Esiletõstetud
E-vitamiin on antioksüdantne toitaine, mida saame toiduallikatest või toidulisanditest. Siiski on E-vitamiini lisamine erinevate vähivormide puhul näidanud erinevat mõju. E-vitamiin on näidanud suurenenud eesnäärme- ja ajuvähi riski, ei mõjuta kopsuvähki ja on kasulik munasarjavähi korral. Seda erinevat mõju võib seostada indiviidide geneetilise varieerumisega, mis põhineb E-vitamiini töötlemisel organismis. Liigne E-vitamiini lisamine võib põhjustada liigset verejooksu ja insulti. Seetõttu on kõige parem suurendada E-vitamiini toiduallikate kaudu tervisliku toitumise või toitumise osana vähk, selle asemel, et võtta toidulisandeid.
E-vitamiini täiendamine
Paljud inimesed usuvad, et vitamiinide ja toidulisandite tarvitamine aitab vähendada paljude krooniliste terviseseisundite riski ja parandada nende üldist heaolu. Siiski on palju kliinilisi uuringuid, mis näitavad, et vitamiinide ja toidulisandite eelised on kontekstispetsiifilised ning paljudel juhtudel ei anna need mingit kasu ja võivad isegi olla kahjulikud. E-vitamiin on üks sellistest toitainetest, mis on populaarne oma mitmekülgse kasu tervisele ja lisaks sellele, et see on osa paljudest toitudest, mida me sööme osana oma dieedist / toitumisest, võetakse täiendava annuse ja kasu saamiseks. Uurime allikaid, eeliseid ja riske, mis on seotud vähese E-vitamiini lisamisega vähidieedis / toitumises.
E-vitamiin on rasvlahustuvate antioksüdantide toitainete rühm, mida leidub paljudes toiduainetes ja mida võetakse ka üksikute toidulisanditena või osana mitmetest vitamiinidest, kuna see on tervisele kasulik. E-vitamiin koosneb peamiselt kahest kemikaalide rühmast: tokoferoolid ja tokotrienoolid. E-vitamiini antioksüdandid aitavad kaitsta meie rakke reaktiivsete vabade radikaalide ja oksüdatiivse stressi põhjustatud kahjustuste eest. Seega pakuvad E-vitamiini toiduallikad ja toidulisandid palju kasu tervisele, alates nahahooldusest kuni südame ja aju tervise paranemiseni.
E-vitamiini allikad
E-vitamiini rikkad toiduallikad hõlmavad maisiõli, taimeõlisid, palmiõli, mandleid, sarapuupähkleid, pinenutse, päevalilleseemneid, lisaks paljudele teistele puuviljadele ja köögiviljadele, mida me toidus tarbime. Tokoferoolid on meie toidus ja toidulisandites peamised E-vitamiini allikad võrreldes tokotrienoolidega. Toit, milles on rohkem tokotrienooli, on riisikliid, kaer, rukis, oder ja palmiõli.
Risk - kasu E-vitamiini seosest vähiga
E-vitamiini antioksüdantsed omadused võivad aidata vähendada kahjulikku oksüdatiivset stressi ja kahjustusi meie rakkudes. Vananemine vähendab meie keha antioksüdantide võimet, seega aitab E-vitamiin omada vananemisvastast toimet. Seda seostatakse krooniliste ja vananemisega seotud häirete, nagu südame-veresoonkonna, diabeedi ja isegi vähivastase toime riski vähendamisega. Õpingud aastal vähk rakud ja loommudelid on näidanud E-vitamiini lisandite kasulikku mõju vähi ennetamisele. Mitmed kliinilised uuringud on hinnanud E-vitamiini toidulisandite kasutamise seost vähihaigetel ja on näidanud erinevaid toimeid, alates kasust, mõju puudumisest kuni kahjuni erinevate vähipatsientide puhul.
Selles blogis võtame kokku mõned neist kliinilistest uuringutest, mis toovad esile, et E-vitamiini kasutamine osana toitumisest / dieedist on mõnes vähkkasvajas kasulik, samas kui see on seotud teiste vähitüüpide negatiivse mõjuga. Seetõttu sõltuvad E-vitamiini allikate kasutamise eelised ja riskid vähidieedis / toitumises kontekstist ja varieeruvad sõltuvalt vähi tüübist ja ravist.
E-vitamiini eelised munasarjavähi korral
Munasarjavähi diagnoosimine toimub tavaliselt hilisemas, kaugemas staadiumis, sest selle vähi varased staadiumid ei põhjusta harva mingeid sümptomeid. Munasarjavähi hilisematel etappidel hakkavad ilmnema sellised sümptomid nagu kehakaalu langus ja kõhuvalu, mis on üldjuhul mittespetsiifilised, ja need ei tekita tavaliselt erilist ärevust. Nendel põhjustel diagnoositakse naistel munasarjavähk palju hilisemates staadiumides, viie aasta elulemus 47% (American Cancer Society). Munasarjavähiga patsiente ravitakse keemiaraviga, millele paljud ei reageeri. Üks neist kõige tavalisemad suunatud ravimeetodid munasarjavähi korral toimib kasvajarakkude nälgimine, takistades uute veresoonte kasvu, mis on elutähtis toitainete transportimiseks kiiresti kasvavasse kasvajasse.
Munasarjavähi kontekstis on E-vitamiini ühend tokotrienool näidanud eeliseid kemoteraapia suhtes resistentsete patsientide kombinatsioonis tavapärase raviga (SOC) (humaniseeritud VEGF-vastane monoklonaalne antikeha). Taani Vejle haigla onkoloogiaosakonna teadlased uurisid E-vitamiini tokotrienooli alarühma kombinatsioonis SOC-ravimiga munasarjavähiga patsientidel, kes keemiaravi ei allunud. Uuringus osales 23 patsienti. Tokotrienooli kombineerimine SOC-ravimiga näitas patsientidel väga madalat toksilisust ja haiguse stabiliseerumise määr oli 70%. Selle II faasi uuringu jaoks registreeritud üldine üldine elulemus oli praeguse kirjandusega võrreldes palju suurem. (Thomsen CB jt, Pharmacol Res., 2019) See uuring toetab E-vitamiini delta-tokotrienooli alarühma vähivastast toimet multiresistentse munasarjavähi korral, kuid sama pole tokoferoolide puhul tõestatud.
E-vitamiini oht ajuvähi korral
USA haiglate erinevates neuroonkoloogia ja neurokirurgia osakondades tehtud uuringus analüüsiti 470 patsiendi struktureeritud intervjuude andmeid, mis viidi läbi pärast ajukasvaja multiformse glioblastoomi (GBM) diagnoosi. Tulemused näitasid, et märkimisväärselt suur osa neist patsientidest (77%) teatas juhuslikult, kasutades mõnda täiendavat ravi, näiteks vitamiine või looduslikke toidulisandeid. Üllatuslikult oli E-vitamiini kasutajatel suurem suremus võrreldes nendega, kes ei kasutanud E-vitamiini toidulisandeid. (Mulphur BH jt, Neurooncol Pract., 2015)
Umea ülikooli, Rootsi ja Norra vähiregistri teises uuringus võtsid teadlased ajuvähi, glioblastoomi riskifaktorite kindlaksmääramisel teistsuguse lähenemisviisi. Nad võtsid seerumiproove kuni 22 aastat enne glioblastoomi diagnoosimist ja võrdlesid vähktõvega seerumiproovide metaboliitide kontsentratsioone võrreldes mitte. Nad leidsid glioblastoomi arenenud juhtudel E-vitamiini isovormi alfa-tokoferooli ja gammatokoferooli oluliselt kõrgema kontsentratsiooni seerumis. (Bjorkblom B jt, Oncotarget, 2016)
E-vitamiini oht eesnäärmevähi korral
Väga suur seleeni ja E-vitamiini vähi ennetamise uuring (SELECT) viidi läbi Ameerika Ühendriikides, Kanadas ja Puerto Ricos 427 kohas üle 35,000 50 mehe, et hinnata E-vitamiini lisamise riski ja kasu suhet. See uuring viidi läbi meestega, kes olid 4.0-aastased või vanemad ja kellel oli madal eesnäärmespetsiifilise antigeeni (PSA) tase XNUMX ng / ml või vähem. Võrreldes nendega, kes ei tarvitanud E-vitamiini toidulisandeid (platseebo või võrdlusrühm), leiti uuringus E-vitamiini toidulisandeid kasutavate inimeste eesnäärmevähi riski absoluutne suurenemine. Seega on E-vitamiini lisamine toidus / toitumises seotud eesnäärmevähi suurenenud riskiga tervetel meestel. (Klein EA jt, JAMA, 2011)
E-vitamiini mõju kopsuvähki pole
Beeta-karoteenivähi alfa-tokoferooli ennetamise uuringus, mis viidi läbi üle 50-aastastel meessuitsetajatel, ei tuvastanud nad viie kuni kaheksa-aastase toidulisandiga alfatokoferooliga kopsuvähi esinemissageduse vähenemist. (New Engl J Med, 1994)
Toidud, mida süüa pärast vähidiagnostikat!
Ei ole kahte ühesugust vähki. Minge kaugemale kõigi ühistest toitumisjuhistest ja tehke enesekindlalt isiklikke otsuseid toidu ja toidulisandite osas.
E-vitamiini kasu / risk vähi korral on seotud individuaalse geneetilise varieerumisega
Värskes uuringus analüüsiti E-vitamiini mõju erinevat vähktõbe ja näidati, et E-vitamiini allikate vähi kaitsev toime oli inimestel erinev, kuna organismis töötles E-vitamiini töötlev ensüüm. Katehhool-o-metüültransferaas (COMT) on ensüüm, mis töötleb E-vitamiini meie kehas. Igal inimesel võib olla spetsiifiline COMT variant, kusjuures ühel variandil on COMT väga kõrge aktiivsus, samal ajal kui teisel on madal aktiivsus ja mõnel võib olla nende koopia ning seetõttu on neil COMT mõõdukas aktiivsus.
Uuring näitas, et liigsete E-vitamiini allikate kasutamine inimestel, kellel on COMT kõrge aktiivsusega variant, asetab nad ebasoodsasse olukorda. vähk risk. E-vitamiini toidulisandeid kasutavatel COMT madalama aktiivsusega inimestel oli E-vitamiini lisamine kasulik ja vähendas nende vähiriski 15% võrreldes sama madala aktiivsusega COMT variandiga, kes ei võtnud E-vitamiini toidulisandit.
Seega võib selle analüüsi kohaselt E-vitamiini vähi ennetavate mõjude varieerumine olla rohkem seotud inimese geneetilise ülesehitusega selles osas, kuidas E-vitamiini organismis töödeldakse. (Hall, KT jt, J National Cancer Inst., 2019) See variatsioon, mida nimetatakse farmakogeneetikaks, on hästi teada erinevatele ravimitele reageerimisel, mis põhinevad indiviidide geneetilistel variatsioonidel. See on nüüd leitud E-vitamiini allikate töötlemiseks ja võib olla asjakohane ka teistes kasutatavate toitainete allikate puhul vähk toitumine/dieet samuti..
Nii et kuigi E-vitamiini tarbimine võib olla kasulik munasarjavähi spetsiifiliseks raviks, ei pruugi see aidata vähendada teiste vähkide, näiteks eesnäärmevähi riski.
Ettevaatusabinõud tuleb võtta
E-vitamiini päevane soovitatav annus on 15 mg. Selle koguse ületamine võib lisaks ülaltoodud riskifaktoritele, mis on seotud suurenenud seosega eesnäärmevähi ja glioblastoomiga, põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid, nagu suurenenud verejooksu ja hemorraagilise insuldi risk, nagu on näidatud kliinilistes uuringutes.
Üks põhjus, miks liigne E-vitamiini antioksüdantide lisamine võib olla kahjulik, on see, et see võib häirida oksüdatiivse stressi õige taseme säilitamist meie rakukeskkonnas. Liiga palju oksüdatiivset stressi võib põhjustada rakusurma ja degeneratsiooni, kuid liiga väike oksüdatiivne stress võib samuti häirida loomupärast antioksüdantset võimet, mis omakorda toob kaasa muid sellest tulenevaid muutusi. Üheks selliseks muutuseks on peamise kasvaja supressorgeeni P53 vähenemine, mida peetakse genoomi valvuriks, suurendades seega haigestumise tõenäosust. vähk. (Sayin VI jt, Sci Transl Med., 2014)
Seega võib E-vitamiini liigne lisamine (eriti vähi dieedil) olla liiga hea asi! Parem on suurendada oma E-vitamiini tarbimist, süües rohkem E-vitamiini rikkaid toiduallikaid, mitte kasutades suure annusega E-vitamiini toidulisandeid, kui arst pole seda soovitanud.
Millist toitu sööte ja milliseid toidulisandeid võtate, on teie otsus. Teie otsus peaks hõlmama vähi geenimutatsioonide, mis on vähk, käimasolevad ravimeetodid ja toidulisandid, allergiad, elustiili puudutav teave, kaal, pikkus ja harjumused.
Addoni vähi toitumise planeerimine ei põhine Interneti -otsingutel. See automatiseerib teie jaoks otsuste tegemise, mis põhineb meie teadlaste ja tarkvarainseneride rakendatud molekulaarteadustel. Sõltumata sellest, kas soovite mõista biokeemilisi molekulaarseid radu või mitte - vähi toitumise planeerimisel on see mõistmine vajalik.
Alustage kohe oma toitumise planeerimisega, vastates küsimustele vähi nime, geneetiliste mutatsioonide, käimasoleva ravi ja toidulisandite, allergiate, harjumuste, elustiili, vanuserühma ja soo kohta.
Personaalne toitumine vähi jaoks!
Vähk muutub ajaga. Kohandage ja muutke oma toitumist vähi näidustuste, raviviiside, elustiili, toidueelistuste, allergiate ja muude tegurite põhjal.
Vähihaiged peavad sageli kokku puutuma teistega keemiaravi kõrvaltoimed mis mõjutavad nende elukvaliteeti ja otsivad vähi jaoks alternatiivseid ravimeetodeid. Võttes õige toitumine ja toidulisandid, mis põhinevad teaduslikel kaalutlustel (äraarvamise ja juhusliku valiku vältimine) on parim looduslik ravim vähi ja raviga seotud kõrvaltoimete vastu.