Talalupangdon nga mga Punto
Ang usa ka gihiusa nga pagtuki sa daghang mga klinikal nga pagtuon nga adunay kapin sa 500,000 ka mga hamtong nagreport sa usa ka positibo nga asosasyon sa pagdugang sa pag-inom sa carotenoid sa pagkaon o pagtaas sa mga konsentrasyon sa lebel sa carotenoid sa plasma ug gipaubos ang peligro sa kanser sa pantog. Busa, ang pagkaon sa hayag nga kolor nga mga prutas ug utanon sama sa carrots, oranges, broccoli ug uban pa (usa ka pagkaon nga puno sa carotenoids) mapuslanon ug makapamenos sa risgo sa kanser sa pantog: Cancer, Husto nga Nutrisyon / Diyeta Importante.
Unsa ang mga Carotenoid?
Kasagaran nga nahibal-an nga kinahanglan naton mokaon og daghang mga servings sa prutas ug utanon sa usa ka adlaw, sa lainlaing lainlaing kolor, aron makuha ang lainlaing mga sustansya nga naa niini alang sa maayong kahimsog. Ang hayag nga kolor nga mga pagkaon adunay mga carotenoid, nga usa ka lainlaing grupo sa natural nga mga pigment nga naa sa pula, dalag o orange nga prutas ug utanon. Ang mga carrot dato sa alpha ug beta carotene; Ang mga oranges ug tangerines adunay beta-cryptoxanthin, ang mga kamatis dagaya sa lycopene samtang ang broccoli ug spinach maoy tinubdan sa lutein ug zeaxanthin, nga tanan carotenoids. Ang preclinical experimental data naghatag og ebidensya alang sa mapuslanon nga anticancer nga mga epekto sa carotenoids sa kanser cell proliferation ug pagtubo, antioxidant kabtangan nga makatabang sa scavenging sa DNA makadaot free radicals ug busa mahimong anti-mutagenic.
Mga Pagkaon Pagkaon Human sa Diagnosis sa Kanser!
Wala’y parehas nga kanser. Paglapas sa naandan nga mga panudlo sa nutrisyon alang sa tanan ug paghimog kaugalingon nga mga paghukum bahin sa pagkaon ug mga suplemento nga adunay pagsalig.
Carotenoids ug Peligro sa Kanser sa pantog
Adunay makalibog nga ebidensya gikan sa lainlaing mga pagtuon sa klinika sa asosasyon sa carotenoid (makita sa mga prutas ug utanon) nga pag-inom o lebel sa carotenoid sa plasma nga adunay kalabotan sa peligro sa kanser, ilabina ang kanser sa pantog. Usa ka gilangkuban nga meta-analysis sa daghang ingon nga obserbasyonal nga klinikal nga mga pagtuon nga nagsusi sa asosasyon sa mga carotenoid nga adunay peligro sa kanser sa pantog sa mga lalaki ug babaye, gihimo sa mga tigdukiduki sa University of Texas Health Center sa San Antonio nakakaplag usa ka positibo nga epekto sa pag-inom sa carotenoid ug gipaubos. risgo sa kanser sa pantog. (Wu S. et al, Adv. Nutr., 2019)
Ang meta-analysis gihimo sa 22 ka lista nga mga pagtuon nga adunay 516,740 nga mga hamtong. Adunay mga pagtuon sa pagdiyeta sa carotenoid sa pag-inom o nagtuyok nga carotenoids o pagdugang sa beta carotene nga tanan gihiusa ingon bahin sa 22 nga mga pagtuon, alang sa kini nga meta-analysis. Daghan sa mga pagtuon nga gihimo sa US ug Europa. Ang mga kusog sa kini nga pagtuki mao nga ang tanan nga mga pagtuon nga gihimo bahin sa kini nga hilisgutan hangtod sa Abril 2019 nga nahuman pag-analisar ug ang mga tigdukiduki nakahimo sa pagtuki sa sub-grupo tungod sa kadaghan sa mga indibidwal nga bahin sa gihugpong nga pagtuki. Ang mga punoan nga isyu sa ingon nga pagtuki mao kini ang mga obserbasyon ug dili interbensyon nga pagtuon ug mahimong adunay heterogeneity taliwala sa mga pagtuon tungod sa mga kalainan sa pamaagi lakip ang lainlain nga lainlaing mga exposure.
Sumaryo sa mga punoan nga sangputanan sa meta-analysis mao ang:
- Ang peligro sa kanser sa pantog mikunhod sa 42% alang sa matag 1 mg nga pagtaas sa adlaw-adlaw nga pagdiyeta nga beta-cryptoxanthin, nga daghan sa mga kahel ug tangerine, nga usa usab ka maayong gigikanan sa Vitamin C.
- Ang peligro sa kanser sa pantog mikunhod sa 76% alang sa matag 1 nga pag-uswag sa micromole sa nagtuyok nga konsentrasyon sa alpha-carotene; ug mikunhod sa 27% alang sa matag 1 micromole nga pagtaas sa beta carotene. Ang mga carrot maayo nga gigikanan sa alpha ug beta carotene.
- Ang peligro sa kanser sa pantog mikunhod sa 56% alang sa matag 1 nga pag-uswag sa micromole sa nagdagan nga konsentrasyon sa lutein ug zeaxanthin. Ang broccoli, spinach, kale, asparagus pipila sa mga gigikanan sa pagkaon alang sa lutein ug zeaxanthin.
- Ang kinatibuk-ang pag-inom sa carotenoid sa pagkaon nalangkit sa 15% nga pagkunhod sa risgo sa pantog kanser.
- Posible ingon usa ka natural nga tambal, ang carotenoid mahimong iapil sa mga gigikanan sa pagkaon sa pagdiyeta alang sa paglikay sa kanser sa pantog.
Panapos
Sa katingbanan, ang meta-analysis nagpakita nga ang pagkaon sa kolor nga mga utanon, usa ka pagkaon nga dato sa carotenoids, makatabang sa pagkunhod sa risgo sa kanser sa pantog - usa ka potensyal nga natural nga tambal. Ang mga nahibal-an gikan niining mga obserbasyon nga mga pagtuon sa carotenoids ug pantog kanser Ang risgo kinahanglan nga kumpirmahon sa dagkong umaabot nga mga pagsulay sa klinika aron masusi ang tinuod nga papel sa pagpugong sa kanser sa carotenoid supplementation, apan ang pagkaon sa usa ka himsog nga dosis sa mga prutas ug mga utanon isip kabahin sa himsog nga pagkaon / nutrisyon bisan pa niana maayo alang sa atong kinatibuk-ang panglawas ug kaayohan.
Kung unsang pagkaon ang imong gikaon ug unsang mga pagdugang ang imong gikuha mao ang imong gihukum. Ang imong desisyon kinahanglan maglakip sa pagkonsiderar sa mga mutation sa cancer gen, diin nga cancer, padayon nga pagtambal ug mga suplemento, bisan unsang alerdyi, kasayuran sa lifestyle, gibug-aton, taas ug naandan.
Ang pagplano sa nutrisyon alang sa kanser gikan sa addon wala ibase sa mga pagpangita sa internet. Kini ang nag-awtomatiko sa paghimo og desisyon alang kanimo pinasukad sa syensya sa molekula nga gipatuman sa among mga syentista ug software engineer. Dili igsapayan kung gihunahuna ba nimo nga masabtan ang nagpahiping mga biokemikal nga biyolohikal nga agianan o dili - alang sa pagplano sa nutrisyon alang sa kanser nga kinahanglan ang pagsabut.
Pagsugod KARON sa imong pagplano sa nutrisyon pinaagi sa pagtubag sa mga pangutana sa ngalan sa cancer, mutation sa genetiko, padayon nga pagtambal ug mga suplemento, bisan unsang alerdyi, pamatasan, estilo sa kinabuhi, grupo sa edad ug gender.
Personal nga Nutrisyon para sa Kanser!
Ang kanser mausab sa paglabay sa panahon. Ipasibo ug usba ang imong nutrisyon base sa indikasyon sa kanser, mga pagtambal, estilo sa kinabuhi, mga gusto sa pagkaon, mga alerdyi ug uban pang mga hinungdan.
Ang mga pasyente nga adunay kanser kanunay nga makig-atubang sa lainlain epekto sa chemotherapy nga makaapekto sa ilang kalidad sa kinabuhi ug pagtan-aw alang sa mga kapilian nga terapiya alang sa kanser. Pagkuha sa husto nga nutrisyon ug mga suplemento nga gibase sa konsiderasyon sa syensya (Paglikay sa pagtag-an ug pagpili nga wala’y pili) mao ang labing kaayo nga natural nga tambal alang sa kanser ug mga epekto nga may kalabutan sa pagtambal.