uchafbwyntiau
Canfu gwahanol astudiaethau a meta-ddadansoddiadau y gallai cymeriant uchel o fwydydd wedi'u prosesu'n helaeth fel cigoedd wedi'u prosesu (enghreifftiau - cig moch a ham), cigoedd a physgod wedi'u cadw â halen, creision wedi'u ffrio, diodydd melys a bwydydd/llysiau wedi'u piclo arwain at risg uwch. o wahanol canser mathau megis bronnau, colon a'r rhefr, esophageal, gastrig a canserau naso-pharyngeal. Fodd bynnag, efallai na fydd bwydydd wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl a rhai o'r bwydydd wedi'u prosesu, er eu bod wedi'u newid, yn niweidiol i'n hiechyd.
Dros yr ychydig ddegawdau diwethaf, mae'r defnydd o fwydydd wedi'u prosesu wedi cynyddu'n aruthrol. O'i gymharu â'r bwydydd amrwd fel ffrwythau a llysiau, grawn cyflawn a chynhwysion eraill rydyn ni'n eu codi i'w coginio, mae bwydydd uwch-brosesedig yn fwy blasus a chyfleus, ac yn aml maen nhw'n cymryd dros 70% o'n basgedi siopa. Ar ben hynny, mae ein blys am far siocled, pecyn o greision, bwydydd fel selsig, hotdogs, salamis a photel o ddiodydd wedi'u melysu wedi ein hannog ymhellach i anwybyddu'r ynysoedd sy'n llawn bwydydd iach yn yr archfarchnad. Ond ydyn ni wir yn deall pa mor niweidiol y gallai cymeriant rheolaidd bwydydd uwch-brosesu fod?
Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y BMJ Open yn 2016, roedd bwydydd wedi'u prosesu'n helaeth yn cynnwys 57.9% o galorïau a fwytawyd yn yr Unol Daleithiau, ac yn cyfrannu 89.7% o'r cymeriant egni o siwgrau ychwanegol (Eurídice Martínez Steele et al, BMJ Open., 2016 ). Mae'r defnydd cynyddol o fwydydd wedi'u prosesu'n helaeth yn cyd-fynd â'r cynnydd yn nifer yr achosion o ordewdra a chlefydau cysylltiedig yn yr Unol Daleithiau a gwahanol wledydd ledled y byd. Cyn i ni drafod ymhellach effaith bwydydd wedi'u prosesu'n helaeth ar y risg o ddatblygu clefydau sy'n peryglu bywyd fel canser, gadewch inni ddeall beth yw bwydydd wedi'u prosesu.
Beth yw bwydydd wedi'u prosesu ac uwch-brosesu?
Mae unrhyw fwyd sydd wedi'i newid o'i gyflwr naturiol mewn rhyw ffordd neu'r llall wrth baratoi yn cael ei alw'n 'Fwyd wedi'i Brosesu'.
Gall prosesu bwyd gynnwys unrhyw weithdrefn sy'n newid y bwyd o'i gyflwr naturiol gan gynnwys:
- Rhewi
- Canning
- Pobi
- Sychu
- Mireinio
- melino
- Gwresogi
- Pasteureiddio
- Rhostio
- Boiling
- Ysmygu
- Blansio
- Dadhydradu
- Cymysgu
- Pecynnu
Yn ogystal, gall prosesu hefyd gynnwys ychwanegu cynhwysion eraill i'r bwyd i wella ei flas a'i oes silff fel:
- Cadwolion
- Flavors
- Ychwanegion Bwyd Eraill
- Halen
- Sugar
- brasterau
- Maetholion
Mae hyn yn golygu bod y rhan fwyaf o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta fel arfer yn cael eu cymryd trwy rywfaint o brosesu. Ond a yw hyn hefyd yn golygu bod yr holl fwydydd wedi'u prosesu yn ddrwg i'n corff? Gadewch inni ddarganfod!
Yn ôl NOVA, system dosbarthu bwyd sy'n categoreiddio bwydydd yn seiliedig ar raddau a phwrpas prosesu bwyd, mae'r bwydydd yn cael eu dosbarthu'n fras i bedwar categori.
- Bwydydd heb eu prosesu neu wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl
- Cynhwysion coginiol wedi'u prosesu
- Bwydydd wedi'u prosesu
- Bwydydd wedi'u prosesu'n uwch
Bwydydd heb eu prosesu neu wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl
Bwydydd heb eu prosesu yw'r bwydydd hynny sy'n cael eu cymryd yn ei ffurf amrwd neu naturiol. Gellir addasu bwydydd sydd wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl, i'w cadw'n bennaf, ond nid yw cynnwys maethol y bwydydd yn cael ei newid. Mae rhai o'r prosesau'n cynnwys glanhau a thynnu rhannau diangen, rheweiddio, pasteureiddio, eplesu, rhewi a phecynnu gwactod.
Dyma rai enghreifftiau o fwydydd heb eu prosesu neu wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl:
- Ffrwythau a llysiau ffres
- Grawn cyflawn
- Llaeth
- Wyau
- Pysgod a Chigoedd
- Cnau
Cynhwysion Coginiol wedi'u Prosesu
Yn aml nid yw'r rhain yn cael eu bwyta ar eu pennau eu hunain ond maent yn gynhwysion yr ydym yn eu defnyddio'n gyffredinol ar gyfer coginio, sy'n deillio o'r prosesu lleiaf posibl gan gynnwys mireinio, malu, melino neu wasgu.
Rhai enghreifftiau o fwydydd sy'n dod o dan y categori hwn yw:
- Sugar
- Halen
- Olewau o blanhigion, hadau a chnau
- Menyn
- Lard
- Finegr
- Blawd grawn cyflawn
Bwydydd wedi'u Prosesu
Mae'r rhain yn gynhyrchion bwyd syml a wneir trwy ychwanegu siwgr, olew, brasterau, halen, neu gynhwysion coginio eraill wedi'u prosesu at fwydydd heb eu prosesu neu wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl. Gwneir hyn yn bennaf ar gyfer cynyddu oes silff neu wella blas y cynhyrchion bwyd.
Mae'r prosesau'n cynnwys gwahanol ddulliau cadwraeth neu goginio ac eplesu di-alcohol fel yn achos bara a chaws.
Dyma rai enghreifftiau o fwydydd wedi'u prosesu:
- Llysiau, ffrwythau a chodlysiau tun neu botel
- Cnau a hadau hallt
- Tiwna tun
- Cawsiau
- Bara wedi'i wneud yn ffres, heb ei bacio
Bwydydd Uwch-brosesu
Fel y mae'r term yn awgrymu, mae'r rhain yn fwydydd wedi'u prosesu'n fawr, yn nodweddiadol gyda phump neu fwy o gynhwysion. Mae llawer o'r rhain fel arfer yn barod i'w bwyta neu dim ond ychydig iawn o baratoi ychwanegol sydd ei angen arnyn nhw. Cymerir bwydydd uwch-brosesu trwy gamau prosesu lluosog gan ddefnyddio cynhwysion lluosog. Yn ychwanegol at y cynhwysion a geir yn y bwydydd wedi'u prosesu fel siwgr, olewau, brasterau, halen, gwrth-ocsidyddion, sefydlogwyr a chadwolion, gall y bwydydd hyn hefyd gynnwys sylweddau eraill fel emwlsyddion, melysyddion, lliwiau artiffisial, sefydlogwyr a blasau.
Dyma rai enghreifftiau o fwydydd uwch-brosesu:
- Cynhyrchion cig wedi'u hailgyfansoddi / prosesu (enghreifftiau: Selsig, ham, cig moch, cŵn poeth)
- Diodydd siwgrog, carbonedig
- Icecream, siocled, candies
- Rhai prydau parod i'w bwyta wedi'u rhewi
- Cawliau, nwdls a phwdinau ar unwaith wedi'u powdrio a'u pecynnu
- Cwcis, rhai cracwyr
- Grawnfwydydd brecwast, grawnfwydydd a bariau egni
- Byrbrydau melys neu sawrus wedi'u pecynnu fel creision, rholiau selsig, pasteiod a phasteiod
- Margarines a thaenau
- Bwydydd cyflym fel ffrio Ffrengig, byrgyrs
Mae llawer o'r bwydydd uwch-brosesedig hyn fel cig moch a selsig yn rhan o ddeiet y Gorllewin. Dylid osgoi'r bwydydd hyn i gadw'n iach. Fodd bynnag, nid yw bwydydd wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl a rhai o'r bwydydd wedi'u prosesu, er eu bod wedi'u newid, yn niweidiol i'n hiechyd. Mewn gwirionedd, ni ellir osgoi rhai o'r bwydydd sydd wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl o ddeiet iach fel llaeth braster isel; bara grawn cyflawn wedi'i wneud yn ffres; llysiau, ffrwythau a llysiau gwyrdd wedi'u golchi, mewn bagiau a'u torri'n ffres; a thiwna tun.
Bwydydd i'w Bwyta Ar ôl Diagnosis Canser!
Nid oes unrhyw ddau ganser yr un peth. Ewch y tu hwnt i'r canllawiau maeth cyffredin i bawb a gwnewch benderfyniadau wedi'u personoli am fwyd ac atchwanegiadau yn hyderus.
Pam y dylem osgoi Bwydydd Uwch-brosesu?
Llid yw ffordd naturiol y corff o wrthsefyll afiechydon neu ysgogi'r broses iacháu wrth gael ei anafu. Fodd bynnag, gall llid cronig tymor hir yn absenoldeb corff tramor niweidio meinweoedd iach y corff, gwanhau'r system imiwnedd ac arwain at afiechydon sy'n peryglu bywyd fel canser.
Mae bwydydd uwch-brosesedig yn aml yn arwain at lid cronig a chlefydau cysylltiedig gan gynnwys canser.
Pan fyddwn yn bwyta bwydydd uwch-brosesedig gyda siwgrau ychwanegol, mae lefelau glwcos, sef y brif ffynhonnell egni, yn cynyddu yn y gwaed. Pan fydd y lefelau glwcos yn uchel, mae inswlin yn helpu i storio'r gormodedd yn y celloedd braster. Yn y pen draw, gall hyn arwain at fagu pwysau, gordewdra a gwrthsefyll inswlin sy'n gysylltiedig â chlefydau eraill fel canser, diabetes, clefyd brasterog yr afu, afiechydon cronig yr arennau ac ati. Gall ffrwctos, sy'n bresennol mewn siwgr, hefyd achosi llid yn y celloedd endothelaidd sy'n leinio'r pibellau gwaed, gan arwain at glefydau cardiofasgwlaidd.
Gall bwydydd uwch-brosesedig gynnwys traws-frasterau sy'n cael eu ffurfio trwy hydrogeniad, proses a wneir ar gyfer gwella gwead, sefydlogrwydd ac oes silff. Gall llawer o'r bwydydd fel ffrio Ffrengig, cwcis, teisennau crwst, popgorn a chraceri gynnwys traws-frasterau.
Gall brasterau traws gynyddu'r lefelau colesterol drwg (LDL) a gostwng y lefelau colesterol da (HDL), a thrwy hynny gynyddu'r risg o glefydau'r galon, strôc, canser a diabetes.
Mae cigoedd wedi'u prosesu hefyd yn cynnwys lefelau uchel o frasterau dirlawn a allai gynyddu'r lefelau colesterol drwg (LDL), a thrwy hynny gynyddu'r risg o glefydau'r galon, strôc, canser a diabetes. Mae enghreifftiau o gigoedd wedi'u prosesu yn cynnwys selsig, cŵn poeth, salami, ham, cig moch wedi'i halltu a chig eidion yn iasol.
Mae effaith cymryd bwydydd wedi'u gwneud o garbohydradau mireinio yn debyg i'r rhai sydd wedi ychwanegu siwgrau. Mae'r carbohydradau mireinio hefyd yn torri i lawr i glwcos ar ôl ei amlyncu. Pan fydd lefelau glwcos yn uchel, mae'r gormodedd yn cael ei storio yn y celloedd braster gan arwain yn y pen draw at fagu pwysau, gordewdra a gwrthsefyll inswlin. Mae hyn yn arwain at afiechydon cysylltiedig fel canser, diabetes, afiechydon cardiofasgwlaidd ac ati.
Mae gan lawer o'r bwydydd uwch-brosesedig gynnwys halen uchel iawn a all gynyddu lefelau sodiwm mewn gwaed a gallant arwain at bwysedd gwaed uchel a chlefydau cardiofasgwlaidd.
Gall Bwydydd Uwch-brosesu fod yn gaethiwus, heb werth ffibr a maethol
Mae rhai o'r cynhyrchion bwyd hyn wedi'u cynllunio gyda'r bwriad o gynyddu'r chwant mewn pobl, fel y byddant yn prynu'r cynnyrch yn fwy. Heddiw, mae plant ac oedolion yr un mor gaeth i fwydydd uwch-brosesedig fel diodydd carbonedig, ffrio Ffrengig, melysion, selsig a chigoedd eraill wedi'u prosesu (bwydydd enghreifftiol: ham, cŵn poeth, cig moch) ac ati. Efallai y bydd diffyg maetholion a ffibr yn llawer o'r bwydydd hyn hefyd.
Cymdeithas rhwng Bwydydd Uwch-Brosesedig a Chanser
Mae ymchwilwyr ledled y byd wedi gwneud amryw astudiaethau arsylwadol a meta-ddadansoddiadau i werthuso cysylltiad bwydydd uwch-brosesedig â'r risg o wahanol fathau o ganser.
Defnydd o Fwydydd Uwch-brosesedig a Risg Canser y Fron
Astudiaeth darpar garfan NutriNet-Santé
Mewn astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2018, defnyddiodd yr ymchwilwyr o Ffrainc a Brasil ddata o astudiaeth yn seiliedig ar boblogaeth o’r enw Astudiaeth carfan NutriNet-Santé a oedd yn cynnwys 1,04980 o gyfranogwyr o leiaf 18 oed ac oedran cymedrig o 42.8 oed i werthuso’r cysylltiad rhwng bwyta bwyd wedi'i brosesu'n uwch a'r risg o ganser. (Thibault Fiolet et al, BMJ., 2018)
Ystyriwyd y bwydydd canlynol fel bwydydd uwch-brosesedig yn ystod y gwerthusiad - bara a byns wedi'u pecynnu ar raddfa fawr, byrbrydau wedi'u pecynnu melys neu sawrus, melysion a phwdinau diwydiannol, sodas a diodydd wedi'u melysu, peli cig, dofednod a nygets pysgod, a chynhyrchion cig eraill wedi'u hail-gyfansoddi. (enghreifftiau: cigoedd wedi'u prosesu fel selsig, ham, cŵn poeth, cig moch) wedi'u trawsnewid trwy ychwanegu cadwolion heblaw halen; nwdls a chawliau ar unwaith; prydau parod wedi'u rhewi neu silff sefydlog; a chynhyrchion bwyd eraill a wneir yn bennaf neu'n gyfan gwbl o siwgr, olewau a brasterau, a sylweddau eraill na ddefnyddir yn gyffredin mewn paratoadau coginiol fel olewau hydrogenedig, startsh wedi'u haddasu, ac ynysoedd protein.
Canfu'r astudiaeth fod pob cynnydd o 10% yn y defnydd o fwydydd uwch-brosesedig yn gysylltiedig â risg uwch o 12% ar gyfer canser cyffredinol ac 11% yn cynyddu risg ar gyfer canser y fron.
Derbyn bwydydd Dwys Ynni, Bwydydd Cyflym, Diodydd Siwgr, a Risg Canser y Fron
Gwerthusodd ymchwilwyr o Ysgol Feddygol Robert Wood Johnson, New Jersey yn yr Unol Daleithiau astudiaeth gyda 1692 o ferched Americanaidd Affricanaidd (AA) gan gynnwys 803 o achosion ac 889 o reolaethau iach; a 1456 o ferched Americanaidd Ewropeaidd (EA) gan gynnwys 755 o achosion a 701 o reolaethau iach, a chanfuwyd y gallai bwyta bwydydd egni-ddwys a chyflym yn aml â gwerth maethol gwael gynyddu'r risg o ganser y fron ymhlith menywod AA ac EA. Ymhlith menywod EA ar ôl y mislif, roedd risg canser y fron hefyd yn gysylltiedig ag yfed diodydd llawn siwgr yn aml. (Urmila Chandran et al, Canser Maeth., 2014)
Defnydd o Fwydydd Uwch-brosesedig a Risg Canser Colorectol
Defnydd Cig wedi'i Brosesu a'r Perygl o Ganser y Colorectal
Mewn dadansoddiad diweddar a gyhoeddwyd ym mis Ionawr 2020, dadansoddodd yr ymchwilwyr ddata gan 48,704 o fenywod rhwng 35 a 74 oed a oedd yn cymryd rhan yn yr Astudiaeth Chwaer garfan arfaethedig ledled y wlad yn UDA a Puerto Rico a chanfod bod cymeriant dyddiol uwch o gigoedd wedi'u prosesu (enghreifftiau: Roedd selsig, cŵn poeth, salami, ham, cig moch wedi'i halltu a chig eidion yn herciog) a chynhyrchion cig coch wedi'u barbeciw/grilio gan gynnwys stêcs a hambygyrs yn gysylltiedig â risg uwch o canser colorectol mewn merched. (Suril S Mehta et al, Biomarcwyr Epidemiol Canser Blaenorol, 2020)
Bwydydd Cyflym, Melysion, Defnydd Diod a'r Perygl o Ganser y Colorectal
Gwerthusodd ymchwilwyr o Brifysgol Jordan ddata o 220 o achosion canser y colon a'r rhefr a 281 o reolaethau gan y boblogaeth Jodanaidd a chanfod bod cymeriant bwydydd cyflym fel falafel, cymeriant dyddiol neu ≥5 dogn / wythnos o sglodion tatws ac ŷd, 1-2 neu > Gall 5 dogn yr wythnos o datws wedi'u ffrio neu 2-3 dogn yr wythnos o gyw iâr mewn brechdanau gynyddu'r risg o ganser y colon a'r rhefr. (Reema F Tayyem et al, Asiaidd Pac J Cancer Prev., 2018)
Daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad y gallai bwyta bwydydd cyflym wedi'u ffrio fod yn gysylltiedig yn sylweddol â risg uwch o risg canser y colon a'r rhefr yn yr Iorddonen.
Defnydd o Fwydydd Uwch-brosesedig a Chanser Esophageal
Mewn meta-ddadansoddiad systematig a wnaed gan ymchwilwyr y Bedwaredd Brifysgol Feddygol Filwrol, Talaith Shanxi yn Tsieina, fe wnaethant werthuso'r cysylltiad rhwng risg canser esophageal a chymeriant bwydydd / llysiau wedi'u prosesu a'u piclo. Cafwyd y data ar gyfer yr astudiaeth trwy chwiliad llenyddiaeth yng nghronfeydd data PubMed a Web of Science ar gyfer astudiaethau a gyhoeddwyd rhwng 1964 ac Ebrill 2018. (Binyuan Yan et al, Bull Cancer., 2018)
Canfu'r dadansoddiad fod grwpiau â chymeriant uchel iawn o fwyd wedi'i brosesu yn gysylltiedig â risg uwch o 78% o ganser esophageal o'i gymharu â'r grwpiau cymeriant isaf. Canfu'r astudiaeth hefyd risg uwch sylweddol o risg canser esophageal gyda mwy o fwydydd wedi'u piclo (gall gynnwys llysiau wedi'u piclo).
Mewn astudiaeth debyg arall, canfuwyd y gallai bwyta llysiau wedi'u cadw fod yn gysylltiedig â risg uwch o ganser esophageal. Fodd bynnag, yn wahanol i'r astudiaeth flaenorol, ni ddangosodd canlyniadau'r astudiaeth hon gysylltiad sylweddol rhwng risg canser esophageal a llysiau wedi'u piclo. (Qingkun Song et al, Cancer Sci., 2012)
Fodd bynnag, yn seiliedig ar yr astudiaethau hyn, gallwn ddod i'r casgliad y gallai rhai bwydydd wedi'u prosesu neu fwydydd wedi'u cadw fod yn gysylltiedig â risg uwch o ganser esophageal.
Bwydydd wedi'u Cadw gan Halen a'r Perygl o Ganser Gastric
Cynhaliodd ymchwilwyr o Brifysgol Meddygaeth Kaunas yn Lithwania astudiaeth ysbyty yn cynnwys 379 o achosion o ganser gastrig o 4 ysbyty yn Lithwania a 1,137 o fesurau rheoli iach a chanfod bod cymeriant uchel o gig hallt, cig mwg a physgod mwg yn gysylltiedig yn sylweddol â chynnydd risg o gastrig canser. Canfuwyd hefyd y gallai cymeriant madarch hallt hefyd gynyddu'r risg o ganser gastrig, fodd bynnag, efallai na fydd y cynnydd hwn yn sylweddol. (Loreta Strumylaite et al, Medicina (Kaunas), 2006)
Daeth yr astudiaeth i'r casgliad y gallai cig wedi'i gadw â halen yn ogystal â physgod fod yn gysylltiedig yn sylweddol â risg uwch o ganser gastrig.
Pysgod Halen Arddull Cantoneg a Chanser Nasopharyngeal
Canfu astudiaeth ar raddfa fawr yn yr ysbyty a wnaed gan ymchwilwyr Labordy Allweddol y Wladwriaeth o Oncoleg yn Ne Tsieina, a oedd yn cynnwys 1387 o achosion a 1459 o reolaethau paru, fod cysylltiad sylweddol rhwng cymeriant pysgod hallt arddull cantoneg, llysiau wedi'u cadw a chig wedi'i gadw / wedi'i halltu. gyda risg uwch o risg canser nasopharyngeal. (Wei-Hua Jia et al, Canser BMC., 2010)
Defnydd o Fwydydd Uwch-brosesu a Gordewdra
Gordewdra yw un o brif ffactorau risg canser.
Mewn astudiaeth a wnaed gan ychydig o ymchwilwyr o Frasil, yr Unol Daleithiau a'r Deyrnas Unedig yn seiliedig ar ddata o Arolwg Deietegol Brasil 2008-2009, a oedd yn cynnwys 30,243 o unigolion ≥10 oed, gwelsant fod bwydydd uwch-brosesedig fel candies, cwcis, siwgr Roedd diodydd wedi'u melysu, a seigiau parod i'w bwyta yn cynrychioli 30% o gyfanswm yr egni a gymerwyd ac roedd gan ddefnydd uchel o fwydydd uwch-brosesu fynegai màs y corff yn sylweddol uwch a'r risg o fod yn ordew. (Maria Laura da Costa Louzada et al, Prev Med., 2015)
Mewn astudiaeth o'r enw astudiaeth PETALE a werthusodd sut mae diet yn dylanwadu ar iechyd 241 o oroeswyr lewcemia lymffoblastig acíwt plentyndod gydag oedran cymedrig o 21.7 oed, darganfuwyd bod bwydydd uwch-brosesedig yn cyfrif am 51% o gyfanswm y cymeriant egni. (Sophie Bérard et al, Maetholion., 2020)
Mae bwydydd fel cigoedd coch a chig wedi'i brosesu (enghreifftiau: selsig, ham, cig moch) hefyd yn cynyddu'r risg o ordewdra yn sylweddol.
Casgliad
Mae canfyddiadau o wahanol astudiaethau a meta-ddadansoddiadau yn dangos bod cymeriant uchel o fwydydd wedi'u prosesu'n helaeth fel cigoedd wedi'u prosesu (enghreifftiau : selsig, cŵn poeth, salami, ham, cig moch wedi'i halltu a chig eidion jerky), cigoedd a physgod wedi'u cadw â halen, diodydd wedi'u melysu a gall bwydydd/llysiau wedi'u piclo arwain at risg uwch o wahanol fathau o ganserau fel canser y fron, y colon a'r rhefr, yr oesoffagws, y stumog a'r trwyn a'r trwyn. canserau. Coginiwch fwy o brydau gartref ac osgoi bwyta bwydydd sydd wedi'u prosesu'n helaeth fel selsig a chig moch gan ei fod yn arwain at lid cronig a chlefydau cysylltiedig gan gynnwys canser.
Mae'r bwyd rydych chi'n ei fwyta a pha atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd yn benderfyniad rydych chi'n ei wneud. Dylai eich penderfyniad gynnwys ystyried y treigladau genynnau canser, pa ganser, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, gwybodaeth am ffordd o fyw, pwysau, taldra ac arferion.
Nid yw'r cynllunio maeth ar gyfer canser o addon wedi'i seilio ar chwiliadau rhyngrwyd. Mae'n awtomeiddio'r broses benderfynu i chi yn seiliedig ar wyddoniaeth foleciwlaidd a weithredir gan ein gwyddonwyr a'n peirianwyr meddalwedd. P'un a ydych yn dymuno deall y llwybrau moleciwlaidd biocemegol sylfaenol ai peidio - ar gyfer cynllunio maeth ar gyfer canser mae angen y ddealltwriaeth honno.
Dechreuwch NAWR gyda'ch cynllunio maeth trwy ateb cwestiynau ar enw canser, treigladau genetig, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, arferion, ffordd o fyw, grŵp oedran a rhyw.
Maeth Personol ar gyfer Canser!
Mae canser yn newid gydag amser. Addaswch ac addaswch eich maeth yn seiliedig ar arwyddion canser, triniaethau, ffordd o fyw, dewisiadau bwyd, alergeddau a ffactorau eraill.
Yn aml mae'n rhaid i gleifion canser ddelio â gwahanol sgîl-effeithiau cemotherapi sy'n effeithio ar ansawdd eu bywyd ac yn cadw llygad am therapïau amgen ar gyfer canser. Cymryd y maethiad cywir ac atchwanegiadau yn seiliedig ar ystyriaethau gwyddonol (osgoi dyfalu a dewis ar hap) yw'r ateb naturiol gorau ar gyfer sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â chanser a thriniaeth.