Njẹ jijẹ Ẹja le dinku Ewu Akàn?

Jul 17, 2020

Awọn ifojusi Eja jẹ onjẹ ti o ga julọ ati pe o jẹ apakan pataki ti ounjẹ Mẹditarenia aṣa. O jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, omega 3 fatty acids, Vitamin D, Vitamin B2 (riboflavin) ati pe o tun jẹ orisun nla ti awọn ohun alumọni bii kalisiomu, irawọ owurọ, iron, zinc, iodine, ...