Highlights
Sağlam bir içki olan yaşıl çayın tərkibində antioksidan, iltihab əleyhinə və xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik Epigallocatechin gallate (EGCG) kimi bir çox əsas aktiv maddələr var. Klinik tədqiqatların retrospektiv meta-analizi göstərdi ki, yaşıl çaydan istifadə süd vəzisi xərçənginin təkrarlanma riskini azaldır və həmçinin döş xərçəngi riskini azaltma potensialına malikdir. xərçəng insident.
Yaşıl çayın sağlamlığa faydaları
Çində eramızdan əvvəl 2700-cü ildə bir imperatorun bilmədən suda qaynadılmış ölü çay yarpağı ilə su içdiyi zaman təsadüfən Çində tapıldı, bu gün yaşıl çay çoxsaylı sağlamlıq faydaları və antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində getdikcə dünyanın ən populyar içkilərindən birinə çevrilir. Yaşıl çay mahiyyətcə hələ hər hansı bir oksidləşmə və ya solmadan keçməmiş çay yarpaqlarından hazırlanır, yəni yarpaqlar hələ də bir çox faydalı bioaktiv birləşmə ilə doludur. Epigallocatechin galate (EGCG), bir çox sağlamlığa faydası olan Yaşıl çayın əsas aktiv tərkib hissəsidir. Mütəmadi yaşıl çay istehlakının ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq, piylənmə və beyin funksiyalarını yaxşılaşdırmaq kimi çoxsaylı problemlərə kömək etdiyi düşünülür. Bundan əlavə, tərkibində Epigallocatechin galate (EGCG) olan yaşıl çay da süd vəzi xərçəngi riskinin azalmasına kömək edə bilər.
Xərçəng diaqnozundan sonra yeyiləcək qidalar!
Eyni iki xərçəng yoxdur. Hər kəs üçün ümumi qidalanma qaydalarından kənara çıxın və inamla qida və əlavələr haqqında fərdi qərarlar verin.
Yaşıl çay və döş xərçəngi riski və ya təkrarlanma riski
Bu gün istifadə edilən bir çox təbii məhsulda olduğu kimi, qəti cavab almaq üçün hələ də çoxlu sayda hərtərəfli klinik sınaqlar aparılmalıdır, lakin artıq aparılan tədqiqatlar qrupunda meta-analiz, yaşıl çayın faydalı olduğu aydındır. döş xərçəngi xəstələrinə müsbət təsir göstərmək baxımından öz reputasiyasını yaşaya bilir. İtaliyanın Perugia Universitetinin tibbi tədqiqatçıları tərəfindən aparılan bir araşdırma, yaşıl çayın müntəzəm istehlakının ən çox görülən döş xərçəngi olan qadınlara təsirini qiymətləndirdi. xərçəng Qadınlar üçün. Tədqiqatçılar 13 nəfərdən ibarət 8 kohort tədqiqatı və 5 hadisə-nəzarətli tədqiqat da daxil olmaqla 163,810 araşdırmanı təhlil etdikdən sonra “yaşıl çay istehlakı ilə döş xərçəngi riski arasında tərs statistik əhəmiyyətli əlaqənin Odds Ratio (OR) = 0.85 olduğunu aşkar etdilər. ((95% CI = 0.80⁻0.92), p = 0.000))” xüsusilə döş xərçəngi olan təkrarlanan xəstələr üçün söz verdi (Gianfredi V et al, Nutrients. 2018). Bu meta-analizə görə məlumatlar yaşıl çayın döş xərçənginin təkrarlanma riskini azaltmağa qadir olduğunu, lakin xərçəng hallarının azaldılmasında nəticəsiz olduğunu göstərdi.
Burada qeyd edilməli bir əsas məqam, xərçəng residivinin bir müddət xərçəngdən azad olduqdan sonra yenidən qayıtma şansı olmasıdır, xərçəng insidansına isə ilk dəfə xərçəng diaqnozu qoyulması ehtimalı. İranın Məşhəd Tibb Elmləri Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən 14 işi (9 vəziyyət nəzarəti altında aparılan tədqiqat, 4 kohort tədqiqatı və 1 klinik sınaq) təhlil edən oxşar bir araşdırmada tədqiqatçılar “yaşıl çay istehlakının ola biləcəyi qənaətinə gələ bilmərik. döş xərçəngi riskini azaldır ”(Nəcəf Nəcəfi M və digərləri, Fitoter Res. 2018). Bu təhlildə onlar aşkar ediblər ki, vəziyyətə nəzarət edilən tədqiqatlarda ən yüksək səviyyədə yaşıl çay qəbul edən qadınlarda ən aşağı səviyyədə yaşıl çay qəbul edən qadınlarla müqayisədə döş xərçəngi riskində 19% azalma var. Ancaq klinik sınaq məlumatları göstərdi yaşıl çay istehlak plasebo ilə müqayisədə mamoqrafik sıxlığı dəyişdirə bilmədi. Beləliklə, bu qrupun döş xərçəngi riskini azaldan yaşıl çayla bağlı ümumi nəticələri nəticəsiz idi.
Yaşıl çayın ən məşhur içki olduğu Şərqi Asiya ölkələrindən biri olan Çindən olan tədqiqatçılar tərəfindən edilən başqa bir araşdırmada 14,058 döş nümunəsi var idi. xərçəng xəstələr, yaşıl çayın xərçəng xəstəliyini azalda biləcəyini, lakin "yaşıl çay istehlakı ilə döş xərçəngi arasındakı əlaqəni aydınlaşdırmaq üçün daha düzgün dizayn edilmiş sınaqlara zəmanət verilir" (Yu S et al, Medicine (Baltimore), 2019).
Nəticə
Hərtərəfli perspektivli klinik tədqiqatların olmaması səbəbindən hələ dəqiq bir dəlilin olmamasına baxmayaraq, normal yaşıl çay istehlakının bədənə heç bir zərər verə bilməyəcəyi və böyük ehtimalla süd vəzi xərçəngi riskinin azalmasına kömək edə biləcəyi aydındır. Çay birbaşa xərçəngə müdaxilə etməsə də, bir çox sağlamlıq faydası sayəsində insanın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq potensialına sahibdir.
Hansı qidaları yediyiniz və hansı əlavələri aldığınız, verdiyiniz bir qərardır. Qərarınız xərçəng gen mutasiyalarının, xərçəngin, davam edən müalicə və əlavələrin, hər hansı bir alerjinin, həyat tərzi məlumatlarının, çəkinin, boyun və vərdişlərin nəzərə alınmasını ehtiva etməlidir.
Addondan xərçəng üçün qidalanma planlaması internetdəki axtarışlara əsaslanmır. Alimlərimiz və proqram mühəndislərimiz tərəfindən tətbiq olunan molekulyar elmə əsaslanaraq sizin üçün qərar qəbul etməyi avtomatlaşdırır. Əsas biokimyəvi molekulyar yolları başa düşmək istəməyinizdən asılı olmayaraq - xərçəng üçün qidalanma planlaması üçün anlayış lazımdır.
Xərçəng, genetik mutasiyalar, davam edən müalicə və əlavələr, hər hansı bir alerji, vərdiş, həyat tərzi, yaş qrupu və cinsə aid suallara cavab verərək qidalanma planlamanıza İNDİ başlayın.
Xərçəng üçün fərdi qidalanma!
Xərçəng zamanla dəyişir. Xərçəng əlaməti, müalicə üsulları, həyat tərzi, qida seçimləri, allergiya və digər amillər əsasında qidalanmanızı fərdiləşdirin və dəyişdirin.
Xərçəng xəstələri tez-tez fərqli ilə qarşılaşmalı olurlar kimyəvi terapiyanın yan təsirləri həyat keyfiyyətlərini təsir edən və xərçəngə qarşı alternativ müalicələrə baxan. Alaraq elmi mülahizələrə əsaslanan düzgün qidalanma və əlavələr (təxminlərdən və təsadüfi seçimdən qaçınmaq) xərçəng və müalicə ilə əlaqədar yan təsirlər üçün ən yaxşı təbii vasitədir.