های لایت
ارتباط مکمل نیاسین یا ویتامین B3 باعث پیشگیری/محافظت در برابر پوست شد سرطان در حجم نمونه بسیار بزرگی از مردان و زنان مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه نشان داد که مصرف مکمل نیاسین (ویتامین B3) با کاهش متوسطی در خطر سرطان سلول سنگفرشی (سرطان پوست) همراه بود، اما نه سرطان سلول بازال یا ملانوم. بر اساس این مطالعه، مصرف مکمل های نیاسین/ویتامین B3 را برای پیشگیری از سرطان پوست توصیه نمی کنیم و مقادیر بیش از حد مکمل های نیاسین به عنوان بخشی از رژیم غذایی/تغذیه می تواند مضر باشد و منجر به آسیب کبدی شود.
نیاسین (ویتامین B3) برای سرطان
نیاسین ، که فقط نام دیگر ویتامین B3 است ، یک ماده مغذی حیاتی است که تقریباً برای تمام اعضای بدن مورد نیاز است. غذاهای حاوی نیاسین / ویتامین B3 شامل گوشت قرمز بدون چربی ، ماهی ، شیر و لبنیات ، بادام ، محصولات گندم ، لوبیا ، سبزیجات برگ سبز و سایر سبزیجات مانند هویج ، شلغم و کرفس است. دقیقاً مانند سایر ویتامین های مورد استفاده بدن ، نیاسین / ویتامین B3 با کمک به آنزیم های مهم در فرآیند ، به تبدیل مواد غذایی دریافتی به انرژی قابل استفاده کمک می کند.
دو شکل شیمیایی نیاسین وجود دارد که هر دو در غذاها و مکمل‌های مختلف یافت می‌شوند- اسید نیکوتینیک برای کاهش سطح کلسترول در افراد استفاده می‌شود و نیاسینامید به طور بالقوه توانایی کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست را نشان داده است. در حالی که نیاسین/ویتامین B3 قبلاً در رابطه با یک نوع از آن مطالعه نشده است سرطانمشخص شده است که کمبود نیاسین/ویتامین B3 می تواند حساسیت پوست فرد را به قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان قابل توجهی افزایش دهد. در این وبلاگ، مطالعه ای را بزرگنمایی می کنیم تا ببینیم آیا مصرف بیش از حد مکمل های نیاسین/ویتامین B3 به عنوان بخشی از رژیم غذایی ما به پیشگیری از سرطان پوست کمک می کند یا خیر.
اگرچه ملانوما همان چیزی است که هنگام فکر کردن به سرطان پوست بلافاصله به ذهن اکثر افراد می رسد، اما در واقع سه نوع اصلی سرطان پوست وجود دارد که با سه نوع سلول اصلی که بالاترین لایه پوست ما، اپیدرم را تشکیل می دهند، مرتبط است. پوست ما در واقع بزرگترین عضو بدن است و مسئول اولین خط دفاعی ما و کنترل دمای داخلی بدن است. در اپیدرم، سلول‌های سنگفرشی لایه بالایی را تشکیل می‌دهند و این نیز لایه‌ای است که در آن سلول‌های مرده به مرور زمان ریزش می‌کنند، سلول‌های پایه لایه زیرین اپیدرم را می‌سازند و با افزایش سن به سلول‌های سنگفرشی تبدیل می‌شوند و ملانوسیت‌ها هستند. سلول‌هایی که در بین سلول‌های پایه قرار می‌گیرند و رنگدانه‌ای به نام ملانین تولید می‌کنند که به پوست هر فردی رنگ متمایز می‌دهد. بر این اساس، سه نوع اصلی پوست سرطان کارسینوم سلول بازال (BCC)، کارسینوم سلول سنگفرشی (SCC) و ملانوم که در ملانوسیت ها منشأ می گیرد قبل از انتشار به قسمت های مختلف بدن.
غذاهایی که بعد از تشخیص سرطان باید خورد!
هیچ دو سرطانی یکسان نیستند. فراتر از دستورالعمل های معمول تغذیه برای همه باشید و با اطمینان تصمیمات شخصی در مورد غذا و مکمل ها بگیرید.
نیاسین / ویتامین B3 و سرطان پوست سنگفرشی
در سال 2017، مطالعه‌ای توسط محققان دانشکده پزشکی هاروارد و کالج پزشکی دانشگاه ملی سئول انجام شد که نشان داد دقیقاً نیاسین/ویتامین B3 چگونه بر خطر پوست تأثیر می‌گذارد. سرطان برای مردان و زنان چنین رابطه ای قبلاً هرگز مورد مطالعه قرار نگرفته بود، به همین دلیل است که مطالعه ای مانند این یکی از اولین ها در نوع خود است. داده‌های این مطالعه از مطالعه سلامت پرستاران (1984-2010) و مطالعه پیگیری متخصصان بهداشت (1986-2010) گرفته شده است که پرسشنامههای روزانه و همچنین پرسشنامههای پیگیری را برای همه شرکت‌کنندگان انجام می‌داد که از مواردی مانند موقعیت مکانی سؤال می‌کردند. محل سکونت، سابقه خانوادگی ملانوم، تعداد خال های روی پوست و میزان استفاده روزانه از ضد آفتاب. محققان دریافتند که "در این تجزیه و تحلیل تلفیقی از دو مطالعه کوهورت بزرگ، دریافت کل نیاسین با کاهش نسبتاً کم خطر SCC مرتبط بود، در حالی که هیچ ارتباط محافظتی برای BCC یا ملانوم یافت نشد."Park SM و همکاران ، Int J Cancer. 2017 ).
نتیجه
دلایل متعددی وجود دارد که نشان می دهد چرا این داده ها تا این حد غیرقطعی هستند. مصرف مکمل نیاسین/ویتامین B3 به طور فعال داده نمی شد، اما از طریق پرسشنامه های غذایی اندازه گیری شد، به این معنی که احتمالاً با مکمل های مولتی ویتامین دیگری مصرف می شد که می توانست اثر واقعی آن را پنهان کند. بنابراین، برای به دست آوردن یک نتیجه مشخص، باید مطالعات بیشتری در مورد موضوع انجام شود. از این رو، بر اساس این مطالعه، توصیه نمی کنیم مصرف مکمل نیاسین/ویتامین B3 خود را افزایش دهید زیرا نتایج تاثیر زیادی در پیشگیری از پوست نشان ندادند. سرطان. مصرف مقدار مناسب نیاسین به عنوان بخشی از رژیم غذایی ما سالم است (اگرچه ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش ندهد)، اما مصرف بیش از حد نیاسین می تواند به بدن آسیب برساند و منجر به آسیب کبدی شود.
این که چه غذایی بخورید و چه مکمل هایی مصرف کنید ، این تصمیم شما است. تصمیم شما باید شامل جهش های ژنی سرطان ، سرطان ، درمان ها و مکمل های مداوم ، هرگونه حساسیت ، اطلاعات مربوط به شیوه زندگی ، وزن ، قد و عادات باشد.
برنامه ریزی تغذیه برای سرطان از طریق افزودنی بر اساس جستجوهای اینترنتی انجام نمی شود. این بر اساس علم مولکولی که توسط دانشمندان و مهندسان نرم افزار ما اجرا شده است ، تصمیم گیری را برای شما به صورت خودکار انجام می دهد. صرف نظر از این که آیا برای درک مسیرهای مولکولی بیوشیمیایی مهم هستید یا خیر - برای برنامه ریزی تغذیه برای سرطان ، این درک لازم است.
همین حالا برنامه ریزی تغذیه خود را با پاسخ به س questionsالات مربوط به نام سرطان ، جهش های ژنتیکی ، درمان ها و مکمل های مداوم ، هر گونه حساسیت ، عادات ، شیوه زندگی ، گروه سنی و جنسیت شروع کنید.
تغذیه شخصی برای سرطان!
سرطان با گذشت زمان تغییر می کند. تغذیه خود را بر اساس نشانه های سرطان، درمان ها، شیوه زندگی، ترجیحات غذایی، آلرژی ها و سایر عوامل سفارشی و تغییر دهید.
بیماران سرطانی اغلب مجبور به برخورد با موارد مختلف هستند عوارض جانبی شیمی درمانی که کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار می دهد و به دنبال درمانهای جایگزین برای سرطان هستند. گرفتن تغذیه مناسب و مکمل ها براساس ملاحظات علمی (اجتناب از حدس و گمان و انتخاب تصادفی) بهترین درمان طبیعی برای سرطان و عوارض جانبی مربوط به درمان است.