Risg Canser a Defnydd Wyau: Archwilio'r Dystiolaeth

Y Berthynas rhwng Defnydd Wyau a Risg Canser 

Mae astudiaethau arsylwadol wedi cynhyrchu canlyniadau cymysg o ran y cysylltiad rhwng bwyta wyau a risg canser. Mae rhai astudiaethau'n awgrymu bod bwyta llawer o wyau yn gysylltiedig â risg uwch o rai canserau. Sy'n cynnwys gastroberfeddol, llwybr aero-dreulio uchaf, a chanserau ofari. Nid yw llawer o astudiaethau wedi canfod unrhyw gysylltiad arwyddocaol rhwng bwyta wyau a rhai mathau o ganser. Mae'r rhain yn cynnwys canser yr ymennydd, canser y bledren, a lymffoma nad yw'n Hodgkin, ymhlith eraill.

At hynny, mae rhai astudiaethau wedi gweld cysylltiad cadarnhaol rhwng bwyta wyau a rhai mathau o ganser, fel canser y prostad a chanser yr ofari. Fodd bynnag, gall hyn fod oherwydd ffactorau risg eraill, megis gordewdra/dros bwysau a ffordd o fyw ffactorau, ni chymerwyd i ystyriaeth. Serch hynny, ni ddisgwylir y bydd bwyta wyau'n gymedrol yn achosi canser a gallai arwain at fanteision maethol sylweddol. Mae'n ddoeth, fodd bynnag, i gyfyngu ar faint o wyau wedi'u ffrio.

Mae wyau wedi bod yn rhan o ddiet iach a chytbwys ers miloedd o flynyddoedd. Fe'u hystyrir yn ffynhonnell rad ac economaidd o brotein o ansawdd uchel. Ar ben hynny, mae yna wahanol fathau o wyau bwytadwy ar gael mewn gwahanol feintiau a chwaeth, gan gynnwys cyw iâr, hwyaid, soflieir, ac eraill. Wyau cyw iâr yw'r rhai mwyaf poblogaidd ac a ddefnyddir yn eang.

Wyau cyfan yw un o'r bwydydd mwyaf maethlon sydd ar gael, wedi'u llwytho â llawer o faetholion hanfodol. Maent yn darparu ffynhonnell dda o broteinau, fitaminau (D, B6, B12), mwynau (seleniwm, sinc, haearn, copr), a maetholion eraill fel lutein, zeaxanthin, a cholin. Fodd bynnag, oherwydd eu cynnwys colesterol, mae wyau wedi bod yn destun dadlau ers blynyddoedd lawer ynghylch eu heffaith ar y galon.

Manteision Maethol Wyau

Mae bwyta wyau yn gymedrol yn darparu nifer o fanteision iechyd. Mae’r buddion hyn yn cynnwys:

• Cynhyrchu ynni
• Cynnal system imiwnedd iach
• Cynyddu HDL, y colesterol da nad yw'n effeithio'n negyddol ar iechyd y galon
• Darparu proteinau ar gyfer cynnal a thrwsio gwahanol feinweoedd y corff, gan gynnwys cyhyrau
• Hwyluso gweithrediad priodol yr ymennydd a'r system nerfol
• Mae asid ffolig a cholin yn chwarae rhan bwysig yn natblygiad yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn yn ystod beichiogrwydd. Maent hefyd yn cynorthwyo datblygiad gwybyddol mewn babanod a gallant atal dirywiad gwybyddol yn yr henoed.
• Diogelu esgyrn ac atal clefydau fel osteoporosis a ricedi
• Lleihau dallineb sy'n gysylltiedig ag oedran
• Hyrwyddo croen iach

Er bod wyau'n cynnwys colesterol, efallai na fyddant yn effeithio'n andwyol ar lefelau colesterol gwaed. Mae cig coch, sy'n uchel mewn brasterau dirlawn, yn cael mwy o effaith ar lefelau colesterol gwaed na ffynonellau eraill. Ni ddylai bwyta wyau yn gymedrol arwain at unrhyw broblemau iechyd. Fodd bynnag, fe'ch cynghorir i gyfyngu ar y defnydd o wyau wedi'u ffrio.

Defnydd Wyau a Risg Canser

Mae nifer o astudiaethau wedi archwilio'r cysylltiad posibl rhwng bwyta wyau a gwahanol fathau o ganser. Bydd y blog hwn yn adolygu sawl astudiaeth. Byddwn yn penderfynu a oes tystiolaeth sy'n awgrymu y gall osgoi wyau helpu i leihau'r risg o canser..

Defnydd Wyau a Risg Canser yr Ymennydd

Mewn astudiaeth ddiweddar a gynhaliwyd gan ymchwilwyr ym Mhrifysgol Ningxia yn Tsieina, gwerthuswyd y cysylltiad rhwng bwyta dofednod ac wyau a risg canser yr ymennydd. Defnyddiodd yr ymchwilwyr ddata o ddeg erthygl wahanol, chwech ohonynt yn ymwneud â dofednod a phump ag wyau. Wedi'i gasglu ymhellach trwy chwiliad llenyddiaeth o gronfeydd data ar-lein fel PubMed, Web of knowledge, a Wan Fang Med Online. Fodd bynnag, daeth yr ymchwilwyr i'r casgliad nad yw bwyta dofednod ac wyau yn gysylltiedig â risg uwch o ganser yr ymennydd.Haifeng Luo et al, Cell Mol Biol (Swnllyd-le-grand)., 2019)

Defnydd Wyau a'r Perygl o Ganserau Tract Aero-Treuliad Uchaf

Mewn meta-ddadansoddiad o Iran, nod ymchwilwyr oedd ymchwilio i'r cysylltiad rhwng cymeriant wyau a'r risg o ganserau'r Llwybr Aero-Treulio Uchaf. Roedd y dadansoddiad yn cynnwys data o 38 o astudiaethau gyda chyfanswm o 164,241 o gyfranogwyr, gan gynnwys 27,025 o achosion, a gafwyd trwy chwiliadau llenyddiaeth. Fodd bynnag yng nghronfeydd data Medline/PubMed, gwe gwybodaeth ISI, EMBASE, Scopus, a Google Scholar. (Azadeh Amminianfar et al, Adv Nutr., 2019)

Canfu’r meta-ddadansoddiad y gallai bwyta 1 pryd/dydd o wyau bob dydd fod yn gysylltiedig â risg uwch o ganserau’r Llwybr Aero-Treuliad Uchaf. Fodd bynnag, canfu'r ymchwilwyr y cysylltiad hwn mewn astudiaethau rheoli achos yn yr ysbyty yn unig, ond nid mewn astudiaethau carfan yn seiliedig ar boblogaeth.

Defnydd Wyau a Canserau Gastro-Berfeddol

Cynhaliodd ymchwilwyr o Brifysgol Sydney yn Awstralia astudiaeth i werthuso'r berthynas rhwng bwyta wyau a'r risg o ganserau gastroberfeddol (GI). Yn ogystal, roedd y dadansoddiad yn cynnwys data o 37 o astudiaethau rheoli achosion a 7 carfan yn cynnwys 424,867 o gyfranogwyr a 18,852 o achosion canser GI, trwy chwiliadau llenyddiaeth mewn cronfeydd data electronig tan fis Ionawr 2014. (Genevieve Tse et al, Eur J Nutr., 2014)

Roedd canfyddiadau'r astudiaeth yn awgrymu y gallai bwyta wyau fod â chysylltiad dos-ymateb cadarnhaol â datblygiad canserau gastroberfeddol.

Defnydd Wyau a Risg Canser yr Ofari

Cynhaliodd ymchwilwyr o Brifysgol Feddygol Hebei yn Tsieina feta-ddadansoddiad i ymchwilio i weld a oes unrhyw gysylltiad rhwng bwyta wyau a risg canser yr ofari. Roedd y meta-ddadansoddiad yn cynnwys data o 12 astudiaeth gymwys yn cynnwys 629,453 o bynciau a 3,728 o achosion o ganser yr ofari, a gafwyd trwy chwiliadau llenyddiaeth yn PUBMED, EMBASE, a chronfa ddata ganolog Llyfrgell Cochrane hyd at Awst 2013.

Awgrymodd yr astudiaeth y gallai menywod sy'n bwyta llawer o wyau fod â risg uwch o ganser yr ofari o gymharu â'r rhai sy'n bwyta llawer o wyau. Fodd bynnag, canfu'r ymchwilwyr y cysylltiad hwn mewn astudiaethau rheoli achosion yn unig, ond nid mewn astudiaethau ar sail poblogaeth. Yn ogystal, efallai na fydd yr astudiaethau hyn wedi addasu ar gyfer ffactorau eraill a all hefyd gynyddu'r risg o ganser yr ofari, megis bod dros bwysau. Dadansoddodd Sefydliad Ymchwil Canser America y dystiolaeth a daeth i'r casgliad ei bod yn rhy gyfyngedig i gefnogi unrhyw gasgliadau pendant.

Defnydd Wyau a Risg Canser y Fron

Gwerthusodd astudiaeth 2014 a gynhaliwyd gan ymchwilwyr o Ysbyty Taleithiol Gansu yn Tsieina y berthynas rhwng bwyta wyau a risg canser y fron. Roedd y dadansoddiad yn cynnwys data o 13 astudiaeth a gasglwyd trwy chwiliadau llenyddiaeth mewn cronfeydd data PubMed, EMBASE, ac ISI Web of Knowledge. Canfu'r dadansoddiad y gallai cynnydd yn y defnydd o wyau fod yn gysylltiedig â risg uwch o ganser y fron. Gwelwyd y cysylltiad hwn ymhlith y poblogaethau Ewropeaidd, Asiaidd ac ôl-menopos, yn enwedig yn y rhai a oedd yn bwyta 2 i 5 wy yr wythnos. (Ruohuang Si et al, Canser y Fron.,) Felly, mae angen mwy o ymchwil i bennu'r berthynas rhwng bwyta wyau a'r fron canser risg.

Defnydd Wyau a Risg Canser y Bledren

Yn 2013, cynhaliodd ymchwilwyr o Ysbyty Nanfang, Prifysgol Feddygol De, Guangzhou, Tsieina feta-ddadansoddiad i werthuso'r cysylltiad rhwng bwyta wyau a risg canser y bledren. Buont yn dadansoddi data o bedair astudiaeth garfan a naw astudiaeth rheoli achos yn cynnwys 2715 o achosion a 184,727 o gyfranogwyr. Ni chanfu'r astudiaeth unrhyw gysylltiad arwyddocaol rhwng bwyta wyau a risg canser y bledren. Fodd bynnag, mae astudiaethau cyfyngedig yn awgrymu cysylltiad posibl rhwng cymeriant uwch o wyau wedi'u ffrio a risg uwch o ganser y bledren. Argymhellodd yr ymchwilwyr y dylid cynnal astudiaethau carfan mawr i gadarnhau'r canfyddiadau hyn.

Defnydd Wyau a Risg Canser y Prostad

Ymchwiliodd ymchwilwyr o Ysbyty Tongde yn Nhalaith Zhejiang, Hangzhou, Tsieina, i'r cysylltiad rhwng cymeriant wyau dietegol a risg canser y prostad. Buont yn dadansoddi data o naw astudiaeth carfan ac un ar ddeg o astudiaethau rheoli achosion a gyhoeddwyd hyd at fis Gorffennaf 2012. Ni chanfu'r astudiaeth unrhyw gysylltiad rhwng bwyta wyau a nifer yr achosion o ganser y prostad na marwolaethau sy'n benodol i ganser y prostad.

Fodd bynnag, awgrymodd astudiaeth flaenorol fod gan ddynion a oedd yn bwyta 2.5 neu fwy o wyau yr wythnos risg 81% yn uwch o ganser angheuol y prostad na dynion a oedd yn bwyta llai na 0.5 wy yr wythnos. Gall ffactorau ffordd o fyw y dynion hyn, megis oedran, mynegai màs y corff uwch, ysmygu, a bwyta cigoedd coch a chigoedd wedi'u prosesu, hefyd fod wedi cyfrannu at ganser y prostad.

Mae'r bwyd rydych chi'n ei fwyta a pha atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd yn benderfyniad rydych chi'n ei wneud. Dylai eich penderfyniad gynnwys ystyried y treigladau genynnau canser, pa ganser, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, gwybodaeth am ffordd o fyw, pwysau, taldra ac arferion.

Nid yw'r cynllunio maeth ar gyfer canser o addon wedi'i seilio ar chwiliadau rhyngrwyd. Mae'n awtomeiddio'r broses benderfynu i chi yn seiliedig ar wyddoniaeth foleciwlaidd a weithredir gan ein gwyddonwyr a'n peirianwyr meddalwedd. P'un a ydych yn dymuno deall y llwybrau moleciwlaidd biocemegol sylfaenol ai peidio - ar gyfer cynllunio maeth ar gyfer canser mae angen y ddealltwriaeth honno.

Dechreuwch NAWR gyda'ch cynllunio maeth trwy ateb cwestiynau ar enw canser, treigladau genetig, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, arferion, ffordd o fyw, grŵp oedran a rhyw.

Defnydd Wyau a Risg Lymffoma nad yw'n Hodgkin

Cynhaliodd ymchwilwyr o Brifysgol Gwyddoniaeth a Thechnoleg Huazhong ac Ysbyty Xiangyang sy'n Gysylltiedig â Phrifysgol Meddygaeth Hubei yn Tsieina feta-ddadansoddiad i werthuso'r cysylltiad rhwng bwyta dofednod ac wyau a risg Lymffoma Di-Hodgkin. Buont yn dadansoddi data o naw astudiaeth rheoli achosion a thair astudiaeth yn seiliedig ar boblogaeth, gan gynnwys 11,271 o achosion o lymffoma nad yw'n Hodgkin, a gafwyd trwy chwiliad llenyddiaeth mewn cronfeydd data MEDLINE ac EMBASE tan fis Mawrth 2015. Ni chanfu'r meta-ddadansoddiad unrhyw gysylltiad rhwng bwyta dofednod ac wyau a risg Lymffoma Di-Hodgkin.

Casgliad

Er bod rhai astudiaethau'n awgrymu cysylltiad posibl rhwng bwyta wyau a chanserau penodol, fel canser y gastroberfeddol a chanser yr ofari, nid yw llawer o astudiaethau eraill yn dangos unrhyw gysylltiad. Gall y cysylltiadau cadarnhaol a ganfuwyd fod oherwydd nad yw'r astudiaethau'n addasu ar gyfer ffactorau risg eraill. Gall bwyta wyau yn gymedrol fel rhan o ddeiet cytbwys gynnig manteision maethol. Fodd bynnag, argymhellir cyfyngu ar faint o wyau wedi'u ffrio. Yn y pen draw, dylai cynllunio maeth ar gyfer canser ystyried ffactorau unigol fel math o ganser, treigladau genetig, triniaethau parhaus, a ffordd o fyw.

• A yw diet sy'n cynnwys llawer o garotenoidau yn helpu i leihau'r risg o ganser y bledren?
• Deiet Llysieuol Lacto-Ovo a'r Perygl o Ganser
• Deiet a Maeth ar gyfer lymffoma nad yw'n Hodgkin
• Mae fitamin E yn gwella ymateb Bevacizumab mewn cleifion Canser yr Ofari
• Cymdeithas Ddwys o Ddefnyddio Atodiad Fitamin E a Chanserau'r Ymennydd