мелірованіе
Аб'яднаны аналіз шматлікіх клінічных даследаванняў з удзелам больш чым 500,000 XNUMX дарослых паказаў станоўчую сувязь паміж павелічэннем спажывання кароціноідаў з ежай або павышэннем канцэнтрацыі кароціноідаў у плазме і зніжэннем рызыкі рака мачавой бурбалкі. Такім чынам, ужыванне ярка афарбаваных садавіны і гародніны, такіх як морква, апельсіны, брокалі і іншыя (дыета, багатая кароціноідамі), карысна і можа знізіць рызыку рака мачавой бурбалкі: Рак, Правільнае харчаванне / Дыета мае значэнне.
Што такое караціноіды?
Агульнавядома, што мы павінны з'ядаць некалькі порцый садавіны і агародніны ў дзень, у розных колерах, каб атрымаць розныя пажыўныя рэчывы, якія яны змяшчаюць для добрага здароўя. Ярка афарбаваныя прадукты ўтрымліваюць кароціноіды, якія ўяўляюць сабой разнастайную групу прыродных пігментаў, якія прысутнічаюць у чырвонай, жоўтай або аранжавай садавіне і гародніне. Моркву багатая альфа- і бэта-каратынам; апельсіны і мандарыны маюць бэта-крыптаксанцін, памідоры багатыя лікапінам, а брокалі і шпінат з'яўляюцца крыніцай лютэіна і зеаксантыну, усе з якіх з'яўляюцца кароціноідамі. Даклінічныя эксперыментальныя дадзеныя далі доказы дабратворнага супрацьракавага ўздзеяння кароціноіды на рак праліферацыі і росту клетак, антыаксідантныя ўласцівасці, якія дапамагаюць у ачыстцы ДНК, якія пашкоджваюць свабодныя радыкалы, і таму могуць быць антымутагеннымі.
Прадукты харчавання пасля дыягностыкі рака!
Няма двух аднолькавых відаў раку. Выйдзіце за рамкі агульных рэкамендацый па харчаванні і прымайце індывідуальныя рашэнні аб прадуктах харчавання і дадатках.
Каратаноіды і рызыка рака мачавой бурбалкі
Існавалі незразумелыя доказы розных клінічных даследаванняў аб сувязі спажывання кароціноідаў (які змяшчаецца ў садавіне і гародніне) або ўзроўню кароціноідаў у плазме з асацыяцыяй рызыкі рака, асабліва рак мачавой бурбалкі. Аб'яднаны мета-аналіз многіх назіральных клінічных даследаванняў, якія вывучаюць сувязь кароціноідаў з рызыкай рака мачавой бурбалкі ў мужчын і жанчын, быў праведзены даследчыкамі з Цэнтра здароўя Тэхаскага універсітэта ў Сан-Антоніа, выявіў станоўчы ўплыў спажывання кароціноідаў і зніжэнне рызыка рака мачавой бурбалкі. (Ву С. і інш, прысл. Nutr., 2019)
Мета-аналіз быў праведзены ў 22 даследаваннях, якія ўвайшлі ў шорт-ліст, у якіх бралі ўдзел 516,740 22 дарослых. Для гэтага мета-аналізу былі праведзены даследаванні па прыёме з ужываннем каратыноідаў у ежы, цыркуляцыі каратэноідаў і дадатках бэта-каратыну, якія былі аб'яднаны ў рамках 2019 даследаванняў. Многія з гэтых даследаванняў праводзіліся ў ЗША і Еўропе. Моцнымі бакамі гэтага аналізу было тое, што ўсе даследаванні, праведзеныя па дадзенай тэме да красавіка XNUMX года, былі вычарпальна прааналізаваны, і даследчыкі змаглі зрабіць аналіз падгруп з-за вельмі вялікай колькасці асоб, якія былі часткай аб'яднанага аналізу. Ключавыя праблемы такога аналізу заключаюцца ў тым, што гэта былі назіральныя, а не інтэрвенцыйныя даследаванні, і сярод даследаванняў можа быць неаднароднасць з-за метадалагічных адрозненняў, уключаючы розныя дыяпазоны ўздзеяння.
Рэзюмэ асноўных вынікаў метааналізу:
- Рызыка рака мачавой бурбалкі памяншаецца на 42% з кожным павелічэннем штодзённага дыетычнага спажывання бэта-крыптаксантыну з высокім утрыманнем апельсінаў і мандарынаў, якія таксама з'яўляюцца добрай крыніцай вітаміна С.
- Рызыка рака мачавой бурбалкі зніжаўся на 76% пры кожным павелічэнні цыркуляцыйнай канцэнтрацыі альфа-каратыну ў цыркуляцыі; і зніжаецца на 1% пры кожным павелічэнні бэта-каратыну на 27 мікрамоль. Морква з'яўляецца добрай крыніцай альфа-і бэта-каратыну.
- Рызыка рака мачавой бурбалкі зніжаўся на 56% з кожным павелічэннем канцэнтрацыі лютэіна і зеаксантына ў цыркуляцыі. Брокалі, шпінат, капуста, спаржа - некаторыя харчовыя крыніцы лютэіна і зеаксантына.
- Дыетычнае агульнае спажыванне кароціноідаў было звязана са зніжэннем рызыкі мачавой бурбалкі на 15%. рак.
- Магчыма, як натуральны сродак, кароціноіды могуць быць уключаны ў рацыён харчавання для прафілактыкі рака мачавой бурбалкі.
заключэнне
Такім чынам, мета-аналіз паказвае, што ўжыванне каляровай гародніны, дыета, багатая кароціноідамі, дапамагае знізіць рызыку рака мачавой бурбалкі - патэнцыйнае натуральнае лекі. Вынікі гэтых назіральных даследаванняў на кароціноіды і мачавой бурбалкі рак Рызыка павінна быць пацверджана ў буйных праспектыўных клінічных выпрабаваннях, каб ацаніць сапраўдную прафілактычную ролю кароціноідаў у прафілактыцы рака, але ўжыванне здаровай дозы садавіны і агародніны ў рамках здаровай дыеты / харчавання ў любым выпадку карысна для нашага агульнага здароўя і дабрабыту.
Якую ежу і якія дабаўкі вы прымаеце - гэта рашэнне, якое вы прымаеце. Ваша рашэнне павінна ўключаць у сябе разгляд мутацый гена раку, які рак, якія працягваюцца лячэння і дабаўкі, алергіі, інфармацыі аб ладзе жыцця, вазе, росце і звычках.
Планаванне харчавання пры раку ад адона не грунтуецца на пошуках у Інтэрнэце. Ён аўтаматызуе прыняцце рашэнняў для вас на аснове малекулярнай навукі, рэалізаванай нашымі навукоўцамі і інжынерамі праграмнага забеспячэння. Незалежна ад таго, хочаце вы зразумець асноўныя біяхімічныя малекулярныя шляху ці не - для планавання харчавання пры раку гэта неабходна.
Пачніце зараз з планаваннем харчавання, адказаўшы на пытанні аб назве рака, генетычных мутацыях, якія працягваюцца лячэнні і дадатках, любых алергіях, звычках, ладзе жыцця, узроставай групе і полу.
Індывідуальнае харчаванне для рака!
Рак змяняецца з часам. Наладзьце і змяніце сваё харчаванне з улікам паказанняў на рак, метадаў лячэння, ладу жыцця, пераваг у ежы, алергіі і іншых фактараў.
Хворым на рак часта даводзіцца мець справу з рознымі пабочныя эфекты хіміятэрапіі якія ўплываюць на якасць іх жыцця і звяртаюць увагу на альтэрнатыўныя метады лячэння рака. Прымаючы правільнае харчаванне і дадаткі на аснове навуковых меркаванняў (пазбяганне здагадак і выпадковага выбару) - лепшае натуральнае сродак ад раку і звязаныя з лячэннем пабочныя эфекты.