foar kanker fan addon is net basearre op ynternetsykjen. It automatisearret de beslútfoarming foar jo basearre op molekulêre wittenskip útfierd troch ús wittenskippers en software -yngenieurs. Likefolle oft jo it skele wolle om de ûnderlizzende biogemyske molekulêre paden te begripen of net - foar fiedingsplanning foar kanker is dat begryp nedich.
Begjin NU mei jo fiedingsplanning troch fragen te beantwurdzjen oer de namme fan kanker, genetyske mutaasjes, oanhâldende behannelingen en oanfollingen, allergyen, gewoanten, libbensstyl, leeftydsgroep en geslacht.
Persoanlike fieding foar kanker!
Kanker feroaret mei de tiid. Oanpasse en wizigje jo fieding op basis fan kanker-yndikaasje, behannelingen, libbensstyl, itenfoarkarren, allergyen en oare faktoaren.
Kankerpasjinten hawwe faak te krijen mei oars gemoterapy-side-effekten dy't har kwaliteit fan libben beynfloedzje en sjogge út nei alternative terapyen foar kanker juste fieding en oanfollingen basearre op wittenskiplike oerwagings (it foarkommen fan giswurk en willekeurige seleksje) is it bêste natuerlike middel foar kanker en relatearre oan behanneling bywurkings.