קאַנסאַמשאַן און ראַק ריסקס פון ניסלעך און דאַר פירות

יולי קסנומקס, קסנומקס

כיילייץ ניסלעך זענען רייַך אין פאַטי אַסאַדז, פאַרשידענע וויטאַמינס, פיברע, אַנטיאַקסאַדאַנץ, פּראָטעינס און אנדערע נוטריאַנץ. אַנדערש שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז ניסלעך אַזאַ ווי אַלמאַנדז, וואָלנאַץ און פּינאַץ און דאַר פירות אַזאַ ווי פייגן, פּרונז, דאַטעס און רייזאַנז קען נוץ אין רידוסינג ...