Highlights
Kalça, oynaq, bel və ya sümük ağrısı, ilkin və ikincili sümük xərçəngi, sümüklərə metastaz olan inkişaf etmiş xərçəng, xondrosarkoma və lösemi kimi xərçənglər də daxil olmaqla bir çox müxtəlif tibbi vəziyyətlərlə əlaqəli çox yaygın bir əlamət/simptom/yan təsirdir. Müxtəlif laboratoriya tədqiqatları və bir neçə insan sınaqları Omega-3 yağ turşularını, Curcumin, Vitamin D3 və Xərçəng xəstələrində, xüsusən də döş xərçəngində oynaq, omba, sümük və bel ağrıları da daxil olmaqla, kas-iskelet sistemi ağrılarını azaltmaq potensialına malik ola biləcək perspektivli əlavələr kimi Kondroitin ilə Qlükozamin. Sümük ağrısı üçün bu pəhriz əlavələrini təsadüfi qəbul etməzdən əvvəl, xərçəng xəstələri davam edən müalicələrlə arzuolunmaz qarşılıqlı təsirlərdən uzaq olmaq üçün səhiyyə işçiləri ilə müzakirə etməlidirlər.
Sümük, bud, oynaq və bel ağrısı Xərçəngin əlamətidir?
Kalça, oynaq, bel və sümük ağrısı da daxil olmaqla kas-iskelet ağrısı dünya miqyasında çox yayılmış bir sağlamlıq problemidir. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatına görə spesifik olmayan bel ağrısının ömür boyu yayılması% 60-70 arasındadır.
Kalça, oynaq, bel və sümük ağrıları artrit, zədələr, sıxılmış sinirlər və xərçəng də daxil olmaqla bir çox fərqli tibbi vəziyyətlə əlaqəli ola bilər.
Kalça, sümük və bel ağrısı da daxil olmaqla kas-iskelet ağrısı aşağıdakı kimi xərçənglərdə çox yayılmış bir əlamətdir / simptomdur.
- Sümük xərçəngi: Xərçəngin təsirləndiyi sümükdəki ağrı sümük xərçənginin ən çox görülən əlamətlərindən biridir (birincil və ikincil xərçənglər).
- Lösemi və ya Miyelodisplastik sindromlar (MDS): Lösemi və MDS kimi xərçənglərdə əvvəlcə qollarda və ayaqlarda, daha sonra budda başlayan sümük ağrısı ilə nəticələnən bir növ ağ qan hüceyrəsinin nəzarətsiz istehsalına görə sümük iliyi sıx olur.
- Metastatik xərçəng və ya inkişaf etmiş xərçəng: İnkişaf etmiş xərçəng və ya metastazlı xərçənglərdə (metastatik prostat və ya döş xərçəngi olduğu kimi) xərçəng tez-tez bel, qabırğa, bud və ya çanaq sümüklərinə yayılaraq kalça ağrısına səbəb olur.
- Xondrosarkom: Ümumiyyətlə sümüklərdə və ya sümüklərin yaxınlığındakı yumşaq toxumalarda başlayan nadir bir xərçəng növüdür. Kondrosarkom şişləri daha çox pelvis, kalça və çiyin bölgələrini təsir edir və bu səbəbdən bu bölgələrdə ağrı bu xərçəngin ümumi bir əlamətidir. Bununla birlikdə, bəzi hallarda kəllə bazası da təsirlənir.
- Ağciyər xərçəngi : Ağciyərin arxa tərəfinə doğru bir şiş meydana gəlsə, ağrı belin bel hissəsinə qədər uzana bilər
Kalça Ağrısı ilə Prostat, Döş və Ağciyər Xərçəngləri arasındakı əlaqə
İnkişaf etmiş prostat xərçəngi xəstələrinin yüzdə 60-dan çoxunda sümük metastazı və sümüklərdə və budda sonrakı ağrılar inkişaf edir.
İngiltərədəki Keele Universitetindən olan tədqiqatçılar tərəfindən İngiltərədəki ilkin tibbi yardım xəstələri arasında aparılan populyasiyalı bir araşdırmada yeni bel, kalça və boyun problemlərinin sonrakı prostat, döş və diaqnozla əlaqəli olduğunu vurğuladılar. ağciyər xərçəngləri, xüsusilə bel, kalça və boyun problemləri üçün məsləhətləşmədən bir il sonra. Bel ağrısı üçün müraciət edən kişilər arasında bir il sonra prostat xərçəngi riskinin beş qat daha yüksək olduğunu tapdılar. (Kelvin P Jordan e al, Int J Cancer., 2013)
Kalça / Bel Ağrısı ilə Meme Xərçəngi arasında Metastazla Birlik
Sümük döş xərçəngi metastazının və ya yayılmasının ən çox görülən yeridir. Bütün metastatik döş xərçəngi xəstələrinin% 70-i sümük və ya bel ağrısı ilə nəticələnə bilən xərçəngin yayılma / metastaz bölgəsi olaraq sümüyə sahibdir.
Döş xərçəngi metastazı zamanı tez-tez onurğa, qabırğa, kəllə, çanaq və qol və ayaqların yuxarı sümükləri təsirlənir. I-III mərhələdə diaqnoz qoyulmuş süd vəzi xərçəngi xəstələrinin 13.6%-də sümük metastazı (yayılması) inkişaf edəcək. xərçəng) 15 illik təqibdə. (Caroline Goupille və başqaları, Nutrients., 2020)
Xərçəng diaqnozundan sonra yeyiləcək qidalar!
Eyni iki xərçəng yoxdur. Hər kəs üçün ümumi qidalanma qaydalarından kənara çıxın və inamla qida və əlavələr haqqında fərdi qərarlar verin.
Xərçəngdə kalça və sümük ağrısı üçün potensial qidalanma müdaxilələri
Aşağıda xərçəng xəstələrində oynaq, kalça və sümük ağrısını azalda biləcək bir neçə perspektivli qida / əlavənin nümunələri verilmişdir.
Omega 3 yağ turşuları döş xərçəngi xəstələrində sümük metastazını azaltmağa kömək edə bilər
Fransanın Centre Hospitalitalier Régional Universitaire de Tours tədqiqatçıları tərəfindən yayımlanan bir araşdırmada, omeqa-3 uzun zəncirli çox doymamış yağ turşularının sinə xərçəngi olan menopozdan əvvəl qadınlarda sümük metastazı ilə əlaqəli ola biləcəyi aşkar edilmişdir. (Caroline Goupille və digərləri, Qidalanmalar., 2020)
Tədqiqat omeqa-3 yağ turşularının əlavə edilməsinin, sümük metastazını azaltmaq üçün perspektivli bir qidalanma müdaxiləsi ola biləcəyini (və ehtimal ki, ikincil sümük xərçənglərini də) nəticədə xərçəng xəstələrində, xüsusilə də döş xərçəngi xəstələrində sümük və kalça ağrısını azaltdığını göstərir.
Əlavə olaraq, Omega 3 yağ turşularının istifadəsi romatoid artritdə iltihablı oynaq ağrılarını, otoimmün xəstəliklərdə xroniki onurğa ağrılarını və nöropatik ağrıları azaltdığını göstərdi.
Omega 3 Zəngin Qida Mənbələri: Qızıl balıq kimi yağlı balıqlar və qoz, bitki yağı və Chia toxumu və kətan toxumu kimi toxum kimi bitki mənşəli qidalar.
Vitamin D3, döş xərçəngi xəstələrində kas-iskelet ağrısını azaltmağa kömək edə bilər
ABŞ-dakı Nebraska Tibb Mərkəzi, Linkoln Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən edilən bir araşdırmada, Vitamin D3 səviyyələri aşağı olan döş xərçəngi xəstələrinin oynaq ağrısı və sərtliyi, sümük ağrısı və boyun və bel / bud hissəsində əzələ ağrısı olduğunu bildirdilər. serum Vitamin D3 səviyyəsinin azalması ilə ağrı əhəmiyyətli dərəcədə artır. (Nancy L Waltman et al, Cancer Nurs., Mar-Apr 2009)
Tədqiqat göstərir ki, Vitamin D3-ə əlavə olaraq xərçəng xəstələrində, xüsusilə də döş xərçəngi olanlarda oynaq ağrısı və sərtliyini, sümük ağrısını və boyunda və beldə əzələ ağrısını azaltmaq üçün potensial bir qidalanma müdaxiləsi ola bilər.
D vitamini ilə zəngin qida mənbələri: Somon, ton balığı və skumbriya, ət, yumurta, süd məhsulları, göbələk kimi yağlı balıqlar.
Curcumin, Sümük Xərçənglərini inhibə etmə və Xərçəng xəstələrində oynaq ağrısını azaltmaq potensialına sahib ola bilər
Curcumin, Turmeric ədviyyatının əsas aktiv tərkib hissəsidir.
Tayvanın Tayçunq şəhərində yerləşən Çin Tibb Universiteti Xəstəxanasının tədqiqatçıları tərəfindən aparılan eksperimental araşdırma bunu tapıb Curcumin insan xondrosarkomasının (sümüklərdə başlayan xərçəng) hüceyrə xətlərinin apoptozuna (hüceyrə ölümü) səbəb ola bilər. (Hsiang-Ping Lee və başqaları, Int Immunopharmacol., 2012)
Curcumin-in iltihab əleyhinə və xərçəng əleyhinə potensialı sayəsində Ümid Şəhəri Tibb Mərkəzi, süd vəzi xərçəngindən sağ qalan və müalicə nəticəsində oynaq xəstəliyi olan xəstələrdə curcumin-in oynaq ağrısını azaltmaqda nə qədər yaxşı işlədiyini araşdırmaq üçün klinik bir araşdırma aparır. aromataz inhibitorları. (NCT03865992)
Curcumin, birincil və ikincil sümük xərçəngini inhibə etmək və xərçəng xəstələrində oynaq ağrısını azaltmaq potensialına sahib vəd verən bir əlavə ola bilər.
Qlükozamin, xondroitinlə birlikdə döş xərçəngi xəstələrində aromataz inhibitorunun gətirdiyi oynaq ağrısını azalda bilər.
ABŞ-da Kolumbiya Universiteti tərəfindən edilən II mərhələ tədqiqatı, orta-şiddətli oynaq ağrısı inkişaf etdirən erkən mərhələdə məmə xərçəngi olan postmenopozal qadınlarda 24 həftə ərzində qlükozamin-sulfat və xondroitin-sulfatın istifadəsinin oynaq ağrısı / sərtliyinə təsirini qiymətləndirdi. aromataz inhibitorlarını başlatdıqdan sonra. Tədqiqat, qlükozamin / xondroitin əlavə edilməsinin, aromataz inhibitoru ilə əlaqəli oynaq ağrısı və sərtliyində orta dərəcədə yaxşılaşma ilə nəticələndiyini və döş xərçəngi xəstələrində minimum yan təsirlərin olduğunu aşkar etdi. (Heather Greenlee et al, Support Care Cancer., 2013)
Nəticə
Omba, oynaq, bel və ya sümükdə ağrı müxtəlif xərçəng növlərində çox yaygın bir əlamət/simptom/yan təsirdir. Omeqa-3 yağ turşuları, kurkumin, D3 vitamini və xondroitinli qlükozamin daxil olmaqla qidalar və əlavələr xərçəng xəstələrində, xüsusən də döş xərçəngində oynaq, omba, sümük və bel ağrıları da daxil olmaqla, əzələ-skelet ağrısını azaltmaq potensialına malik ola bilər. Bu tapıntıları təsdiqləmək üçün daha böyük klinik sınaqlar aparılmalıdır. Davam edən dərmanlarla arzuolunmaz qarşılıqlı əlaqənin qarşısını almaq üçün həkiminizlə məsləhətləşmədən bu əlavələri təsadüfi qəbul etməkdən çəkinin. xərçəng müalicə.
Hansı qidaları yediyiniz və hansı əlavələri aldığınız, verdiyiniz bir qərardır. Qərarınız xərçəng gen mutasiyalarının, xərçəngin, davam edən müalicə və əlavələrin, hər hansı bir alerjinin, həyat tərzi məlumatlarının, çəkinin, boyun və vərdişlərin nəzərə alınmasını ehtiva etməlidir.
Addondan xərçəng üçün qidalanma planlaması internetdəki axtarışlara əsaslanmır. Alimlərimiz və proqram mühəndislərimiz tərəfindən tətbiq olunan molekulyar elmə əsaslanaraq sizin üçün qərar qəbul etməyi avtomatlaşdırır. Əsas biokimyəvi molekulyar yolları başa düşmək istəməyinizdən asılı olmayaraq - xərçəng üçün qidalanma planlaması üçün anlayış lazımdır.
Xərçəng, genetik mutasiyalar, davam edən müalicə və əlavələr, hər hansı bir alerji, vərdiş, həyat tərzi, yaş qrupu və cinsə aid suallara cavab verərək qidalanma planlamanıza İNDİ başlayın.
Xərçəng üçün fərdi qidalanma!
Xərçəng zamanla dəyişir. Xərçəng əlaməti, müalicə üsulları, həyat tərzi, qida seçimləri, allergiya və digər amillər əsasında qidalanmanızı fərdiləşdirin və dəyişdirin.
Xərçəng xəstələri tez-tez fərqli ilə qarşılaşmalı olurlar kimyəvi terapiyanın yan təsirləri həyat keyfiyyətlərini təsir edən və xərçəngə qarşı alternativ müalicələrə baxan. Alaraq elmi mülahizələrə əsaslanan düzgün qidalanma və əlavələr (təxminlərdən və təsadüfi seçimdən qaçınmaq) xərçəng və müalicə ilə əlaqədar yan təsirlər üçün ən yaxşı təbii vasitədir.