uchafbwyntiau
Mae te gwyrdd, diod iach, yn cynnwys llawer o gynhwysion gweithredol allweddol fel Epigallocatechin gallate (EGCG) gydag eiddo gwrthocsidiol, gwrthlidiol a gwrth-ganser. Mae meta-ddadansoddiad ôl-weithredol o astudiaethau clinigol wedi dangos bod defnyddio te gwyrdd yn gysylltiedig â gostyngiad yn y risg o ganser y fron yn digwydd eto a bod ganddo hefyd y potensial i leihau'r risg o ganser y fron. canser mynychder.
Buddion Iechyd Te Gwyrdd
Wedi'i ddarganfod yn ddamweiniol yn Tsieina yn 2700 CC pan yfodd ymerawdwr yn ddiarwybod i ddŵr â dail te marw wedi'i ferwi ynddo, heddiw, mae te gwyrdd yn dod yn un o'r diodydd mwyaf poblogaidd ledled y byd yn gynyddol oherwydd ei fuddion iechyd niferus a'i briodweddau gwrthocsidiol. Te gwyrdd yn y bôn yn cael ei wneud o ddail te nad ydyn nhw eto wedi mynd trwy unrhyw fath o ocsidiad neu wywo sy'n golygu bod y dail yn dal i fod yn llawn llawer o gyfansoddion bioactif defnyddiol. Mae Epigallocatechin gallate (EGCG) yn gynhwysyn gweithredol allweddol mewn te Gwyrdd gyda llawer o fuddion iechyd. Credir bod bwyta te gwyrdd yn rheolaidd yn helpu gyda nifer o broblemau megis lleihau risgiau afiechydon cardiofasgwlaidd, gordewdra, a gwella swyddogaethau'r ymennydd. Yn ogystal, gall te gwyrdd sy'n cynnwys Epigallocatechin gallate (EGCG) hefyd helpu gyda llai o risg o ganser y fron.
Bwydydd i'w Bwyta Ar ôl Diagnosis Canser!
Nid oes unrhyw ddau ganser yr un peth. Ewch y tu hwnt i'r canllawiau maeth cyffredin i bawb a gwnewch benderfyniadau wedi'u personoli am fwyd ac atchwanegiadau yn hyderus.
Te Gwyrdd a'r Perygl o Ddigwyddiad neu Ail-ddigwydd Canser y Fron
Fel sy'n wir am lawer o gynhyrchion naturiol a ddefnyddir heddiw, mae angen cynnal llawer iawn o dreialon clinigol cynhwysfawr o hyd i gael ymateb pendant, ond mae dadansoddiad meta o'r garfan o astudiaethau a wnaed eisoes, mae'n amlwg bod te gwyrdd yn gallu byw i fyny at ei enw da o ran cael effaith gadarnhaol ar gleifion canser y fron. Gwerthusodd astudiaeth a wnaed gan ymchwilwyr meddygol o Brifysgol Perugia yn yr Eidal yr effaith y byddai bwyta te gwyrdd yn rheolaidd yn ei chael ar fenywod â chanser y fron, y math mwyaf cyffredin o canser i ferched. Ar ôl dadansoddi 13 astudiaeth gan gynnwys 8 astudiaeth carfan a 5 astudiaeth achos-reoledig, gyda sampl o 163,810 o bobl, canfu’r ymchwilwyr fod “perthynas ystadegol arwyddocaol wrthdro rhwng bwyta te gwyrdd a risg canser y fron, gyda Chymhareb Odds (OR) = 0.85 ((95% CI = 0.80⁻0.92), p = 0.000)” a oedd yn arbennig yn dangos addewid ar gyfer cleifion cylchol â chanser y fron (Gianfredi V et al, Nutrients. 2018 ). Mae'r data yn unol â'r meta-ddadansoddiad hwn felly wedi dangos bod te gwyrdd yn gallu lleihau'r risg y bydd canser y fron yn digwydd eto, ond nid yw'n bendant ar leihau nifer yr achosion o ganser.
Pwynt allweddol i'w nodi yma yw mai canser yn digwydd eto yw'r siawns y bydd y canser yn dod yn ôl eto ar ôl bod yn rhydd o ganser am beth amser, tra bod nifer yr achosion o ganser yn debygol o gael diagnosis o ganser y tro cyntaf. Mewn astudiaeth debyg a wnaed gan ymchwilwyr o Brifysgol Gwyddorau Meddygol Mashhad yn Iran a ddadansoddodd 14 astudiaeth (9 astudiaeth dan reolaeth achos, 4 astudiaeth garfan ac 1 treial clinigol), canfu’r ymchwilwyr “na ellir dod i’r casgliad y gall bwyta te gwyrdd lleihau’r risg o ganser y fron ”(Najaf Najafi M et al, Phytother Res. 2018). Yn y dadansoddiad hwn, canfuwyd, yn yr astudiaethau achos-reoledig, bod gan fenywod a dderbyniodd y lefelau uchaf o de gwyrdd ostyngiad o 19% yn y risg o ganser y fron o gymharu â'r menywod sy'n derbyn y lefelau isaf o de gwyrdd. Fodd bynnag, dangosodd data'r treialon clinigol hynny te gwyrdd ni allai defnydd newid y dwysedd mamograffeg o'i gymharu â plasebo. Felly roedd casgliadau cyffredinol y grŵp hwn ar de gwyrdd i leihau risg canser y fron yn amhendant.
Mewn astudiaeth arall a wnaed gan ymchwilwyr o Tsieina, un o'r gwledydd Dwyrain Asia lle te gwyrdd yw'r diod mwyaf poblogaidd, a oedd â sampl o 14,058 fron canser cleifion, wedi canfod y gallai te gwyrdd leihau nifer yr achosion o ganser ond “mae angen treialon wedi’u dylunio’n fwy priodol i egluro’r cysylltiad rhwng bwyta te gwyrdd a chanser y fron” (Yu S et al, Medicine (Baltimore), 2019).
Casgliad
Er gwaethaf y ffaith nad oes gennych dystiolaeth glir eto oherwydd diffyg darpar dreialon clinigol cynhwysfawr, mae'n amlwg na all bwyta te gwyrdd yn rheolaidd wneud unrhyw niwed i'r corff ac y gall yn debygol iawn helpu gyda llai o risg o ganser y fron. Oherwydd hyd yn oed os nad yw'r te yn ymyrryd yn uniongyrchol â'r canser, mae ganddo'r potensial i wella ansawdd bywyd rhywun trwy ei nifer o fuddion iechyd.
Mae'r bwyd rydych chi'n ei fwyta a pha atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd yn benderfyniad rydych chi'n ei wneud. Dylai eich penderfyniad gynnwys ystyried y treigladau genynnau canser, pa ganser, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, gwybodaeth am ffordd o fyw, pwysau, taldra ac arferion.
Nid yw'r cynllunio maeth ar gyfer canser o addon wedi'i seilio ar chwiliadau rhyngrwyd. Mae'n awtomeiddio'r broses benderfynu i chi yn seiliedig ar wyddoniaeth foleciwlaidd a weithredir gan ein gwyddonwyr a'n peirianwyr meddalwedd. P'un a ydych yn dymuno deall y llwybrau moleciwlaidd biocemegol sylfaenol ai peidio - ar gyfer cynllunio maeth ar gyfer canser mae angen y ddealltwriaeth honno.
Dechreuwch NAWR gyda'ch cynllunio maeth trwy ateb cwestiynau ar enw canser, treigladau genetig, triniaethau ac atchwanegiadau parhaus, unrhyw alergeddau, arferion, ffordd o fyw, grŵp oedran a rhyw.
Maeth Personol ar gyfer Canser!
Mae canser yn newid gydag amser. Addaswch ac addaswch eich maeth yn seiliedig ar arwyddion canser, triniaethau, ffordd o fyw, dewisiadau bwyd, alergeddau a ffactorau eraill.
Yn aml mae'n rhaid i gleifion canser ddelio â gwahanol sgîl-effeithiau cemotherapi sy'n effeithio ar ansawdd eu bywyd ac yn cadw llygad am therapïau amgen ar gyfer canser. Cymryd y maethiad cywir ac atchwanegiadau yn seiliedig ar ystyriaethau gwyddonol (osgoi dyfalu a dewis ar hap) yw'r ateb naturiol gorau ar gyfer sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig â chanser a thriniaeth.