ፍላቭኖይድ ምግቦች እና በካንሰር ውስጥ ያሉ ጥቅሞች

ዋና ዋና ዜናዎች

የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፍሎቮኖይዶች ፀረ-ኦክሳይድ ፣ ፀረ-ብግነት እና የካንሰር በሽታን የመከላከል ባህርያትን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች ያሏቸው ሲሆን ፍራፍሬዎችን (እንደ ክራንቤሪ ፣ ብሉቤሪ ፣ ብላክቤሪ ፣ ቢልቤሪ ፣ ፋይበር የበለፀጉ ፖም ወዘተ) ፣ አትክልቶች እና መጠጦች ስለሆነም ፍሎቮኖይድ የበለፀጉ ምግቦችን የዕለት ምገባችን አካል ማድረጉ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ሆኖም ማንኛውንም የፍላቮኖይድ ተጨማሪ ምግብ ከመውሰዳቸው በፊት የካንሰር ህመምተኞች ሁል ጊዜ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያዎቻቸው ጋር መወያየት አለባቸው ፡፡

---

---

ፍሎቮኖይዶች ምንድን ናቸው?

ፍላቭኖይዶች የባዮአክቲቭ ፊኖሊክ ውህዶች ቡድን እና በተለያዩ የእፅዋት ምግቦች ውስጥ በብዛት የሚገኙ ንጥረ-ነገሮች ንጥረ-ነገሮች ናቸው። ፍላቭኖይዶች በተለያዩ የፍራፍሬ ዓይነቶች ፣ አትክልቶች ፣ ፍሬዎች ፣ ዘሮች ፣ ቅመማ ቅመሞች ፣ እህሎች ፣ ቅርፊት ፣ ሥሮች ፣ ግንድ ፣ አበባዎች እና ሌሎች የእጽዋት ምግቦች እንዲሁም እንደ ሻይ እና ወይን ያሉ መጠጦች ይገኛሉ ፡፡ ፍራፍሬዎችን እና በአትክልቶች የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ የፍላቮኖይዶች አጠቃቀም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በመምጣቱ ሊኖሩ የሚችሉ የጤና ጥቅሞችን እና የካንሰር በሽታን የመቋቋም ባህሪያቸውን ለመገምገም በዓለም ዙሪያ የተለያዩ ጥናቶች ተካሂደዋል ፡፡

የተለያዩ የፍላቮኖይድ ክፍሎች እና የምግብ ምንጮች

በፍላቮኖይድ ኬሚካዊ መዋቅር ላይ በመመርኮዝ በሚከተሉት ንዑስ ክፍሎች ይመደባሉ ፡፡

1. አንቶክሲያንን
2. ኬልኮንስ
3. Flavanones
4. ፍላቮኖች
5. ፍላቮኖልስ
6. ፍላቫን-3-ኦልስ
7. ኢሶፍላቫን

አንቶኪያኒንስ - ፍላቭኖይድ ንዑስ ክፍል እና የምግብ ምንጮች

አንቶኪያኒንስ ለተክሎች አበቦች እና ፍራፍሬዎች ቀለሞችን የመስጠት ኃላፊነት ያላቸው ቀለሞች ናቸው ፡፡ እነሱ ጠንካራ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች እንዳሏቸው ታውቋል ፡፡ ፍሎቮኖይድ አንቶኪያኒን በጤና ጠቀሜታዎች እና በመረጋጋት ምክንያት በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ 

የአንቶኪያንያን ምሳሌዎች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• ዴልፊኒዲን
• ሳይያኒዲን 
• ፔላርጎኒዲን
• ማሊቪዲን 
• ፒዮኒዲን እና
• ፔቱኒዲን

የአንቶኪያኒን ፍሎቮኖይዶች የምግብ ምንጮች Anthocyanins በበርካታ የፍራፍሬ / የቤሪ እና የቤሪ ምርቶች ውጫዊ ቆዳ ውስጥ በብዛት ይገኛሉ ፡፡

• ቀይ ወይኖች
• Merlot ወይኖች
• ቀይ ወይን
• ክራንቤሪስ
• ጥቁር ከረንት
• እንጆሪዎች
• ፍራፍሬሪስ
• እንጆሪዎች
• ቢልቤሪ እና 
• እንጆሪዎች

ቻልኮንስ - የፍላቮኖይድ ንዑስ ክፍል እና የምግብ ምንጮች

ኩልኮኖች ሌላ የፍላቮኖይዶች ንዑስ ክፍል ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ክፍት ሰንሰለት ፍላቭኖይዶች በመባል ይታወቃሉ ፡፡ ኬልኮንስ እና የእነሱ ተዋጽኦዎች ብዙ የአመጋገብ እና ባዮሎጂካዊ ጥቅሞች አሏቸው ፡፡ የአመጋገብ ቾልኮኖች በካንሰር ሕዋሳት ላይ እንቅስቃሴ ያላቸው ይመስላል ፣ ይህም የፀረ-ካንሰር ባህሪዎች ሊኖሯቸው ይችላል ፡፡ ኩልኮኖች የፀረ-ሙቀት አማቂ ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ነቀርሳ ፣ ሳይቶቶክሲክ እና በሽታ የመከላከል አቅም እንዳላቸው ይታወቃል ፡፡ 

የኖራን ምሳሌዎች አንዳንዶቹ ናቸው ፡፡

• አርባንቲን። 
• ፍሎሪዲን 
• ፍሎሬቲን እና 
• ቻልኮናሪንኒን

ፍሎቮኖይዶች ፣ ኩልኮነስ በተለምዶ እንደ የተለያዩ ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

• የአትክልት ቲማቲም
• ሻልቶች
• ባቄላ ይበቅላል።
• እንቡር
• ፍራፍሬሪስ
• የቤሪ ፍሬዎች
• Licorice እና
• የተወሰኑ የስንዴ ምርቶች

ፍላቫኖኖች - የፍላቮኖይድ ንዑስ ክፍል እና የምግብ ምንጮች

ፍሎቫኖኖች ፣ ዲይዲሮፍላቮኖች በመባልም የሚታወቁት ጠንካራ የፀረ-ሙቀት-አማቂ እና ነፃ አክራሪ-ማቃለያ ባህሪዎች ያላቸው የፍላቮኖይዶች ሌላ አስፈላጊ ንዑስ ክፍል ናቸው ፡፡ ፍላቫኖኖች የሎሚ ፍራፍሬዎችን ልጣጭ እና ጭማቂ መራራ ጣዕም ይሰጣሉ ፡፡ እነዚህ ሲትረስ ፍሌቨኖይዶች እንዲሁ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ያሳያሉ እንዲሁም እንደ ደም የሊፕቲድ መቀነስ እና ኮሌስትሮል-ዝቅ የሚያደርጉ ወኪሎች ናቸው ፡፡

አንዳንድ የፍላቫኖኖች ምሳሌዎች-

• ኢሪዮዲሲዮል
• Hesperetin እና
• ናሪንenን

ፍሎቮኖይዶች ፣ ፍላቫኖኖች ፣ በአብዛኛው እንደ ሁሉም የሎሚ ፍራፍሬዎች ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

• ብርቱካን
• ኮምጣጤዎች
• ሎሚ እና
• የወይን ፍሬዎች

Flavones- የፍላቮኖይድ ንዑስ ክፍል እና የምግብ ምንጮች

ፍላቮኖች በቅጠሎች ፣ በአበቦች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ እንደ ግሉኮሲዶች በሰፊው የሚቀርቡ የፍላቮኖይዶች ንዑስ ክፍል ናቸው ፡፡ በሰማያዊ እና በነጭ የአበባ እጽዋት ውስጥ ቀለሞች ናቸው ፡፡ ፍላቭኖች እንዲሁ በነፍሳት እና በፈንገስ በሽታዎች መከላከያ በመስጠት በእፅዋት ውስጥ እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ተባይ ሆነው ይሠራሉ ፡፡ ፍላቭኖች ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ብግነት ባሕርያት እንዳላቸው ይታወቃል ፡፡ 

የፍላቮኖች ምሳሌዎች የተወሰኑት-

• አፕኒን
• ሉቶሊን
• ባይካሊን
• ቼሪሲን
• ታንጋሪቲን
• ኖቢሌይን
• ሲንሴቲን

ፍሌቨኖይድስ ፣ ፍላቭስ ፣ በአብዛኛው እንደ ‹ምግብ› ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

• ፍየል
• ፓሰል
• ቀይ በርበሬ
• ካሜሞል
• ፔፔርሚንት
• ginkgo biloba

Flavonols - የፍላቮኖይድ ንዑስ ክፍል እና የምግብ ምንጮች

Flavonols, ሌላ የፍላቮኖይድ ንዑስ ክፍል እና የፕሮቲንሆያያንያን ህንፃዎች የተለያዩ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ፍላቭኖልስ የፀረ-ሙቀት አማቂነትን እና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ጨምሮ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት ይታወቃል ፡፡ 

አንዳንድ የፍላቮኖሎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• Fisetin 
• Quercetin
• ሚሪሜትቲን 
• Rutin
• ካምፕፌሮል
• ኢሳምኔትቲን

ፍሎቮኖይዶች ፣ ፍላቭኖልስ ፣ በአብዛኛው እንደ እነዚህ ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ

• ሽንኩርት
• Kale
• ቲማቲም
• ፖም
• ወይን
• የቤሪ
• ሻይ
• ቀይ ወይን

Flavan-3-ols - የፍላቮኖይድ ንዑስ ክፍል እና የምግብ ምንጮች

Flavan-3-ols ሰፋ ያለ የጤና ጠቀሜታ ያላቸው ዋና ዋና ሻይ ፍሎቮኖይዶች ናቸው ፡፡ ፍላቫን -3-ኦልስ የፀረ-ሙቀት አማቂ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ካንሰር ባሕርያት እንዳላቸው ይታወቃል ፡፡ 

አንዳንድ የፍላቫን -3-ኦሎች ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ካቴኪንስ እና የእነሱ የጋላቴ ተዋጽኦዎች (+) - ካቴቺን ፣ (-) - ኤፒካቴቺን ፣ (-) - ኤፒጋላሎታቺቺን ፣ (+) - ጋሎሎተቺን
• Theaflavins ፣ Thearubigins
• ፕሮስታንኪንዲንዲን

ፍሎቮኖይዶች ፣ ፍላቫን -3-ኦልስ ፣ በአብዛኛው እንደ እነዚህ ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ

• ጥቁር ሻይ
• አረንጓዴ ሻይ
• ነጭ ሻይ
• oolong ሻይ
• ፖም
• በካካዎ ላይ የተመሰረቱ ምርቶች
• ሐምራዊ ወይን ፍሬዎች
• ቀይ የወይን ፍሬዎች
• ቀይ ወይን
• እንጆሪዎች
• ፍራብሬሪስ

ኢሶፍላቮኖች - የፍላቮኖይድ ንዑስ ክፍል እና የምግብ ምንጮች

ኢሶፍላቮኖይዶች ሌላ የፍላቮኖይዶች ንዑስ ቡድን ሲሆን አንዳንድ ተዋጽኦዎቻቸው አንዳንድ ጊዜ በኤስትሮጂን እንቅስቃሴያቸው ምክንያት እንደ ፊቲስትሮጅንስ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ኢሶፍላቮኖች በኤስትሮጂን ተቀባይ ተቀባይ ማገገሚያ ተግባር ምክንያት ፀረ-ነቀርሳ ፣ ፀረ-ኦክሳይድ እና የካርዲዮ-መከላከያ ባሕርያትን ጨምሮ ከመድኃኒትነት ባህሪዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

አንዳንድ የኢሶፍላቮኖች ምሳሌዎች-

• ጄኒቲን
• ዳዲዚን
• ግሊሲቲን
• ባዮካኒን ኤ
• ፎርሞኖኔትቲን

ከነዚህም መካከል እንደ ‹ጂንስተይን› እና ዳይዜይን ›ያሉ አይዞፍላቮኖች በጣም ታዋቂው የፊቲዮስትሮጅንስ ናቸው ፡፡

ፍሎቮኖይዶች ፣ ኢሶፍላቮኖች ፣ በአብዛኛው እንደዚህ ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ

• አኩሪ አተር
• የአኩሪ አተር ምግቦች እና ምርቶች
• የተንቆጠቆጡ ዕፅዋት

አንዳንድ ኢሶፍላቮኖይዶች እንዲሁ በማይክሮቦች ውስጥ ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ 

በፍራፍኖኖይድ የካንሰር መዋጋት ባህሪዎች በፍራፍሬ ፣ በአትክልቶችና መጠጦች ውስጥ ይገኛሉ

ፍላቭኖይዶች በፀረ-ሙቀት አማቂ እና በፀረ-ኢንፌርሽን ባህሪዎች ምክንያት ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሏቸው ይታወቃል ፡፡ የፍላቮኖይድ የበለጸጉ ምግቦች አንዳንድ የጤና ጥቅሞች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል ፡፡

• ፍሎቮኖይዶችን በአመጋገባችን ውስጥ ማካተት የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡
• ፍላቭኖይዶች የልብ ድካም ወይም የስትሮክ አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
• Flavonoids እንዲሁ የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ፡፡
• አንዳንድ ጥናቶች flavonoids የአጥንት ምስረታ እንዲጨምር እና የአጥንት መቆራረጥን እንደሚገታ ዘግቧል ፡፡
• ፍላቮኖይዶች በዕድሜ ትላልቅ በሆኑ ሰዎች ላይ ግንዛቤን ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡

ከተጠቀሱት የጤና ጠቀሜታዎች ሁሉ ጋር በተለምዶ እንደ ፍራፍሬ ፣ አትክልቶች እና መጠጦች ባሉ ምግቦች ውስጥ የሚገኙት ፍሎቮኖይዶች የካንሰር በሽታ የመከላከል ባህሪዎች እንዳሏቸውም ታውቋል ፡፡ ፍሎቮኖይዶች እንደ ዲ ኤን ኤ ያሉ ማክሮ ሞለኪውሎችን ሊያበላሹ የሚችሉ ነፃ አክራሪዎችን ማቃለል ይችላሉ ፡፡ እነዚህ በዲ ኤን ኤ ጥገና ውስጥ ሊረዱ እንዲሁም የአንጎኒጄኔሲስ እና ዕጢ ወረራንም ሊገቱ ይችላሉ ፡፡

ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና መጠጦችን ጨምሮ ጥቂት የፍላቮኖይዶች / ፍሎቮኖይድ የበለፀጉ የካንሰር በሽታ መከላከያ ባሕርያትን ለመገምገም አሁን የተደረጉትን አንዳንድ ጥናቶች አጉልተን እንመለከታለን ፡፡ እስቲ እነዚህ ጥናቶች ምን እንደሚሉ እስቲ እንመልከት!

በሜታስቲክ ኮሎሬክታል ካንሰር ውስጥ አኩሪ አሶፍላቮን ጄንስተይን ከኬሞቴራፒ ጋር መጠቀም

በጣም ጠበኛ የሆነ የኬሞቴራፒ ሕክምና አማራጮች (ኤጄሲሲ ካንሰር ማስታገሻ መመሪያ መጽሐፍ ፣ 2 ኛ ኤድን) ቢኖርም ሜታቲክ ኮሎሬክታል ካንሰር የ 40 ዓመት ሕልውና ከ 5% በታች እና የ 10 ዓመት ሕልውና ደግሞ ከ 8% በታች የመሆን ደካማ ትንበያ አለው ፡፡ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአኩሪ አተር የበለፀገ ምግብ የሚወስዱ የምስራቅ እስያ ሕዝቦች ከቀለም አንጀት ካንሰር ተጋላጭነታቸው ዝቅተኛ ነው ፡፡ ብዙ ቅድመ-ክሊኒካዊ የሙከራ ጥናቶች እንዲሁ የአኩሪ አተር ኢሶፍላቮን ጄኔስታይን ፀረ-ካንሰር ባህሪዎች እና በካንሰር ሕዋሳት ውስጥ የኬሞቴራፒ መከላከያዎችን የመቀነስ ችሎታ አሳይተዋል ፡፡  

በኒው ዮርክ ውስጥ በሲና ተራራ በሲካን ተራራ የኢካህን የሕክምና ትምህርት ቤት ተመራማሪዎች ኢሶፍላቮን ጄንስተይንን የመመገብ ደህንነትን እና ውጤታማነትን በሜታቲክ ኮሎሬክታል ካንሰር ሕመምተኞች (NCT01985763) ውስጥ በሚታየው ክሊኒካዊ ጥናት ውስጥ ከሚገኘው የጥምር ጥምረት ኬሞቴራፒ መደበኛ ጋር ተገምግመዋል (Pintova S et al , የካንሰር ኬሞቴራፒ እና ፋርማኮል ፣ ፣ 2019). ጥናቱ ቀደም ሲል ህክምና ሳይደረግላቸው ሜታቲክ ኮሎሬክታል ካንሰር ያለባቸውን 13 ህመምተኞችን ያካተተ ሲሆን በ 10 ታካሚዎች በ FOLFOX ኬሞቴራፒ እና በጄንስተይን እና 3 በ FOLFOX + Bevacizumab እና Genistein የታከሙ XNUMX ታካሚዎች ተገኝተዋል ፡፡ ጄኔስቲን ከእነዚህ የኬሞቴራፒ ሕክምናዎች ጋር ማዋሃድ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ታጋሽ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡

ቀደም ባሉት ጥናቶች ለብቻው ለኬሞቴራፒ ሕክምናው ሪፖርት ከተደረጉት ጋር ሲነፃፀር በእነዚህ የጄኔራል አንጀት የአንጀት ካንሰር ሕመምተኞች ከጄኒስቴይን ጋር በመሆን ኬሞቴራፒን የሚወስዱ የተሻሉ አጠቃላይ ምላሾች (ቦር) መሻሻል ታይቷል ፡፡ ቀደም ባሉት ጥናቶች ከተመሳሳይ የኬሞቴራፒ ሕክምናዎች ጋር ‹BOR› በዚህ ጥናት ውስጥ የ ‹61.5%› 38% ነበር ፡፡ (ሳልዝዝ LB እና ሌሎች ፣ ጄ ክሊን ኦንኮል ፣ 49) እጢው በህክምናው ያልተሻሻለበትን የጊዜ መጠን የሚያመለክተው የእድገት ነፃ የመኖር ልኬት እንኳን በዚህ ጥናት ውስጥ ከጄንስተይን ጥምረት ጋር የ 2008 ወሮች መካከለኛ ነበር ፡፡ በቅድመ ጥናት ላይ በመመርኮዝ ለኬሞቴራፒ ብቻ ወራት። (ሳልዝዝ LB et al, J Clin Oncol., 11.5)

ጥናቱ የሚያመለክተው የአኩሪ አተር ኢሶፍላቮን የጄኒስቴይን ማሟያ ከተዋሃደው የኬሞቴራፒ FOLFOX ጋር ለሜታቲክ የአንጀት የአንጀት ካንሰር ሕክምናን መጠቀሙ ጤናማ ሊሆን እንደሚችል ነው ፡፡ ጄንስተይንን ከኬሞቴራፒ ጋር ማዋሃድ የሕክምና ውጤቶችን የማሻሻል አቅም አለው ፡፡ ሆኖም እነዚህ ግኝቶች ምንም እንኳን ተስፋ ሰጪ ቢሆኑም በትላልቅ ክሊኒካዊ ጥናቶች መገምገም ያስፈልጋቸዋል ፡፡

በኮሎሬክታል ካንሰር ውስጥ የፍላቮኖል ፊስቲን አጠቃቀም

ፍሎቮኖል - ፊስቲን በተፈጥሮ እንጆሪዎችን ፣ ፋይበር የበለፀጉ ፖም እና ወይኖችን ጨምሮ በብዙ እፅዋትና በአትክልቶች ውስጥ የሚገኝ ማቅለሚያ ወኪል ነው ፡፡ እንደ ኒውሮፕሮቲካል ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ካንሰር-ነቀርሳ ውጤቶች ያሉ የተለያዩ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት ይታወቃል ፡፡ በፊንጢጣ-ካንሰር ህመምተኞች ላይ በኬሞቴራፒ ውጤቶች ላይ የፊስቲን ውጤትን ለመገምገም የተለያዩ ጥናቶች ተደርገዋል ፡፡

የፊዚቲን ማሟያ ውጤቶች ከእብጠት እና ከካንሰር ስርጭት (ሜታስታሲስ) ጋር በተያያዙ ምክንያቶች ላይ ጥናት ለማድረግ በ 2018 ከኢራን በተገኙ ተመራማሪዎች አንድ ክሊኒካዊ ጥናት ተካሂዷል ፡፡ ረዳት ኬሞቴራፒ በሚቀበሉ የኮሎሬካል ካንሰር ህመምተኞች (ፋርሳድ-ናኢሚ ኤ et al ፣ የምግብ ተግባር) ፡፡ 2018) ጥናቱ ከ 37 ± 55 አመት እድሜ ያላቸው 15 ታካሚዎችን ያካተተ ሲሆን በኢራን በታብሪዝ ሜዲካል ሳይንስ ዩኒቨርስቲ ኦንኮሎጂ ክፍል ውስጥ የተካተቱ ሲሆን ከ 3 ወር በላይ ዕድሜያቸው ከ 37 ወር በላይ የመኖር ተስፋ ያላቸው ካንሰር በደረጃ II ወይም በ III ኮሎሬካል ካንሰር ይይዛሉ ፡፡ ኦክስሊፕላቲን እና ኬፔቲታይን የኬሞቴራፒ ሕክምናው ስርዓት ነበሩ ፡፡ ከ 18 ህሙማን ውስጥ 100 ህሙማንም ለተከታታይ 7 ሳምንታት XNUMX ሚ.ግ ፊስቲን አግኝተዋል ፡፡ 

ጥናቱ የፊዚቲን ማሟያ የሚጠቀም ቡድን ከቁጥጥር ቡድኑ ጋር ሲነፃፀር የፕሮቲን ካንሰር ኢንፍላማቶሪ ንጥረ-ነገር (IL-8) በእጅጉ ቀንሷል ፡፡ ጥናቱ እንደሚያሳየው የፊስቲን ማሟያ እንዲሁ እንደ hs-CRP እና MMP-7 ያሉ ሌሎች የሌሎች እብጠቶች እና የመርዛማ ንጥረ ነገሮችን መጠን ቀንሷል ፡፡

ይህ አነስተኛ ክሊኒካዊ ሙከራ የፊዚቲን ተጓዳኝ የኬሞቴራፒ ሕክምና በሚሰጥበት ጊዜ የአንጀት ቀውስ ካንሰር በሽታ አምጪ ጠቋሚዎችን በመቀነስ ረገድ ያለውን ጠቀሜታ ያሳያል ፡፡

Flavo-3-ol Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) በኢሶፋጅያል ካንሰር ውስጥ በጨረር ሕክምና የታከሙ ታካሚዎች

Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ጠንካራ የፀረ-ሙቀት አማቂ እና ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ያሉት ፍሎቮኖይድ / ፍላቫን -3-ኦል ነው ፡፡ እንዲሁም የተወሰኑ የካንሰር ተጋላጭነቶችን ለመቀነስ እና የተወሰኑ የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማቃለል ያገለግላል ፡፡ በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ከሚገኙት እጅግ በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሲሆን በነጭ ፣ ኦሎንግ እና ጥቁር ሻይ ውስጥም ይገኛል ፡፡

በቻይና በሻንዶንግ ካንሰር ሆስፒታል እና ኢንስቲትዩት በተካሄደው የደረጃ II ክሊኒካል ጥናት በድምሩ ከ 51 ህመምተኞች የተካተቱ መረጃዎች የተካተቱ ሲሆን ከነዚህ ውስጥ 22 ታካሚዎች በተመሳሳይ ጊዜ የኬሞራዲየሽን ቴራፒን ተቀብለዋል (14 ታካሚዎች በዶሴታክስል + ሲስላቲን የታከሙ ሲሆን ራዲዮቴራፒ እና 8 ከ fluorouracil + cisplatin ጋር በመቀጠል ራዲዮቴራፒ) እና 29 ታካሚዎች የጨረር ሕክምናን አግኝተዋል ፡፡ በሽተኞቹ በየሳምንቱ ለከባድ ጨረር ለተነሳው የኢሶፈገስ በሽታ (ARIE) ክትትል ይደረግባቸዋል ፡፡ (Xiaoling Li et al ፣ ጆርናል ኦፍ ሜዲካል ምግብ ፣ 2019) ፡፡

ጥናቱ እንደሚያመለክተው የኤጂጂጂጂ ማሟያ በጨረር ህክምና የታከሙ የኢስትጂጂያ ካንሰር ህመምተኞች የኢሶፈገስ / የመዋጥ ችግርን በጨረር ቴራፒ ውጤታማነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሳያሳድር አገኘ ፡፡ 

የአፒጂኒን ካንሰር መዋጋት ባህሪዎች

አፒጊኒን በተፈጥሮ የሚገኙ የተለያዩ አትክልቶችን ፣ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ጨምሮ የተለያዩ የአታክልት ዓይነት ፣ ሽንኩርት ፣ የወይን ፍሬ ፣ ወይን ፣ ፖም ፣ ካምሞሚል ፣ ስፓርመሪን ፣ ባሲል ፣ ኦሮጋኖ ናቸው ፡፡ አፒጊኒን ከፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ጋር የፀረ-ሙቀት አማቂ ባህሪዎች አሉት ፡፡ በተለያዩ የካንሰር ሕዋስ መስመሮች እና አፒጂኒንን በመጠቀም በእንስሳት ሞዴሎች ላይ የተደረጉ የተለያዩ የቅድመ-ክሊኒክ ጥናቶች የፀረ-ካንሰር ውጤቱን አሳይተዋል ፡፡ እንደ ‹Apigenin› ያሉ ፍላቭኖይዶች የካንሰር መከላከያ እርምጃዎችን በመያዝ ዕጢን የመያዝ ዕድልን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ግን የመድኃኒቱን ውጤታማነት ለማሳደግ ከአንዳንድ ኬሞቴራፒዎች ጋር ተቀናጅቶ መሥራት ይችላል (Yan et al, Cell Biosci., 2017) ፡፡

የሕዋስ ባህል እና የእንስሳት ሞዴሎችን በመጠቀም በተለያዩ ጥናቶች፣ አፒጂኒን የጣፊያ ካንሰርን ለማከም ከባድ በሆነ የጌምሲታቢን ኬሞቴራፒን ውጤታማነት አሻሽሏል። ከፕሮስቴት ጋር በሌላ ጥናት ነቀርሳ ሴሎች, አፒጂኒን ከኬሞቴራፒ መድሐኒት ሲስፕላቲን ጋር ሲዋሃድ የሳይቶቶክሲክ ተጽእኖውን በእጅጉ አሻሽሏል. (Erdogan S et al, Biomed Pharmacother., 2017). እነዚህ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተለያዩ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና ዕፅዋት ውስጥ የሚገኘው አፒጂኒን ካንሰርን የመከላከል አቅም አለው።

ፍላቭኖይድ እና ፋይበር የበለፀጉ ፖም የካንሰር ተዋጊ ባህሪያትን መዋጋት 

ፖም እንደ ኩርሴቲን እና ካቴቺን ያሉ ፍሌቨኖይዶችን ጨምሮ በተለያዩ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ፖም እንዲሁ በፋይበር ፣ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ሲሆን እነዚህም ጤናን የሚጠቅሙ ናቸው ፡፡ በፖም ውስጥ የሚገኙት የእነዚህ ንጥረ-ነገሮች ኬሚካሎች እና ፋይበር ፀረ-ኦክሳይድ ባህሪዎች ዲ ኤን ኤን ከኦክሳይድ ጉዳት ይከላከላሉ ፡፡ የእነዚህ ፍሎቮኖይድ / ቫይታሚን / ፋይበር የበለፀጉ የአፕል ፍጆታዎች በካንሰር ተጋላጭነት ላይ ያላቸውን ውጤት ለመገምገም የተለያዩ ጥናቶች ተካሂደዋል ፡፡ 

በPubMed ፣Web of Science and Embase የውሂብ ጎታዎች ውስጥ በስነ-ጽሁፍ ፍለጋ ተለይተው የታወቁ የተለያዩ ምልከታ ጥናቶች ሜታ-ትንተና የፍላቮኖይድ/ቫይታሚን/ፋይበር የበለፀገ አፕል ፍጆታ ከሳንባ ተጋላጭነት ጋር የተቆራኘ መሆኑን አረጋግጧል። ነቀርሳ(Roberto Fabiani et al, Public Health Nutr., 2016) ከኬዝ ቁጥጥር ጥናቶች መካከል ጥቂቶቹ ደግሞ ለኮሎሬክታል፣ ለጡት እና ለአጠቃላይ የምግብ መፈጨት ትራክት ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ መሆኑን አረጋግጠዋል። የፖም ፀረ-ነቀርሳ ባህሪ ግን በፍላቮኖይድ ብቻ ሊወሰድ አይችልም ምክንያቱም እንደ ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና ፋይበር ባሉ ንጥረ ነገሮች ምክንያት ሊሆን ይችላል። የአመጋገብ ፋይበር (በፖም ውስጥም ይገኛሉ) የአንጀት ካንሰርን ተጋላጭነት እንደሚቀንስ ይታወቃል።

የፍላቮኖይድ የበለጸጉ ክራንቤሪዎች የጤና ጥቅሞች

ክራንቤሪ እንደ አንቶክያኒን ፣ ቫይታሚኖች እና ፀረ-ኦክሳይድ ያሉ ፍሎቮኖይዶችን ጨምሮ ጥሩ ባዮአክቲቭ ንጥረነገሮች ምንጭ ሲሆን የተለያዩ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ የክራንቤሪ የማውጫ ዱቄቶች ከሚሰጡት ዋነኞቹ የጤና ጠቀሜታዎች መካከል የሽንት በሽታዎችን (ዩቲአይስ) እንዲቀንስ ማድረጉ ነው ፡፡ በክራንቤሪስ ውስጥ የሚገኘው የፕሮአንቾኪያንዲን የጤና ጠቀሜታዎች የተካተቱ ባክቴሪያዎችን እድገትን ማስቀረት ፣ የጥርስ መቦርቦር እና የድድ በሽታ የመጀመሪያ ደረጃዎች ናቸው ፡፡ የክራንቤሪ ፍሬ ተጨማሪ የጤና ጠቀሜታ እንዳለው ለመገምገም የተደረጉ ብዙ ቅድመ ጥናቶች እና ጥቂት የሰው ጥናቶችም ተካሂደዋል ፡፡ የካንሰር መዋጋት ባህሪዎች።

ተመራማሪዎቹ በሁለት ዓይነ ስውር ፕላሴቦ ቁጥጥር በተደረገ ጥናት ውስጥ የክራንቤሪ ፍጆታ በፕሮስቴት ልዩ አንቲጂን (ፒ.ኤስ.ኤ) እሴቶች እና በሌሎች ጠቋሚዎች ላይ አክራሪ ፕሮስቴትቶሚ ከመደረጉ በፊት የፕሮስቴት ካንሰር ባለባቸው ወንዶች ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ በመገምገም የክራንቤሮችን የጤና ጠቀሜታ መርምረዋል ፡፡ቭላድሚር ተማሪ እና ሌሎች ፣ ባዮሜድ ፓፕ ሜድ ፋክስ ዩኒቭ ፓላኪ ኦሎሙክ ቼክ ሪፐብ., 2016ጥናቱ እንዳመለከተው በየቀኑ የዱቄት ክራንቤሪ ፍሬ መብላት የፕሮስቴት ካንሰር ላለባቸው ህመምተኞች የደም ሴል ኤስ ኤን 22.5% ቀንሷል ፡፡ ተመራማሪዎቹ ይህ የጤና ጥቅም ምናልባት የፕሮስቴት ካንሰር እድገትና እድገት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወቱትን androgen ምላሽ ሰጭ ጂኖች መግለጫን የሚቆጣጠሩ የክራንቤሪ ባዮአክቲቭ ንጥረነገሮች ባሉት ምክንያት እንደሆነ ደምድመዋል ፡፡

መደምደሚያ

የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፍላቮኖይድ ካንሰርን የሚዋጉ ባህሪያትን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ጥቅሞች እንዳሉት እና ፍራፍሬዎችን ጨምሮ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ እንደሚገኙ (እንደ ፋይበር የበለፀጉ ናቸው) ፖም, ወይን, ክራንቤሪ, ሰማያዊ እንጆሪ), አትክልቶች (እንደ ቲማቲም, ጥራጥሬ ተክሎች) እና መጠጦች (እንደ ሻይ እና ቀይ ወይን). በፍላቮኖይድ የበለጸጉ ምግቦችን እንደ የዕለት ተዕለት ምግባችን አካል አድርጎ መውሰድ ጠቃሚ ይሆናል። ሆኖም፣ ማንኛውም የፍላቮኖይድ ተጨማሪዎች ወይም ማጎሪያዎች እንደ አካል ከማካተትዎ በፊት በዘፈቀደ ከመካተቱ በፊት የካንሰር ህመምተኛ አመጋገብ፣ አንድ ሰው ከጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ጋር መወያየት አለበት። 

---

የካንሰር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ነገሮችን መቋቋም አለባቸው ኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች በሕይወታቸው ጥራት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እና ለካንሰር አማራጭ ሕክምናዎችን የሚሹ ፡፡ መውሰድ ትክክለኛ አመጋገብ እና በሳይንሳዊ ከግምት ውስጥ በመመርኮዝ ተጨማሪዎች (ግምትን እና የዘፈቀደ ምርጫን በማስወገድ) ለካንሰር እና ከህክምና ጋር ለተያያዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተሻለው ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡

---

• ቫይታሚኖች እና ብዙ ቫይታሚኖች ለካንሰር ጥሩ ናቸው?
• በካንሰር ውስጥ የቫይታሚን ኢ የምግብ ምንጮች ፣ ጥቅሞች እና አደጋዎች
• በቀለም አንጀት ካንሰር ውስጥ የፊስቲን ተጨማሪዎችን መጠቀም
• የኩርኩሚን የፀረ-ካንሰር ባህሪዎች ከቱርሜሪክ
• የካንሰር አደጋን ለመቀነስ የካንሰር መከላከያ ምግቦች