uchafbwyntiau
Roedd cysylltiad Niacin neu Fitamin B3 yn ategu atal/amddiffyn rhag croen canser a astudiwyd mewn maint sampl mawr iawn o ddynion a merched. Dangosodd yr astudiaeth fod defnydd atodol niacin (Fitamin B3) yn gysylltiedig â gostyngiad cymedrol yn y risg o garsinoma celloedd cennog (canser y croen), ond nid carsinoma celloedd gwaelodol na melanoma. Yn seiliedig ar yr astudiaeth hon, nid ydym yn argymell cymryd atchwanegiadau Niacin / Fitamin B3 i atal canser y croen a gall gormod o atchwanegiadau Niacin fel rhan o ddeiet / maeth fod yn niweidiol ac arwain at niwed i'r afu.
Niacin (Fitamin B3) ar gyfer Canser
Mae Niacin, sef enw arall ar Fitamin B3 yn unig, yn faethol hanfodol sydd ei angen ar bron pob rhan o'r corff. Mae bwydydd sy'n cynnwys Niacin / Fitamin B3 yn cynnwys cigoedd coch heb lawer o fraster, pysgod, llaeth a chynhyrchion llaeth, almonau, cynhyrchion gwenith, ffa, llysiau deiliog gwyrdd, a llysiau eraill fel moron, maip a seleri. Yn union fel unrhyw un o'r fitaminau eraill a ddefnyddir gan y corff, mae Niacin / Fitamin B3 yn helpu i drosi'r bwyd rydyn ni'n ei gymryd yn egni y gellir ei ddefnyddio trwy gynorthwyo ensymau pwysig yn y broses.
Mae yna ddau fath cemegol o niacin sydd i'w cael mewn gwahanol fwydydd ac atchwanegiadau - mae asid nicotinig yn cael ei ddefnyddio i leihau lefelau colesterol mewn unigolion ac mae niacinamide wedi dangos y gallu i leihau'r risg o gael canserau'r croen o bosibl. Er nad yw Niacin/Fitamin B3 erioed wedi'i astudio o'r blaen mewn perthynas â math o canser, nodwyd y gall diffyg Niacin/Fitamin B3 gynyddu sensitifrwydd croen rhywun i amlygiad golau haul yn sylweddol. Yn y blog hwn, byddwn yn chwyddo i mewn i astudiaeth i weld a yw cymryd gormod o atchwanegiadau Niacin / Fitamin B3 fel rhan o'n diet yn helpu i atal canser y croen.
Er mai Melanoma yw'r hyn sy'n dod i'r meddwl ar unwaith i'r rhan fwyaf o bobl wrth feddwl am ganser y croen, mewn gwirionedd mae tri phrif fath o ganser y croen sy'n cyfateb i'r tri phrif fath o gelloedd sy'n ffurfio haen uchaf ein croen, yr epidermis. Ein croen mewn gwirionedd yw organ fwyaf y corff ac mae'n gyfrifol am fod ein llinell amddiffyn gyntaf ac yn rheoli tymheredd mewnol y corff. Yn yr epidermis, celloedd cennog yw'r haen uchaf un a dyma hefyd yr haen lle mae celloedd marw yn cael eu colli dros amser, celloedd gwaelodol yn ffurfio haen isaf yr epidermis ac yn troi'n gelloedd cennog wrth iddynt heneiddio, a melanocytes yw'r celloedd sy'n eistedd rhwng celloedd gwaelodol ac yn cynhyrchu pigment o'r enw melanin sy'n rhoi lliw gwahanol i groen pawb. Yn seiliedig ar hyn, y tri phrif fath o groen canser sef carsinoma celloedd gwaelodol (BCC), carcinoma celloedd cennog (SCC), a melanoma sy'n tarddu o'r melanocytes cyn ymledu i wahanol rannau o'r corff.
Bwydydd i'w Bwyta Ar ôl Diagnosis Canser!
Nid oes unrhyw ddau ganser yr un peth. Ewch y tu hwnt i'r canllawiau maeth cyffredin i bawb a gwnewch benderfyniadau wedi'u personoli am fwyd ac atchwanegiadau yn hyderus.
Niacin / Fitamin B3 a Chanser Croen Squamous
Yn 2017, gwnaed astudiaeth gan ymchwilwyr o Ysgol Feddygol Harvard a Choleg Meddygaeth Prifysgol Genedlaethol Seoul yn edrych ar sut yn union y mae Niacin / Fitamin B3 yn effeithio ar y risg o gael croen canser i ddynion a merched. Nid oedd perthynas o'r fath erioed wedi cael ei hastudio o'r blaen a dyna pam mae astudiaeth fel hon yn un o'r rhai cyntaf o'i bath. Cymerwyd data ar gyfer yr astudiaeth hon o Astudiaeth Iechyd Nyrsys (1984-2010) ac Astudiaeth Dilynol Gweithwyr Iechyd Proffesiynol (1986-2010) a gynhaliodd holiaduron dyddiol yn ogystal â holiaduron dilynol ar gyfer yr holl gyfranogwyr yn gofyn pethau megis lleoliad preswylfa, hanes melanoma yn y teulu, nifer y mannau geni ar y croen, a faint o eli haul a ddefnyddir bob dydd. Canfu’r ymchwilwyr “yn y dadansoddiadau cyfun hwn o’r ddwy astudiaeth garfan fawr, roedd cyfanswm cymeriant niacin yn gysylltiedig â risg llai o SCC, tra na ddarganfuwyd unrhyw gysylltiadau amddiffynnol ar gyfer BCC na melanoma” (Park SM et al, Canser Int J. 2017 ).
Casgliad
Mae sawl rheswm pam y daeth y data hwn allan mor amhendant. Ni roddwyd cymeriant atodiad Niacin / Fitamin B3 yn weithredol ond fe'i mesurwyd trwy holiaduron bwyd sy'n golygu ei fod yn ôl pob tebyg yn cael ei fwyta gydag atchwanegiadau multivitamin eraill a allai fod wedi cuddio ei wir effaith. Felly, mae angen cynnal mwy o astudiaethau ar y pwnc i ddod i gasgliad pendant. Felly, yn seiliedig ar yr astudiaeth hon, nid ydym yn awgrymu eich bod yn cynyddu eich cymeriant atodiad Niacin / Fitamin B3 oherwydd ni ddangosodd y canlyniadau effaith fawr iawn wrth atal croen canser. Mae cymryd y swm cywir o niacin fel rhan o'n diet yn iach (er efallai na fydd yn lleihau'r risg o ganser y croen), ond gall cymryd gormod o niacin niweidio'r corff a gall arwain at niwed i'r afu.
Mae'r bwyd rydych chi'n ei fwyta a pha atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd yn benderfyniad rydych chi'n ei wneud. Dylai eich penderfyniad gynnwys ystyried y treigladau genynnau canser, pa ganser, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, gwybodaeth am ffordd o fyw, pwysau, taldra ac arferion.
Nid yw'r cynllunio maeth ar gyfer canser o addon wedi'i seilio ar chwiliadau rhyngrwyd. Mae'n awtomeiddio'r broses benderfynu i chi yn seiliedig ar wyddoniaeth foleciwlaidd a weithredir gan ein gwyddonwyr a'n peirianwyr meddalwedd. P'un a ydych yn dymuno deall y llwybrau moleciwlaidd biocemegol sylfaenol ai peidio - ar gyfer cynllunio maeth ar gyfer canser mae angen y ddealltwriaeth honno.
Dechreuwch NAWR gyda'ch cynllunio maeth trwy ateb cwestiynau ar enw canser, treigladau genetig, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, arferion, ffordd o fyw, grŵp oedran a rhyw.
Maeth Personol ar gyfer Canser!
Mae canser yn newid gydag amser. Addaswch ac addaswch eich maeth yn seiliedig ar arwyddion canser, triniaethau, ffordd o fyw, dewisiadau bwyd, alergeddau a ffactorau eraill.
Yn aml mae'n rhaid i gleifion canser ddelio â gwahanol sgîl-effeithiau cemotherapi sy'n effeithio ar ansawdd eu bywyd ac yn cadw llygad am therapïau amgen ar gyfer canser. Cymryd y maethiad cywir ac atchwanegiadau yn seiliedig ar ystyriaethau gwyddonol (osgoi dyfalu a dewis ar hap) yw'r ateb naturiol gorau ar gyfer sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â chanser a thriniaeth.