Poimintoja
Erilaiset tutkimukset viittaavat siihen, että ravinnemineraalien, kuten kalsiumin, fosforin ja kuparin, suuri saanti; ja mineraalien, kuten magnesiumin, sinkin ja seleenin, puutteet liittyvät lisääntyneeseen syöpäriskiin. Runsaasti sinkkiä, magnesiumia ja seleeniä sisältäviä elintarvikkeita/ravintoaineita tulisi syödä oikeissa määrin ja myös rajoittaa ravintomineraalien, kuten kalsiumin, fosforin ja kuparin, saanti suositeltuihin määriin vähentääksemme riskiä syöpä. Lisäravinteita valittaessa ei pidä sekoittaa magnesiumstearaattia magnesiumlisäaineisiin. Tasapainoinen terveellinen, luonnollisista ruoista koostuva ruokavalio on oikea lähestymistapa välttämättömien kivennäisravintoaineiden suositeltujen tasojen ylläpitämiseen kehossamme ja vähentääksemme sairauksien, kuten syövän, riskiä.
Ruokavalion ja ravinnon yhteydessä saamme monia mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä fyysisten perustoimintojemme kannalta. On kivennäisaineita, jotka ovat osa makrovaatimuksia, kuten kalsium (Ca), magnesium (Mg), natrium (Na), kalium (K), fosfori (P), joita tarvitaan huomattavia määriä terveydellemme. On elintarvikkeista / ravinnosta saatuja mineraaleja, joita tarvitaan pieninä määrinä osana mikrotarvetta ja jotka sisältävät aineita kuten sinkki (Zn), rauta (Fe), seleeni (Se), jodi (I), kupari (Cu), mangaani (Mn), kromi (Cr) ja muut. Suurin osa mineraaliravinnostamme saadaan syömällä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Epäterveellisen elämäntavan ja ruokavalion, köyhyyden ja kohtuuhintaisuuden puutteen takia näiden välttämättömien kivennäisaineiden saatavuudessa on kuitenkin epätasapainoa, joko puutteella tai liiallisuudella, mikä puolestaan vaikuttaa kielteisesti terveyteemme. Näiden mineraalien avaintoimintojen lisäksi erilaisille fysiologisille toiminnoille aiomme tutkia erityisesti kirjallisuutta joidenkin näiden avainten mineraalien ylimääräisten tai puuttuvien vaikutusten vaikutuksesta syöpäriskiin.
Ravinteiden mineraali - kalsium (Ca):
Kalsium, yksi kehon yleisimmistä mineraaleista, on välttämätön vahvojen luiden, hampaiden rakentamiseksi ja lihasten toiminnalle. Pieniä määriä kalsiumia tarvitaan myös muihin toimintoihin, kuten verisuonten supistuksiin, hermonsiirtoon, solunsisäiseen signalointiin ja hormonien eritykseen.
Kalsiumin suositeltu päiväannos vaihtelee iän mukaan, mutta se on 1000–1200 mg aikuisille 19–70-vuotiaille.
Kalsiumpitoiset ruokalähteet: Maitotuotteet, kuten maito, juusto, jogurtti, ovat runsaasti luonnon kalsiumin lähteitä. Kasvipohjaisiin kalsiumpitoisiin elintarvikkeisiin kuuluvat vihannekset, kuten kiinankaali, lehtikaali, parsakaali. Pinaatti sisältää myös kalsiumia, mutta sen hyötyosuus on huono.
Kalsiumin saanti ja syöpäriski: Useat aiemmat tutkimukset olivat osoittaneet, että kalsiumin kivennäisaineen suurempi saanti elintarvikkeista (vähärasvaiset maitolähteet) tai lisäravinteet liittyy vähentyneeseen paksusuolen syövän riskiin. (Slattery M ym., Am J Epidemiology, 1999; Kampman et ai., Cancer izraisa control, 2000; Biasco G ja Paganelli M, Ann NY Acad Sci, 1999) Kalsiumpolyyppien ehkäisytutkimuksessa kalsiumkarbonaattilisä vähensi syöpää edeltävien, ei-pahanlaatuisten adenoomakasvainten kehittämisessä paksusuolessa (paksusuolen syövän edeltäjä). (Grau MV ym., J Natl Cancer Inst., 2007)
Tuoreempi havainnointitutkimus 1169 äskettäin diagnosoidusta paksusuolen ja peräsuolen syöpäpotilaasta (vaiheet I - III) ei kuitenkaan ole osoittanut kalsiumin saannin ja kaikkien syiden aiheuttaman kuolleisuuden suojaavaa yhteyttä tai hyötyä. (Wesselink E et ai., The Am J of Clin Nutrition, 2020) On olemassa useita sellaisia tutkimuksia, jotka ovat löytäneet kalsiumin saannin ja vähentyneen kolorektaalisyövän riskin epäselvät yhteydet. Siksi ei ole riittävästi todisteita kalsiumlisäaineiden rutiininomaisen käytön suosimiseksi paksusuolen syövän estämiseksi.
Toisaalta toinen äskettäinen tutkimus, joka liittyi National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) -tietoihin vuosina 1999--2010 erittäin suurella kohortilla, jossa oli 30,899 20 yhdysvaltalaista aikuista, 1000 vuotta tai vanhempaa, havaitsi, että liiallinen kalsiumin saanti liittyi lisääntynytyn syöpäkuolemat. Yhteys syöpäkuolemiin näytti liittyvän liialliseen kalsiumin saamiseen yli 2019 mg/vrk vs. ilman lisäravinteita. (Chen F ym., Annals of Int Med., XNUMX)
On olemassa useita tutkimuksia, joissa on havaittu yhteys yli 1500 mg / vrk suuren kalsiumin saannin ja eturauhassyövän lisääntyneen riskin välillä. (Chan JM et ai., Am J, Clin Nutr., 2001; Rodriguez C et ai., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2003; Mitrou PN et ai., Int J Cancer, 2007)
Avaimen ottaminen: Meidän on saatava riittävästi kalsiumia luuston ja lihasten terveydelle, mutta liiallinen kalsiumlisä, joka ylittää suositellun päiväannoksen 1000-1200 mg/vrk, ei välttämättä ole välttämätöntä, ja sillä voi olla negatiivinen yhteys syöpään liittyvän kuolleisuuden lisääntymiseen. Luonnonlähteistä saatua kalsiumia osana tasapainoista terveellistä ruokavaliota suositellaan korkean annoksen kalsiumlisien käyttöön.
Ravinteiden mineraali - magnesium (Mg):
Magnesium on luun ja lihasten toiminnan lisäksi keskeinen tekijä lukuisille entsyymeille, jotka osallistuvat elimistön erilaisiin biokemiallisiin reaktioihin. Magnesiumia tarvitaan aineenvaihduntaan, energiantuotantoon, DNA: n, RNA: n, proteiinien ja antioksidanttien synteesiin, lihasten ja hermojen toimintaan, verensokerin hallintaan ja verenpaineen säätelyyn.
Magnesiumin suositeltu päiväannos vaihtelee iän mukaan, mutta on aikuisilla miehillä 400-420 mg ja 310-320-vuotiailla aikuisilla naisilla noin 19-51 mg.
Runsaasti magnesiumia sisältävät elintarvikelähteet: Sisällytä vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, palkokasvit, pähkinät, siemenet ja täysjyvät sekä ravintokuitua sisältävät elintarvikkeet. Kala, maitotuotteet ja vähärasvainen liha ovat myös hyviä magnesiumlähteitä.
Magnesiumin saanti ja syöpäriski: Ruokavalion saannin ja kolorektaalisyövän riskin yhteyttä on tutkittu monissa prospektiivisissa tutkimuksissa, mutta tulokset ovat ristiriitaisia. Suoritettiin seitsemän prospektiivisen kohorttitutkimuksen meta-analyysi, ja löydettiin tilastollisesti merkittävä yhteys kolorektaalisyövän riskin vähenemisen ja magnesiumin mineraalien saannin välillä välillä 7-200 mg / päivä. (Qu X et ai., Eur J Gastroenterol Hepatol, 270; Chen GC et ai., Eur J Clin Nutr., 2013) Toisessa tuoreessa tutkimuksessa havaittiin myös vähentynyt kaikkien syiden kuolleisuusriski kolorektaalisyövästä kärsivillä potilailla, joilla oli suurempi magnesiumin saanti riittävä määrä D2012-vitamiinia verrattuna potilaisiin, joilla oli D3-vitamiinipuutos ja joilla oli vähän magnesiumia. (Wesselink E, The Am J of Clin Nutr., 3) Toisessa tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin seerumin ja ravinnon sisältämän magnesiumin mahdollista yhdistymistä kolorektaalisyövän esiintyvyyteen, havaittiin suurempi riski paksusuolen ja peräsuolen syöpään pienemmällä seerumin magnesiumilla naisilla, mutta ei miehillä. (Polter EJ et ai., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev, 2020)
Toisessa suuressa prospektiivisessa tutkimuksessa tutkittiin 66,806 50-76-vuotiaiden miesten ja naisten magnesiumin saannin ja haimasyövän riskin yhteyttä. Tutkimuksessa havaittiin, että jokainen 100 mg / vrk magnesiumin saannin väheneminen liittyi 24%: n haimasyövän lisääntymiseen. Siksi riittävä magnesiumin saanti voi olla hyödyllistä haimasyövän riskin vähentämisessä. (Dibaba D ym., Br J Cancer, 2015)
Avaimen nouto: Magnesiumia sisältävien elintarvikkeiden syöminen osana terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota on välttämätöntä, jotta kehomme saisi suositellut magnesiumpitoisuudet. Tarvittaessa sitä voidaan täydentää magnesiumlisäaineilla. Kliiniset tutkimukset osoittavat, että matalaan magnesiumpitoisuuteen liittyy suurempi paksusuoli- ja haimasyövän riski. Elintarvikkeista peräisin olevan magnesiumin saanti on hyödyllistä, mutta vaadittujen tasojen ylittävä liiallinen magnesiumlisäys voi olla haitallista.
Ruoat syötäväksi syöpädiagnoosin jälkeen!
Ei ole kahta samanlaista syöpää. Ylitä kaikkien yhteiset ravitsemusohjeet ja tee henkilökohtaiset päätökset ruoasta ja lisäravinteista luottavaisin mielin.
Mikä on magnesiumstearaatti? Onko se lisäosa?
Magnesiumstearaattia ei pidä sekoittaa magnesiumlisäaineeseen. Magnesiumstearaatti on laajalti käytetty elintarvikelisäaine. Magnesiumstearaatti on rasvahapon magnesiumsuola, jota kutsutaan steariinihapoksi. Sitä käytetään laajalti elintarviketeollisuudessa virtausaineena, emulgointiaineena, sideaineena ja sakeuttamisaineena, voiteluaineena ja vaahdonestoaineena.
Magnesiumstearaattia käytetään ravintolisien ja lääketablettien, kapseleiden ja jauheiden valmistuksessa. Sitä käytetään myös monissa elintarvikkeissa, kuten makeisissa, mausteissa ja leivonta-aineissa, sekä kosmetiikassa. Nieltynä magnesiumstearaatti hajoaa komponentti-ioneiksi, magnesiumiksi sekä steariini- ja palmitiinihapoksi. Magnesiumstearaatilla on GRAS-asema (yleisesti tunnustettu turvalliseksi) Yhdysvalloissa ja suuressa osassa maailmaa. Magnesiumstearaatin saanti, enintään 2.5 g / kg päivässä, katsotaan turvalliseksi. Liiallinen magnesiumstearaatin saanti voi johtaa suoliston häiriöihin ja jopa ripuliin. Jos sitä käytetään suositelluilla annoksilla, magnesiumstearaatti ei välttämättä aiheuta ei-toivottuja vaikutuksia.
Ravinteiden mineraali - fosfori / fosfaatti (Pi):
Fosfori, välttämätön mineraaliravintoaine, on osa monia elintarvikkeita, pääasiassa fosfaattien muodossa (Pi). Se on luiden, hampaiden, DNA: n, RNA: n, solukalvojen komponentti fosfolipidien muodossa ja energialähde ATP (adenosiinitrifosfaatti). Monet entsyymit ja biomolekyylit kehossamme ovat fosforyloidut.
Fosforin suositeltu päiväannos on yli 700-vuotiaille aikuisille 1000–19 mg. Arvioidaan, että amerikkalaiset nauttivat melkein kaksi kertaa suositellut määrät jalostettujen elintarvikkeiden suuremman kulutuksen vuoksi.
Rikkaat fosfaattilähteet: Sitä on luonnollisesti raaka-aineissa, mukaan lukien vihannekset, liha, kala, munat, maitotuotteet; Fosfaattia löytyy myös lisäaineena suuressa määrin jalostettuja elintarvikkeita, kuten hampurilaisia, pizzaa ja jopa soodajuomia. Fosfaatin lisääminen auttaa parantamaan jalostettujen elintarvikkeiden laatua, mutta sitä ei ole lueteltu ainesosana sinänsä. Siksi fosfaattilisäaineita sisältävillä elintarvikkeilla on paitsi 70% suurempi fosfaattipitoisuus kuin raaka-aineilla, ja niiden osuus fosforin saannista on 10-50% länsimaissa. (NIH.gov-tietolomake)
Fosforin saanti ja syöpäriski: 24 vuoden seurantatutkimuksessa 47,885 2015 miehellä raportoitujen ruokavaliotietojen analyysin perusteella havaittiin, että korkeaan fosforin saantiin liittyi lisääntynyt kehitysvaiheen ja korkean asteen eturauhassyövän riski. (Wilson KM et ai., Am J Clin Nutr., XNUMX)
Toisessa Ruotsissa tehdyssä suuressa väestötutkimuksessa havaittiin korkeampi kokonaissyöpäriski kasvavien fosfaattipitoisuuksien myötä. Miehillä haiman, keuhkojen, kilpirauhasen ja luun syövän riski oli suurempi, kun taas naisilla ruokatorven syöpään, keuhkoihin ja ei-melanooman ihosyöpiin liittyi suurempi riski. (Wulaningsih W et ai., BMC Cancer, 2013)
Kokeellinen tutkimus osoitti, että verrattuna hiiriin, joille annettiin normaalia ruokavaliota, hiirillä, joilla oli runsaasti fosfaatteja sisältävä ruokavalio, oli lisääntynyt keuhkokasvaimen eteneminen ja kasvu, jolloin korkea fosfaatti liittyi korkeampaan keuhkosyövän riskiin. (Jin H et ai., Am J of Respiratory and Critical Care Med., 2008)
Avaimen ottaminen: Ravitsemukselliset neuvot ja suositukset luonnonmukaisempien elintarvikkeiden ja vihannesten syömisestä ja alhaisemmista määristä jalostettuja elintarvikkeita auttavat pitämään fosfaattitasot vaaditulla terveellisellä alueella. Epänormaalit fosfaattitasot liittyvät lisääntyneeseen syöpäriskiin.
Ravinteiden mineraali - sinkki (Zn):
Sinkki on välttämätön kivennäisaineiden ravintoaine, jota luonnossa esiintyy joissakin elintarvikkeissa ja joka on mukana lukuisissa solujen aineenvaihdunnan näkökohdissa. Sitä tarvitaan monien entsyymien katalyyttiseen aktiivisuuteen. Sillä on rooli immuunitoiminnassa, proteiinisynteesissä, DNA-synteesissä ja korjauksessa, haavojen paranemisessa ja solujen jakautumisessa. Elimistössä ei ole erikoistunutta sinkkivarastointijärjestelmää, joten sitä on täydennettävä päivittäisellä sinkkiannoksella elintarvikkeiden kautta.
Sinkin suositeltu päiväannos elintarvikkeiden / lisäravinteiden kautta on 8-12 mg yli 19-vuotiaille aikuisille. (NIH.gov-tietolomake) Sinkin puute on maailmanlaajuinen terveysongelma, joka vaikuttaa yli 2 miljardiin ihmiseen maailmanlaajuisesti. (Wessells KR et ai., PLoS One, 2012; Brown KH et ai., Food Nutr. Bull., 2010) Sinkkipitoisten elintarvikkeiden ottaminen oikeissa määrissä on siten ratkaisevan tärkeää.
Runsaasti sinkkiä sisältävät elintarvikelähteet: Laaja valikoima elintarvikkeita sisältää sinkkiä, mukaan lukien pavut, pähkinät, tietyntyyppiset äyriäiset (kuten rapu, hummeri, osteri), punaisen lihan, siipikarjan, täysjyvätuotteet, väkevöidyt aamiaismurot ja maitotuotteet.
Sinkin saanti ja syöpäriski: Zn: n syövän vastaiset vaikutukset liittyvät enimmäkseen sen antioksidantteihin ja anti-inflammatorisiin ominaisuuksiin. (Wessels I et ai, Nutrients, 2017; Skrajnowska D et ai, Nutrients, 2019) On olemassa lukuisia tutkimuksia, joissa on raportoitu sinkkipuutoksen (koska sinkkipitoisten elintarvikkeiden vähäinen saanti johtuu) lisääntyneestä syöpäriskistä, kuten alla on lueteltu. :
- Tapausohjatussa tutkimuksessa, joka sisälsi syöpää ja ravitsemusta käsittelevän eurooppalaisen potentiaalisen tutkimuksen kohortin, havaittiin lisääntyneen sinkkimineraalipitoisuuden yhteys pienentyneeseen maksasyövän (maksasolujen karsinooman) riskiin. He eivät löytäneet sinkkitasojen yhteyttä sappitiehyen ja sappirakon syöpiin. (Stepien M wt al, Br J Cancer, 2017)
- Äskettäin diagnosoiduilla rintasyöpäpotilailla todettiin merkittävä seerumin sinkkipitoisuuden lasku verrattuna terveisiin vapaaehtoisiin. (Kumar R et ai., J Cancer Res. Ther., 2017)
- Iranin kohortissa he löysivät merkittävän vähentyneen seerumin sinkkipitoisuuden paksusuolen ja paksusuolen syöpäpotilailla terveisiin verrokkiin verrattuna. (Khoshdel Z et ai., Biol. Trace Elem. Res., 2015)
- Meta-analyysin mukaan seerumin sinkkipitoisuus oli huomattavasti alhaisempi terveillä verrokkeilla keuhkosyöpäpotilailla. (Wang Y ym., World J Surg. Oncol., 2019)
Samankaltaisia alhaisen sinkkipitoisuuden trendejä on raportoitu myös monissa muissa syöpätapauksissa, kuten pään ja kaulan, kohdunkaulan, kilpirauhasen, eturauhasen ja muissa.
Avaimen ottaminen: Vaadittujen sinkkitasojen ylläpitäminen ruokavalion / ruoan kulutuksellamme ja tarvittaessa lisälisäaineet ovat välttämättömiä tukemaan kehomme vankkaa immuunijärjestelmää ja antioksidanttista puolustusjärjestelmää, mikä on avain syövän ehkäisyyn. Kehossamme ei ole sinkkivarastointijärjestelmää. Siksi sinkkiä on saatava ruokavaliossamme / ruokissamme. Vaaditun tason ylittävällä liiallisella sinkkilisällä voi olla negatiivisia vaikutuksia tukahduttamalla immuunijärjestelmä. Vaadittujen Zn-määrien ottaminen sinkkipitoisten elintarvikkeiden saannin kautta lisäravinteiden suuren saannin sijaan voi olla hyödyllistä.
Seleenin ravitsemus (Se):
Seleeni on hivenaine, joka on välttämätön ihmisen ravinnossa. Sillä on tärkeä rooli kehon suojaamisessa oksidatiivisilta vaurioilta ja infektioilta. Lisäksi sillä on myös kriittinen rooli lisääntymisessä, kilpirauhashormonien aineenvaihdunnassa ja DNA-synteesissä.
Seleenin suositeltu päiväannos ravitsemuksen kautta on 55 mcg yli 19-vuotiaille aikuisille. (NIH.gov-tietolomake)
Seleenipitoiset ruoka- / ravintolähteet: Luonnollisessa ravinnossa / ravinnossa esiintyvän seleenin määrä riippuu kasvun aikana maaperässä olevan seleenin määrästä, joten se vaihtelee eri alueilla sijaitsevissa elintarvikkeissa. Seleenin ravitsemusvaatimukset voidaan kuitenkin täyttää syömällä brasilialaisia pähkinöitä, leipää, panimohiivaa, valkosipulia, sipulia, jyviä, lihaa, siipikarjaa, kalaa, munia ja maitotuotteita.
Seleenin ravitsemus ja syöpäriski: Alhaisiin seleenipitoisuuksiin kehossa on liittynyt lisääntynyt kuolleisuuden riski ja heikko immuunitoiminto. Monet tutkimukset ovat osoittaneet korkeamman seleenimineraalitilan hyödyt eturauhas-, keuhko-, paksusuoli- ja virtsarakkosyövän riskissä. (Rayman kansanedustaja, Lancet, 2012)
Seleenilisät 200 mikrog / vrk vähentivät eturauhassyövän esiintyvyyttä 50%, keuhkosyövän esiintyvyyttä 30% ja paksusuolen syövän ilmaantuvuutta 54%. (Reid ME et ai., Nutr & Cancer, 2008) Terveille ihmisille, joille ei ole diagnosoitu syöpää, mukaan lukien seleeni osana ravintoa, raportoitiin vahvistavan heidän immuniteettiaan lisäämällä luonnollisten tappajasolujen aktiivisuutta. (Büntzel J et ai., Anticancer Res., 2010)
Lisäksi ravitsemus runsaasti seleeniä auttaa myös syöpä potilaita vähentämällä kemoterapiaan liittyviä toksisuutta. Näiden lisäravinteiden osoitettiin alentavan merkittävästi non-Hodgkinin lymfoomapotilaiden infektioiden määrää. (Asfour IA et ai., Biol. Trace Elm. Res., 2006) Seleeniravinnon on myös osoitettu vähentävän tiettyä kemo-indusoitua munuaistoksisuutta ja luuytimen suppressiota (Hu YJ et ai, Biol. Trace Elm. Res., 1997), ja vähentää säteilyn aiheuttamaa myrkyllisyyttä ja nielemisvaikeutta. (Büntzel J et ai, Anticancer Res., 2010)
Avaimen ottaminen: Kaikki seleenin syövän vastaiset edut voivat olla voimassa vain, jos seleenipitoisuudet yksilössä ovat jo alhaiset. Seleenilisäys yksilöillä, joilla on jo tarpeeksi seleeniä kehossa, voi johtaa tyypin 2 diabeteksen riskiin. (Rayman MP, Lancet, 2012) Joissakin syöpissä, kuten tietyissä mesotelioomakasvaimissa, seleenilisäyksen osoitettiin aiheuttavan taudin etenemistä. (Rose AH et ai., Am J Pathol, 2014)
Ravinteiden mineraali - kupari (Cu):
Kupari, välttämätön hivenaine kivennäisaineena, osallistuu energiantuotantoon, raudan aineenvaihduntaan, neuropeptidien aktivaatioon, sidekudossynteesiin ja välittäjäaineiden synteesiin. Se osallistuu myös moniin fysiologisiin prosesseihin, mukaan lukien angiogeneesi (uusien verisuonten muodostaminen), immuunijärjestelmän toiminta, antioksidanttinen puolustus, geeniekspression säätely ja muut.
Kuparin suositeltu päiväraha on yli 900-vuotiaille aikuisille 1000-19 mikrogrammaa. (NIH.gov-tietolomake) Voimme saada tarvittavan määrän kuparia ruokavaliosta.
Kuparipitoiset ruokalähteet: Kuparia löytyy kuivatuista papuista, manteleista, muista siemenistä ja pähkinöistä, parsakaalista, valkosipulista, soijapavuista, herneistä, vehnäleseistä, täysjyvätuotteista, suklaasta ja äyriäisistä.
Kuparin saanti ja syöpäriski: On olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että kuparipitoisuus seerumissa ja kasvainkudoksessa on merkittävästi korkeampi kuin terveillä koehenkilöillä. (Gupta SK et ai., J Surg. Oncol., 1991; Wang F et ai., Curr Med. Chem, 2010) Kuparimineraalin suurempi pitoisuus kasvainkudoksissa johtuu sen roolista angiogeneesissä, joka on keskeinen prosessi, jota tarvitaan nopeasti kasvavat syöpäsolut.
14 tutkimuksen meta-analyysi raportoi merkittäviä todisteita korkeammasta seerumin kuparipitoisuudesta kohdunkaulan syöpää sairastavilla potilailla kuin terveillä kontrollihenkilöillä, mikä tukee korkeampien seerumin kuparipitoisuuksien yhteyttä kohdunkaulan syövän riskitekijänä. (Zhang M, Biosci. Rep., 2018)
Toinen tutkimus, joka julkaistiin Proceedings of the National Academy of Sciencesissa Yhdysvalloissa, kuvasi mekanismia, jolla vaihtelevat kuparipitoisuudet kasvaimen mikroympäristössä moduloivat kasvaimen aineenvaihduntaa ja edistävät kasvaimen kasvua. (Ishida S et ai., PNAS, 2013)
Avaimen ottaminen: Kupari on olennainen osa ruokavaliosta. Kuitenkin liiallinen kuparimineraalipitoisuus juomaveden korkean tason tai kuparin aineenvaihdunnan puutteen vuoksi voi lisätä syöpäriskiä.
Yhteenveto
Luonnon ravintolähteet tarjoavat meille terveydellesi ja hyvinvoinnillemme tarvittavan määrän kivennäisravinteita. Epätasapainossa voi olla epäterveellisten, prosessoitujen elintarvikkeiden syöminen, maantieteellisen sijainnin perusteella vaihtelevat maaperän pitoisuudet, juomaveden mineraalipitoisuudet ja muut ympäristötekijät, jotka voivat aiheuttaa vaihtelua kivennäisainepitoisuuksissa. Liiallinen mineraalien, kuten kalsiumin, fosforin ja kuparin, saanti; ja mineraalien, kuten magnesiumin, sinkin (vähäinen saanti runsaasti sinkkiä sisältävien elintarvikkeiden) ja seleenin puutteet liittyvät lisääntyneeseen riskiin syöpä. Meidän tulee varoa runsaasti sinkkiä, magnesiumia ja seleeniä sisältäviä ruokia ja ottaa niitä oikeissa määrin. Magnesiumstearaattia ei pidä sekoittaa magnesiumlisäaineisiin. Rajoita myös ravinnemineraalien, kuten kalsiumin, fosforin ja kuparin, saanti suositeltuihin määriin vähentääksesi syöpäriskiä. Tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio, joka koostuu luonnollisista ruoista, on lääke ylläpitämään kehossamme välttämättömien kivennäisravintoaineiden suositeltuja tasoja syövän välttämiseksi.
Se, mitä ruokaa syöt ja mitä lisäravinteita käytät, on sinun päätöksesi. Päätöksesi tulee sisältää syöpägeenimutaatiot, syöpä, meneillään olevat hoidot ja lisäravinteet, mahdolliset allergiat, elämäntapatiedot, paino, pituus ja tottumukset.
Addonin syövän ravitsemussuunnittelu ei perustu Internet -hauihin. Se automatisoi päätöksenteon puolestasi molekyylitieteen perusteella, jonka tutkijamme ja ohjelmistosuunnittelijamme toteuttavat. Riippumatta siitä, haluatko ymmärtää taustalla olevat biokemialliset molekyylireitit vai et - syövän ravitsemussuunnittelussa tämä ymmärrys on tarpeen.
Aloita ravitsemussuunnittelusi NYT vastaamalla kysymyksiin syövän nimestä, geneettisistä mutaatioista, jatkuvista hoidoista ja lisäravinteista, kaikista allergioista, tavoista, elämäntapoista, ikäryhmästä ja sukupuolesta.
Henkilökohtaista ravintoa syöpää varten!
Syöpä muuttuu ajan myötä. Mukauta ja muokkaa ravintoasi syövän indikaatioiden, hoitojen, elämäntapojen, ruokamieltymysten, allergioiden ja muiden tekijöiden perusteella.
Syöpäpotilaiden on usein käsiteltävä erilaisia kemoterapian sivuvaikutukset jotka vaikuttavat heidän elämänlaatuunsa ja etsivät vaihtoehtoisia syöpähoitoja. Ottaen oikea ravitsemus ja ravintolisät tieteellisiin näkökohtiin perustuen (välttää arvauksia ja satunnaista valintaa) on paras luonnollinen lääke syöpään ja hoitoon sivuvaikutukset.