Esiletõstetud
Hiljutises Ameerika Ühendriikide meeste ja naiste andmete analüüsis, kes osalesid kahes suures ja pikaajalises vaatlusuuringus, uurisid teadlased seost loodusliku retinoidi A-vitamiini (retinooli) tarbimise ja naha lamerakulise kartsinoomi (SCC) vahel. , teine kõige levinum nahatüüp vähk heleda nahaga inimeste seas. Analüüs tõi esile nahavähi riski vähenemise koos A-vitamiini (retinooli) tarbimisega (enamasti saadakse toidust, mitte toidulisanditest).
A-vitamiin (retinool) - looduslik retinoid
A-vitamiin, rasvlahustuv looduslik retinoid, on oluline toitaine, mis toetab normaalset nägemist, tervet nahka, rakkude kasvu ja arengut, immuunfunktsiooni paranemist, paljunemist ja loote arengut. Olles hädavajalik toitaine, A-vitamiini seda ei tooda inimkeha ja see saadakse meie tervislikust toitumisest. Seda leidub tavaliselt loomsetes allikates, nagu piim, munad, juust, või, maks ja kalamaksaõli A-vitamiini aktiivse vormina retinoolina ja taimsetes allikates nagu porgand, brokkoli, maguskartul, punane paprika, spinat, papaia, mango ja kõrvits karotenoididena, mis inimkehas seedimise käigus retinooliks muudetakse. See ajaveeb käsitleb uuringut, milles analüüsiti seost loodusliku retinoidi A-vitamiini tarbimise ja nahavähi riski vahel.
A-vitamiin ja nahavähk
Kuigi A-vitamiini tarbimine on meie tervisele paljuski kasulik, näitasid erinevad uuringud varem, et suur retinooli ja karotenoidide tarbimine võib suurendada selliste vähkide riski nagu suitsetajate kopsuvähk ja meestel eesnäärmevähk. Piiratud ja ebajärjekindlate andmete tõttu ei olnud A-vitamiini tarbimise ja nahavähi riski seost selgelt kindlaks tehtud.
Toidud, mida süüa pärast vähidiagnostikat!
Ei ole kahte ühesugust vähki. Minge kaugemale kõigi ühistest toitumisjuhistest ja tehke enesekindlalt isiklikke otsuseid toidu ja toidulisandite osas.
Seos vitamiini A (retinool) ja naha lamerakk-kartsinoomi riski vahel - nahavähi tüüp
Teadlased Warren Alperti meditsiinikoolist Browni ülikoolist Providence'is, Rhode Islandil; Harvardi meditsiinikool Bostonis, Massachusettsis; ja Inje ülikool Soulis, Lõuna-Korea; uuris andmeid A-vitamiini tarbimise ja naha lamerakulise kartsinoomi (SCC) riski kohta. vähk, osalesid kahes suures pikaajalises vaatlusuuringus, mille nimi on Nurses' Health Study (NHS) ja Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) (Kim J et al, JAMA Dermatol., 2019). Naha lamerakuline kartsinoom (SCC) on teine kõige levinum nahavähi tüüp, mille hinnanguline esinemissagedus on USA-s 7–11%. See uuring hõlmas andmeid 75,170 50.4 USA naise kohta, kes osalesid NHS-i uuringus (keskmine vanus 48,400 aastat), ja 54.3 3978 USA mehelt, kes osalesid HPFS-uuringus keskmise vanusega 26 aastat. Andmed näitasid, et NHS-i ja HPFS-i uuringutes oli kokku 28 lamerakulise nahavähiga inimest 5-aastase ja XNUMX-aastase jälgimisperioodi jooksul. Osalejad jagati A-vitamiini tarbimise taseme alusel XNUMX erinevasse rühma.Kim J jt, JAMA Dermatol., 2019).
Uuringu peamised leiud on loetletud allpool:
a. Loodusliku retinoid-A-vitamiini tarbimise ja haigestumise riski vahel on pöördvõrdeline seos naha lamerakk-kartsinoom (teatud tüüpi nahavähk).
b. Suurima keskmise päevase A-vitamiini tarbimise kategooriasse rühmitatud osalejatel oli naha lamerakk-kartsinoomi risk 17% väiksem kui kõige vähem A-vitamiini tarbinud rühmas.
c. A-vitamiini saadi enamasti toiduallikatest, mitte toidulisanditest. Sellistel juhtudel oli naha lamerakk-kartsinoomi / vähi risk väiksem.
d. Suurem A-vitamiini, retinooli ja karotenoidide, nagu beeta-krüptoksantiin, lükopeen, luteiin ja zeaksantiin, kogus, mida tavaliselt saadakse erinevatest puu- ja köögiviljadest, nagu papaia, mango, virsikud, apelsinid, mandariinid, paprikad, mais, arbuus, tomati ja roheliste lehtköögiviljadega seostati madalamat lamerakk-kartsinoomi / vähi riski.
e. Need tulemused olid silmatorkavamad inimestel, kellel oli mool, ja neil, kellel oli villiline päikesepõletusreaktsioon laste või noorukitena.
Järeldus
Lühidalt öeldes viitab ülaltoodud uuring, et loodusliku retinoidi A-vitamiini / retinooli (mida saadakse peamiselt toidust ja mitte toidulisanditest) suurenenud tarbimine võib vähendada nahavähi tüübi, mida nimetatakse naha lamerakk-kartsinoomiks, riski. On ka teisi uuringuid, mis rõhutavad, et sünteetiliste retinoidide kasutamine on näidanud kahjulikku toimet kõrge riskiga nahavähi korral. (Renu George jt, Australas J Dermatol., 2002) Seetõttu peetakse kasulikuks tasakaalustatud tervislikku toitumist, milles on õige kogus retinooli või karotenoide. Kuigi need tulemused tunduvad naha SCC puhul paljutõotavad, ei hinnatud uuringus A-vitamiini tarbimise mõju teistele nahavormidele. vähknimelt basaalrakuline kartsinoom ja melanoom. Samuti on vaja rohkem uuringuid, et hinnata, kas A-vitamiini (retinool) lisanditel on roll SCC kemopreventsioonis.
Millist toitu sööte ja milliseid toidulisandeid võtate, on teie otsus. Teie otsus peaks hõlmama vähi geenimutatsioonide, mis on vähk, käimasolevad ravimeetodid ja toidulisandid, allergiad, elustiili puudutav teave, kaal, pikkus ja harjumused.
Addoni vähi toitumise planeerimine ei põhine Interneti -otsingutel. See automatiseerib teie jaoks otsuste tegemise, mis põhineb meie teadlaste ja tarkvarainseneride rakendatud molekulaarteadustel. Sõltumata sellest, kas soovite mõista biokeemilisi molekulaarseid radu või mitte - vähi toitumise planeerimisel on see mõistmine vajalik.
Alustage kohe oma toitumise planeerimisega, vastates küsimustele vähi nime, geneetiliste mutatsioonide, käimasoleva ravi ja toidulisandite, allergiate, harjumuste, elustiili, vanuserühma ja soo kohta.
Personaalne toitumine vähi jaoks!
Vähk muutub ajaga. Kohandage ja muutke oma toitumist vähi näidustuste, raviviiside, elustiili, toidueelistuste, allergiate ja muude tegurite põhjal.
Vähihaiged peavad sageli kokku puutuma teistega keemiaravi kõrvaltoimed mis mõjutavad nende elukvaliteeti ja otsivad vähi jaoks alternatiivseid ravimeetodeid. Võttes õige toitumine ja toidulisandid, mis põhinevad teaduslikel kaalutlustel (äraarvamise ja juhusliku valiku vältimine) on parim looduslik ravim vähi ja raviga seotud kõrvaltoimete vastu.