Hooftrekke
Verskillende studies dui daarop dat hoë inname van voedingstowwe minerale soos Kalsium, Fosfor en Koper; en gebrekkige vlakke van minerale soos magnesium, sink en selenium, word geassosieer met verhoogde risiko van kanker. Ons moet voedsel/voeding hoog in sink, magnesium en selenium in die regte hoeveelhede inneem en ook die inname van voedingstofminerale soos kalsium, fosfor en koper beperk tot die aanbevole hoeveelhede om die risiko van kanker. Terwyl u aanvullings kies, moet u nie magnesiumstearaat met magnesiumaanvullings verwar nie. ’n Gebalanseerde gesonde dieet van natuurlike voedsel is die regte benadering om die aanbevole vlakke van die noodsaaklike minerale voedingstowwe in ons liggaam te handhaaf en die risiko van siektes insluitend kanker te verminder.
Daar is baie minerale wat ons inneem met ons dieet en voeding wat noodsaaklik is vir ons basiese liggaamsfunksies. Daar is minerale wat deel uitmaak van makrovereistes, soos kalsium (Ca), magnesium (mg), natrium (na), kalium (K), fosfor (P), wat in groot hoeveelhede vir ons gesondheid nodig is. Daar is minerale verkry uit voedsel / voeding wat in spoorhoeveelhede benodig word as deel van die mikrobehoefte en bevat stowwe soos sink (Zn), yster (Fe), selenium (se), jodium (I), koper (Cu), mangaan (Mn), Chromium (Cr) en ander. Die meeste van ons minerale voeding word verkry deur 'n gesonde en gebalanseerde dieet te eet. As gevolg van verskillende redes vir 'n ongesonde lewenstyl en dieet, armoede en 'n gebrek aan bekostigbaarheid, is daar egter 'n wydverspreide wanbalans in die beskikbaarheid van hierdie noodsaaklike minerale voedingstowwe met 'n tekort of 'n oormaat wat weer 'n negatiewe uitwerking op ons gesondheid het. Behalwe die sleutelfunksies van hierdie minerale vir verskillende fisiologiese funksies, gaan ons die literatuur spesifiek ondersoek oor die impak van oormatige of gebrekkige vlakke van sommige van hierdie sleutelminerale in verband met kankerrisiko.
Voedingsstof Mineraal - Kalsium (Ca):
Kalsium, een van die meeste minerale in die liggaam, is noodsaaklik vir die bou van sterk bene, tande en spierfunksie. 'N Spoorhoeveelheid kalsium is ook nodig vir ander funksies soos vaskulêre kontraksies, senu-oordrag, intrasellulêre sein en hormoonafskeiding.
Die aanbevole daaglikse toediening vir kalsium wissel met ouderdom, maar dit is tussen 1000 en 1200 mg vir volwassenes tussen 19 en 70 jaar.
Kalsiumryke voedselbronne: Suiwelvoedsel, insluitend melk, kaas, jogurt, is 'n ryk natuurlike bron van kalsium. Plantaardige voedsel ryk aan kalsium bevat groente soos Chinese kool, boerenkool, broccoli. Spinasie bevat ook kalsium, maar die biobeskikbaarheid is swak.
Kalsiuminname en kankerrisiko: Verskeie vroeëre studies het bevind dat hoër inname van die mineraal kalsium uit voedsel (lae-vet suiwelbronne) of aanvullings verband hou met 'n verminderde risiko van dikdermkanker. (Slattery M et al, Am J Epidemiology, 1999; Kampman E et al, Cancer makes control, 2000; Biasco G en Paganelli M, Ann NY Acad Sci, 1999) In 'n Calcium Polyp Prevention -studie het aanvulling met kalsiumkarbonaat tot vermindering gelei in die ontwikkeling van die voorkanker, nie-kwaadaardige, adenoomgewasse in die kolon (voorloper van dikdermkanker). (Grau MV et al, J Natl Cancer Inst., 2007)
'N Onlangse waarnemingsstudie op 1169 pasiënt met kolorektale kanker (stadium I - III) het egter geen beskermende verband of voordele van kalsiuminname en sterftes van alle oorsake getoon nie. (Wesselink E et al., The Am J of Clin Nutrition, 2020) Daar is veelvuldige sulke studies wat onbetwisbare assosiasies tussen kalsiuminname en verminderde risiko vir kolorektale kanker gevind het. Daar is dus nie genoeg bewyse om die gebruik van kalsiumaanvullings aan te beveel om kolorektale kanker te voorkom nie.
Aan die ander kant het 'n ander onlangse studie wat verband hou met die data van die National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) van 1999 tot 2010 oor 'n baie groot groep van 30,899 Amerikaanse volwassenes, 20 jaar of ouer, bevind dat oormatige inname van kalsium gepaard gaan met 'n verhoogde kankersterftes. Die verband met sterftes aan kanker het blykbaar verband gehou met 'n oormaat inname van kalsium groter as 1000 mg/dag teenoor geen aanvulling nie. (Chen F et al, Annals of Int Med., 2019)
Daar is verskillende studies wat 'n verband tussen hoë inname van kalsium groter as 1500 mg / dag en 'n verhoogde risiko vir die ontwikkeling van prostaatkanker gevind het. (Chan JM et al., Am J van Clin Nutr., 2001; Rodriguez C et al., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev., 2003; Mitrou PN et al., Int J Cancer, 2007)
Sleutelopname: Ons benodig wel voldoende kalsium vir ons been- en spiergesondheid, maar oormatige kalsiumaanvulling buite die aanbevole daaglikse hoeveelheid van 1000-1200 mg/dag is dalk nie noodwendig nuttig nie en kan 'n negatiewe verband met verhoogde sterftes aan kanker hê. Kalsium uit natuurlike voedselbronne as deel van 'n gebalanseerde gesonde dieet word aanbeveel as u kalsiumaanvullings met 'n hoë dosis gebruik.
Voedingsstof Mineraal - Magnesium (Mg):
Magnesium is, behalwe die rol in die funksionering van been en spiere, 'n belangrike faktor vir 'n groot aantal ensieme wat betrokke is by verskillende biochemiese reaksies in die liggaam. Magnesium is nodig vir metabolisme, energieproduksie, sintese van DNA, RNA, proteïene en antioksidante, spier- en senuweefunksie, bloedglukosebeheer en bloeddrukregulering.
Die aanbevole daaglikse toelae vir magnesium wissel met die ouderdom, maar dit is tussen 400-420 mg vir volwasse mans en ongeveer 310-320 mg vir volwasse vroue tussen 19 en 51 jaar.
Magnesiumryke voedselbronne: Sluit groen blaargroente in soos spinasie, peulgewasse, neute, sade en volgraan, en voedsel wat voedingsvesel bevat. Vis, suiwelprodukte en maer vleis is ook goeie bronne van magnesium.
Magnesiuminname en kankerrisiko: Die verband tussen dieetinname en die risiko van kolorektale kanker is deur baie voornemende studies ondersoek, maar met inkonsekwente bevindings. 'N Meta-analise van 7 voornemende kohortestudies is uitgevoer en bevind 'n statisties beduidende verband tussen die vermindering van die risiko van kolorektale kanker en die inname van magnesium in die omgewing van 200-270 mg / dag. (Qu X et al., Eur J Gastroenterol Hepatol, 2013; Chen GC et al., Eur J Clin Nutr. voldoende vlakke van vitamien D2012 in vergelyking met pasiënte wat vitamien D3-tekort het en 'n lae inname van magnesium gehad het. (Wesselink E, The Am J van Clin Nutr., 3) 'n Ander studie wat gekyk het na voornemende assosiasie van serum en magnesium in die dieet met die voorkoms van kolorektale kanker, het 'n hoër risiko vir kolorektale kanker met laer serum Magnesium onder vroue gevind, maar nie mans nie. (Polter EJ et al., Cancer Epidemiol Biomarkers Prev, 2020)
'N Ander groot voornemende studie het die verband tussen magnesiuminname en die risiko van pankreaskanker by 66,806 50 mans en vroue in die ouderdom van 76-100 jaar ondersoek. Die studie het bevind dat elke 24 mg / dag-afname in magnesiuminname geassosieer word met 'n toename van 2015% in pankreaskanker. Daarom kan voldoende magnesiuminname voordelig wees om die risiko van pankreaskanker te verminder. (Dibaba D et al, Br J Cancer, XNUMX)
Sleutel wegneem: Om magnesiumryke voedsel te eet as deel van 'n gesonde, gebalanseerde dieet, is noodsaaklik om die aanbevole vlakke van magnesium in ons liggaam te verkry. Indien nodig, kan dit aangevul word met magnesiumaanvullings. Kliniese studies dui wel aan dat lae magnesiumvlakke geassosieer word met 'n hoër risiko vir kolorektale en pankreaskanker. Alhoewel magnesiuminname uit voedsel voordelig is, kan oormatige aanvulling van magnesium bo die vereiste vlakke skadelik wees.
Voedsel om te eet na die diagnose van kanker!
Geen twee kankers is dieselfde nie. Gaan verder as die algemene voedingsriglyne vir almal en neem met selfvertroue persoonlike besluite oor voedsel en aanvullings.
Wat is magnesiumstearaat? Is dit 'n aanvulling?
'N Mens mag nie Magnesiumstearaat met Magnesiumaanvulling verwar nie. Magnesiumstearaat is 'n wyd gebruikte voedseladditief. Magnesiumstearaat is die magnesiumsout van 'n vetsuur wat steariensuur genoem word. Dit word wyd in die voedselindustrie gebruik as vloeimiddel, 'n emulgator, bindmiddel en verdikkingsmiddel, smeermiddel en skuimmiddel.
Magnesiumstearaat word gebruik in die vervaardiging van voedingsaanvullings en medikasie tablette, kapsules en poeiers. Dit word ook in baie voedselprodukte gebruik, soos gebak, speserye en bakbestanddele en ook in skoonheidsmiddels. Wanneer dit ingeneem word, breek magnesiumstearaat in sy komponente ione, magnesium en stearine en palmitiensure in. Magnesiumstearaat het 'n GRAS-status (algemeen erken as veilig) in die Verenigde State en in die grootste deel van die wêreld. Die inname van magnesiumstearaat, tot 2.5 g per kg per dag, word as veilig beskou. Oormatige inname van magnesiumstearaat kan lei tot dermafwykings en selfs diarree. As dit onder aanbevole dosisse geneem word, mag magnesiumstearaat nie tot ongewenste effekte lei nie.
Voedingsstof Mineraal - Fosfor / fosfaat (Pi):
Fosfor, 'n essensiële minerale voedingsstof, is deel van baie voedselsoorte, hoofsaaklik in die vorm van fosfate (Pi). Dit is 'n komponent van bene, tande, DNA, RNA, selmembrane in die vorm van fosfolipiede en die energiebron ATP (adenosientrifosfaat). Baie ensieme en biomolekules in ons liggaam word gefosforyleer.
Die aanbevole daaglikse toediening vir fosfor is tussen 700 en 1000 mg vir volwassenes ouer as 19 jaar. Daar word beraam dat Amerikaners byna twee keer die aanbevole hoeveelheid inneem as gevolg van 'n hoër verbruik van verwerkte voedsel.
Fosfaatryke voedselbronne: Dit kom natuurlik voor in rou voedsel, insluitend groente, vleis, vis, eiers, suiwelprodukte; Fosfaat kom ook voor as 'n toevoeging in 'n groot aantal verwerkte voedsel, insluitend hamburgers, pizza en selfs koeldrank. Toevoeging van fosfaat help om die gehalte van verwerkte voedsel te verhoog, maar word nie as bestanddeel op sigself gelys nie. Daarom het voedsel met fosfaatadditiewe nie net 70% hoër fosfaatinhoud as rou voedsel nie en dra dit by tot 10-50% van die fosforinname in Westerse lande. (NIH.gov-feiteblad)
Fosforinname en kankerrisiko: In 'n 24-jarige opvolgstudie onder 47,885 mans, gebaseer op die ontleding van die gerapporteerde dieetdata, is gevind dat 'n hoë inname van fosfor gepaard gaan met verhoogde risiko vir gevorderde stadium en hoë graad prostaatkanker. (Wilson KM et al., Am J Clin Nutr., 2015)
'N Ander groot bevolkingsstudie in Swede het 'n hoër totale kankerrisiko met toenemende fosfaatvlakke gevind. By mans was die risiko van kanker in die pankreas, long, skildklier en been hoër, terwyl by vroue 'n verhoogde risiko was wat verband hou met kanker van die slukderm-, long- en nie-melanoom velkanker. (Wulaningsih W et al, BMC Cancer, 2013)
'N Eksperimentele studie het getoon dat muise wat 'n dieet met baie fosfate gevoer het, in vergelyking met muise wat 'n normale dieet gevoer het, die progressie en groei van longtumore verhoog het, wat hoë fosfaat gekoppel het aan 'n hoër risiko vir longkanker. (Jin H et al, Am J van Respiratory and Critical Care Med., 2008)
Sleutelopname: Die voedingsadvies en aanbevelings oor die eet van meer natuurlike voedsel en groente en laer hoeveelhede verwerkte voedsel help om die vlakke van fosfaat binne die vereiste gesonde reeks te hou. Abnormale fosfaatvlakke hou verband met verhoogde risiko vir kanker.
Voedingsstof Mineraal - Sink (Zn):
Sink is 'n noodsaaklike minerale voedingstof wat natuurlik in sommige voedsel voorkom en is betrokke by talle aspekte van sellulêre metabolisme. Dit is nodig vir die katalitiese aktiwiteit van baie ensieme. Dit speel 'n rol in immuunfunksie, proteïensintese, DNA-sintese en herstel, wondgenesing en seldeling. Die liggaam het geen gespesialiseerde sinkopbergingstelsel nie, en moet dus aangevul word deur 'n daaglikse inname van sink via voedsel.
Aanbevole daaglikse toelae vir sink deur inname van voedsel / aanvullings is tussen 8-12 mg vir volwassenes ouer as 19 jaar. (NIH.gov-feiteblad) Sinktekort is 'n wêreldwye gesondheidsprobleem wat meer as 2 miljard mense wêreldwyd tref. (Wessells KR et al, PLoS One, 2012; Brown KH et al, Food Nutr. Bull., 2010) Die inname van sinkryke voedsel in die regte hoeveelhede word dus van kardinale belang.
Sinkryke voedselbronne: 'N Wye verskeidenheid voedselsoorte bevat sink, waaronder bone, neute, sekere soorte seekos (soos krap, kreef, oester), rooivleis, pluimvee, volgraan, verrykte ontbytgraan en suiwelprodukte.
Sinkinname en kankerrisiko: Die anti-kanker effekte van Zn word meestal geassosieer met sy antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe. (Wessels I et al., Voedingstowwe, 2017; Skrajnowska D et al., Voedingstowwe, 2019) Daar is talle studies wat verband hou met sinktekorte (as gevolg van lae inname van sinkryke voedsel) met verhoogde risiko van kanker, soos hieronder gelys. :
- 'N Gevallestudeerde studie van die Europese Prospective Investigation in Cancer and Nutrition cohort het 'n verband gevind met verhoogde sinkmineraalvlakke met 'n verminderde risiko vir lewerkanker (hepatocellular carcinoma) ontwikkeling. Hulle het geen verband tussen sinkvlakke en galblaas- en galblaaskanker gevind nie. (Stepien M wt al, Br J Cancer, 2017)
- Daar was 'n beduidende afname in die serumsinkvlakke by pas gediagnoseerde borskankerpasiënte in vergelyking met gesonde vrywilligers. (Kumar R et al, J Cancer Res. Ther., 2017)
- In 'n Iranse groep het hulle 'n beduidende verlaagde vlak van serum sink by kolorektale kankerpasiënte gevind in vergelyking met gesonde kontroles. (Khoshdel Z et al., Biol. Trace Elem. Res., 2015)
- 'N Meta-analise het 'n beduidende laer serum sink vlak in longkankerpasiënte met gesonde kontroles aangetoon. (Wang Y et al, World J Surg. Oncol., 2019)
Soortgelyke neigings van lae sinkvlakke is gerapporteer in baie ander kankers, insluitend kop en nek, servikale, skildklier, prostaat en ander.
Sleutelopname: Die handhawing van die vereiste vlakke van sink deur middel van ons voedings- en voedselverbruik, en indien nodig, is aanvullende aanvulling noodsaaklik vir die ondersteuning van 'n robuuste immuun- en antioksidante verdedigingstelsel in ons liggaam, wat die sleutel is tot kankervoorkoming. Daar is geen sinkopbergingstelsel in ons liggame nie. Daarom moet sink deur ons diëte / voedsel verkry word. Oormatige sinkaanvulling bo die vereiste vlakke kan negatiewe effekte hê deur die immuunstelsel te onderdruk. Die inname van die benodigde hoeveelhede Zn via inname van sinkryke voedsel in plaas van hoë inname van aanvullings, kan voordelig wees.
Seleniumvoeding (Se):
Selenium is 'n spoorelement wat noodsaaklik is in menslike voeding. Dit speel 'n belangrike rol in die beskerming van die liggaam teen oksidatiewe skade en infeksies. Daarbenewens speel dit ook kritieke rolle in reproduksie, metabolisme van skildklierhormone en DNA-sintese.
Die aanbevole daaglikse toevoeging vir selenium via voeding is 55mcg vir volwassenes ouer as 19 jaar. (NIH.gov-feiteblad)
Seleniumryke voedsel- / voedingsbronne: Die hoeveelheid selenium wat in natuurlike voedsel / voeding voorkom, is afhanklik van die hoeveelheid selenium wat tydens die groei in die grond voorkom, en dit wissel dus in verskillende voedselsoorte uit verskillende streke. 'N Mens is egter in staat om aan die voedingsvereistes van Selenium te voldoen deur die gebruik van paranote, brood, brouersgis, knoffel, uie, korrels, vleis, pluimvee, vis, eiers en suiwelprodukte.
Seleniumvoeding en kankerrisiko: Lae seleniumvlakke in die liggaam word geassosieer met verhoogde risiko vir mortaliteit en swak immuunfunksie. Baie studies het die voordele van hoër seleniummineraalstatus vir die risiko van prostaat-, long-, kolorektale en blaaskanker getoon. (Rayman MP, Lancet, 2012)
Selenaanvullings van 200mcg / dag verminder die voorkoms van prostaatkanker met 50%, die voorkoms van longkanker met 30% en die voorkoms van kolorektale kanker met 54%. (Reid ME et al., Nutr & Cancer, 2008) Daar is berig dat gesonde mense wat nie met kanker gediagnoseer is nie, insluitend Selenium as deel van voeding, hul immuniteit sou versterk deur die aktiwiteit van natuurlike moordenaarselle te verhoog. (Büntzel J et al, Anticancer Res., 2010)
Boonop help voeding ryk aan selenium ook kanker pasiënte deur toksisiteite wat met chemoterapie verband hou, te verminder. Daar is getoon dat hierdie aanvullings infeksiesyfers vir nie-Hodgkin-limfoompasiënte aansienlik verlaag. (Asfour IA et al, Biol. Trace Elm. Res., 2006) Daar is ook getoon dat seleniumvoeding sekere chemo-geïnduseerde niertoksisiteit en beenmurgonderdrukking verminder (Hu YJ et al, Biol. Trace Elem. Res., 1997), en verminder straling-geïnduseerde toksisiteit van 'n moeilikheid om te sluk. (Büntzel J et al, Anticancer Res., 2010)
Sleutelopname: Alle voordele teen kanker van selenium kan slegs van toepassing wees as die seleniumvlakke reeds laag is. Selenaanvulling by individue wat reeds genoeg selenium in hul liggaam het, kan lei tot die risiko van tipe 2-diabetes. (Rayman MP, Lancet, 2012) In sommige kankers soos sekere mesothelioomgewasse is getoon dat seleniumaanvulling siekteprogressie kan veroorsaak. (Rose AH et al., Am J Pathol, 2014)
Voedingsstof Mineraal - Koper (Cu):
Koper, 'n noodsaaklike spoorminerale voedingstof, is betrokke by energieproduksie, ystermetabolisme, aktivering van neuropeptied, sintese van bindweefsel en sintese van neuro-oordragstowwe. Dit is ook betrokke by baie fisiologiese prosesse, insluitend angiogenese (die vorming van nuwe bloedvate), funksionering van die immuunstelsel, verdediging teen antioksidante, regulering van geenuitdrukking en ander.
Die aanbevole daaglikse toelaag vir koper is 900 tot 1000 mcg vir volwassenes ouer as 19 jaar. (NIH.gov-inligtingstuk) Ons kan die benodigde hoeveelheid koper uit ons dieet kry.
Koperryke voedselbronne: Koper kan gevind word in gedroogde bone, amandels, ander sade en neute, broccoli, knoffel, sojabone, ertjies, graansemelsgraan, volgraanprodukte, sjokolade en seekos.
Koperinname en kankerrisiko: Daar is verskeie studies wat getoon het dat die koperkonsentrasie in serum en tumorweefsel aansienlik hoër is as dié van gesonde proefpersone. (Gupta SK et al, J Surg. Oncol., 1991; Wang F et al, Curr Med. Chem, 2010) Die hoër konsentrasie kopermineraal in tumorweefsels is te danke aan die rol daarvan in angiogenese, 'n belangrike proses wat nodig is om die vinnig groeiende kankerselle.
'N Meta-analise van 14 studies het beduidende bewyse van hoër serumkopervlakke by pasiënte met servikskanker as by gesonde proefpersone aangetoon, wat die assosiasie van hoër serumkopervlakke as 'n risikofaktor vir servikale kanker ondersteun. (Zhang M, Biosci. Rep., 2018)
'N Ander studie wat in die Proceedings of the National Academy of Sciences in die Verenigde State gepubliseer is, het die meganisme beskryf waarmee veranderlike vlakke van koper in die mikro-omgewing van die gewas, die metabolisme van die gewas moduleer en die groei van die tumor bevorder. (Ishida S et al, PNAS, 2013)
Sleutelopname: Koper is 'n noodsaaklike element wat ons deur ons diëte verkry. Oormatige vlakke van kopermineraal as gevolg van verhoogde vlakke in drinkwater of as gevolg van 'n gebrek aan kopermetabolisme, kan die risiko van kanker verhoog.
Gevolgtrekking
Die voedselbronne in die natuur voorsien ons die nodige hoeveelheid minerale voedingstowwe vir ons gesondheid en welstand. Daar kan wanbalanse wees as gevolg van die eet van ongesonde, verwerkte voedseldiëte, variasies in grondinhoud gebaseer op geografiese liggings, variasies in vlakke van minerale in drinkwater en ander omgewingsfaktore wat variasies in die mineraalinhoud kan veroorsaak. Oormatige vlak van minerale inname soos Kalsium, Fosfor en Koper; en gebrekkige vlakke van minerale soos magnesium, sink (lae inname van sinkryke voedsel) en selenium, word geassosieer met verhoogde risiko van kanker. Ons moet uitkyk vir kosse hoog in sink, magnesium en selenium en dit in die regte hoeveelhede neem. Mens moet nie magnesiumstearaat vir magnesiumaanvullings verwar nie. Beperk ook die inname van voedingstofminerale soos Kalsium, Fosfor en Koper tot die aanbevole hoeveelhede om die risiko van kanker te verminder. ’n Gebalanseerde gesonde dieet van natuurlike voedsel is die middel om die aanbevole vlakke van die noodsaaklike minerale voedingstowwe in ons liggaam te handhaaf om weg te bly van kanker.
Watter kos jy eet en watter aanvullings jy neem, is 'n besluit wat jy neem. U besluit moet die oorweging van die kankergenmutasies insluit, kanker, deurlopende behandelings en aanvullings, enige allergieë, inligting oor lewenstyl, gewig, lengte en gewoontes.
Die voedingsbeplanning vir addon is nie gebaseer op soektogte op die internet nie. Dit automatiseer die besluitneming vir u op grond van molekulêre wetenskap wat deur ons wetenskaplikes en sagteware -ingenieurs geïmplementeer is. Ongeag of u die onderliggende biochemiese molekulêre paaie wil verstaan of nie - vir die beplanning van voeding vir kanker, is hierdie begrip nodig.
Begin NOU met u voedingsbeplanning deur vrae te beantwoord oor die naam van kanker, genetiese mutasies, voortgesette behandelings en aanvullings, enige allergieë, gewoontes, lewenstyl, ouderdomsgroep en geslag.
Persoonlike voeding vir kanker!
Kanker verander met tyd. Pas jou voeding aan en verander dit op grond van kankeraanduiding, behandelings, lewenstyl, voedselvoorkeure, allergieë en ander faktore.
Kankerpasiënte moet dikwels met verskillende te doen hê chemoterapie newe-effekte wat hul lewensgehalte beïnvloed en kyk uit na alternatiewe behandelings vir kanker. Neem die regte voeding en aanvullings gebaseer op wetenskaplike oorwegings (vermy raaiwerk en ewekansige seleksie) is die beste natuurlike middel vir kanker en behandeling newe-effekte.