های لایت
مکمل‌های پوسته پسیلیوم که دارای فیبر محلول بالایی هستند و معمولاً به عنوان ملین استفاده می‌شوند، ممکن است فواید خاصی مانند کاهش اسهال ناشی از تشعشع در بیماران سرطانی نیز داشته باشند. یک مطالعه زیست محیطی همچنین نشان داده است که مصرف Plantago ovata (گیاهی که فیبر پسیلیوم از آن استخراج می شود) ممکن است مرگ و میر ناشی از سرطان کولورکتال را کاهش دهد، با این حال مطالعات بیشتری برای تایید این موضوع مورد نیاز است. تعداد کمی از مطالعات پیش بالینی نیز اثر هم افزایی/افزایشی پوسته پسیلیوم و سبوس گندم را در مهار سرطان روده بزرگ و سرطان سینه پیشنهاد کرده اند. با این حال، شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف زیاد مکمل‌های فیبر پسیلیوم ممکن است خطر عود آدنوم کولورکتال را در بیمارانی که دریافت کلسیم زیادی در رژیم غذایی دارند، افزایش دهد. بنابراین، وقتی صحبت از سرطان به میان می‌آید، باید از مصرف تصادفی مکمل‌هایی مانند پوسته پسیلیوم پرهیز کرد و یک برنامه غذایی شخصی با غذاها و مکمل‌های مناسب دریافت کرد که می‌تواند مکمل سرطان درمان و ایمن بمانید
پوسته پسیلیوم چیست؟
اسفرزه یک فیبر محلول است که از دانه های گیاه Plantago ovata، گیاهی که معمولاً در هند و منطقه مدیترانه کشت می شود، به دست می آید. این دانه توسط پوسته پسیلیوم پوشیده شده است که سرشار از فیبر محلول در رژیم غذایی است. تا 85 درصد فیبر موجود در پسیلیوم فیبر محلول در رژیم غذایی است.
پوسته پسیلیوم دارای ظرفیت جذب و آبگیری زیاد آب است. فیبرهای محلول موجود در پوسته پوسیلیوم می توانند یک ژل چسبناک در روده ایجاد کنند. از این رو ، می تواند به عنوان یک ملین فله ساز عمل کند و یک ماده اصلی در برخی از ملین های فله ای معمولاً استفاده شده مانند Metamucil است.
فواید بهداشتی پوسته پسیلیوم چیست؟
پسیلیوم به عنوان مکمل غذایی استفاده می شود و به اشکال مختلف مانند پوسته ، کپسول و پودر موجود است. در زیر برخی از موارد استفاده شده و مزایای بهداشتی Psyllium / Psyllium Husk آورده شده است:
یبوست را درمان کنید: از فیبر پوسته پسیلیوم معمولاً برای درمان یبوست استفاده می شود زیرا باعث افزایش حجم مدفوع می شود و در نتیجه باعث اجابت مزاج می شود. همچنین باعث دفع مدفوع نرمتر و راحت تر می شود.
کلسترول بد را کاهش دهید : از فیبر پوسته پسیلیوم به همراه استاتین برای درمان کلسترول بالا نیز استفاده می شود. یک متاآنالیز انجام شده توسط بنیاد کلینیک مایو و مراقبت های بهداشتی Procter and Gamble در ایالات متحده نشان داد که فیبر پسیلیوم ممکن است در کاهش کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد در کنار مصرف استاتین کمک کند ، تقریباً معادل دو برابر شدن استاتین دوز. (خوزه بروم و همکاران ، مجله قلب و عروق آمریکا ، 2018)
سطح گلوکز و انسولین خون را کاهش دهید: مصرف پوسته پسیلیوم ممکن است به کاهش سطح گلوکز خون (بعد از غذا) و سطح انسولین در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.
درمان اسهال: فیبر پوسته پسیلیوم به دلیل خاصیت جذب کنندگی زیاد آب می تواند ضخامت مدفوع را افزایش داده و سرعت عبور آن از روده بزرگ را کاهش دهد. از این رو ، مصرف فیبر پوسته پسیلیوم می تواند اسهال را تسکین دهد.
کاهش فشار خون / فشار خون بالا: مکمل پسیلیوم ممکن است در کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند.
کاهش وزن / چاقی: مصرف فیبر پوسته پسیلیوم ممکن است در کاهش اشتها در نتیجه کاهش وزن و کاهش چاقی کمک کند.
Psyllium Husk ممکن است در بسیاری از شرایط دیگر از جمله موارد زیر نیز مزایایی داشته باشد:
- سندرم روده تحریک پذیر
- بیماری کرون
- کولیت زخمی
- برای کاهش عوارض گوارشی روده از داروی کاهش وزن Orlistat
غذاهایی که بعد از تشخیص سرطان باید خورد!
هیچ دو سرطانی یکسان نیستند. فراتر از دستورالعمل های معمول تغذیه برای همه باشید و با اطمینان تصمیمات شخصی در مورد غذا و مکمل ها بگیرید.
در زیر برخی از مطالعات بالینی، مشاهده ای و پیش بالینی مرتبط با استفاده از فیبر پوسته پسیلیوم در سرطان.
متاموسیل حاوی فیبر پوسته پسیلیوم ممکن است بروز و شدت اسهال ناشی از اشعه را کاهش دهد
محققان بیمارستان اوتاوا در انتاریو ، ایالات متحده نتایج 60 بیمار سرطانی را که تحت پرتودرمانی از ناحیه لگن بودند ، برای وجود اسهال ناشی از اشعه تجزیه و تحلیل کردند. همچنین از 60 بیمار ، به 30 بیمار Metamucil ، یک مکمل فیبر تشکیل دهنده فله با فیبر پوسته پسیلیوم به عنوان ماده اصلی فعال ، داده شد. تجزیه و تحلیل آنها نشان داد که متاموسیل به طور قابل توجهی میزان و شدت اسهال را کاهش می دهد. (ج مورفی و همکاران ، Can Oncol Nurs J. ، تابستان 2000)
مصرف Plantago ovata ممکن است مرگ و میر ناشی از سرطان روده بزرگ را کاهش دهد
محققان دانشگاه Complutense در اسپانیا یک مطالعه بوم شناختی مقایسه ای را برای تعیین میزان مرگ و میر و توزیع سرطان روده بزرگ در استان های مختلف اسپانیا و ارزیابی ارتباط بین مصرف گیاه Plantago ovata (از آنجا که پسیلیوم استخراج می شود) و مرگ و میر ناشی از سرطان روده بزرگ انجام دادند. این مطالعه نشان داد که مصرف گیاه Plantago ovata خطر مرگ و میر ناشی از سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. با این حال ، برای تأیید این یافته ها ، مطالعات کاملاً مشخص دیگری لازم است. (خوزه کارلوس لوپز و همکاران ، J Epidemiol. ، 2009)
مصرف پودر دانه پسیلیوم ممکن است باعث افزایش تولید بوتیرات شود
بوتیرات ممکن است توانایی جلوگیری از رشد و گسترش سلولهای سرطانی روده بزرگ را داشته باشد. بوتیرات ، استات و پروپیونات با تخمیر فیبر غذایی در روده بزرگ تولید می شوند. در یک مطالعه مداخله ای توسط محققان دانشگاه کپنهاگ دانمارک روی 20 بیمار سرطانی روده بزرگ که تحت عمل جراحی قرار گرفته بودند ، مشخص شد که مکمل 20 گرم فیبر از پودر دانه پسیلیوم (plantago ovata) در روز به مدت سه ماه افزایش می یابد تولید بوتیرات و استات ، با غلظت مدفوع بوتیرات 42 increased افزایش یافته است. (I Nordgaard et al، Scand J Gastroenterol.، 1996)
کلسیم و مکمل های فیبر پسیلیوم در رژیم غذایی خطر عود آدنوم روده بزرگ را کاهش نمی دهد
یک آزمایش مداخله ای تصادفی بر روی 552 بیمار با سابقه آدنوم روده بزرگ که توسط گروه مطالعاتی سازمان پیشگیری از سرطان اروپا انجام شده است ، نشان داد که مصرف فیبر پوسته پسیلیوم خوراکی 3.5 گرم در روز ممکن است خطر عود آدنوم روده بزرگ را کاهش ندهد. علاوه بر این ، مطالعه همچنین نشان داد که مکمل فیبر پوسته پسیلیوم ممکن است اثرات سوئی بر عود آدنوم روده بزرگ داشته باشد ، و در واقع ممکن است خطر عود آدنوم را در بیماران با مصرف کلسیم در رژیم غذایی افزایش دهد. (C Bonithon-Kopp و همکاران ، Lancet. ، 2000)
مصرف سبوس گندم و پوسته پسیلیوم ممکن است مهار سرطان روده بزرگ و سرطان پستان را افزایش دهد: مطالعه پیش بالینی
- در مطالعه بالینی انجام شده بر روی موش ها ، محققان دانشگاه جورج واشنگتن دریافتند که مصرف سبوس گندم (که حاوی فیبر نامحلول است) و پوسته پسیلیوم (که عمدتا حاوی فیبر محلول است) به صورت جداگانه و به میزان بیشتری به صورت ترکیبی می تواند محافظت کند در برابر سرطان روده بزرگ که توسط رژیم های غذایی پرچرب و کم کلسیم ایجاد می شود. (O Alabaster et al، Cancer Lett.، 1993)
- یکی دیگر از تحقیقات بالینی انجام شده بر روی موش ها ، توسط محققان بنیاد بهداشتی آمریکایی در نیویورک ، نشان داد که در مقایسه با موش هایی که فقط با سبوس گندم تغذیه می شوند ، موش ها با مخلوطی از یک فیبر سبوس گندم نامحلول و یک فیبر پوسته پلیسیوم محلول در مقادیر مساوی با یک رژیم غذایی پرچرب حداکثر اثرات مهار کننده تومور را در مدل تومور پستانی (سرطان پستان) فراهم می کند. (LA Cohen و همکاران ، موسسه سرطان J Natl ، 1996)
نتیجه
مکمل های فیبر پوسته پسیلیوم به عنوان ملین برای رفع یبوست استفاده می شود. آنها همچنین ممکن است فواید سلامت خاصی داشته باشند سرطان بیمارانی مانند کاهش اسهال ناشی از تشعشع. یک مطالعه اکولوژیکی نشان داده است که مصرف گیاه پلانتاگو اواتا ممکن است مرگ و میر ناشی از سرطان کولورکتال را کاهش دهد، با این حال مطالعات بیشتری برای تأیید این موضوع مورد نیاز است. پوسته پسیلیوم همچنین ممکن است پتانسیل مهار سرطان روده بزرگ و سرطان سینه را در صورت مصرف همراه با سبوس گندم داشته باشد، همانطور که توسط چند مطالعات پیش بالینی پیشنهاد شده است. با این حال، شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد مکمل‌های فیبر پسیلیوم ممکن است خطر عود آدنوم کولورکتال را در بیمارانی که دریافت کلسیم زیادی در رژیم غذایی دارند، افزایش دهد. از این رو، مکمل‌های پوسته پسیلیوم را تنها پس از مشورت با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مصرف کنید.
این که چه غذایی بخورید و چه مکمل هایی مصرف کنید ، این تصمیم شما است. تصمیم شما باید شامل جهش های ژنی سرطان ، سرطان ، درمان ها و مکمل های مداوم ، هرگونه حساسیت ، اطلاعات مربوط به شیوه زندگی ، وزن ، قد و عادات باشد.
برنامه ریزی تغذیه برای سرطان از طریق افزودنی بر اساس جستجوهای اینترنتی انجام نمی شود. این بر اساس علم مولکولی که توسط دانشمندان و مهندسان نرم افزار ما اجرا شده است ، تصمیم گیری را برای شما به صورت خودکار انجام می دهد. صرف نظر از این که آیا برای درک مسیرهای مولکولی بیوشیمیایی مهم هستید یا خیر - برای برنامه ریزی تغذیه برای سرطان ، این درک لازم است.
همین حالا برنامه ریزی تغذیه خود را با پاسخ به س questionsالات مربوط به نام سرطان ، جهش های ژنتیکی ، درمان ها و مکمل های مداوم ، هر گونه حساسیت ، عادات ، شیوه زندگی ، گروه سنی و جنسیت شروع کنید.
تغذیه شخصی برای سرطان!
سرطان با گذشت زمان تغییر می کند. تغذیه خود را بر اساس نشانه های سرطان، درمان ها، شیوه زندگی، ترجیحات غذایی، آلرژی ها و سایر عوامل سفارشی و تغییر دهید.
بیماران سرطانی اغلب مجبور به برخورد با موارد مختلف هستند عوارض جانبی شیمی درمانی که کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار می دهد و به دنبال درمانهای جایگزین برای سرطان هستند. گرفتن تغذیه مناسب و مکمل ها براساس ملاحظات علمی (اجتناب از حدس و گمان و انتخاب تصادفی) بهترین درمان طبیعی برای سرطان و عوارض جانبی مربوط به درمان است.