uchafbwyntiau
Mae fitamin E yn faethol gwrthocsidiol a gawn trwy ffynonellau bwyd neu atchwanegiadau. Fodd bynnag, mae ychwanegiad Fitamin E wedi dangos effaith wahaniaethol mewn gwahanol ganserau. Mae fitamin E wedi dangos risg uwch o ganser y prostad a'r ymennydd, dim effaith ar ganser yr ysgyfaint a manteision canser yr ofari. Gallai'r effaith wahaniaethol hon fod yn gysylltiedig ag amrywiad genetig mewn unigolion yn seiliedig ar amrywiadau yn y modd y mae Fitamin E yn cael ei brosesu yn y corff. Gall ychwanegu gormod o Fitamin E achosi niwed oherwydd gwaedu gormodol a strôc. Felly, mae'n well cynyddu Fitamin E trwy ffynonellau bwyd fel rhan o ddeiet iach neu faeth ar gyfer canser, yn hytrach na chymryd atchwanegiadau.
Ychwanegiad Fitamin E.
Mae llawer o bobl yn credu y gall cymryd fitaminau ac atchwanegiadau helpu i leihau'r risg o lawer o gyflyrau iechyd cronig a gwella eu lles cyffredinol. Fodd bynnag, mae yna lawer o astudiaethau clinigol sy'n dangos bod buddion fitaminau ac atchwanegiadau yn benodol i'r cyd-destun ac mewn llawer o achosion nid ydyn nhw'n darparu unrhyw fudd ac fe allen nhw fod yn niweidiol hyd yn oed. Mae fitamin E yn un o faetholion o'r fath sy'n boblogaidd oherwydd ei fuddion iechyd amrywiol ac ar wahân i fod yn rhan o lawer o fwydydd rydyn ni'n eu bwyta fel rhan o'n diet / maeth, mae'n cael ei gymryd fel ychwanegiad ar gyfer dos ychwanegol a budd. Byddwn yn archwilio'r ffynonellau, y buddion a'r risgiau sy'n gysylltiedig ag ychwanegiad gormodol o Fitamin E mewn diet / maeth canser.
Mae fitamin E yn grŵp o faetholion gwrthocsidiol toddadwy braster a geir mewn llawer o fwydydd ac a gymerir hefyd fel ychwanegiad yn unigol neu'n rhan o ychwanegiad aml-fitamin, am ei fuddion iechyd niferus. Yn y bôn, mae fitamin E wedi'i wneud o ddau grŵp o gemegau: tocopherolau a tocotrienolau. Mae priodweddau gwrthocsidiol Fitamin E yn helpu i amddiffyn ein celloedd rhag difrod a achosir gan radicalau rhydd adweithiol a straen ocsideiddiol. Felly, mae ffynonellau bwyd ac atchwanegiadau Fitamin E yn darparu nifer o fuddion iechyd yn amrywio o ofal croen i wella iechyd y galon a'r ymennydd.
Ffynonellau Fitamin E.
Mae ffynonellau bwyd cyfoethog fitamin E yn cynnwys olew corn, olewau llysiau, olew palmwydd, almonau, cnau cyll, pinenuts, hadau blodyn yr haul, ar wahân i lawer o ffrwythau a llysiau eraill rydyn ni'n eu bwyta yn ein diet. Tocopherolau yw prif ffynonellau Fitamin E yn ein diet a'n atchwanegiadau o'u cymharu â tocotrienolau. Bwydydd sydd â tocotrienol uwch yw bran reis, ceirch, rhyg, haidd ac olew palmwydd.
Risg - Cymdeithas budd Fitamin E â Chanser
Gall priodweddau gwrthocsidiol Fitamin E helpu i leihau straen ocsideiddiol niweidiol a difrod yn ein celloedd. Mae heneiddio yn achosi gostyngiad yng ngallu gwrthocsidiol cynhenid ein cyrff, felly mae Fitamin E yn helpu gydag effeithiau gwrth-heneiddio. Mae'n gysylltiedig â lleihau'r risg o anhwylderau cronig a heneiddio megis cardiofasgwlaidd, diabetes a hyd yn oed gael effaith gwrth-ganser. Astudiaethau mewn canser mae celloedd a modelau anifeiliaid wedi dangos effaith fuddiol ychwanegiad Fitamin E ar atal canser. Mae treialon clinigol lluosog wedi gwerthuso cysylltiad defnydd atodol Fitamin E mewn cleifion canser ac wedi dangos effeithiau amrywiol yn amrywio o fudd, i ddim effaith, i niwed, mewn gwahanol ganserau.
Yn y blog hwn byddwn yn crynhoi rhai o'r astudiaethau clinigol hyn sy'n tynnu sylw at y ffaith bod defnyddio Fitamin E fel rhan o faeth / diet yn fuddiol mewn rhai canserau tra ei fod yn gysylltiedig ag effaith negyddol mewn mathau eraill o ganser. Felly, mae buddion yn erbyn risg o ddefnyddio ffynonellau Fitamin E mewn diet / maeth canser yn dibynnu ar y cyd-destun ac yn amrywio yn ôl y math a thriniaeth canser.
Buddion Fitamin E mewn Canser yr Ofari
Mae diagnosis canser yr ofari fel arfer yn digwydd yn nes ymlaen, yn fwy datblygedig, oherwydd anaml y bydd camau cynnar y canser hwn yn achosi unrhyw symptomau. Yn ystod camau diweddarach canser yr ofari, mae'r symptomau fel colli pwysau a phoen yn yr abdomen, sydd yn gyffredinol amhenodol, yn dechrau ymddangos ac fel rheol nid yw'r rhain yn codi llawer o ddychryn. Oherwydd y rhesymau hyn, mae menywod yn cael eu diagnosio â chanser yr ofari yn ddiweddarach o lawer, gyda chyfradd goroesi pum mlynedd o 47% (Cymdeithas Canser America). Mae cleifion canser yr ofari yn cael eu trin â thriniaethau cemotherapi nad yw llawer yn ymateb iddynt. Un o'r therapïau wedi'u targedu mwyaf cyffredin a ddefnyddir ar gyfer gwaith canser yr ofari trwy lwgu'r celloedd tiwmor trwy atal tyfiant pibellau gwaed newydd sy'n hanfodol ar gyfer cludo maetholion i'r tiwmor sy'n tyfu'n gyflym.
Yng nghyd-destun canser yr ofari, mae tocotrienol cyfansawdd Fitamin E wedi dangos buddion wrth ei ddefnyddio mewn cyfuniad â chyffur safon y gofal (SOC) (gwrthgorff monoclonaidd gwrth-VEGF wedi'i ddynoli) mewn cleifion a oedd yn gwrthsefyll triniaeth cemotherapi. Astudiodd ymchwilwyr yn yr Adran Oncoleg yn Ysbyty Vejle, Denmarc, effaith yr is-grŵp tocotrienol o Fitamin E mewn cyfuniad â'r cyffur SOC mewn cleifion canser yr ofari na wnaethant ymateb i driniaethau cemotherapi. Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 23 o gleifion. Dangosodd cyfuniad o tocotrienol gyda'r cyffur SOC wenwyndra isel iawn yn y cleifion ac roedd ganddo gyfradd sefydlogi clefyd o 70%. Roedd y canolrif goroesiad cyffredinol a gofnodwyd ar gyfer y treial cam II hwn yn llawer uwch o'i gymharu â'r llenyddiaeth gyfredol. (Thomsen CB et al, Res Pharmacol, 2019) Mae'r astudiaeth hon yn cefnogi effaith gwrth-ganser is-grŵp delta-tocotrienol o Fitamin E mewn canser ofarïaidd amlsistant, ond nid yw'r un peth wedi'i sefydlu ar gyfer tocopherolau.
Perygl o Fitamin E mewn Canser yr Ymennydd
Dadansoddodd astudiaeth wedi'i seilio mewn gwahanol adrannau niwro-oncoleg a niwrolawdriniaeth ar draws ysbytai'r UD ddata cyfweliad strwythuredig gan 470 o gleifion a gynhaliwyd yn dilyn diagnosis o glioblastoma multiforme canser y ymennydd (GBM). Nododd y canlyniadau fod nifer sylweddol fawr o'r cleifion hyn (77%) wedi adrodd ar hap gan ddefnyddio rhyw fath o therapi cyflenwol fel fitaminau neu atchwanegiadau naturiol. Yn rhyfeddol, roedd gan ddefnyddwyr Fitamin E farwolaethau uwch o gymharu â'r rhai nad oeddent yn defnyddio atchwanegiadau Fitamin E. (Mulphur BH et al, Ymarfer Neurooncol., 2015)
Mewn astudiaeth arall o Brifysgol Umea, Sweden a Chofrestrfa Canser Norwy, cymerodd yr ymchwilwyr ddull gwahanol o bennu ffactorau risg ar gyfer canser yr ymennydd, glioblastoma. Fe wnaethant gymryd samplau serwm hyd at 22 mlynedd cyn diagnosis glioblastoma a chymharu crynodiadau metaboledd samplau serwm o'r rhai a ddatblygodd y canser o'r rhai na wnaethant. Fe ddaethon nhw o hyd i grynodiad serwm sylweddol uwch o Fitamin E isofform alffa-tocopherol a gama-tocopherol mewn achosion a ddatblygodd glioblastoma. (Bjorkblom B et al, Oncotarget, 2016)
Perygl o Fitamin E mewn Canser y Prostad
Treial Atal Canser Seleniwm a Fitamin E mawr iawn (SELECT) a wnaed mewn 427 o safleoedd yn yr Unol Daleithiau, Canada a Puerto Rico ar dros 35,000 o ddynion i asesu budd risg ychwanegiad Fitamin E. Cynhaliwyd y treial hwn ar ddynion a oedd yn 50 oed neu'n hŷn ac a oedd â lefelau antigen penodol penodol i'r prostad (PSA) o 4.0 ng / ml neu lai. O'i gymharu â'r rhai na chymerodd atchwanegiadau Fitamin E (Placebo neu grŵp cyfeirio), canfu'r astudiaeth gynnydd absoliwt yn y risg o ganser y prostad ymhlith y rhai sy'n cymryd atchwanegiadau fitamin E. Felly, mae'r ychwanegiad â Fitamin E yn y diet / maeth yn gysylltiedig â risg uwch o ganser y prostad ymhlith dynion iach. (Klein EA et al, JAMA, 2011)
Dim effaith Fitamin E mewn Canser yr Ysgyfaint
Yn yr astudiaeth atal canser alffa-tocopherol, beta-caroten a wnaed ar ysmygwyr gwrywaidd dros 50 oed, ni chanfuwyd unrhyw ostyngiad yn nifer yr achosion o ganser yr ysgyfaint ar ôl pump i wyth mlynedd o ychwanegiad dietegol ag alffa-tocopherol. (Engl J Med Newydd, 1994)
Bwydydd i'w Bwyta Ar ôl Diagnosis Canser!
Nid oes unrhyw ddau ganser yr un peth. Ewch y tu hwnt i'r canllawiau maeth cyffredin i bawb a gwnewch benderfyniadau wedi'u personoli am fwyd ac atchwanegiadau yn hyderus.
Mae Budd / Risg Fitamin E mewn Canser yn gysylltiedig ag amrywiad genetig unigol
Dadansoddodd astudiaeth ddiweddar effeithiau amrywiol effaith Fitamin E ar wahanol ganserau, ac mae wedi nodi bod effeithiau amddiffynnol canser ffynonellau Fitamin E yn wahanol mewn unigolion oherwydd gwahaniaethau mewn ensym sy'n prosesu Fitamin E yn y corff. Catechol-o-methyltransferase (COMT) yw'r ensym sy'n prosesu Fitamin E yn ein corff. Gall pob unigolyn gael amrywiad penodol o COMT, gydag un amrywiad â gweithgaredd uchel iawn o COMT, tra bod gan yr amrywiad arall weithgaredd isel a gallai rhai gael copi o bob un ac felly gael gweithgaredd cymedrol o COMT.
Canfu'r astudiaeth fod defnyddio ffynonellau Fitamin E gormodol mewn unigolion sydd â'r amrywiad gweithgaredd uchel o COMT yn eu rhoi dan anfantais ar gyfer lefel uwch. canser risg. Mewn unigolion â'r amrywiad gweithgaredd is o COMT a gymerodd atchwanegiadau Fitamin E, roedd ychwanegiad Fitamin E yn fuddiol ac yn gostwng eu risg o ganser 15% o'i gymharu â'u cymheiriaid â'r un amrywiad COMT gweithgaredd isel na chymerodd yr atodiad Fitamin E.
Felly, yn unol â'r dadansoddiad hwn, gall yr amrywiad yn effeithiau ataliol canser Fitamin E fod yn fwy cysylltiedig â chyfansoddiad genetig yr unigolyn o ran sut mae Fitamin E yn cael ei brosesu yn y corff. (Hall, KT et al, J Sefydliad Canser Cenedlaethol, 2019) Mae'r amrywiad hwn a elwir yn ffarmacogeneteg yn hysbys iawn mewn ymatebion i wahanol gyffuriau yn seiliedig ar yr amrywiadau genetig mewn unigolion. Mae hyn bellach wedi'i ganfod ar gyfer prosesu ffynonellau Fitamin E a gallai fod yn berthnasol i ffynonellau maetholion eraill a ddefnyddir mewn canser maeth/diet hefyd..
Felly er y gallai cymeriant Fitamin E fod yn fuddiol ar gyfer triniaeth benodol mewn Canser yr Ofari, efallai na fydd yn helpu i leihau'r risg o ganserau eraill fel canser y Prostad.
Rhagofalon i'w gymryd
Y dos dyddiol a argymhellir ar gyfer Fitamin E yw 15 mg. Gall mynd y tu hwnt i'r swm hwn arwain at sgîl-effeithiau difrifol fel risg uwch o waedu a strôc hemorrhagic, ar wahân i'r ffactorau risg uchod sy'n gysylltiedig â chysylltiad cynyddol â chanser y prostad a glioblastoma, fel yr adroddwyd mewn astudiaethau clinigol.
Un rheswm pam y gall yr atodiad gwrthocsidiol gormodol Fitamin E fod yn niweidiol yw y gallai amharu ar y cydbwysedd manwl o gynnal y lefel gywir o straen ocsideiddiol yn ein hamgylchedd cellog. Gall gormod o straen ocsideiddiol achosi marwolaeth celloedd a dirywiad ond gall rhy ychydig o straen ocsideiddiol hefyd ymyrryd â'r gallu gwrthocsidiol cynhenid sydd yn ei dro yn arwain at newidiadau canlyniadol eraill. Un newid o'r fath yw gostyngiad mewn genyn atal tiwmor allweddol o'r enw P53, a ystyrir yn warcheidwad y genom, gan gynyddu'r tebygolrwydd o ddatblygu. canser. (Sayin VI et al, Sci Transl Med., 2014)
Felly, gallai ychwanegiad gormodol o Fitamin E (yn enwedig mewn diet ar gyfer eich canser) fod yn ormod o beth da! Y peth gorau yw cynyddu eich cymeriant Fitamin E trwy fwyta mwy o'r ffynonellau bwyd cyfoethog Fitamin E yn hytrach na thrwy ddefnyddio atchwanegiadau Fitamin E dos uchel, oni bai bod eich meddyg yn argymell hynny.
Mae'r bwyd rydych chi'n ei fwyta a pha atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd yn benderfyniad rydych chi'n ei wneud. Dylai eich penderfyniad gynnwys ystyried y treigladau genynnau canser, pa ganser, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, gwybodaeth am ffordd o fyw, pwysau, taldra ac arferion.
Nid yw'r cynllunio maeth ar gyfer canser o addon wedi'i seilio ar chwiliadau rhyngrwyd. Mae'n awtomeiddio'r broses benderfynu i chi yn seiliedig ar wyddoniaeth foleciwlaidd a weithredir gan ein gwyddonwyr a'n peirianwyr meddalwedd. P'un a ydych yn dymuno deall y llwybrau moleciwlaidd biocemegol sylfaenol ai peidio - ar gyfer cynllunio maeth ar gyfer canser mae angen y ddealltwriaeth honno.
Dechreuwch NAWR gyda'ch cynllunio maeth trwy ateb cwestiynau ar enw canser, treigladau genetig, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, arferion, ffordd o fyw, grŵp oedran a rhyw.
Maeth Personol ar gyfer Canser!
Mae canser yn newid gydag amser. Addaswch ac addaswch eich maeth yn seiliedig ar arwyddion canser, triniaethau, ffordd o fyw, dewisiadau bwyd, alergeddau a ffactorau eraill.
Yn aml mae'n rhaid i gleifion canser ddelio â gwahanol sgîl-effeithiau cemotherapi sy'n effeithio ar ansawdd eu bywyd ac yn cadw llygad am therapïau amgen ar gyfer canser. Cymryd y maethiad cywir ac atchwanegiadau yn seiliedig ar ystyriaethau gwyddonol (osgoi dyfalu a dewis ar hap) yw'r ateb naturiol gorau ar gyfer sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â chanser a thriniaeth.